Hvordan du ikke kan cum raskt 24 må vite tips for å vare lenger og tilfredsstille henne

Enten det er en eksisterende partner eller noen nye, vil du imponere mellom arkene. Lær hvordan du ikke skal kumme raskt og gi dem tiden i livet!

Du er i sengen med en sexy kvinne som ikke vil ha noe mer enn å slå på deg. Selvfølgelig føler du det også, og du kan ikke vente med å rocke hennes verden. Imidlertid har du ett lite problem: å stresse over hvordan du ikke kan cum raskt. Det er et vanlig problem og noe de fleste gutter bekymrer seg for, men heldigvis er hjelpen for hånden.

Å treffe toppen din er selvfølgelig raskt ikke nødvendigvis et problem, men du vil tilbringe mer tid med at partneren din har lidenskapelig sex.

Du vil også imponere henne og cumming etter et par minutter vil sannsynligvis ikke gjøre det.

Det er ingenting galt med å ville imponere henne, men hvis du synes for tidlig utløsning er uvanlig, har du veldig feil. De fleste menn opplever for tidlig utløsning på et tidspunkt i livet. Så du er ikke alene om dette. Ikke bekymre deg!

Enda viktigere er det helt noe du kan overvinne, og det er nettopp derfor du er her. Du vil lære å ikke cum raskt, ikke sant? Så hvis seksuell omgang varer mindre enn et par minutter, anses det for tidlig utløsning. I så fall må du rette oppmerksomheten mot noen få hint og tips for å vare lenger ... langt lenger!

Hva forårsaker for tidlig utløsning?

Før vi kommer ned til den praktiske siden av det, er det viktig å vite litt bakgrunnsinformasjon. Hva som nøyaktig forårsaker for tidlig utløsning?

Det er viktig å påpeke at hvis du opplever dette bare en eller to ganger, er det egentlig ingenting å bekymre deg for. Det skjer med de fleste gutter innimellom, og så lenge det ikke er et langvarig problem, bør du ikke virkelig fokusere på det for mye.

Men hvis det skjer litt mer regelmessig, eller du vet at så snart du kommer i seng med en ny jente, vil du ha problemer, er det en god ide å lære hvordan du ikke kan kumme raskt og øke selvtilliten din.

De vanligste årsakene til for tidlig utløsning er:

1. Stress og angst

Hvis du sliter med noe i ditt personlige liv, kan dette ofte overspille inn i sexlivet ditt også.

Har du en grov lapp på jobben? Er du bekymret for penger? Er det noe som skjer i familieinnstillingen din? Er du rett og slett litt stresset og kan ikke helt sette fingeren på hvorfor?

Dette er alle potensielle årsaker til at du ikke varer avstanden mellom arkene. Den gode nyheten er at ved å finne ut stressoren din og jobbe for å redusere den, bør selve problemet redusere også.

2. Lav selvtillit eller dårlig kroppsbilde

Hvis du ikke har den beste utsikten over deg selv, vil det påvirke selvtilliten din og din evne til å forlenge sex. Nå, å lære å elske deg selv akkurat slik du er, er en reise, men det er en som aldri er bortkastet tid.

Den nydelige jenta er i sengen med deg, forteller det deg ikke noe? Hun vil være der! Tro det - hun vil ha sex med deg. Hvis det ikke øker selvtilliten din, vet vi ikke hva som vil.

Imidlertid kan det å ha et dårlig kroppsbilde virkelig påvirke en fyrs evne til å ha sex på den måten han vil ha. Arbeid med forholdet ditt til deg selv og gå mot selvaksept.

3. Mangel på seksuell opplevelse

Hvis en fyr ikke har hatt mye erfaring i det siste, kan det være en grunn til at han cums litt raskere enn han vil ha. De gode nyhetene? Det vil bli bedre i tide, og du kan lære hvordan du ikke skal komme raskt i mellomtiden. Med erfaring kommer tillit.

4. En fiksering på ikke å kummere raskt

Noen ganger, å bekymre deg for problemet, får det faktisk til å skje. Hvis en fyr er fokusert på å ikke cumming raskt, kommer han sannsynligvis til å komme raskt. Du manifesterer bokstavelig talt problemet i livet ditt!

Slapp av, fokuser på øyeblikket, eller enda bedre, fokus på henne, og ved å ta tankene av bekymringen, vil du snart begynne å legge merke til at du varer lenger.

5. Et biologisk problem eller medisiner

Mindre sannsynlig er et biologisk problem. Vi har lagt det på her fordi det kan være grunnen, men det er mindre sannsynlig enn de andre vi allerede har nevnt. De fleste gutter sliter med for tidlig utløsning på et tidspunkt, og det er ingenting anatomisk eller biologisk galt med dem. Noen menn opplever også at medisinene de tar kan ha denne effekten.

