Hvordan slutte å bry seg om noen 23 måter å gå videre fra smertene

Vi faller for noen, bare for å ende i hjertesorg på et øyeblikk. Det gjør vondt, men det skjer. Fortsett å lese hvis du vil vite hvordan du slutter å bry deg om noen.

Av en eller annen grunn har den du elsker så mye bestemt at du ikke er en god kamp, ​​og der er du, dekket av tepper og klemmer et kar med iskrem, og lurer på hvordan du kan slutte å bry deg om noen du er glad i.

Når du går gjennom et samlivsbrudd eller noen form for hjertesorg, kan det føles som om verden er over. De var en gang personen du løp til for alt, og nå oppfører de seg som om du ikke eksisterer!

Denne typen hjertesorg kan skade som en tispe, og så uutholdelig som den er nå, her er noe du må huske -det er bare midlertidig smerte.

Selv om det føles praktisk talt umulig å gå videre fra dem, vil du til slutt slutte å savne dem en dag. Det vil ta tid, konstant innsats og mye støtte, men det er definitivt mulig.

Hvorfor noen forhold slutter - selv når ting virker perfekte

Du kan ikke alltid forutsi et samlivsbrudd. Jada, det kan være tegn på at din betydningsfulle annen er klar til å kalle det slutter, men ikke alltid. Den verste delen av et samlivsbrudd er den uventede hendelsesevnen. Du tror egentlig aldri at det verste kommer til å skje - før frykten din blir din virkelighet.

Imidlertid, så shitty som denne følelsen er, kan du ikke forhindre at dette skjer. Relasjoner slutter noen ganger, og det hele er en del av livet. Du synes kanskje at forholdet ditt er fantastisk, og du er veldig fornøyd.

Men ofte kan lykken din skyte din oppfatning av hvordan din betydningsfulle andre føles. Du kan være lykkelig, men de kan se mange problemer i forholdet, eller de kan endre følelsene sine.

Hvorfor skal du lære å slutte å bry deg om noen du er glad i?

Hvis du ikke lærer hvordan du går videre og slutter å savne dem, vil du bli hengt over dem i en virkelig tid. Uansett hvem som gjorde oppbruddet, og lærte å slutte å bry deg om noen, lar deg behandle følelsene dine av vondt og smerte. Du må lære dette hvis du vil gå videre med livet ditt.

Det høres selvfølgelig umulig å gjøre. De var en så betydelig del av livet ditt, og nå er de borte, og du har gått tilbake til fremmede *med minner *.

Ved å lære å slutte å bry deg, gjør du deg selv en tjeneste for å akseptere at forholdet måtte ta slutt og å la deg slutte å savne dem helt.

Med aksept vil du fortsatt savne dem, men smertene vil ikke være like krevende og smertefulle lenger.

Hvordan slutte å bry deg om noen du en gang elsket

Kan du noen gang virkelig slutte å bry deg om dem helt? Sannsynligvis ikke. De var en veldig stor del av livet ditt i lang tid. Du kan imidlertid lære å leve uten dem og tilpasse deg den nye virkeligheten din. Det kommer til å gjøre vondt en stund til du leges fra samlivsbruddet og innser nøyaktig hvorfor det måtte skje.

Du kan aldri stenge av følelsene dine helt, da følelser er det som gjør oss til menneskelige. Du kan derimot takle tapet bedre. Hvis du går gjennom et samlivsbrudd eller vil slutte å bry deg om noen du vet at du aldri kan være sammen med, vil disse trinnene og tipsene hjelpe.

1. Godta det som er

Du kan ikke kontrollere alt. Ting kommer til å skje enten du vil at de skal eller ikke. Hvis noen gikk ut døra uten å se tilbake, la dem. Til syvende og sist er livet ikke en film, og du kan ikke ombestemme deg ved å jage dem eller elske dem hardere.

Så mye som det er idealet, er det ikke slik livet fungerer. Når du lærer å slutte å bry seg om noen, respektere hvordan de føler seg og fokuserer på å starte frisk.

