Hvordan utsette perioden 16 effektive måter å sette av strømmen

Noen gang lurt på hvordan du kan utsette perioden? Du vet, den tingen som skjer hver måned med å bringe kramper og kommer i veien for sex.

Vi har alle vært i de øyeblikkene der alt går perfekt, nesten som om det er for godt til å være sant. Vel, av erfaring er det vanligvis. Dette er når perioden din bestemmer seg for å dukke opp og velsigne deg med hennes nærvær. Nå, hvilken som helst annen dag, vil du ikke bry deg eller lure på hvordan du skal utsette perioden, du vil ta en pute eller tampong og fortsette med dagen din. Men ikke i dag. Du kan ikke få perioden i dag.

Hvordan utsette perioden

Jeg var på vei til Australia og perioden skulle komme på dagen jeg fløy. Det var ingen måte jeg skulle på et fly i femten timer med perioden.

Så jeg prøvde noen av disse metodene i uken eller to før flyet mitt. Til min overraskelse kom ikke min periode. Vel, det kom senere. Du bør vite at på forhånd vil perioden din komme, gjør den alltid. Så hvis du bare vil lære å utsette perioden, vel, prøv noen av disse metodene ut.

På et tidspunkt vil du ta en pause.

#1 vet når neste periode er. Før du selv prøver å utsette perioden, vet du når du kan forvente din neste periode. Generelt, bruk en periode sporingsapp eller skriv ned når periodene dine er. Deretter vil du forutse når neste periode er.

Hvis du er uregelmessig, vil du sannsynligvis ikke kunne finne ut når neste periode er. Men hvis du sporer det, kan det hende du kan ta en utdannet gjetning.

#2 Dette skal ikke være en månedlig begivenhet. Din periode er en del av naturen. Alle kvinner har perioder, det er et tegn på at reproduktive organer er sunne og alt fungerer som det skal.

Så hvis du bare ikke vil ha en periode i det hele tatt, vel, bli med i klubben. Som ærlig talt vil blø hver måned? Men det er slik det er. Ikke fyll deg opp med resepter for å bli kvitt den, omfavne perioden.

#3 Men hvis du vil, kan du bruke pillen. Prevensjon er alltid et alternativ for å hjelpe deg med å kontrollere periodene dine. Nå, personlig, er jeg imot prevensjon på grunn av hormonene som er lagt inn i kroppen din. Imidlertid, hvis du bruker, er det ditt valg, så ingen dom.

De fleste p -piller kommer med 21 aktive piller *som inneholder hormoner *og syv inaktive piller *placebo -piller *. De inaktive pillene lar deg de syv dagene for deg å ha en periode. Hvis du vil utsette perioden, i stedet for å ta de inaktive pillene, ta de aktive til arrangementet er ferdig.

#4 Et annet reseptalternativ. Hvis du ikke skal ta prevensjon, men du ønsker en resept for å utsette perioden, kan du få legen din til å foreskrive deg noretisterone.

Det er en progesteronhormon tablett som du tar tre ganger om dagen, i løpet av dagene frem til perioden. Progesteronnivåer i kroppen din faller når du har din periode, så i stedet hjelper denne pillen til å holde disse nivåene høye.

#5 Trening. Selv om dette ikke er 100%, vil du komme i form i prosessen med å prøve å utsette perioden. Vanligvis, når du legger fysisk stress på kroppen din, hjelper det å holde av blødningen i et par dager. Så hvis du trenger å kjøpe litt tid, et par dager, begynn å løpe-raskt.

#6 Live med en annen kvinne. Hvis du ikke bor sammen med en kvinne, kommer du sannsynligvis ikke til å flytte inn i et par dager for å synkronisere syklusene dine. Men du bør vite at kvinner som bor sammen typisk synkroniserer hormonelle sykluser. Så hvis du begynte å leve med en kvinne, kan du stole på at perioden din vil endre seg.

