Hvordan du skal takle negative mennesker og stoppe dem med å sappe energien din

Har du en negativ person i livet ditt som suger lykken rett ut av deg? Lær hvordan du skal takle negative mennesker og gjenvinne smilet ditt.

Noen mennesker er bare født med det glasset halvt tomt tankesett. Deretter er det noen som er så innstilt på å være rett og slett negativt hvert sekund av dagen, det tapper energien din bare å være rundt dem. Husk Eeyore fra Winnie the Pooh? Det er en kollektiv karakter for alle negative mennesker! Den gode nyheten er at du kan bevare energien din og unngå å føle at verden faller ned rundt deg, ved å lære å takle negative mennesker.

Dette er ikke bare en og annen ting å takle. Negative mennesker er så vanlige at det brukes vilkår for å beskrive dem.

Har du for eksempel hørt om 'Energy Vampires' eller 'Mood Hooverss?'Jepp, de snakker om negative mennesker!

Å være rundt negative mennesker får deg til å føle at du er under en mørk sky

Det er ikke en strekning å si at når du er rundt noen som utstråler negativitet fra hver pore, føler du at all positivitet og håp har blitt sugd ut av sjelen din. Det er som om det er en mørk sky over hodet ditt.

Alle tingene du planla å gjøre den dagen, virker plutselig ikke verdt det, og du vil heller bare gå tilbake til sengs. Hvis du føler deg slik, har du vært et offer for en energivampyr!

Du skjønner, negative mennesker ser alt som elendig og mørkt. De ser ikke på ting og tenker "kanskje det vil ordne seg," antar de bare at det ikke vil fungere i det hele tatt. Det kommer ikke engang til å krysse tankene deres at i dag vil være en fin dag fordi solen skinner. De venter bare på at regnet kommer.

De har også en tendens til å snakke på den kjedelige, ned på en måte. Alt er monotont og på ett nivå. De ser etter konspirasjonsteorien i alt og antar at det er en negativ grunn til alt. Irriterende og direkte elendighetsinduserende!

Hvordan takle negative mennesker

Saken med å ha en negativ person i livet ditt er at de, foruten den åpenbare negativiteten, også er oppmerksomhetssøkere. De gleder seg på en eller annen måte over at de kan gni andre på feil måte bare ved å være seg selv.

Imidlertid skjønner mange energivampyrer ikke engang at de påvirker andre rundt seg. Dette er grunnen til at du må ta de nødvendige skritt for å sikre at de ikke gjør deg gal.

Det er ikke din jobb å få dem til å føle seg bedre, så her er de mest enkle måtene å stoppe negative mennesker fra å ødelegge dagen din.

1. Fortell deg selv at det er midlertidig

Med mindre du er gift eller relatert til denne personen, fortsett å fortelle deg selv at det å være rundt dem bare er midlertidig, og du vil ha det bra.

Hvis du for eksempel jobber med en negativ person, får du sprette av kl. 17.00, og ikke trenger å bekymre deg for å være i kontakt med dem resten av kvelden.

Hvis du har en negativ venn, må du gjøre en bevisst innsats for ikke å tilbringe så mye tid sammen.

2. Heng ut i en gruppe

Elendighet elsker selskap, så ikke gjør en-til-en-økter med en negativ person; All deres negativitet vil bli rettet mot deg.

Hvis du må henge med denne personen, må du huske å planlegge gruppemøter. På denne måten vil negativiteten bli spredt blant dere alle, og du vil ikke føle det like mye. Det er en av de enkleste måtene å takle negative mennesker.

3. Nekter å bli sugd inn

Husk alltid at du ikke kan fikse denne personen, så det er ikke noe poeng å bli sugd inn i problemene deres. Forhindre at ting blir for tungt og seriøst ved å endre emnet hver gang denne personen bringer opp noe negativt.

I stedet for å lytte til dem klage på jobben sin, må du for eksempel endre samtalen til en morsom anekdote.

4. Tilby din hjelp

Oppgi tilfeldig at du merker at de er veldig stresset og spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Du viser at du bryr deg kan lette negativiteten deres-men samtidig, ikke glem punkt nummer 3.

