Hvordan gjenopplive et forhold- 10 tips

Mister du gnisten som et par, og vil du vite hvordan du vil revitalisere forholdet ditt? Fortsett å lese denne artikkelen for å lære hvordan.

Generelt er livet fullt av oppturer og nedturer, og romantiske forhold er ikke forskjellige. Ingen forhold er en seng av roser. Kjærlighet er søt og forfriskende, spesielt i begynnelsen. Du har endelig funnet noen som gjør deg lykkelig. Det føles som om opplevelsen skal fortsette. Realiteten er at den ikke kan.

Når du lever gjennom livet, vil du og ektefellen din være vitne til hverdagslivsopplevelser. Disse inkluderer suksess-svikt, økonomiske begrensninger, tap av jobb, stress, sykdom, barn og så videre. Disse problemene distraherer deg fra forholdet ditt og forårsaker tap av interesse eller misnøye.

Det er ingen feil for noen. Du kan ikke kjempe med økonomisk press og bekymre deg for forholdet ditt, i det minste ikke for øyeblikket. Problemene og utfordringene du står overfor i forholdet ditt er normale. Livet i seg selv er fullt av problemer; Snakk mer for å øke kjærligheten i et forhold.

Den gode nyheten er at du kan gjenopplive ekteskapet eller fikse et døende forhold. Klinisk psykoterapeut Barabara Bartlein, i sin bok 'Marriage Makeover', kaster lys over de enkle måtene med mindre endringer et selvtilfreds forhold kan være til en sunn.

Med velprøvde metoder kan du lære å revitalisere et forhold og bringe lykken tilbake i livet ditt. For å vite hvordan du skal gjenopplive et forhold, sjekk følgende:

10 måter å revitalisere forholdet ditt på

Relasjoner blomstrer så lenge du er villig til å investere ny energi og gjøre endringer til det bedre. Det er når par begynner å ta ting for gitt og bli selvtilfredse at forhold blir usunne.

Her er noen effektive måter du kan forbedre og revitalisere ditt sliter forhold:

1. Kommunikasjon

Kommunikasjon løser mange forholdsproblemer mellom par. Å vite hvordan du kan gjenopplive forholdet ditt kan begynne med så lite som å snakke med partneren din.

Par føler seg ulykkelige når gnisten ikke er mer i forholdet deres. De snakker kanskje ikke om det ganske ofte, men de vet. Hvis du merker båndet mellom deg og partneren din bryter gradvis, er det på tide å gjenopplive forholdet ditt til åpen kommunikasjon.

Forskning antyder at effektiv kommunikasjon av forskjellige slag kan spille en betydelig rolle i forholdet om forholdet. Begynn med å rette partnerens oppmerksomhet til det. La dem få vite din bekymring og spørre om de har observert det samme. Kommunisere ditt ønske om å gjenopplive gnisten i forholdet

Det spiller ingen rolle hvem som snakker først. Det viktigste er at du vet hvordan du kan gjenopplive forholdet ditt og bringe løsninger. Når partneren din er klar, vil du finne ut en måte å gjenopplive et døende forhold.

Relatert lesing: 20 måter å forbedre kommunikasjonen i et forhold på

2. Tilbringe tid sammen

For å vite hvordan du skal gjenopplive et forhold, må du være villig til å tilbringe mer tid sammen. Det er viktig at du må gjøre det til en prioritet i forholdet ditt. Å gjenopplive et forhold går utover å gå på noen få middagsdatoer. I stedet vil det hjelpe hvis du har brukt meningsfull tid til partneren din.

Forstå at livet ikke vil slutte å komme til deg i forskjellige former. Imidlertid kan du fremdeles lage noen meningsfulle øyeblikk med partneren din som forbedrer båndet ditt sammen.

Bortsett fra middagsdatoer, gå på romantiske datoer ideer med partneren din. Ta dem med på et tilfeldig vindushandel eller bare en uformell spasertur rundt i byen. Dette er aktiviteter du sannsynligvis har gjort før. Hva endrer deg nå som du vil gjenopprette forholdet ditt? Du er forsettlig!

