Hvordan du kan koble deg på nytt med ektefellen din på 7 måter

Ekteskap, eller i mange tilfeller, foreldreskap, kan ofte ta sin toll på de søteste parene i forhold. Før du vet ordet av det, har kjærligheten du en gang hadde visnet bort, og du og partneren din lurer på ... hva som skjedde med oss? Heldigvis kan disse uønskede situasjonene reverseres, med nok flittig innsats og planlegging. Og det er ikke rakettvitenskap, og det vil heller ikke koste deg en arm og et ben når vi presenterer deg måter hvordan du kan koble deg på nytt med partneren din. Slik kobler du til igjen med ektefellen din på 7 måter:

1) Berør mer

Følelsen av berøring frigjør endorfiner og serotonin, hormonene av lykke. Når ektepar blir for opptatt med sin daglige, forsømmer de ofte dette enkle, men kraftige daglige ritualet. Prøv å holde hender mer, klem og kysser lenger, og bokstavelig talt 'føle' følelsen av berøring neste gang du omfavner. Disse subtile gestene vil styrke saftene og sansene dere en gang hadde og hjelpe deg med å koble deg på nytt med ektefellen din.

2) Planlegg

Mennesker elsker å utsette. Hvis det ikke er viktig nok eller livstruende, finner vi noen unnskyldning for å utsette det. Gjør en innsats for å aktivt planlegge datakvelder med ektefellen din som måte å koble til med partneren din på nytt med partneren din. Gjør det interessant, gå et nytt sted, kle deg ut, prøv litt ny mat, og snart kan du bryte rutinen og gjøre disse datakveldene til det du ser frem til mest i uken.

3) Tilbakekobling av ritual

Min bror og kona hadde et veldig interessant ritual. De satte seg ned på sengen i 10 minutter før de sov og så inn i hverandres øyne uten å bryte kontakten. Da ville de snakke om hvordan de følte seg om dagen. Du ville ikke tro hvordan dette enkle ritualet for å koble til igjen hjalp dem med å danne et så sterkt bånd sammen og hjelpe dem med å ha noe "vi" tid sammen selv om dagene blir super opptatt.

4) Vis takknemlighet og takknemlighet

Noen ganger tar vi virkelig ektefellene våre for gitt for de tingene de gjør. Nok er nok. Begynn å vise små tegn på takknemlighet for alt. Du kan bruke små post-it-notater, hjelpe deg med oppgavene, eller bare si ... "takk" når han/hun gjør noe for deg. Du kan til og med kjøpe overraskelsesgaver for å la ektefellen din vite hvor mye du setter pris på og verdsetter ham/henne. Du kan alltid finne måter å koble deg på nytt med partneren din, og det beste er at det for det meste kan gjøres ved bare å ta vare på de enklere tingene.

5) Lytt

Jeg tror mennesker er i hovedsak dårlige lyttere. Det kan skyldes telefonene og elektroniske enhetene våre, eller avhengighet til sosiale medier som fører til at oppmerksomhetsspennene våre er så lave. Neste gang du har en samtale med ektefellen din, må du gjøre en innsats for å lytte nøye til alt han eller hun sier. Spesielt gutta, vær oppmerksom! Aktivt å lytte og anerkjenne partneren din går langt i å koble seg på et dypere nivå på nytt på et dypere nivå.

6) Gå tilbake til fortiden

Hvis du stadig lurer på hvordan du kan koble deg på nytt i ekteskapet ditt, er en god måte å koble til igjen med ektefellen din å se på et gammelt minne dere en gang delte. Det kan være der du først møttes, din første dans, din "sang" eller hvor dere begge delte et pinlig øyeblikk. Det vil minne deg om kjærligheten dere en gang hadde og styrke din vilje til å skape nye, kjærlige minner som et ektepar.

7) Utvid forspill

Og sist, men ikke minst, et tips relatert til seksuell omkobling som kan fungere som en sjarm hvis du vurderer ting å gjøre med ektefellen din for å koble til på nytt. Å utvide forspill er den enkleste måten å si: “Dette er ikke vår rutinemessige ting”. Det er også en flott måte å bryte monotonien med kjedelige seksuelle ritualer og gi mer intense følelser under øktene dine. Det vil også hjelpe deg med å utforske deler av partneren din som er forsømt; stimulere og aktivere nevrale systemer som har blitt sovende i årevis. Kvaliteten på elskovene dine vil påvirke forholdet ditt på et underbevisst nivå, så vel som din evne til å koble deg på nytt med ektefellen din.

Jeg håper denne artikkelen har gitt deg noen praktiske ideer, hvordan du kan koble deg på nytt med ektefellen din. Husk at du må legge inn et forsøk på å opprettholde et sterkt, seksuelt polarisert, spennende partnerskap. Videre kan du fortsette å finne måter å koble seg på nytt med ektefellen din og få dem til å føle seg verdsatt og elsket.