Hvordan reparere et anstrengt mor-datter-forhold

I denne artikkelen

• Lytt aktivt
• Tilgi lett
• Kommunisere effektivt
• Finn vanlige interesser
• Få tid til hverandre

Forholdet mellom en mor og datteren er hellig og uknuselig. Betydningen av mor-datter-forhold er kritisk for både mor og datters emosjonelle velvære. Men det er også sammensatt og mangfoldig.

Noen mødre og døtrene deres er hverandres beste venner mens det er fiendtlighet blant noen.

Noen mødre holder en effektiv kommunikasjonslinje med døtrene sine, mens noen knapt snakker en gang i uken.

Noen mødre og døtre ser hverandre ukentlig; Noen mødre eller og døtre bor i forskjellige stater eller land.

Noen krangler og kjemper regelmessig mens noen mødre og døtre unngår konflikt.

Hvordan fikse mor-datter-forhold?

Det er ikke noe jevnt forhold, da det vil være oppturer og nedturer i alle forhold. Mor-datter-forholdet er urolig med nye møter i alle livsfase, og tvister og misforståelser er uunngåelige.

Men vi lærer å gjenkjenne potensielle barrierer tidlig, kommunisere åpent, og viktigst av alt, sminke med klemmer og erklæringer om kjærlighet og takknemlighet over et tidsforløp.

Nedenfor er noen tips og ting å gjøre for å reparere mor-datter-forhold.

1. Lytt aktivt

For å reparere et ødelagt mor-datter-forhold, for den saks skyld et anstrengt forhold, må du ha lytteør. Du må kunne lytte oppmerksomt til moren eller datteren din. La henne få vite at hun kan snakke med deg om praktisk talt hva som helst.

Som det blir sagt, er aktiv lytting "å reflektere tilbake hva den andre personen sier", når du reflekterer tilbake hva moren eller datteren din sier, forteller du henne at hun blir hørt og at du forstår.

Å lytte er nøkkelen til å håndtere vanskelige mor-datter-forhold.

Ikke bare hør på ordene som blir sagt av din mor eller datter; Du bør også prøve ditt mulig best å lytte til følelsene som ligger til grunn for meldingen. Du får forstå mer om meldingen som blir sendt over hvis du forstår følelsene til den andre personen.

Ofte er ordene du sier ikke det du virkelig føler eller rettere sagt prøver å komme over. Det er derfor det er så viktig at du lærer å lytte nøye. For å reparere et anstrengt forhold mellom mor og datter, er aktiv lytting kritisk.

2. Tilgi lett

Når følelsene dine er vondt og følelsene dine går høyt, er det ganske ofte vanskelig å tilgi - eller be om tilgivelse.

I stedet for å lytte til mors eller datters følelser og følelser og validere dem til potensielt å be om unnskyldning, har du en tendens til å føle deg personlig angrepet og slå tilbake med tøffere ord.

Denne stilen forårsaker bare mer sinne og vondt.

Å tilgi noen innrømmer ikke eller sier at det som skjedde er OK. Det er ikke kondolering, benådning eller minimering av virkningen. Bare å si "beklager" etter at et argument åpner døren til en oppriktig samtale som tillater oss å forstå hvordan våre ord og handlinger får den andre personen til å føle.

For å reparere mor-datter-forhold, er vilje til å tilgi ekstremt viktig.

3. Kommunisere effektivt

Et ineffektivt kommunikasjonssystem er en av utfordringene med mamma-datter-forhold. Noen mødre har lært viktigheten av å holde en effektiv kommunikasjonslinje med døtrene sine, mens noen knapt snakker en gang i uken.

Ubehagede mor-datter-forhold stammer fra et dårlig kommunikasjonssystem.

Hvordan reparere mor-datter-forhold til god kommunikasjon?

Ikke forvent at den andre personen skal være en tankeleser. Vi må kommunisere effektivt, nøye og tydelig. Vær forsiktig og forsiktig når du snakker fra hjertet ditt. Ord sa er som ødelagte egg, det er ganske vanskelig å sette dem sammen igjen.

Å si harde ord stikker dypt inn i personens hjerte og kan etterlate et smertefullt sår, selv om du aldri mente å skade personen.

Vær tydelig og rolig oppgi hvordan du føler deg. Snakk også tankene dine på en veldig inderlig, men mild måte.

4. Finn vanlige interesser

Vanlige interesser er de aktivitetene to mennesker liker sammen. Et sammenbrudd i mor-datter-forholdet skjer når de ikke gjør noe sammen, og når de ikke tilbringer tid sammen.

Det må være noe du elsker å gjøre med moren eller datteren din. Liste dem ut og engasjere deg ofte i disse aktivitetene, da det vil gå langt i å styrke båndet mellom deg og moren/datteren din.

Å tilbringe litt kvalitet avslappet tid sammen mens du oppdager felles interesser, utdyper mor-datter-båndet. Det er definitivt noe du og moren/datteren din liker å gjøre sammen.

Du kan føle at du og moren/datteren din ikke er interessert i å gjøre noe sammen. Hvis dette er tilfelle, kan du utforske noe som er ganske nytt for dere begge. Ta for eksempel en musikklasse, gå på turné osv.

Mor og datterforhold trives når de tilbringer tid sammen med å gjøre noe begge deler brenner for.

5. Få tid til hverandre

En av de vanligste klagene fra mødre i anstrengte mor-datter-forhold er at døtrene deres ikke lenger har kvalitet en på en gang med seg. Du må imidlertid finne en balanse mellom hvor mye tid du skal tilbringe sammen og fra hverandre.

For mye samvær kan føre til at små frustrasjoner og argumenter overflater. Likevel fører ikke nok samvær til isolasjon og frakobling.

For å avhjelpe et anstrengt forhold til en mor eller datter, er det viktig at du oppnår den rette balansen i den tiden du bruker sammen.

Siden døtre har en tendens til å vokse opp og bevege seg bort, har vi en tendens til å leve separate liv, da det er vanskelig å opprettholde forholdet vårt når raske telefonsamtaler på løpeturen blir normen. Telefonsamtaler, tekster, e-post er sporadiske måter å kommunisere med hverandre, men du trenger fremdeles en-til-en-samtaler, kanskje videosamtaler, og så videre.