Å tilbringe tid med partneren din kan til og med innebære å sette en brenner for aktivitetene du vil gjøre med partneren din. Ja! Det betyr at forholdet ditt er viktig for deg, og at du vil gjøre hva som helst for å lære å revitalisere et forhold.

3. Skape tid for intimitet

For å lære å gjenopplive et forhold, må du få tid til sterk intimitet. Det er klart, ikke sant? Er det ikke det par gjør? Selvfølgelig! Denne gangen vil du imidlertid fikse det som er ødelagt i forholdet ditt.

For å gjenopplive gnisten i et forhold, forsikre partneren din om hvor mye du elsker dem. Det er lett å bli overveldet av virksomhet, jobber, barn og andre aktiviteter knyttet til overlevelse. Å få tid til å pleie kjemi er imidlertid nøkkelen til å gjenopplive et forhold.

Hvis du frykter at du vil glemme, sett en påminnelse på telefonen din. For eksempel kan du stille en alarm på 06.00 for å kysse partneren din på kinnet hver morgen. Før du blinker, vil det allerede bli en vane og hjelpe deg med å vise frem din hengivenhet til partneren din.

Relatert lesing: Når er den beste tiden å ha sex og dens 15 fordeler

4. Gjør noen kompromisser

Her er en annen vanlig strategi for å gjenopplive et forhold. Hvis du knapt ser partneren din på grunn av arbeid eller andre tidkrevende aktiviteter, vil det påvirke forholdet ditt. Hvis du vil lære å gjenopplive et forhold, må du ofre noen.

Hvis du for eksempel tar med kontorarbeid til hjemmet ditt, kan du tilbringe mer tid på kontoret i løpet av ukedagene. Det gir deg mer tid i løpet av helgen til å tilbringe kvalitetstid med partneren din.

Tilsvarende kan mennesker i et langdistanseforhold måtte inngå noen kompromisser, inkludert økonomi og skape tid til å være sammen. Prøv å gjøre en innsats for å vise frem og bygge videre på følelsene dine.

Relatert lesing: 6 kompromisser i et forhold som trengs for et sunt ekteskap

5. Forstå partneren din

For å vite hvordan du revitaliserer et forhold, er det nødvendig å forstå partneren din. Et romantisk forhold involverer to individer med unike personligheter, bakgrunner og eksponering. Med disse funksjonene vil partneren din handle annerledes basert på deres erfaringer.

Forstå at perspektivet ditt skiller seg fra partneren din, og det betyr ikke at din vei er på riktig måte. Godta at et vellykket forhold krever å samarbeide for å oppnå et felles mål - vekst, kjærlighet, oppfyllelse og lykke. Å vite hvem du er sammen med utenkelig å fikse kjærligheten.

6. Uttrykke følelsene dine

Har du noen gang snakket med deg selv om et problem? Hvordan følte du deg? Lettet? Satser på at du gjorde det. Å uttrykke følelsene dine har en måte å løfte en belastning fra skulderen på. Tenk deg at du forteller kjærlighetsinteressen din om squash og lykkelige følelser.

For å vite hvordan du vil gjenopplive forholdet ditt, bør du lære å beskrive følelsene dine mer. Noen ganger er alt du trenger søte, snille ord fra partneren din. Partneren din trenger ikke å løse problemet ditt. De skal bare være der for deg når du trenger dem mest.

Oppfordre dem også til å diskutere problemene sine med deg. Å gjenopplive et forhold er en kollektiv aktivitet. Fortell dem at du elsker dem konstant eller legg igjen en liten kjærlighetsnotat i vesken. Disse små bevegelsene styrker båndene ved å lære å revitalisere et forhold.

Relatert lesing: Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

7. Ta vare på deg selv

De fleste måter å gjenopplive et forholdssenter for de to personene. Det de fleste ikke snakker om er trivselen til individene hver for seg. Hvordan har du hatt det i det siste? Er du glad?

