Hvordan fikse og redde et ødelagt ekteskap

I denne artikkelen

• Kan du fortsatt fikse et ødelagt ekteskap?
• Hvordan begynner du å redde et ekteskap som faller fra hverandre?
• 5 grunner som forårsaker et ødelagt ekteskap
• 15 måter å redde ditt ødelagte ekteskap
• Er det mulig å redde ditt ødelagte ekteskap alene?
• Hjelper rådgivning med å fikse et ødelagt ekteskap?

Det er en fryktelig følelse når du erkjenner at ting ikke fungerer i ekteskapet ditt. Et sviktende ekteskap er den verste forholdskatastrofen du kan forestille deg. Det etterlater et spor av smerter, kval og disenchantment.

Dere vil være sammen, men føler at det er for mye ødelagt eller galt til å få det til.

Har du noen gang spurt deg selv hvordan du kan fikse et ødelagt ekteskap?

Å gjenopprette et ødelagt ekteskap er ikke lett, men det er ikke umulig. Gjennom nøye trinn og forstå hvorfor ekteskap havner, vil du kunne begynne å jobbe med forholdet ditt før det er for sent.

Kan du fortsatt fikse et ødelagt ekteskap?

Det er ikke lett å innrømme at ting ikke går bra, men den gode nyheten er at du kan hjelpe deg med å få ting tilbake på sporet.

Du kan jobbe gjennom de største utfordringene hvis du justerer og tar opp problemene som bringer deg ned.

Dette vil involvere dere både og vilje til å innrømme når ekteskapet ditt er ødelagt det som gikk galt og fikk deg og ektefellen din til å bringe deg til grensen til et ødelagt ekteskap og deretter finne måter å reparere det ødelagte ekteskapet.

På den annen side kan noen par gi opp i stedet for å redde et ekteskap, men det trenger ikke å være din virkelighet.

I det minste er det vel verdt å prøve ut disse trinnene for å se hvordan de fungerer for deg. Til syvende og sist kan dette hjelpe deg å komme deg fra et sviktende ekteskap.

Hvordan begynner du å redde et ekteskap som faller fra hverandre?

Før vi går til trinnene for hvordan vi kan fikse et ødelagt ekteskap, må vi først forstå hvor vi skal begynne å gjenopprette et ødelagt ekteskap.

En dag vil du innse at du er i et ødelagt ekteskap. Det er normalt å føle seg forvirret, ensom og sint.

Å fikse ekteskapsproblemer må starte et sted, og det vil starte med deg.

Du må vurdere følelsene dine og situasjonen før du gjør et trekk fordi du ikke vil utøve tid og krefter hvis forholdet ditt er over.

Still deg selv følgende spørsmål:

1. Elsker du fortsatt ektefellen din?
2. Stoler dere fortsatt på hverandre?
3. Har du prøvd å søke hjelp?
4. Har dere begge lagt inn det beste dere kan til dette ekteskapet?
5. Har du tenkt på hvordan barna dine ville reagert?
6. Hvis du skulle skilles fra ektefellen din nå, hvordan ville du ha det?

Ta den tiden du trenger.

Et sviktende ekteskapsråd er å ta tid. Ikke hastverk fordi du har fått nok av ektefellens mangler. Ikke hast med å avslutte ekteskapet ditt bare fordi du alltid føler deg skuffet.

Forhåpentligvis ha en bedre ide om ekteskapet ditt fortsatt er verdt å spare.

5 grunner som forårsaker et ødelagt ekteskap

Vet du hvordan du fikser ekteskapet ditt når tilliten er ødelagt? Hva med å fikse et ekteskap når ektefellen din er for lat?

Det er mange grunner til at folk bestemmer seg for å avslutte ekteskapet. Å vite hva som forårsaket problemet vil hjelpe paret å lære å fikse et ødelagt ekteskap.

Dette er noen av grunnene til at ekteskap faller fra hverandre:

1. Kommunikasjonsgap

Mangel på kommunikasjon kan være svært skadelig for et forhold.

Når par slutter å dele ting og uttrykke seg, svekker de forbindelsen til forbindelsen. Når forbindelsen deres blir skjør, mister forholdet deres også styrken.

Dette er et av tegnene på et sviktende ekteskap. Hvis ekteskapet ditt er på grensen til å falle fra hverandre, må du styrke forbindelsen ved å kommunisere mer. Kommunikasjonens død kan drive en kil mellom deg og partneren din.

2. Utroskap

Å jukse på partneren din kan være en ultimate deal-bryter. Hvis en av partnerne i et forhold unner seg utroskap, skader det forholdet.

Å helbrede et ødelagt ekteskap på grunn av utroskap er veldig vanskelig fordi tillit, et av grunnlagene for et sterkt forhold, er brutt.

