Hvordan lage kommunikasjon i forhold virkelig fungerer

I denne artikkelen

• Glem beskyldninger
• Husk respekt
• uttrykk deg selv
• Gjenkjenne partneren din

Du har sannsynligvis mottatt så mange råd om god kommunikasjon i forhold at de får hodet til å snurre. Og likevel drar du sannsynligvis hjem og kommer inn i den samme kampen igjen. Det er muligens noen endringer i den samme gamle historien, forårsaket av dine forsøk på å implementere alle disse guidene. Imidlertid, hvis forholdet ditt fortsetter å gå gjennom den samme syklusen med bikking, kan det være et godt tidspunkt å komme tilbake til det grunnleggende. Her er noen viktige tips om hvordan du kan gjøre kommunikasjon i forholdet ditt virkelig fungerer.

Glem beskyldninger

Spesielt langsiktige forhold er plaget av trusselen om nådeløse beskyldninger. Årsaken er ofte helt i begynnelsen av forholdet når en viss skadelig dynamikk ble satt. Oftest kjenner kjærlighetspartnere ikke egentlig hverandre godt i starten av romantikken, og de har også lite tid til å kaste bort sunne kommunikasjonsvaner. Så en innledende feiljustering har en tendens til å vokse eksponentielt over tid.

Børsen dreier seg vanligvis i begge retninger. Men hvis man observerer det utenfra, kan det se ut til at det er den ene partneren som roper ut beskyldningene, og den andre bare tar den. Ikke la deg lure. De spiller begge spillet.

Det er bare at den mer dominerende partneren overtok rollen som den eksplisitte anklageren. Den mer passive er også å kaste skylden, men på en passiv-aggressiv måte, ved å spille offeret. Hvis dere begge vil at forholdet ditt virkelig skal fungere, må du fordømme dette spillet og glemme beskyldninger. Bare snakk i stedet.

Husk respekt

Det som kommer naturlig etter at du slutter å være så hengt opp på hvem som skal klandres for alle de store og små problemene i forholdet ditt, er respekt. Respekt i kommunikasjon, respekt i kjærlighet, respekt mot et annet menneske. Ja, hvis noen kjenner partnerens mangler, er det deg. Og det kan være utfordrende å respektere noen som kan være sårende, forgjeves, egoistiske, late eller aggressive til tider.

Likevel, ikke glem at ingen er perfekte. Faktisk, hvis du spurte kona eller mannen til den mest anerkjente eller respekterte personen i verden, ville de sannsynligvis være i stand til å liste opp hele lotta svakheter som holder seg skjult for omverdenen. Så ja, spesielt hvis du blir skadet noen ganger, kan det bli vanskelig å respektere den andre personen.

Men husk alle tingene du ble forelsket i. De er ikke borte. Du ser akkurat nå et mer all-cound-bilde av den kjære personen. Som er tilfredsstillende og fantastisk. Du kan også elske feilene fordi de er det som gjør partneren din til at han eller hun er. Og du kan respektere dem, sannsynligvis av så mange grunner du kan nedbryte dem. Det er bare saken å huske disse tingene over feilene på dårlige dager også.

uttrykk deg selv

Forhold har en tendens til å innkapsling av partnerne til hvem de var da de møttes, spesielt hvis de er usunne intense. Med andre ord er sjansen stor for at hvis kommunikasjonen din med partneren din ikke er ideell, eller er fryktelig, er hele forholdet på tynn is. Og i slike forhold er mange helt i stand til å vokse, utvikle seg og trives.

Så den neste grunnleggende forutsetningen for en god kommunikasjon i ethvert forhold er å uttrykke deg selv. Du må snakke om dine behov, ønsker følelser og ambisjoner. Partneren din vet ikke hvordan du skal lese sinn. Snakk ut. Men gjør det assertivt, med respekt for både deg selv og partneren din.

Aldri vær aggressiv, ikke bruk anklagende tone eller setninger, bare uttrykk deg selv. Ikke analyser partneren din, ikke nedlatende ham eller henne. Snakk om hvordan du har det, og hva det er som er ditt ønske. Hvis du er ulykkelig, kan du forklare hvordan partneren din får deg til å føle deg og hvorfor. Tilby løsninger. Nå ut. Du vil bli overrasket av resultatene!

Gjenkjenne partneren din

Men på samme måte må du være klar over at partneren din også har sine behov, følelser og ønsker. Gjenkjenne dette faktum, og husk å gjenkjenne det hver dag. Perspektivene dine er sannsynligvis forskjellige i noen (eller mange) aspekter av ditt delte liv, men prøv å tro at det kanskje ikke er den rette eller feil.

Støtt partneren din hvis de vil snakke om seg selv, eller åpne kommunikasjonskanaler hvis det ikke er tilfelle. Også respekter hvis de ikke vil snakke. Bare prøv å forstå hvem partneren din er, hvordan de ser verden, livet og deg i den. Ved å gjøre det, vil du se hvor mye dine daglige samtaler (og løse sporadiske uenigheter) vil bli bedre.