2. Vent til vennene dine

Så normalt som det er å søke isolasjon etter et samlivsbrudd, la deg være rundt vennene dine. De vil ikke bare få deg til å føle deg bedre om samlivsbruddet, men de kan tilby nyttige råd. Ikke bare steng deg fra verden. Snakk med vennene dine og diskuter hvordan du føler deg.

Det er heller ikke veldig nyttig å slå av følelsene dine helt og nummen deg selv. Det kan fungere midlertidig, men etter hvert vil alle dine flaske følelser sprekke.

3. Tenk på feilene deres

Det er virkelig morsomt hvordan et samlivsbrudd kan blinde vårt perspektiv helt og tvinge oss til bare å huske de gode tingene om dem. Akkurat som det tar to for et samlivsbrudd å skje, er det to sider ved hver historie. Så hvis du fokuserer på de gode egenskapene, husk at de også har betydelige dårlige egenskaper.

Å huske det verste om noen kan hjelpe deg med å innse at de kanskje ikke var så bra. Kanskje det var slik de aldri hadde tid til deg, eller de hang aldri sammen med vennene dine. Se tilbake på forholdet ditt og la deg se feilene deres.

4. Tenk realistisk på hvordan dere var sammen

Du var lykkelig. Og du likte dem massevis. Men betyr det at du var virkelig stor sammen? Hadde du samme moral og verdier? Var de noen du kunne bygge en fremtid med? Dette er alle gyldige tanker og spørsmål å ha i å lære å slutte å bry seg om dem.

Hvis svaret på disse var nei, var du kanskje ikke så kompatibel. Husk at kjærlighet er en kraftig følelse, men noen ganger er det bare ikke nok.

5. Få vennenes meninger

Vennene dine kan se på situasjonen din uten skjevhet. Du kan ikke. Derfor bør du alltid spørre dem hva de tenker og hvordan de kan hjelpe.

Lytt til dem, og godta deres synspunkter med et åpent hjerte. Det handler ikke om å rettferdiggjøre forholdet ditt, eller stå opp for eksen din. Vennene dine kan gi deg det rette perspektivet som du er for blind til å se.

6. Slett alt av dem på sosiale medier

Bli kvitt bilder med dem og uvennlige dem hvis du ikke kan takle det lenger. Du kan umulig lære å slutte å bry deg om noen du en gang elsket når ansiktet deres fortsetter å dukke opp overalt.

Dette betyr absolutt ingen forfølgelse av dem, vennene deres eller noe relatert til dem på nettet. Det kan høres hardt ut, men hvis du demper eller fulgte dem, vil du gjøre deg noe bra, så gjør det!

7. Bli kvitt nummeret deres hvis du vil slutte å bry deg om noen

Ja, du må også slette nummeret deres. Å ha tilgang til å kontakte dem er et stort nei-nei. Ellers er du utsatt for å drukke dem når du savner dem eller bare sms dem når du føler deg ensom eller kjeder deg.

Ting er over mellom dere to, og dette betyr å slette enhver kontakt du har igjen av dem. Du trenger ikke det lenger, så hvorfor holde på det i utgangspunktet?

8. Omdirigere tankene dine om dem

Dette vil ikke være lett, men hvis du kan gjøre det, kan du slutte å bry deg om dem med lettere. Hver gang tankene dine konsumeres med å savne dem og minne om forholdet du en gang hadde, kan du flytte tankene dine til en annen retning.

Det krever mye selvbevissthet og disiplin for å mestre dette, men du kan ikke noen gang dvele ved tankene dine. Det er hvis du virkelig vil vite hvordan du slutter å bry deg om noen. Begynn å tenke på noe tilfeldig eller til og med synge en sang i hodet ditt. Dette vil etter en stund trene tankene dine til å omgå tanker om dem.

9. Legg bort alt de noen gang har gitt deg

Du er sannsynligvis virkelig festet til den gamle t-skjorten, eller du elsker å se bildet av dere to på nattbordet ditt, men du må bli kvitt dem.

Å se disse påminnelsene vil bare gjøre ting verre. Å være sentimental om alt de har gitt deg er normalt, men det er best å legge dem bort for å kunne komme videre helt fremover.

