Hvordan komme seg ut av et voldelig forhold og begynne på nytt

I denne artikkelen

• Hvorfor er det så vanskelig å dra?
• Hvordan komme seg ut av et voldelig forhold?
• Ta avgjørelsen
• Viktige dokumenter
• Ha en rømningsplan
• Å være økonomisk uavhengig
• Ivareta personvernet ditt
• Varsle nære venner og familie
• Riktig rådgivning
• Beskyttelse etter at du har reist
• Hvordan få noen ut av et voldelig forhold?

Vis alt

Hvert menneske fortjener et liv belagt med respekt, kjærlighet og tillit.

Forhold er basert på å gå på akkord og gi partneren din et personlig rom fordi alle har rett til å leve uten frykt. Dessverre dreier flertallet av forholdene i dag. Hvis du har funnet deg fast i et voldelig forhold, er det på tide å forlate fordi overgrep ikke må tolereres.

Når kjærlighet og omsorg i en forhold blir smerte og lidelse, blir det viktig å vite hvordan man kommer ut av et voldelig forhold trygt.

Hvorfor er det så vanskelig å dra?

Mange kvinner får beskjed om å gå på akkord og bære misbruk av partneren sin. Dette sosiale stigmaet villeder dem for å ha det ubrukelige håpet om at partneren en dag vil endre seg. Kvinner føler for det meste ansvarlige for partnerens oppførsel.

Man kan synes det er vanskelig å komme seg ut av et voldelig forhold når du bor sammen fordi du deler livet med partneren din. All slik frykt innpodet i hodet til en person vil holde dem bundet til å takle overgrepet.

Hvis du er bundet i kjedene av slik frykt, er det viktig å bryte fri. Barna dine må beskyttes mot en så voldelig familie; Derfor må du ta hvert eneste skritt mulig. Nedenfor er tips om hvordan du kan komme ut av et voldelig forhold.

Hvordan komme seg ut av et voldelig forhold?

Å komme ut av et forhold er vanskelig. Men å leve av smerte og overgrep er enda vanskeligere. Dette er grunnen til at du alltid må være klar til å forlate partneren din.

1. Ta avgjørelsen

Det første trinnet er å gjenkjenne overgrep.

Du kan lide av mentale, fysiske, emosjonelle, seksuelle eller økonomiske overgrep i forholdet ditt. Dette er når du må ta beslutningen om å forlate partneren din uten å la ham få anelse. Partneren din kan tigge og lover deg bli et bedre menneske. Men de fleste av gangene vender de raskt tilbake til sin voldelige oppførsel når du har tilgitt dem. Så hold deg til avgjørelsen din.

2. Viktige dokumenter

Når du har bestemt deg for hvordan du kommer ut av et voldelig forhold, må du ta alle nødvendige trinn. Samle bilder, lyd- eller videoopptak som konkrete bevis på fysiske overgrep.

Hold en skjult journal over alle voldelige hendelser som bemerker dato og sted.

Besøk legen din i tilfelle alvorlige skader fordi medisinsk dokumentasjon vil vise seg å være ytterligere bevis. Disse bevisene vil komme i hånden mot overgriperen i retten, vinne forvaring av barna dine og gi opphold og beskyttelse etter at du blir kvitt partneren din.

3. Ha en rømningsplan

Hold alltid en sikkerhetskopi-plan i tilfelle du trenger å forlate livstruende situasjoner.

Øv deg på rømningsplanen din, så du vet nøyaktig hva du skal gjøre. Hold en rømningspose med alt nødvendigheter, inkludert nødkontanter, klær, toalettsaker, nøkler, ID -kort, sikkerhetskort, etc. Husk også telefonnumrene til pålitelige kontakter slik at du kan informere dem om situasjonen umiddelbart.

Skjul denne vesken hjemme hos en venn eller på et slikt sted der partneren din ikke finner den.

4. Å være økonomisk uavhengig

Siden du vil forlate partneren din når som helst, må du huske å samle kontant side om side. Skaffe jobbferdigheter eller ta kurs slik at du kan ha en inntektskilde i tilfelle du drar.

Hvis overgriperen kontrollerer økonomien din, kan du prøve å lagre det beløpet du kan og stash det i rømningsposen din. Å være økonomisk uavhengig vil gjøre livet enklere for deg.

5. Ivareta personvernet ditt

Det er høyst sannsynlig at overgriperen din mistenker at du forlater når som helst.

Dette er grunnen til at han vil iverksette alle tiltak for å følge med på aktivitetene dine. For å holde samtalene private, kjøp en annen mobiltelefon og holde den skjult til enhver tid. Endre passordene dine og tøm alltid netthistorikk.

Sjekk smarttelefoninnstillingene dine fordi partneren din kan ha satt opp apper for å lese meldingene dine eller registrere samtalene dine. La aldri noen invadere inn i ditt personlige rom.

6. Varsle nære venner og familie

Informer familiemedlemmer og pålitelige venner som gir deg konstant støtte mot den voldelige oppførselen til partneren din.

Del hver forekomst med dem slik at de kan være vitner for overgrepet du står overfor. Dessuten kan de gi deg ly og økonomisk støtte. Det vil få deg til å innse at du alltid vil ha noen som bryr seg om deg.

7. Riktig rådgivning

Å være i et voldelig forhold kan gi deg følelsesmessig drenert. Dette er grunnen til at du må gjennomgå riktig rådgivning for å lære å komme deg ut av et følelsesmessig voldelig forhold.

Terapeuten din vil hjelpe deg med å bekjempe angst og depresjon. Rådgivning vil gi nødvendig veiledning for å skaffe separasjon. Kontakt vold i hjemmet for å lære om hvordan du kommer ut av et voldelig forhold.

8. Beskyttelse etter at du har reist

Å holde deg trygg mot overgriperen er like viktig etter at du har forlatt som før.

Hold overgriperen borte fra deg, blokker dem på sosiale medier, bytt boligadresse og bytt skoler til barna dine. Det anbefales å få en tilbakeholdelsesordre. Livet kan være vanskelig i starten, men lær å gå videre. Den første smaken av luft av frihet vil tilfredsstille deg grundig. Lev livet ditt vakkert fordi du fortjener det.

Hvordan få noen ut av et voldelig forhold?

Det er kanskje ikke alltid du som lider i et forhold.

Vi kjenner alle venner, kolleger eller familiemedlemmer som er et offer for overgrep. Dette er grunnen til at det er viktig å vite hvordan de kan hjelpe noen å komme ut av et voldelig forhold. Overbevise dem om at de fortjener å leve et liv med respekt og omsorg.

Gi dem økonomisk og emosjonell støtte, slik at de kan stole på deg i en nødsituasjon. Slike mennesker har en tendens til å bli mer følsomme, så ikke tving dem til å dele detaljer. Gi dem plass, men råder dem til å forlate slike voldelige forhold.