3. Mangel på omsorg og kjærlighet

Med tiden blekner lidenskapen i et forhold, og par slutter å vise kjærlighet og omsorg.

Etter hvert forsvinner forholdets sødme og varme bort, og det er ingen glede igjen i ekteskapet. Dette kan føre til at et ekteskap faller fra hverandre.

Relatert lesing: Hva som skjer når det er mangel på oppmerksomhet i forholdet?

4. Krise

Krisesituasjoner kan enten gjøre et ekteskap sterkere eller bryte det.

I vanskelige tider avgjør hvordan par støtter hverandre hvor bra eller dårlig forholdet deres vil bli.

Når partnere ikke støtter hverandre, viser det at de er i et sviktende ekteskap.

Relatert lesing: 20 trinn for å bli en støttende partner

5. Forskjellige prioriteringer

Når du har vært sammen en stund, vil du innse at du kanskje ikke har de samme prioriteringene i livet.

Det kan hende at du begge jobber, og på fridagene dine vil du ha familiebinding og tilbringe kvalitetstid med barna dine. Du ser imidlertid at ektefellen din ikke har samme prioritet.

Ektefellen din vil kanskje gå ut med vennene sine, spille basketball og gjøre andre ting som får ham til å føle seg avslappet.

Disse problemene kan allerede forårsake spenning.

En annen dragkamp i prioriteringer er hvis en person vil spare og den andre elsker å bruke på merkevarer.

Det er mange grunner til at par vil ha uenighet om prioriteringer, og noen ganger blir det for overveldende.

Relatert lesing: Hva er de tre største prioriteringene i et forhold

15 måter å redde ditt ødelagte ekteskap

Hvis du lurer på hvordan du kan fikse et ekteskap eller ekteskapsekteskap, må du ta et skritt tilbake, reflektere og vurdere hva som virkelig er galt og deretter prøve ut disse måtene å gjenopprette et ekteskap.

1. Identifiser hva som fikk deg til å bli forelsket

Det er hjerteskjærende når du tenker på hvor gal du var forelsket i partneren din og hvor skadet forholdet ditt har blitt.

Hvis du tenker på hvordan du kan reparere et ødelagt ekteskap eller hvordan du kan reparere et ødelagt forhold, kan du komme tilbake til det grunnleggende og sette deg inn i tankegangen til da du først var sammen og først forelsket.

Tenk på hva som fikk deg til å bli forelsket i hverandre og kanskje til og med skrive det ned.

Tenk på hva du elsket om denne personen og hva som gjorde at du ville være sammen med dem.

Selv om du kanskje har mistet synet av dette, kan det å tenke tilbake på når tidene var gode og du nettopp hadde blitt forelsket, bidra til å løfte humøret og helbrede ditt ødelagte ekteskap.

Anbefalt - Spar ekteskapskurset mitt

Skriv ned sine beste egenskaper, og du kan til og med oppleve at de fremdeles er der, men du har hatt vanskelig for å komme i kontakt med dem i det siste.

2. Begynn å lytte til hverandre igjen

Ha samtaler igjen og begynn å kommunisere med hverandre. Lytt til hva ektefellen din forteller deg, og spør det samme fra dem.

Gjør det til et poeng å lytte til hverandre igjen, og det kan godt være det som hjelper deg å avdekke det som en gang var flott med ekteskapet ditt.

Lurer på hvordan du får et ekteskap til å fungere? Bare hør på partneren din, prøv å forstå hva de trenger.

Å lytte er kraftig! Å lytte nøye vil hjelpe deg redd ekteskapet ditt.

3. Reflekter over hva som har fått ekteskapet ditt til å føle seg ødelagt

Hvorfor mislykkes ekteskap? Hvor gikk ting galt? Det som skjedde som fikk deg til poenget med et ødelagt ekteskap? Har du vokst fra hverandre? Gjorde en av dere juks? Eller kom livet i veien?

Å identifisere årsakene til et ødelagt ekteskap er viktig for å fikse et.

Selv om et forhold har gått gjennom slike problemer, er det ikke umulig å redde et ødelagt ekteskap.

Tenk på når ting gikk fra godt til dårlig, og prøv å finne en løsning for å fikse et ødelagt forhold eller fikse et ødelagt ekteskap.

Sjekk ut denne videoen av Relationship Expert Mary Kay Cocharo om hvordan du fikser eller reparerer et ødelagt ekteskap:

4. Snakke med hverandre

Vær tålmodig med hverandre, selv i områdene som gir de største problemene.

Snakk med hverandre i stedet for på hverandre. Dette er en del av å lytte, for når du øker kommunikasjonen, hjelper det deg å koble deg igjen.