Stresset med arbeid og andre aktiviteter kan ta en toll på deg. Hvis du ikke tar vare på deg selv eller ikke er fornøyd, vil det være utfordrende å gjenopplive ekteskapet ditt. Og forskning utført på medisinstudenter har vist en positiv kobling mellom å hengi seg til egenomsorgsaktiviteter og en bedre livskvalitet.

Undersøk deg selv for å se hvordan du har det. Ta meditasjon og trening ofte. Uansett hvilket problem du har, forstår det bare et spørsmål om tid. Alt du trenger er å fokusere på løsningen. Når du er fornøyd med deg selv, blir det enkelt å gjenopplive kjærligheten i forholdet ditt.

8. Kjemp respektfullt

Hvert par i et vellykket forhold der ute opplever en kamp en gang i blant. Problemet er kampen selv eller frekvensen, men hvordan du kjemper. Det er viktig å kjempe rettferdig hvis du vil fikse et kjedelig forhold.

Gi rom for argumenter og uenigheter i forholdet ditt. Du er to unike individer; Du kan umulig være på samme side hver gang. Du kan kjempe, men ikke respektere hverandre i et sunt partnerskap.

Forklar deg selv nøye uten å angripe den andre personen. Forstå partnerens perspektiv, og gjengjelde. Uansett hvor ille situasjonen er, er det en eller et par leksjoner å lære. Du kan lære å revitalisere et forhold ved å kjempe uten følelser.

Se denne videoen for å lære å kjempe respektfullt med partneren din:

Relatert lesing: 10 grunner til at kampene er bra i et forhold

9. Vise interesse

En annen måte å revitalisere forholdet ditt på er å vise interesse for ektefellens aktiviteter. Hvis du ikke har lagt merke til ektefellen din, er det nå tid. Å gjenopplive et forhold innebærer å være sammen. For å være sammen, må du være engasjert i noen aktiviteter.

Du trenger ikke å adoptere partnerens hobbyer. Interessere deg, og du vil se hvor begeistret de vil være. Anta at partneren din elsker fotball. Du kan vise interesse ved å spørre hvem en bestemt spiller er. Se dem fortelle deg spillerens bakgrunnshistorie.

Tilsvarende kan du vise interesse for partnerens aktiviteter ved å spørre hvorfor de bruker en bestemt leppestift i stedet for en annen. Disse små handlingene har en måte å gjenopplive forhold på.

10. Gjøre endringer

En måte å fikse kjærlighet eller lære å gjenopplive et forhold er å endre din vanlige måte å gjøre ting på. Når partnere tilbringer tid sammen, er det lett å forutsi hverandre. Du kan imidlertid lære å revitalisere et forhold ved å gjøre noe annet.

Gran opp ditt romantiske liv ved å overraske partneren din på jobb med blomster. De kommer til å sette pris på dette. For det første forventer de ikke at du gjør noe. Og de forventer ikke blomster.

Tenk på mer uvanlige, men nydelige måter å gjenopplive forholdet ditt. Det er kanskje ikke flamboyant som å dra på tur. Det kan være så lite som å besøke et historisk hjemsøkt hus sammen, men sikre en hyggelig tid sammen.

Du kan prøve aktiviteter eller gester som vil begeistre og engasjere partneren din. Bare sørg for at de ikke er din vanlige.

Konklusjon

Hvis du vil vite hvordan du skal gjenopplive et forhold, må du samarbeide med partneren din for å oppnå det. Forhold er ikke rosenrøde som eventyrene vi leser og ser på TV. Relasjoner krever arbeid for å oppnå suksess.

Når det blir kjedelig, er det best å gjenopplive gnisten i forholdet ditt. Du kan gjøre dette ved å kommunisere, tilbringe tid sammen, dele ting, kjempe riktig og løse problemer sammen. Hvis du kan gjøre disse, kan du gjenopplive et dødt ekteskap eller forhold på kort tid.