Hvordan komme forbi angst for langdistanse og nyte kjærlighet

Når partneren din bor langt borte, er angst på lang avstand ganske normal. Å komme over det kan være enkelt hvis du følger disse tipsene.

Forhold kan forårsake angst av en rekke forskjellige grunner. Du stoler på noen med hjertet ditt, og det er veldig skummelt. Når det er sagt, hvis de bor super langt borte, kan du ende opp med å ha angst på lang avstand som kan ta en toll på dere begge.

Det er aldri morsomt å ha angst. Selv om det kan være normalt med det første, kan det være skadelig for din lykke som et par å oppleve det på lang sikt. Av den grunn må du virkelig finne ut hvordan du kan bli kvitt det, slik at du faktisk kan glede deg over å være sammen med din betydningsfulle annen.

Jo mer engstelig du er, jo vanskeligere vil det være å opprettholde et lykkelig forhold

Dette er bare realiteten til et langdistanseforhold. Du må kunne stole på partneren din og takle dem som ikke er mye. Å være opptatt og usikker på ting, som er forårsaket av angsten, setter en demper på det hele.

Du vil krangle mer, og når du er i et langdistanseforhold, blir ethvert argument gjort mye større på grunn av avstanden. Så hvis du virkelig vil få dette forholdet til å vare lenge, må du finne ut hvordan du kan bli kvitt den dvelende angsten og spenningen.

Hvordan bli kvitt angst for langdistanse forhold

Det er vanskelig. Jeg skal ikke lyve. Det vil ta en stund før du kan bevege deg forbi det helt, men å gjøre en innsats her er veldig viktig. Tenk på hvor mye forholdet ditt betyr for deg og kjempe for å bevege deg utover denne hindringen som hindrer deg i å oppnå lykke med den ene personen du elsker mer enn noe annet. Følg deretter disse tipsene.

#1 Bestem den underliggende årsaken. Hvorfor føler du deg slik i utgangspunktet? Det kan ikke bare være fordi din betydningsfulle andre bor langt borte. Angst er nesten alltid forankret i frykt.

Men hva er du så redd for? Tror du de vil jukse på deg? Er du usikker i styrken til båndet ditt? Å vite hvorfor du føler at denne måten faktisk kan hjelpe deg med å finne en løsning som vil roe nervene dine.

#2 snakk med hverandre om det. Når du har funnet ut hvorfor du er så engstelig, snakk med partneren din om det. Fortell dem frykten din og bare ordne det sammen. Du kan ikke komme forbi noe slikt selv. Du er et team og du må oppføre deg slik - spesielt hvis du er i et langdistanseforhold.

#3 Få forventningene dine på bordet. Hva vil du ha ut av dette forholdet? Bedre ennå, hva trenger du fra partneren din for å bli kvitt denne langdistanseforholdet angst?

Når du snakker med hverandre og finner ut hva hverandre trenger, kan du unngå angsten helt. Bare husk at urealistiske forventninger bare vil gjøre forholdet ditt verre, så tenk lenge og hardt om det.

#4 Kommuniser regelmessig og religiøst. Dette er avgjørende i ethvert forhold, men spesielt for langdistanse. Du må snakke og fortelle hverandre hvordan dere har det i utgangspunktet alt. Selv om du synes en bekymring for deg er triviell, må du nevne det. Opphent opp ulykkelighet kan ødelegge forholdet ditt.

#5 har “Datokvelder.” Det er klart at du ikke kan gjøre dette personlig, men det er viktig å bruke så mye "kvalitetstid" sammen som du muligens kan. Det betyr å ha videochatter mens dere begge ser på samme film eller planleggingstid for intime telefonsamtaler og lignende.

Gjør dette til en prioritet fordi du må ha et visst nivå av intimitet selv om du bor veldig langt borte fra hverandre. Akkurat som om du ville ha datakvelder personlig, ha dem praktisk talt.

#6 Slutt å sammenligne forholdet ditt. Du vil bli fristet til å sammenligne forholdet ditt med de du ser i det virkelige liv, siden partneren din er milevis og mil unna. Du kan ikke gjøre dette.

Når du sammenligner, vil du være ulykkelig uansett hva fordi de andre parene ikke er i din posisjon. Å gjøre dette vil stadig presse deg lenger og lenger fra partneren din, og du kan ikke ha det.

#7 Be partneren din om hjelp. Hvis du føler angst på lang avstand, må du be om hjelp. Din betydningsfulle andre kan føle seg helt fin og ikke nervøs eller anspent i det hele tatt. Dette kan gjøre ting enda vanskeligere for deg.

Du kan føle deg merkelig og fortelle dem at du trenger litt hjelp bare fordi de har det bra. Men ikke. Hvis du trenger hjelp, fortell dem slik at du faktisk kan komme tilbake til et flott sted sammen. Du er et team. Når det ene medlemmet trenger hjelp, svinger det andre inn.

#8 Se hverandre så mye du kan. Du må gjøre dette til en prioritet i livet ditt. Det betyr økonomisk og med tiden din. Gjør en innsats for å besøke så mye du kan fordi intimitet ansikt til ansikt fortsatt er nødvendig for å få forholdet ditt til å fungere. Det vil også bidra til å lette noe av den angsten også.

#9 Video chat tilfeldig. Du trenger ikke å holde deg til de faste tider og deretter ikke chatte andre ganger. Bare ring ham opp tilfeldig og ha en videochat. Dette vil hjelpe med normaliteten ved å se hverandre når du vil, selv om det bare er over en telefon eller en datamaskin.

#10 Hold den aldri inne. Tro meg, jeg vet hvor fristende det er. Når du sliter, vil du kanskje ikke at partneren din skal se fordi du ikke vil bekymre dem også. Saken er at det bare vil gjøre det verre.

Du må snakke opp og fortelle dem når noe opprører deg, og når det kommer til angst, er det et must. Å holde den inne vil bare få den til å fester. Det siste angstbehov er tid for deg å tenke og utvikle den angsten enda lenger.

#11 Få profesjonell hjelp. Du kan ikke være i stand til å erobre angst på egen hånd. Ofte kan angst for langdistanse forhold komme fordi du har generalisert angst til å begynne med. Hvis dette er tilfelle, kan det å snakke med en helsepersonell eller til og med en psykolog hjelpe enormt.

#12 Stol på din betydningsfulle annen. Dette er den største tingen og ofte den vanskeligste. Du må stole på at de ikke vil skade deg. Relasjoner på lang avstand krever dette så mye mer siden de er så langt og kan virkelig gjøre hva de vil fordi du ikke vil være der for å fange dem.

Poenget er at du må stole på at de ikke vil. Hvis de virkelig bryr seg om deg og du gjør dem, vil dette være enkelt. Hvis du finner ut at du har tillitsproblemer, bør du søke hjelp til å rette det ASAP.

For å komme over angsten med lang avstand, må du huske at du er et team. Med to personer som takler dette problemet, blir det løst på kort tid.