Vær tålmodig og villig til å jobbe gjennom problemene og vite at det vil føre deg til bedre tider. Dette er et kritisk spørsmål å vurdere når du redder ekteskapet ditt fra å falle fra hverandre.

Relatert lesing: 5 enkle og effektive par kommunikasjonstips

5. Ikke la distraksjoner komme i veien for forholdet ditt

Jada, du kan ha barn og karrierer og mange andre ting i livet ditt, men ikke la dem stå i veien for ekteskapet ditt.

Livet blir opptatt, men et par må vokse sammen og samkjøre gjennom de gode og dårlige tider.

Gjør det til et poeng til dags dato igjen, snakk mer, og sørg for at du fremdeles er en enhetlig kilde uansett hvor travelt liv kan bli. Fortsett å date partneren din, og dating er nøkkelen til å redde et ødelagt ekteskap.

Det hjelper fordi når du planlegger datoer for å møte hverandre med et fritt sinn, kan du holde dere ansvarlige overfor hverandre.

6. Finn en måte å koble til igjen

Tenk på hva det vil ta å koble til igjen.

Planlegg en tur for bare dere to. Forplikte seg til å bruke til og med noen minutter sammen hver natt å chatte. Gå ut på datoer og gjør hverandre til en prioritet.

Når du føler deg koblet fra, er her gode måter å koble seg på nytt med ektefellen din ved hjelp av Avital eller "The Parenting Junkie," grunnlegger av nåværende skuespill.

7. Forplikte seg til hverandre

Å fikse et ødelagt ekteskap er aldri lett.

Bortsett fra å prøve, må du også forplikte deg, og mesteparten av tiden er det her alt går galt.

Noen mennesker har vanskelig for å forplikte seg, og dette forårsaker ytterligere problemer. Å lære å reparere et ødelagt ekteskap starter med engasjement.

Relatert lesing: 15 tips om hvordan du kan holde deg forpliktet i et forhold

8. Fest deg selv først

Å helbrede et ødelagt ekteskap starter med oss.

Det er lettere å peke fingre og liste opp alle tingene partneren din mangler, men ekteskapet er ikke sånn.

Hvis du vil fikse det som er ødelagt i ekteskapet ditt, må du også reflektere over deg selv og jobbe med det først.

Vi er ikke perfekte, men hvis dere begge er villige til å jobbe med dere selv, så på ekteskapet ditt, vil det ordne seg.

Husk at du bør være sikker på deg selv og være fullstendig slik at partneren din ikke trenger å bære vekten din i forholdet.

9. Liste over alle ektefellens positive egenskaper og sette pris på

“Jeg vil vite hvordan jeg skal fikse ekteskapet mitt, men ektefellen min gjør alltid feil!”

Det er en måte å lære å fikse et ødelagt ekteskap, og det er gjennom å oppgi ektefellens positive trekk.

Selvfølgelig vil dette avhenge av grunnen til at ekteskapet ditt er av steinene. Hvis det var på grunn av utroskap eller overgrep, ville ikke dette tipset gjelde.

Hvis det ødelagte ekteskapet ditt var på grunn av forskjeller i prioriteringer, krise, dårlig kommunikasjon eller til og med om penger, kan du fortsatt bruke denne teknikken.

Liste opp alle de positive egenskapene til ektefellen din.

Ektefellen din stemmer kanskje ikke overens med prioriteringene dine, men han er en god kokk, han jobber hardt, du føler hans kjærlighet, og han drikker ikke eller røyker.

Vi fokuserer for mye på det vi ikke kan se fremfor de tingene vi gjør.

Hvis du kan sette pris på de tingene som ektefellen din kan gjøre, ville det være lettere å gjøre en innsats og finne måter å gjenopprette et ødelagt ekteskap.

10. Bli kjent med hverandre igjen

På grunn av vår hektiske plan, barn og stress, våkner vi en dag, og vi kjenner ikke ektefellen vår slik vi pleide å.

Lær hvordan du kan redde et ekteskap som faller fra hverandre ved å forplikte deg til å forstå hverandre mer.

Bli kjent med hverandre igjen. Lær hva som gjør ektefellen din inspirert, målene deres og hva de ikke liker.

Å bli kjent med hverandre igjen vil hjelpe deg å forstå hvor dere begge kommer fra.

11. Sett regler

Når du har forpliktet deg til å endre og jobber med hvordan du kan redde et ødelagt ekteskap, er det på tide å lage noen regler.

Hvorfor er dette nødvendig?

Når du vil endre, og du elsker ektefellen din, er det ting du ikke kan gjøre eller si.

For eksempel:

Du vil ha misforståelser i fremtiden, og du kan lage en regel for ikke å få opp tidligere feil eller ikke å si dårlige ord.

