Hvordan redde ekteskapet ditt i vanskelige tider 10 tips

I denne artikkelen

• Hva er de vanskeligste tidene i et ekteskap?
• Hva er tegnene på et ulykkelig ekteskap?
• 10 tips for å redde et ekteskap i vanskelige tider
• 5 ting å gjøre for å styrke et ekteskap
• Endelig takeaway

Å gifte seg er mer eller mindre som å starte en karriere, eller prøve å få en grad fra et universitet eller polyteknisk. Det er lett å gifte seg, men det vil helt sikkert være utfordringer i ekteskapet, og du må være i ekteskapet på lang sikt og gjøre det til en suksess.

Å lære å redde ekteskapet ditt i vanskelige tider innebærer å ha realistiske forventninger, først og fremst.

Ekteskapet vil ha misforståelser, argumenter, uenigheter og konflikter. Det er slik du takler og komponerer deg i de situasjonene som vil bevise hvor villig du er til å gjøre innsats for å få ekteskapet til å fungere.

Fortsett å lese for å finne ut praktiske og effektive måter å

Hva er de vanskeligste tidene i et ekteskap?

Før du lærer hvordan du kan redde ekteskapet ditt i vanskelige tider, kan det være nyttig å identifisere faktorene som kan være ansvarlig for en dårlig fase i ekteskapet ditt.

Så når blir ekteskapet vanskelig for par?

Vanligvis er økonomiske vanskeligheter, utroskap, sammenbrudd i kommunikasjon, foreldrekonflikter, en meningsforskjell over store livsvalg, sorg eller helseproblemer noen omstendigheter under hvilke et ekteskap er tøft å opprettholde.

Stressfulle omstendigheter kan forbedre og skape forskjeller mellom par, og skade forholdet når de blir uløst.

Hva er tegnene på et ulykkelig ekteskap?

Å lære å forbedre et ekteskap kan bli lettere når du kjenner og forstår tegnene på et ulykkelig ekteskap. Det kan hjelpe deg å være sikker på at det er et problem i ekteskapet, og at noe må gjøres for å forbedre det.

Når et ekteskap er vanskelig, er det visse ting du kanskje legger merke til i forholdsdynamikken. De kan ha usunne kommunikasjonsmønstre, konfliktløsning, seksuell inkompatibilitet og konstant misforståelser.

Klikk her for å lære mer om tegnene på et ulykkelig ekteskap. Hvis du legger merke til disse i forholdet ditt, kan det hende du må se etter ting du kan gjøre for å styrke ekteskapet ditt.

10 tips for å redde et ekteskap i vanskelige tider

Harde tider i ekteskapet kan bli en grunn til bekymring, da de kan få deg til å stille spørsmål ved forholdet til forholdet og hensynet du har for hverandre.

Ekteskapet vil ha hindringer og stormer, men du må overvinne dem. Nedenfor er strategiene du trenger å overvinne og gjenopprette ekteskapet ditt

1. Innrømmer at du ikke lenger har kontroll

Den første tingen å gjøre mens du gjenoppretter et ekteskap er å innrømme nederlag. Du bør innrømme at du er i storm og ikke kan gjøre noe. Erkjenner at du er maktesløs og ikke kan fortsette å kjempe deg ut.

Innrømme at du ikke kan håndtere ekteskapsproblemer og problemer alene. Dette betyr at du må gjenkjenne ineffektiviteten til dine forsøk på å endre ektefellens feil.

Du innser at du er maktesløs til å kontrollere eller endre ektefellen din, deres urett og mange andre ting i ekteskapet ditt.

2. Juster forventningene dine på nytt

Nesten alle ekteskap møter problemer og utfordringer før eller siden. Noen ekteskapsproblemer og utfordringer kan forutses og unngås, mens andre ikke kan forutses og må håndteres og løses når de oppstår.

Hvis ekteskapsproblemene har skjedd over en lang periode, kan ekteskapet være i krise. Et ekteskap i krise vil være veldig smertefullt, men det betyr ikke at forholdet skal ta slutt.

I et ulykkelig ekteskap er roten til ulykkelighet en mangel på ubetinget kjærlighet og aksept for hverandre. Ulykke er forårsaket i et forhold når du ikke kan godta ektefellen din for hvem de er.

Kontroll, krevende og urealistiske forventninger fra ektefellen din er bare symptomer som forårsaker ulykkelighet.

Når vi slutter å se ekteskapet som en forpliktelse for at partneren vår kan fylle våre forventninger og ønsker, og vi ser det som en mulighet til å akseptere ektefellen vår for hvem de er, er lykke garantert å bli gjenopprettet.

For å gjenopprette et forhold eller et ekteskap, må du justere forventningene, ønsker og ønsker i ekteskapet på nytt.

Relatert lesing: Deling av de samme forventningene i ekteskapet: er det viktig?

3. Fokuser på å endre deg selv, ikke partneren din

Du burde vite at du ikke kan endre noen andre. Du kan bare endre deg selv.

Å prøve å endre ektefellen din vil skape spenning og sorg i forholdet ditt og fraråde dem fra å endre. Selv om ektefellen din endret seg, ville de ikke føle seg veldig glade for forholdet før du gjorde noen endringer selv.

Du liker ikke å bli presset, fikset, rettet, kontrollert eller manipulert for å endre. Å prøve å endre ektefellen din vil sannsynligvis få dem til å føle seg sorg, motløs, engstelig og sinte, få dem til å vekk fra deg og motstå deg.