10. Hold deg distrahert ved å ha det gøy

Hvis du vil vite hvordan du slutter å bry deg om noen du en gang har elsket, må du mestre kunsten å bli distrahert. Vi refererer ikke til usunne distraksjoner som narkotika eller alkohol. *Hold deg borte fra dem!*

Vi snakker om å henge med vennene dine eller ikke innse at du ikke har hatt en eneste tanke om dem fordi du var for fanget opp med jobben. Når disse tankene forsvinner, så gjør følelsene dine - vel, til slutt.

11. Tillat deg selv å føle deg trist noen ganger

Det er greit å bli trist over forholdet. Det er greit å savne den personen. La deg føle følelsene dine, og bare da kan du gå videre fra personen som sårer deg.

For å bevege deg forbi disse følelsene, må du først la deg føle dem. Selv om det er det vanskeligste å sitte med din tristhet, er det hele en del av prosessen på prosessen.

12. Få noen nye hobbyer

Akkurat som å gå ut med vennene dine kan tjene som en distraksjon fra følelsene dine, så kan hobbyer. Begynn å male, lese motivasjonsbøker, spille spill, start et nytt kurs, bli med på en bowlingliga eller et volleyballag. Husk at danseklassen du alltid har ønsket å delta på? Dette er din sjanse til å utvide horisonten og prøve noe nytt.

1. 3. Hold deg åpen for nye muligheter - og mennesker

Hvis du vil lære å slutte å bry deg om noen, må du åpne deg selv. Vi sier ikke dato den neste personen du ser og er i et forhold - ingenting så gal. Vi sier at du må åpne deg for flere muligheter i livet, ettersom mulighetene er uendelige.

Du vet aldri når noen spesielle kan gå inn i livet ditt. Men hvis du er for distrahert med å tenke på personen som ikke vil ha deg, vil du aldri kunne se potensial andre steder.

Du trenger ikke å forplikte deg umiddelbart til neste person, men du vet aldri hvor livet vil ta deg, ikke sant?

14. Husk at du fortjener å være lykkelig

Du fortjener lykke, og du fortjener noen som bryr seg om deg på samme måte som du bryr deg om dem. Å lære å slutte å bry seg om noen kommer alle sammen for å prioritere lykken din.

I motsetning til folkelig tro, er lykke ikke et reisemål, men et valg. Du trenger å vite at du fortjener lykke og fortsetter og jage den.

15. Vær tålmodig hvis du vil slutte å bry deg om noen

Dette er ikke noe som skjer over natten. Du kan ikke bare komme over noen med en bytt. Det vil ta mye tid og krefter. Tålmodighet er nøkkelen til å gå videre uten dem i livet ditt. Du kan ikke skynde deg prosessen, da den ikke fungerer slik.

Vær tålmodig med deg selv og med fremgangen din. Etter hvert vil du innse at du ikke savner dem så mye lenger, og at du allerede har gått videre.

16. Sett deg selv først

Den beste typen hevn er personlig utvikling. Ved å fokusere på deg selv og sette deg selv først, distraherer du hjertesorg og smerter akkurat nok til å glemme det som gjør vondt.

Enten det er å ta den jobben, fikse CVen din eller registrere deg for et gymmedlemskap, å fokusere på deg selv og fremtiden din er den beste måten å slutte å bry deg om noen helt.

17. Hold fast grunnene til at du ikke skal bry deg

Hvorfor vil du slutte å bry deg? Er det din form for hevn for å bevise at du er over samlivsbruddet, eller vil du bare overleve et liv uten dem?

Ofte kan det å holde på disse grunnene gjøre det lettere for deg å slutte å bry deg. Det vil ikke være så enkelt som PIE, men det gir deg et formål om hvorfor du vil glemme dem.

18. Ikke date med en gang

Du har sett dette scenariet i mange rom-com-filmer *, og det er derfor du ikke bør gjøre det!*. Mens en rebound absolutt kan hjelpe, vil du ende opp med å projisere all smerte for neste person - og de fortjener ikke å være i den mottakende enden av dette.

