Hvordan gjenkjenne verbale overgrep i forholdet ditt

I denne artikkelen

• Gjennomsnittlige vitser
• Støtende kommentarer om fysisk utseende
• Diskontere en annens følelser
• Sensurere samtaleemner
• Gir ordrer
• Kritisere dine venner og familie
• Å dømme at det bare er en "riktig" måte å se eller føle på
• Trusler eller advarsler
• Fornyling av arbeidet ditt eller lidenskapene dine
• Ingen sans for humor
• Selvberettigelse
• Aldri unnskyldning

Vis alt

Lurer du på om partneren din misbruker deg muntlig? Ikke sikker på hvor linjen er mellom nyttig kommentar og nedsettende kritikk? Har du en urolig følelse av at du bor sammen med noen som er verbalt voldelig, men ikke helt kan bestemme om det er tilfelle, eller om du er for følsom, da han alltid beskylder deg?

Her er noen vanlige tegn på verbalt overgrep -

1. Gjennomsnittlige vitser

Den verbale overgriperen vil gjøre en gjennomsnittlig vits, og når du forteller ham hva han sa var støtende, sier han “C'mon. jeg bare tulla. Du tar alt så alvorlig.”De“ Mean Jokes ”er ofte målrettet mot en gruppe du tilhører (for eksempel din rase eller religion) eller noe du sterkt tror på (kvinners rettigheter, våpenkontroll). Når du prøver å forsvare ditt synspunkt, eller be ham om ikke å lage vitser om disse problemene fordi de er viktige for deg, vil overgriperen prøve å overbevise deg om at han var morsom og du er altfor følsom. Han vil aldri be om unnskyldning for sin "vits.”

2. Støtende kommentarer om fysisk utseende

Den verbale overgriperen vil fritt kritisere alle hvis ytre utseende han finner lite attraktiv. “Se på den kvinnen. Hun kunne tåle å miste noen kilo!”Han kan etterligne en funksjonshemmet person, eller håne noen med en talehindring. Han vil ikke skåne deg fra observasjonene sine, og fortelle deg at kjolen din er stygg eller at hårklippet ditt er en katastrofe.

Navnekalling Den verbale overgriperen vil fritt kaste rundt fornærmelser. Hvis du skadet deg selv fysisk, kan han si “Slutt å gråte. Jeg tåler ikke når du oppfører deg som en slik baby!”Hvis han blir overført for en kampanje på jobben, er sjefen hans“ en så uvitende dust.”Hvis han blir avskåret i trafikken, er den andre sjåføren” en idiot som ikke aner hvordan han skal kjøre.”

Relatert lesing: Hva er verbalt misbruk: Hvordan gjenkjenne og unngå verbale juling

3. Diskontere en annens følelser

Den verbale overgriperen har ingen empati for andre, og kan ikke sette seg i en annen persons sko for å forestille seg hvordan de kan føle seg. Hvis du uttrykker at du føler deg trist, vil han si “vokse opp! Det er ikke så stort av en avtale!”Uansett hva du føler, kan han ikke empati med det og vil håne deg for å føle den følelsen, eller fortelle deg at du tar feil å føle det slik. Han vil aldri validere følelsene dine.

4. Sensurere samtaleemner

Den verbale overgriperen vil gi deg beskjed om at visse samtaleemner er utenfor grensene. I stedet for å nyte en livlig utveksling om politikk, vil han legge ned diskusjonen med en gang og fortelle deg at han ikke vil høre på deg hvis du tør å gi en mening om den politiske scenen.

5. Gir ordrer

Den verbale overgriperen vil "kommandere" deg: "Hold kjeft!”Eller“ Kom deg ut herfra!”Er noen eksempler på voldelig ordregivende. Partneren din skal aldri snakke med deg på en slik måte.

6. Kritisere dine venner og familie

Fordi ditt støttesystem utenfor er en trussel mot ham, vil overgriperen kritisere dine venner og familie. "Hva en gjeng med tapere" eller "søsteren din er en full" eller "vennene dine bruker deg fordi du er en slik pushover" er vanlige setninger som indikerer at partneren din er en verbal overgriper.

Relatert lesing: Tegn på et mentalt voldelig forhold

7. Å dømme at det bare er en "riktig" måte å se eller føle på

Den verbale overgriperen vet bare en måte å tolke noe på, og det er hans vei. Han har ingen interesse i å høre hva du har å si om en film du nettopp så eller en bok du nettopp leste. Han kan si “Du forsto det ikke, gjorde du det? Hvorfor går du ikke tilbake og leser den boken på nytt? Du vil se at jeg har rett.”

8. Trusler eller advarsler

Hvis partneren din gir trusler eller advarsler i et forsøk på å få deg til å gjøre noe (eller ikke gjøre noe), er han en verbal overgriper. Noen truende uttalelser er: “Hvis du drar til foreldrenes hus i helgen, vil jeg forlate deg.”Eller,“ Ikke engang tenk på å invitere søsteren din til middag. Jeg kan ikke fordra henne. Du må velge mellom meg eller henne.”

9. Fornyling av arbeidet ditt eller lidenskapene dine

Den verbale overgriperen vil gjøre narr av din "lille jobb" eller "liten hobby", slik at det virker som det du gjør profesjonelt eller som en hobby er ubetydelig eller bortkastet tid.

10. Ingen sans for humor

Den verbale overgriperen vil si at han "spøk" når han fornærmer deg, men i virkeligheten har han null humors sans. Spesielt hvis noen erter ham. Han kan ikke overholde å bli drillet og vil vippe ut i sinne hvis han føler at noen gjør narr av ham, selv på en vennlig måte.

11. Selvberettigelse

Den verbale overgriperen vil rettferdiggjøre alt han gjør som er ulovlig, umoralsk eller uetisk. Juks på skatter? “Å, regjeringen ripper oss alltid av” vil han rettferdiggjøre. Stjeler fra en butikk? “Disse selskapene tjener nok penger!”Returnerende klær han har båret til et varehus for refusjon? “De vil bare selge den til noen andre!”Den verbale overgriperen føler aldri skyld eller anger fordi han føler atferden hans er rettferdiggjort.

12. Aldri unnskyldning

Hvis den verbale overgriperen skriker til deg, vil han fortelle deg at du kjørte ham til sinne. Hvis han gjør en feil, vil han si at informasjonen du ga ham var feil. Hvis han glemmer å hente middag som du hadde bedt ham om, vil han si at du burde ha sendt ham "minst to ganger". Han vil aldri si at han er lei seg eller tar ansvar for å gjøre en feil.

Hvis du kjenner igjen noen av disse tegnene i partneren din, er sjansen stor for at du er i et forhold til en verbal overgriper. Det vil være i din interesse å danne en exit -strategi da sannsynligheten for at partneren din endrer seg er ganske lav. Du fortjener å være i et sunt, oppløftende forhold, så ta skritt nå for å forlate din verbale overgriper.

Relatert lesing: Er forholdet ditt voldelig? Spørsmål å stille deg selv