Hvordan elske deg selv og kroppen din uavhengig av samfunnet

Diskursen rundt kroppspositivitet og å eie alle aspekter av deg selv uansett hvor 'mangelfull' eller 'ufullkommen' det blir ansett som per samfunnsstereotypier er bare bare begynt å brygge. Selv om dette skiftet i måten vi ser og oppfatter oss selv har kommet litt sent på dagen, er det fortsatt en kjærkommen endring. Derfor bør du omfavne det og frigjøre deg fra den upålitelige jakten på urealistiske samfunnsinnflytelser.

Det første trinnet i den retningen er å identifisere stammen din - din innerste krets av mennesker hvis stemmer betyr noe - og kutte ut resten av rotet. Hvis det også er i den sirkelen, er det stemmer som legger deg ned, får deg til å føle deg ukomfortabel i huden din eller fornedre deg, bruk dine rasjonelle tanker for å forstå hvorfor den oppfatningen betyr noe for deg og om den er gyldig. Hvis ikke, ha en samtale med dine kjære - det være seg en partner, foreldre, søsken eller venn - om hvordan kommentarene deres fikk deg til å føle deg.

På samme tid, start en diskurs om forventningene til en kvinne i dag og presset om å være den perfekte kvinnen med mennesker i stammen din for å få dem til å se hvordan disse samfunnspressene på kvinner ikke er noe annet enn en skapelse av århundrer med patriarkalkondisjonering.

Relatert lesing: Kroppsskam av vektøkning etter graviditet - Å være en støttende ektemann

Alle disse er avgjørende elementer som kan sette deg på veien til egenkjærlighet. Uten egenkjærlighet og selvtillit fortsetter du å rulle under et stille underordnethetskompleks som får deg til å ta dårligere forholdsvalg, unne deg selv som underordnet partneren din og hele tiden lever med følelsen av å ikke være god nok.

Disse skjevhetene kan deretter overføres til barn, og setter i gang en ondskapsfull syklus. Dette er noen av grunnene til at egenkjærlighet er viktig.

Husk at det å være deg er en supermakt. Låse den opp!

Hvordan du skal takle kroppsskamling

Mine tanter er kropp som skammer meg, og jeg mister selvtilliten