Imidlertid, hvis du er bekymret og det har pågått en stund, bør en rask prat med legen din lindre bekymringene dine.

6. Masturbasjonsvanene dine

Er du stresset for tid nesten hele tiden, spesielt når du gnir en ut om morgenen eller sent på kvelden? Ok, hvis du er tenåring og prøver å presse på onani og utløsning på under et øyeblikk, er det kanskje unnskyldelig *Selv om det ikke er sunt for deg på lang sikt *.

Hvis du hele tiden prøver å ejakulere i løpet av et par minutter når du onanerer, bare for å bli ferdig og komme tilbake til hva det er du gjør, kan dette vises i sengen når du er sammen med en kvinne. Hvis kroppen din er vant til en rask orgasme hele tiden, kan den ikke la være å se etter en rask utgivelse når du også er i sengen med en kvinne.

Tross alt tilsvarer en rask onani -økt alene en rask utløsning når du er i sengen med en kvinne!

Hvordan ikke cum raskt: 18 effektive måter å holde seg hardt lenger

Det er mange måter du kan jobbe med deg selv for å vare lenger og holde partneren din fornøyd. Det er på tide at vi kom i gang.

Men før vi gjør det, er det viktig at du vet at det vil ta litt tid for deg å overvinne det. Det kommer ikke til å skje over natten eller ved å onanere en gang. Så hold haken oppe, og ved å gjøre det, vil noe annet holde seg lenger også!

1. Kommuniser med partneren din

Når det gjelder sex, er kommunikasjon nøkkelen. Du bør fortelle partneren din hvordan du har det, og hvis de gjør noe for intenst for deg.

Partneren din vil ha det bra med deg, noe som betyr at de vil gjøre sexen sist. Så ikke vær redd for å kommunisere med dem om hvordan du har det.

2. Vær oppmerksom på hvordan du har det og hva som skjer

Evner du alltid for tidlig? Eller er dette noe som har begynt å skje nylig? I så fall, hva som skjer i livet ditt utenfor soverommet? Fikk du en ny jobb? Er du stresset med skolen? Hvordan har du det generelt?

Det er sannsynlig at du vil identifisere årsaken ved å stille disse spørsmålene, men bare å være mer oppmerksom på følelsene dine kan ofte gi resultater.

3. Se på rotproblemet og få fikse det

Hva er rotproblemet med din for tidlig utløsning? I det siste punktet nevnte vi å være oppmerksom på hvordan du har det, og det vil hjelpe deg å identifisere problemet.

Når du finner ut av det Hvorfor du ejakulerer for tidlig, det hjelper deg å takle det. Har du ytelsesangst? Er du på medisiner? Reflekter over hva som skjer i kroppen og sinnet ditt når du har sex.

4. Bland ting opp litt - endre posisjoner, tempo og vinkel

Det er visse posisjoner, tempoer og vinkler som er lettere for deg å holde ting sammen og redusere den overveldende følelsen for å klimaks. Men du må eksperimentere på hvilke stillinger som fungerer best for deg.

Alle er forskjellige når det gjelder hva de seksuelt liker.Den gode nyheten er at eksperimentering er morsomt!

5. Prøv mannlige Kegel -øvelser

Kvinner er ikke de eneste som har muskler i bekkenbunnen. Som mann har du dem også.

Så for å styrke dem, øv mannlige kegels. Bekkenbunnsmuskulaturen er det du bruker for å stoppe tissen i midten av strømmen. Dette er musklene som kan hjelpe deg å kontrollere deg selv fra ejakulering.

6. Avleder oppmerksomheten fra deg

Hvis du fortsetter å tenke på hvordan du er i nærheten av å ejakulere, er sjansen stor for at du kommer til å ejakulere snart. Så ta tankene dine av deg selv.

Fokuser oppmerksomheten din på partneren din. Dette vil hjelpe deg å glemme utløsningen din og gi deg litt tid til å roe deg ned. Det vil også gi henne en fantastisk tid, og hun vil bli ekstremt imponert over din uselviskhet.

7. Kvinnefokusert forspill er veien videre

Hvis du føler deg engstelig eller tenker at du er i ferd med å ejakulere, kan du bytte til hunnfokusert forspill. Bruk litt tid på å fokusere på å utføre oralsex og andre intime aktiviteter, fjerne behovet for å ha penetrativt sex på den tiden. Når du har roet deg ned, deretter har gjennomtrengende sex, eller gå tilbake til det.

8. Øv orgasme fornektelse

Når du har sex eller mens du onanerer, øv orgasme fornektelse.

