Hvordan forberede seg på skilsmisse som en mann 15 praktiske trinn

I denne artikkelen

• Er livet bedre etter skilsmisse for en mann?
• 15 trinn på hvordan skal menn forberede seg på en skilsmisse
• Hva ikke å gjøre mens du forbereder deg på skilsmisse
• Noen ofte stilte spørsmål
• Endelig takeaway

Det er ikke lett å gå gjennom en skilsmisse eller juridisk separasjon, som kan være en overveldende og komplisert prøvelse for begge ektefeller.

For mennesker som søker skilsmisse, kan det ofte være vanskeligere å finne emosjonell støtte, behandle følelser og praktisere egenomsorg.

Dette er grunnen til at vi har utarbeidet denne nyttige guiden for hvordan du kan forberede deg på skilsmisse som mann, slik at du kan bevege deg gjennom prosessen så jevnt som mulig.

Er livet bedre etter skilsmisse for en mann?

Det er ingen eller enkelt svar på det spørsmålet. Selv om noen kan føle mye mer i fred etter en skilsmisse, kan det være ødeleggende for andre. Etter en skilsmisse kan menn også ha det tøft - noe de og samfunnet nekter å akseptere.

Selv om ting kan være tøft en stund etter en skilsmisse, hvis du har bestemt deg for å skille deg fra partneren din, er sjansen stor for at du har tenkt det gjennom. Hvis du ønsker å gjøre det litt lettere for deg, her er noen råd som kan hjelpe deg.

15 trinn på hvordan skal menn forberede seg på en skilsmisse

Har du lurt på hvordan du skal forberede deg på skilsmisse som mann?

Hvis du er en mann som går gjennom en skilsmisse, er her 15 tips eller trinn for å gjøre prosessen enklere. Les videre for å få noen tips som kan tjene som en manns guide til skilsmissestrategi.

1. Plan

Hvordan forberede seg på skilsmisse som mann? Hvordan skal en mann forberede seg på skilsmisse?

Når du kjenner trinnene du må ta under skilsmisseprosessen, kan alle tingene du trenger å vurdere, og beslutningene du trenger å ta, gjøre skilsmisseprosessen enklere og forhåpentligvis mindre stressfri.

For å planlegge, må du vurdere alle følgende punkter:

• Gjør din forskning og utdann deg om hvordan skilsmisseprosessen fungerer
• Lær om fordelene med skilsmissemedling, da det vil gjøre ting mye enklere
• Organisere økonomien din
• Velg en erfaren profesjonell for å hjelpe deg med å navigere gjennom saksgangen
• Delta aktivt i skilsmisseforhandlingene dine, slik at du kan ta ansvar
• Slå på forretningshodet ditt når det gjelder skilsmisseforhandlinger med ektefellen din og slår av følelsene så mye som mulig
• Søk en skilsmissererådgiver eller relasjonsrådgiver for å hjelpe deg med å håndtere skilsmissen din og hjelpe deg med å oppnå forrige punkt
• Opprettholde et godt forhold til ektefellen din, i det minste av hensyn til barna
• Forsikre deg om at du imøtekommer dine egne behov og praktiserer egenomsorg
• Fokuser på muligheten for å være lykkelig igjen i fremtiden.

Relatert lesing: 10 ting å huske på når du planlegger en gjensidig skilsmisse

2. Velg fred

Forbereder seg på skilsmisse som mann?

Dette kan være en vanskelig utfordring, spesielt hvis ektefellen din ikke velger fred, men velger å forbli rolig, balansert og mål der det er mulig.

Ved å delta på skilsmisserådgivning for å veilede deg gjennom prosessen, vil du oppdage at du vil senke stress og angst og regulere følelsene dine for å håndtere de vanskelige forholdene du kan oppleve med ektefellen din.

Hvis du gjør dette, vil du ikke angre på hvordan du holdt deg under skilsmisseprosessen, og det vil ikke være noe ektefellen din kan bruke mot deg i fremtiden.

I tillegg, hvis du har barn, vil dine fredelige handlinger sannsynligvis betale deg tilbake når du bygger et nytt forhold til din ektefelle som mor til barna dine og noen som fremdeles vil være i livet ditt i fremtiden.

Hvis du jobber gjennom skilsmissen din for å holde det så fredelig som mulig, vil handlingene dine betale deg tidoblet.