Hvis du vil gjenopprette ekteskapet ditt, må du påta deg ansvar for dine feil, handlinger, handlinger og atferd i stedet for å skylde på ektefellen din og kreve ektefellen din endring.

4. Etterspørsel etter støtte

Som sagt tidligere, kan du ikke endre eller gjenopprette forholdet ditt på egen hånd. Du trenger hjelp fra venner, familieeksperter og så videre. Godta hjelp fra familie, venner, kirkemedlemmer, ansatte og andre for hva du trenger for å få ekteskapet til å fungere.

Hvordan redde ekteskapet ditt i vanskelige tider?

Du kan begge bestemme deg for å gå til en ekteskapsterapeut for å sette deg gjennom restaureringsprosessen.

Å gå til terapeuten for å få hjelp er enda mer tilrådelig fordi du ved ekteskapsterapi får lære mer om ektefellen din, kjenne problemene i forholdet og hvordan du kan løse dem, og mest av alt absorberer visdom fra terapeuten.

5. Gjenoppbygge tillit

Tillit er den viktigste ingrediensen i et ekteskapsforhold. Det tar veldig kort tid å ødelegge tilliten noen har for deg og mye lengre tid å gjenoppbygge den.

Prøver du å lære å styrke ekteskapet ditt?

Å komme gjennom vanskelige tider i et ekteskap krever konsekvent å overvåke atferden din og være veldig forsiktig med hvordan du behandler hverandre. Å bygge tillit til et ulykkelig ekteskap er nøkkelen til å gjenopprette et forhold. Hvis du vil gjenopprette ekteskapet ditt, trenger du nøkkelen!

Relatert lesing: 20 måter å gjenoppbygge tillit til ekteskapet ditt

6. Møt ektefellens emosjonelle behov

For å gjenopprette et ekteskap, må du ta hensyn til ektefellen din, behandle dem med respekt, vise oppriktig takknemlighet, be om godkjenning før du tar beslutninger, oppfyller sine seksuelle behov, viser støtte og forsikre dem om komfort og sikkerhet.

7. Vis din takknemlighet

Å lære å komme seg gjennom vanskelige tider i ekteskapet innebærer å ta seg tid til å sette pris på alle de gode tingene som partneren din gjør.

Forskning viser at takknemlighet i nære relasjoner påvirker livets tilfredshet positivt. Derfor ta deg tid til å si en enkel "takk" for å erkjenne alt partneren din gjør for deg.

Takknemlighet kan imponere positivitet i forholdet ditt, noe som kan hjelpe deg med å takle de vanskelige tider i ekteskapet ditt mer produktivt og modent.

8. Tilbring kvalitetstid sammen

Eksperter har påpekt at kvalitetstid med partneren din kan styrke båndet du deler med partneren din. Det kan hjelpe deg med å løse problemene som kan slå rot på grunn av mangel på oppmerksomhet.

Trykk på pauseknappen på dagliglivets rutine, og bruk en-til-en tid med partneren din. Tilfredshet kan forverre problemer, og kvalitetstid kan bidra til å bekjempe det.

Relatert lesing: 11 måter å tilbringe litt kvalitetstid med partneren din

Se denne videoen for å lære å tilbringe kvalitetstid med partneren din:

9. Unngå skyldspillet

Prøver du å lære hva du skal gjøre når ekteskapet er vanskelig? Vurder å holde deg tilbake fra å legge skylden for vanskeligheter i ekteskapet på partneren din utelukkende.

Studier har vist at skyldspillet bare saboterer helse og lang levetid i forhold. Det kan gjøre en dårlig situasjon verre ved å fokusere på hvem som tok feil i stedet for å lete etter en løsning.

10. Hold deg romantisk

I stedet for å fokusere på spørsmål for å stille ektefellen din i vanskelige tider, hvorfor ikke jobbe for å bringe romantikken tilbake i forholdet ditt?

Ekteskap kan gå gjennom tøffe tider hvis begge partnere forsømmer helsen til forholdet deres. Ved å være romantisk med partneren din, kan du forbedre forholdet ditt og båndet du deler.

Relatert lesing: 30 måter å være romantisk i ekteskapet

5 ting å gjøre for å styrke et ekteskap

Grove tider i ekteskapet bør håndteres med omhu og omtanke. De er ikke en indikasjon på at ting er uopprettelig. Du kan ta skritt for å sikre at ekteskapet ditt er sunt og oppfyller igjen.

Her er noen av tingene du kan gjøre for å gjøre båndet mellom deg og partneren din sterkere og unngå ekteskap vanskelige tider:

1. Utfør små gester for partneren din
2. Ta ansvar for handlingene dine
3. Ha det gøy med partneren din
4. Snakk åpent og vennlig om dine forventninger, ønsker og skuffelser
5. Arbeid med gjensidig tilfredshet med seksuelle, emosjonelle, fysiske og sosiale behov

Klikk her for å lære flere ting for å styrke ekteskapet ditt.

Du kan også prøve ekteskapet.com er redd for ekteskapskurset mitt for å styrke din og partnerens obligasjon.

Endelig takeaway

Å lære å redde ekteskapet ditt i vanskelige tider kan virke vanskelig, men det er viktig hvis du vil redde ekteskapet ditt.

Du kan lære sunne vaner i forholdet ditt som hjelper deg å løse problemene og sette et grunnlag for bedre konfliktløsning i fremtiden.

Følg trinnene som er nevnt ovenfor for å styrke båndet du og din ektefelle deler. Det vil gjøre forholdet ditt mer spenstig.