Hvis du planlegger å datere noen, burde du ha helbredet fullstendig og sluttet å bry deg om personen som knuste hjertet ditt. Det er ikke lurt til dags dato under bevegelsen på scenen, da det vil være en katastrofe.

19. Slutt å prøve å "vinne" samlivsbruddet

Uansett hvem som slo opp med hvem, skulle du ikke være så desperat etter å vinne samlivsbruddet. Det faktum at dere begge allerede har mistet hverandre, betyr at dere begge mistet! Så det skal ikke være noen som prøver å vinne samlivsbruddet!

Du må huske at dette er et problem med egoet ditt, og at det bare vil føle deg mer sint, bitter, harme og skade! Og viktigst av alt, det forhindrer deg i å gå videre, da du vil være så fokusert på å være over dem.

20. Å gå videre betyr ikke å hate dem

Det er en enorm forskjell mellom aksept og sinne. Mens sinne generelt kommer før aksept i noe samlivsbrudd, er det ikke sunt å fortsette å være sint på dem.

Å holde en nag vil ikke komme deg til å lære å slutte å bry deg om noen. Jo mer du leder all din energi i å hate dem og likevel ønske dem, jo ​​mer vil du ønske kjærligheten deres.

21. Innse at alt skjer av en grunn

Hvis du ikke forstår hvorfor de måtte avslutte ting eller hvorfor det ikke fungerte mellom dere to, kan det ikke være fornuftig akkurat nå, men det vil til slutt. Innse at alt skjer av en grunn, og den grunnen vil til slutt presentere seg for deg på de mest uventede måter.

Kanskje de var feil person for deg, og samlivsbruddet forberedte deg på noe bedre. Kanskje du hadde kjemi, men manglet i kompatibilitetsavdelingen. Kanskje du måtte lære betydelige leksjoner fra hverandre, og det var grunnen til at dere måtte krysse stier.

På slutten av dagen, når du virkelig overvinner og slutter å bry deg om noen, kan du se tydelig akkurat der dere begge gikk galt, eller hvorfor dere begge bare tok feil for hverandre. Så vær tålmodig, og i stedet for å se etter grunner, bare godta at alt skjer av en grunn.

22. Vær spontan hvis du vil slutte å bry deg om noen!

Dette kan høres uvanlig ut, men å være spontan kan hjelpe deg å lære å slutte å bry deg om noen på raskest mulig måte.

Når du er spontan, finner du ikke behovet for å planlegge hvert øyeblikk i livet ditt. Du går bare med det livet gir deg, og du sier ja til de beste mulighetene. Gå ut, møte nye mennesker, gå til forskjellige steder, og viktigst av alt, ha den beste tiden i livet ditt *eller i det minste prøve ditt beste for *.

23. Ikke hold kontakt med vennene sine

Hvis du er fra den samme vennegruppen, kan dette være tøft siden du har det samme settet med venner og det er ikke mye du kan gjøre. Men hvis du ikke deler for mange gjensidige venner, er det best å få litt plass fra vennene sine. Dette vil være en konstant huske av hva du nettopp mistet, og det vil ikke hjelpe deg å gå videre.

Du kan holde kontakten med alle dine vanlige venner bare etter at du har helbredet fra samlivsbruddet, og du ønsker ikke lenger å komme sammen igjen med dem igjen.

Så hvordan du slutter å bry deg om noen?

Du slutter å bry deg om noen ved å gi alle disse trinnene vi har delt et virkelig og oppriktig forsøk. Det kommer ikke til å bli en enkel prosess, men etter hvert vil du glemme dem og gå videre til noen som fortjener kjærligheten din mye bedre.

Bare husk å være tålmodig, og ta ett nytt skritt, en dag av gangen. Alt starter med et enkelt trinn, og det er akkurat det du trenger å fokusere på akkurat nå - det neste trinnet.

Å lære å slutte å bry seg om noen som en gang betydde verden for deg, vil ta mye tid. Imidlertid vil du til slutt se tilbake på forholdet uten smerter eller sinne i hjertet ditt. Det er da du vet at du har gått videre.