For å forstå de vanligste årsakene til skilsmisser, se denne videoen:

3. Ta vare på deg selv

Mange menn som skiller seg, befinner seg ofte i å surfe, lever under ubehagelige forhold, ikke trene eller mate seg ordentlig. Dette kan forårsake angrep av depresjon og lav selvtillit og bli til en vane som du sannsynligvis vil ønske at du ikke opprettet for deg selv.

Det vil ikke hjelpe deg å møte noen nye (selv om det er noe du ikke en gang kan vurdere akkurat nå).

Gjør det til en prioritet å finne en trygg, sikker og passende base for deg selv, slik at du har dine grunnleggende behov for hånden.

Sett deretter opp en rutine for å ta vare på mat, søvn og hygiene- selv om du noen ganger må tvinge deg selv til å gå gjennom bevegelsene, vil du være glad for at du gjorde når livet ditt utvikler seg til et nytt lykkeligere sted.

4. Begynn å bli organisert

Hva du skal gjøre når du får skilsmisse?

Du må ta hundrevis av betydelige beslutninger under skilsmisseprosessen som vil påvirke deg og barna dine i mange år fremover. Jo mer organisert du er, jo bedre vil kvaliteten på livsstilen din og forhandlingene (og resulterende forliksavtale) være.

Det er her du vil dra nytte av å jobbe med noen som er erfarne med skilsmisseprosessen, slik at de kan føre deg gjennom alle trinnene for å hjelpe deg med å forberede deg økonomisk til alle aspekter av skilsmisse, inkludert forhandlinger.

Her er noen ting du må vurdere i løpet av dette stadiet:

• Begynn å lage en liste over eiendeler og gjeld alene eller med ektefellen din.
• Samle kopier av alle økonomiske poster
• Lag et ekteskapsbudsjett for å forstå dine nåværende månedlige utgifter når du bor sammen og dine estimerte månedlige utgifter etter skilsommelig.

5. Arbeid gjennom skilsmissen med ektefellen din

Leter etter måter å lære å forberede seg på skilsmisse for en mann?

Snakk med ektefellen din og diskuter hvordan du kan hjelpe hverandre med å skilsmisse fredelig og, der det er mulig, minnelig.

Hvis du kan, bør du vurdere hvordan du skal takle hverandre når du går videre og møter nye partnere, hvordan du kan samhandle når du arbeider med barna, og tar opp andre problemer du er opptatt av.

Vurder å delta på før før ekteskapet skilsmissesrådgivning sammen for å jobbe gjennom problemer mens du skiller. Dette betyr at når du har kommet deg til den andre siden, vil du ha mindre emosjonell bagasje og til og med ha et anstendig forhold til eks-ektefellen din som en bonus!

6. Bli organisert økonomisk

I et ekteskap deles pengene stort sett. Felles kontoer, investeringer og andre inntektsstrømmer deles mellom ektefeller. Når du arkiverer skilsmisse eller allerede har gått gjennom det, er det viktig å sette tilbake økonomien i orden.

Lag kopier av viktige bankdokumenter før ektefellen din flytter ut, da de kan være nyttige senere. Dette er et stykke viktige skilsmissere råd for menn.

7. Beskytt personvernet ditt

Hvordan forberede seg på en skilsmisse som mann?

Hvis du og ektefellen din deler passord for bankapper, sosiale mediekontoer, telefoner eller til og med huslåsen, kan du endre dem.

Det er bedre å beskytte personvernet ditt mot dem eller til og med andre mennesker i nærheten av deg som vil være interessert i å misbruke informasjon mot deg. Dette er en av de viktige skilsmissestrategiene for menn.

8. Forbered deg på varetekt

Å forberede seg på varetekt er viktig for en mann som går gjennom en skilsmisse.

Hvis du har barn med partneren du skiller deg, forbered deg på varetekt og til og med en forvaringskamp hvis dere begge ikke har blitt enige om hvem som vil holde barna med dem. Forvaringskamper kan ofte være forseggjorte og følelsesmessig tappende, så det er bedre å vite hva du kan forvente.

Dette er viktig råd for menn som takler skilsmisse.

Relatert lesing: Dos og ikke gjør for å vinne forvaring av barn

9. Hold viktige kontakter hendige

Skilsmisse for menn kan være harde, men de kan finne måter å håndtere denne situasjonen med riktig type støtte.

Skilsmisseprosessen kan få deg til å føle deg uorganisert, og den er bare rettferdig; Det tapper følelsesmessig, økonomisk og fysisk. Det er best å være forberedt og holde noen få kontakter nyttige.