Sørg for ikke å bli sugd for dypt inn i problemene sine, for på slutten av dagen kan bare de * eller dyre terapeuter * virkelig gjøre en forskjell.

5. Empati med dem

Deres negativitet plager deg kanskje ikke så mye når du har satt deg i skoene deres. For alt du vet, kan denne personen være super negativ på grunn av noe fryktelig som skjedde med dem.

6. Begrens hvor mye tid du bruker med negative mennesker

Ikke heng sammen hele tiden, og gjør bare en innsats for å se denne personen under viktige hendelser som bryllup, bursdager og netter ute på byen med andre mennesker.

Jo mindre tid du bruker sammen, jo mindre må du takle negativiteten deres.

7. Fokuser på glade ting

En enkel måte å fjerne luften til enhver negativitet er å chatte om positive ting. Hvem kan bli opprørt om å snakke om kattunger, regnbuer og sommerfugler?

Hold deg unna deprimerende temaer som deres kjærlighetsliv, arbeid og alt å gjøre med politikk.

8. Fortell dem hvordan du har det

Det kan være at den negative personen i livet ditt faktisk ikke innser hvilken innvirkning deres negativitet har på de rundt seg. De merker kanskje ikke engang seg som negative i det hele tatt.

Selv om du ikke skulle gå inn der, brenner alle kanoner og sier "Hei, slutt å være så negativ", kan du fremheve det. Noen ganger er alle dine energivampyrbehov et inngrep.

Forklar at selv om du liker å tilbringe tid med dem, er de ofte veldig negative, og det får deg til å føle deg ganske nede. Du vet aldri, det kan være alt som trengs for å knipse dem ut av funken deres.

9. Sone dem ut

Bare prøv dette hvis du har prøvd trinn 7, til ingen nytte. Hvis du er i selskap med noen negative og ikke vil takle dramaet sitt, kan du bare sone dem ut og la noen andre ta tøylene.

Hvis det bare er dere to, sier du at du må løpe av for et nødmøte.

10. Ikke vær en dørmatte

Ikke la dem snakke øret ditt, ikke la dem losse all sin negativitet på deg, og la dem definitivt ikke utnytte deg.

Hvor effektiv og lykkelig kan du være hvis du har denne enorme, negative skyen som henger over deg? Du må også passe på deg selv.

11. Hold deg rolig og positiv rundt negative mennesker

Ikke la denne personens holdning ødelegge hele dagen din. Hvis du må, gå bort fra situasjonen og bruke en god unnskyldning, for eksempel et nødfamilieproblem, arbeidsmøte og så videre.

Vi er sikre på at du kan tenke på noe troverdig, så ikke vær redd for å fortelle en liten hvit løgn for å holde din fornuft intakt.

12. Bli kvitt dem

Nei, ikke slå dem og la dem svømme med fiskene. Skjær dem ut av livet ditt, i stedet. Stol på oss når vi sier at livet ditt vil bli mye bedre hvis du ikke trenger å takle denne personens giftige oppførsel.

Omgi deg med glade folk, og du vil oppdage at verden er et mye vakrere sted enn den var før.

Nok med negativiteten er det på tide å finne litt solskinn!

Uansett hvor nær du er for denne personen, er det ikke noe poeng å stroppe deg selv og absorbere all deres negativitet. Det vil ikke gjøre annet enn å gjøre deg til en av dem. Hvis det er et familiemedlem eller ektefelle som du ikke kan stikke av fra så lett, må du huske å fortelle dem hvordan du føler deg.

Livet er altfor kort til å fokusere på at glasset er halvtomt hele tiden. Det kan like gjerne være halvfull!

Hvis det ikke er noen endring i negativiteten deres, kan du registrere dem for rådgivning på dette tidspunktet, bare en profesjonell kan hjelpe dem med å finne ut sine negative problemer. Å håndtere en negativ person er ikke lett, men du må kutte dem av hvis de ikke viser noen tegn til endring.