Dette kan gjøre så mye for ditt utvinnende ekteskap.

Relatert lesing: 22 Relasjonsregler for en lykkelig union

12. Vær fysisk intim

Sex er ikke den eneste måten å være intim. Lær hvordan du fikser et sviktende ekteskap med berøringens kraft.

Hold hender, kjærtegn ektefellen din og klem hverandre.

Disse enkle handlingene med berøring og sødme kan hjelpe deg med å binde deg ved å frigjøre kjærlighetshormoner som oksytocin, noe som kan bringe intimiteten tilbake i ekteskapet ditt.

1. 3. Respektere hverandre

Respekt er viktig i ethvert forhold.

Begynn å lære å fikse ekteskapet ditt ved å sørge for at du respekterer hverandre. Uansett hvor skuffet du er, ikke fornuftet ektefellen din.

Ikke fortell ektefellen din at de er verdiløse eller inhabil fordi du ikke lenger kan ta tilbake disse ordene.

Uansett hva problemet er, så lenge det ikke er misbruk eller utroskap, kan du ordne det så lenge du respekterer hverandre.

14. Fortell partneren din hva du vil

”Alt jeg ønsket var at ektefellen min skulle ha initiativ til å vaske oppvasken! Er det måter å fikse ekteskapet mitt med noen som denne personen?”

Spørsmålet er, fortalte du ektefellen din om det?

Ektefellen din kan være uklar om problemet, og her er du, harme ham og husker alle tingene han ikke klarte å gjøre.

Fordi du har vært sammen i lang tid, vet ektefellen din allerede hva du hater og elsker, ikke sant?

Derfor bør vi slutte å anta, og den enkle løsningen er å fortelle ektefellen din hva du vil.

15. Søk hjelp fra en profesjonell

Noen problemer og problemer går selvfølgelig tilbake og er vanskeligere å løse.

Er det en vei om hvordan man fikser et ødelagt ekteskap når alt ser ut til å være for komplisert?

Det er her hjelp fra en lisensiert terapeut kommer inn. Det er utrolig hvordan en lisensiert profesjonell kan lede deg til riktig vei for å fikse ekteskapsproblemene dine.

Så lenge dere begge kan forplikte seg, er det en sjanse til å gjøre ting bedre.

Er det mulig å redde ditt ødelagte ekteskap alene?

“Er det mulig å fikse mitt ødelagte ekteskap alene? Jeg vil ikke gi opp ekteskapet vårt.”

Dette er et vanlig spørsmål, og sannheten er at det er mulig i visse situasjoner, men ikke alle.

Det er ikke for å fraråde mennesker som vil jobbe med ekteskapet alene, men du må forstå at å fikse et ødelagt ekteskap vil fungere bedre hvis paret forplikter seg til samme mål.

Prøv disse trinnene hvis du fremdeles vil prøve ditt beste for å fikse forholdet ditt.

Relatert lesing: Reparer ekteskapet ditt uten terapi i tre enkle trinn

Gjennomgå ekteskapet ditt

Ta deg god tid og gjennomgå ekteskapet ditt og vær ærlig med deg selv. Hvis du finner ut at problemene startet med deg, kan du forplikte deg til å endre.

Hvordan startet problemene?

Hva som skjedde gjennom ekteskapet ditt? Identifiser alle endringene som kan ha ført til problemene i ekteskapet ditt og arbeidet med å være bedre.

Hvor langt er du villig til å jobbe alene?

Du forstår hva som skjedde, og du er villig til å gjøre ditt beste for å få det til å fungere, men du kan føle at ektefellen din ikke er villig til å bli med deg. Hvor langt kan du prøve? Kan du ta deg tid og overbevise ektefellen din om å gi ekteskapet ditt en sjanse til?

Hjelper rådgivning med å fikse et ødelagt ekteskap?

Hvordan fikser du et ødelagt ekteskap når du og ektefellen din nesten gir opp?

Det er her rådgivning hjelper.

Ekteskap og parrådgivning kan utgjøre en stor forskjell i søken din for å fikse ekteskapet ditt.

Rådgivning, gjennom veiledning av en lisensiert terapeut, kan hjelpe deg og ektefellen din å jobbe gjennom problemene dine og styrke obligasjonen din.

Konklusjon

Når du kan finne veien tilbake til hverandre igjen og koble til igjen, kan det bidra til å fikse et ødelagt ekteskap.

Disse forslagene til hvordan du kan redde et ekteskap og hvordan du kan takle et ødelagt ekteskap, vil sikkert hjelpe deg å berge forholdet ditt.

Noen ganger er det et spørsmål om å reflektere over ting som vil hjelpe deg!