Skilsmisseplanlegging for menn kan inkludere å ha folk på fart, som:

• Barnevakt
• Barnets lærere
• Advokater
• Nære venner
• Familiemedlemmer
• Arbeidsgivere
• Helsepersonell.

10. Prioritere egenomsorg

En skilsmisse kan ofte få deg til å føle at det er verdens ende. Prioriter egenomsorg i løpet av denne tøffe tiden. Spis godt, trene og delta i aktiviteter som får deg til å føle deg bra. Egenomsorg vil hjelpe deg å komme deg gjennom en skilsmisse som mann.

11. Be om hjelp

Skilsmisseprosessen kan være tøff for deg følelsesmessig. Ikke vær redd eller bekymret for å be om hjelp fra dine venner og familie. Tilbring mer tid med dem, ikke fremmedgjør deg selv og uttrykk følelsene dine til den du føler deg mest komfortabel med.

Å få profesjonell hjelp til å takle angsten og depresjonen som følger med separasjon er også en god idé. Dette er et av de viktige skilsmissetipsene for menn.

12. Støttegrupper

Å finne ut at andre mennesker også har vært gjennom lignende situasjoner og vet hvordan de håndteres, kan det hjelpe deg å få mer perspektiv. Skilsmissestøtte for menngrupper kan hjelpe deg med å komme deg igjen når du arbeider med en.

Relatert lesing: 10 beste skilsmissestøttegrupper på nettet av 2022

1. 3. Unngå å ta saken til retten

Et utenrettslig oppgjør er den beste måten å forhandle om en skilsmisse. En skilsmisse som går for retten er dyr og kan være følelsesmessig utfordrende. Det anbefales en mellomgrunn og bosetting utenfor retten. Snakk med ektefellen din om det.

Du kan også delta på et ekteskapskurs på nettet som hjelper deg å identifisere ting i ekteskapet som du kan ha oversett.

14. Flytt til et sted barna kan besøke

Selv om barna ikke kommer til å bli hos deg når du flytter boligen, inkluderer skilsmisse for menns skilsmisse å finne et sted hvor barna kan besøke deg og ha noe morsomt å gjøre.

Å finne en leilighet der de kan ha et eget rom og nærmere det forrige hjemmet er en bedre idé hvis du vil ha regelmessig kontakt med dem.

15. Respekter eksen din

Selv når du bryter opp og innleverer en skilsmisse, er det viktig å holde respekt i forholdet ditt. Å respektere eksen din vil hjelpe deg å komme til rette med skilsmissen på en mye enklere måte og hjelpe deg med å komme til en bedre forhandling med hverandre.

Se denne videoen for å lære mer om å komme tilbake på eksen din gjennom respekt og verdighet:

Hva ikke å gjøre mens du forbereder deg på skilsmisse

Hvis du planlegger å gå gjennom en skilsmisse, er her noen ting du ikke bør gjøre som mann.

• Ikke forlat hjemmet før skilsmissen er endelig
• Ikke skjul informasjon om økonomien
• Ikke forvent at advokaten skal gjøre alt
• Prøv å ikke begynne å date før skilsmissen er endelig

Noen ofte stilte spørsmål

Skilsmisse kan være litt annerledes for menn og kvinner, ettersom samfunnsforventninger former sine opplevelser. Her er svarene på noen spørsmål som kan hjelpe deg i din søken etter skilsmissetips for menn.

• Hvorfor er skilsmisse så vanskelig for menn?

Forskning viser at menn synes det er vanskeligere å takle konsekvensene av skilsmisse. Effekten av kjønnsforventninger skaper et miljø der menn sannsynligvis vil føle seg mindre støttet, mer sårbar og oppleve isolasjon. Alt dette kan føre til større sannsynlighet for å utvikle angst eller depresjon.

På grunn av mindre emosjonell støtte, kan menn føle seg mer isolerte. Videre er det mer sannsynlig at de blir skilt fra barna sine, noe som gjør skilsmisse vanskeligere for menn.

• Angir de fleste menn angrer på å ha skilsmisse?

Studier har vist at menn er mer sannsynlig å angre på å få skilsmisse enn kvinner, ettersom de frykter å være mer enn kvinner. Og likevel angrer ikke alle menn denne avgjørelsen, ettersom mer enn halvparten av mennene ikke angret på avgjørelsen generelt.

Endelig takeaway

En skilsmisse kan være en livsendrende beslutning, men endringene kan også være til det bedre. Hvis ting mellom dere ikke fungerer. Husk disse tipsene om hvordan du kan komme gjennom skilsmissen på en mye enklere måte.