Dette betyr når du er bare I ferd med å orgasme, stopp det du gjør helt.

Begynn deretter å ha sex eller onanerer igjen til poenget med klimaks og stopp igjen. Hvis du vil lære hvordan du ikke kan cum raskt, fortsett å gjøre det til du ikke kan gjøre det lenger. Over tid vil du bygge opp en toleranse og ha mer kontroll.

9. Eksperimentere med leker

Leker har virkelig kommet langt, og det er bokstavelig talt noe der ute for alle. Du kan eksperimentere med forskjellige leker, for eksempel kjærlighetsringer som er slitt rundt penis under sex.

Kjærlighetsringen begrenser blodstrømmen og lar mannen vare lenger.

10. Onanere

Hvis du vil overvinne for tidlig utløsning, så øve på. Du trenger ikke å være sammen med partneren din for å overvinne dette. I stedet øv mens du onanerer.

Mens du onanerer, øv orgasme fornektelse. Det hjelper deg å forbedre utholdenheten din og hjelpe deg når det gjelder å ha sex.

11. Prøv også å onanere et par timer før sex

Dette er en utmerket måte å ikke cum raskt på. Men du må teste dette noen ganger og se den nøyaktige tidsrammen som fungerer for deg. Rundt 1 time til 6 timer før du tror du kommer til å ha sex, onanerer.

Gutta er ikke så raske til å gå igjen som kvinner er, så å ha ejakulert på egen hånd, vil du sannsynligvis legge merke til at du varer mye lenger og føler deg mindre følsom når du skyver hardt og raskt i sengen med jenta for Vel over 30 minutter.

12. Tar du medisiner?

Hvis du ikke har noen seksuell angst *i det minste, fra det du vet *, bør du spørre deg selv om medisinen du tar kan påvirke sexlivet ditt. Hvis du tar medisiner, kan noen av bivirkningene påvirke ytelsen din.

1. 3. Prøv å ha på deg et tykt kondom

Noen menn synes å ha på seg et tykkere kondom hjelper dem å vare lenger. Vel, ikke noen menn, mest menn.

Dette er fordi det fungerer som en barriere og forhindrer mannen i å virkelig føle innsiden av skjeden. Selvfølgelig bør du ha på deg beskyttelse, men prøv å bruke et tykkere kondom neste gang, slik at du føler deg mindre følsom inni henne.

14. Prøv dyp pust

Du lurer sikkert på hvordan du skal begynne å prøve yoga midt i sex, men det er ikke yoga i seg selv, det er bare å ta en pause når du er inne i henne og tar et dypt pust rett når du kjenner sensasjonsbygningen til ejakulasjon. Dette er nok til å vende oppmerksomheten bort fra ejakulatorisk refleks, som kan være nok til å hindre deg i å blåse belastningen din for tidlig.

15. Prøv jente på toppen

Vi nevnte posisjoner tidligere, men en som noen menn synes er veldig nyttige er jenta på toppen. Det betyr at når du er nær Cumming, kan du signalisere jenta din om å trekke deg unna. Selvfølgelig betyr det også at du må kommunisere problemet med partneren din, noe du bør gjøre uansett.

16. Prøv å distrahere deg selv

Igjen, det er vanskelig å gjøre, men du kan prøve å ta mentale pauser under sex og vende tankene dine bort fra sex. Det tar noen å gjøre, men det er mulig!

Du kan fortsette å ha sex med henne mens du gjør dette, så hun er ingen klokere og har ingen anelse om. Men akkurat som du føler at du er i ferd med å cum, kan du prøve å tenke på noe annet som vil distrahere deg og få manndommen til å krympe litt litt! Du kan tenke på handlelisten din, noe arbeidsrelatert eller helt til noe grovt som bæsj hvis det hjelper deg!

Tid denne retten, og du skal kunne holde stein hardt i veldig lang tid!

17. Prøv "klem" -metoden

Når du har sex og du føler at du er i ferd med å cum, stopp og enten du eller partneren din forsiktig klemmer hodet på penis til du mister ereksjonen. Du kan gjøre dette noen ganger, så mange du trenger, men vær forsiktig så du ikke klemmer for hardt!

18. Bare fortsett å øve

Hvis det er en ting du trenger å gjøre, er det å øve.

Du kommer ikke til å overvinne for tidlig utløsning over natten, så mye du skulle ønske at det skulle skje. Du må eksperimentere med hva som fungerer for deg og deretter holde deg til det. Du vil se en forskjell.

Nå som du vet hvordan du ikke skal komme raskt, må du øve. Det vil ikke skje med en gang, men du vil merke at du blir bedre og bedre med hvert forsøk når du bruker disse forskjellige måtene.