#7 Å miste eller legge til kiloene. Cheeseburgere, sier du? Universitetet i Michigan helsesystem sier at vekttap eller vektøkning endrer hormonelle nivåer i kroppen. Så siden perioden din styres av hormoner, endres den hvis du legger til eller mister et par kilo. Men ikke gjør dette over en to-dagers periode, det vil ikke fungere.

#8 Ingen krydret mat. Dette er sant, hold deg unna noe krydret før perioden. Krydret mat øker blodets strømning og fremmer menstruasjonssyklusen. Så hvis du er vant til å spise krydret mat og du har et bryllup som kommer opp på perioden, kutt krydderet. Når jeg mener krydder, mener jeg hvitløk, svart pepper, chilier-bokstavelig talt, noe krydret.

#9 Gram -linser. Jeg vet at dette er en gammel kones historie, men for det meste fungerer det faktisk. Det er vist at å spise et spesifikt kosthold endrer perioden, enten øker eller reduserer den.

Gram -linser er en flott måte å utsette perioden fra å komme. Spis den på daglig basis før planlagt periode. Du kan steke dem eller slipe dem i et pulver, det spiller ingen rolle hvordan du spiser dem, så lenge du gjør.

#10 Drikk det vannet. Folk tror vanligvis at ved ikke å drikke vann, sulter det perioden. Hør, blodet kommer om du drikker vann eller ikke. Men perioden din kan faktisk være tyngre og komplisert. Så drikk mye vann. Ikke bare vil det hjelpe deg å ha en vanlig syklus, men du vil ha en lettere syklus.

#11 Administrer stresset ditt. Stress er faktisk en fryktelig skyldige i uregelmessige perioder og abnormiteter. Hvis du prøver å utsette perioden fordi du faktisk ikke vet når du kan forvente den, må du først regulere den. Hvis du opplever stress i livet ditt, kan du lære å håndtere det.

Øv yoga, meditasjon, gå en tur. Hvis du reduserer stressnivået i livet ditt, vil du kunne regulere perioden og deretter ha muligheten til å utsette det, hvis du ønsker.

#12 eddik. Dette høres ikke ut som det mest appetittvekkende alternativet *fordi det ikke er *, men det fungerer. Du kan utsette perioden gjennom eddik. Det du trenger å gjøre er å ta et glass filtrert vann og tilsette tre til fire skjeer eddik i det. Du kan utsette perioden tre til fire dager ved å gjøre dette. Drikk dette to til tre ganger daglig.

#13 sitron. Et annet naturlig middel er å bruke sitron. Hvem skulle ha trodd? Sitron har en naturlig surhet for det, pluss at den har sitronsyre. Det hjelper deg med å gjøre periodene dine lettere. Ikke bare vil det forsinke perioden, men du hjelper deg med å redusere følelsen av kramper, betennelse og ømhet gjennom sitroner. Du kan presse det i vannet ditt og drikke det hele dagen.

#14 bringebærblader. Bringebærblader er et annet stort naturlig middel for å utsette perioden. Det du vil gjøre er å bruke bringebærbladene og lage en te ut av den. Drikk det daglig for å utsette perioden. Det er en trygg måte å utsette perioden uten bivirkninger.

#15 Massering av livmoren. Ja, du leste riktig, masserer den livmoren, jenta. I noen situasjoner vil du ikke ha bringebærblader eller nok tid til å få resept, vel, prøv å massere livmoren din. Det gjør også en god jobb med å hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter du kan føle deg også, så det er en to i en. 

#16 Spis gulrøtter. Hvem hadde trodd at gulrøtter ville treffe stedet? Legg til flere gulrøtter i kostholdet ditt hvis du vil utsette perioden. Spis dem rå, kokt eller i en risting. Bare spis flere av dem før forventet periode for å utsette den.

Nå som du vet hvordan du skal utsette perioden, kan du prøve ut noen av disse metodene. Ikke gjør dette hver måned, men ved de anledninger der du vet at det kommer til å skru opp jubileet eller flyturen, så gå for det.