Hvordan slutte å gjøre de samme feilene i et forhold og lære

Føler du at alle sammenbruddene dine skjer av samme grunn? Les videre for å lære å slutte å gjøre de samme feilene i et forhold.

De fleste av oss er ikke så selvbevisste som vi vil tro. Dette er grunnen til at vi gjentatte ganger havner i lignende forhold. Så hvordan du slutter å gjøre de samme feilene i et forhold? Vel, la oss dykke inn og lære sammen.

Vi går fra det ene samlivsbruddet til det neste uten å innse at vi tar de samme valgene; Derfor de samme feilene. Og når vi først er klar over at sammenbruddene og forholdene våre skyldes det samme, er det ofte for sent å fikse.

Vel, det å innse at det skjer og innrømmer er det første trinnet. Når du vet at du gjør enn du kan ta skritt for å bryte mønstrene dine.

Hvorfor vi gjør de samme feilene

For å jobbe gjennom et dyptliggende problem som repeterende oppførsel, må du finne kilden. Arbeider med noe uten å vite grunnårsaken bare stilles symptomene, det kurerer ikke problemet.

Du har kanskje allerede prøvd å slutte å gjøre de samme forholdene ved å date utenfor din type eller ta forskjellige valg, men på slutten er det det samme. Det er fordi du prøver å finne en løsning uten å vite hva problemet er.

Hvis vi vet at vi fortsetter å gjøre de samme feilene i et forhold, skulle vi ikke bare kunne stoppe? Det er ikke så enkelt. Vi går ofte dårlig til de samme feilene underlig, fordi de er komfortable. Jeg hater å si dette, men det meste av dette skyldes barndommen vår. Måten du ser på at foreldrene dine takler problemer har en tendens til å være hvordan vi takler problemer. Vi tilpasset oss hvordan foreldrene våre eller voksne slektninger oppdro oss.

Da ser vi som voksne etter noen som deler de lykkelige aspektene av barndommen vår. Men sammen med de følelsesmessige følelsene, har mange av disse egenskapene en flip-side. Dette betyr at vi ofte velger en partner som minner om oss noen fra våre tidligere år for de gode tingene, men de deler de dårlige tingene også.

Det samme gjelder tidligere forhold. Når du fortsetter på datingreisen din, har du en tendens til å gå for folk som minner deg om dem fra fortiden din. Kanskje din første partner var utadvendt og sjarmerende, men ting gikk sørover. Etter hvert møter du noen som utløser de samme følelsene du hadde da du møtte eksen din. Uten å tenke på smerten ved samlivsbruddet, er du interessert på grunn av komforten du får fra de første følelsene.

Å være klar over disse koblingene kan hjelpe deg å tenke grundigere på partnerne du velger fremover.

Hvordan slutte å gjøre de samme feilene i et forhold

Etter at du er klar over at du fortsetter å gjøre de samme feilene i et forhold og finne roten til problemet, kan du jobbe mot en løsning. Men det vil ikke være øyeblikkelig. Akkurat som enhver emosjonell eller mental helbredelse, er dette et mønster du er vant til, og å bryte ut av det er ikke så enkelt som en erkjennelse.

Å bryte så dypt inngrodde mønstre som å gjøre de samme feilene i et forhold krever tålmodighet og praksis til disse endringene kommer naturlig. Å gjøre disse endringene er som å bryte en vane. Kald kalkun er ikke den beste metoden.

Så hvordan slutter du å gjøre de samme feilene i et forhold?

#1 tenk på det. For det første vil bare merking av disse mønstrene hjelpe. Å påpeke denne feilen er det beste du kan gjøre for å virkelig få dypere innsikt. Rusper du raskt inn i forhold? Grøfter du vennene dine når du er i et forhold? Er du utsatt for å være kodeavhengig?

Når du kan svare på dette, kan du ta ytterligere skritt.

#2 Svar på spørsmål. Ikke alle av oss har en terapeut, men hvis vi gjorde det, er det når de vil spørre deg hvorfor du tror det er. Terapeuter tilbyr ikke råd, men stiller deg vanligvis spørsmål om å utvikle et annet perspektiv.

Spør deg selv hvorfor du fortsetter med dette mønsteret? Beskytter det deg mot å bli såret? Hvordan skader det deg? Når du kan kvalifisere forholdet ditt som en negativ påvirkning av deg, vil du være mer motivert til å endre den.

#3 Ta ansvarlighet. Det meste av tiden når vi gjør de samme feilene i et forhold, legger vi ikke merke til det før det allerede har skjedd. Vi legger ikke merke til at vi faller for samme type person til det er for sent. Men det betyr ikke at du er for sent.

Du kan si beklager til deg selv og lære av det. Du kan finne deg selv å klage til en venn om din betydningsfulle annen når de sier at det er det samme eksen din pleide å gjøre. I stedet for å nekte eller ignorere det, kan du sitte med det.

Bare fordi du er sammen med noen, betyr ikke det at du må fortsette å date dem hvis du vet at det ikke er det riktige valget for deg. Du burde kunne innrømme at det du gjorde var galt for deg for å finne det som er riktig.

#4 Praksis. Det kan være vanskelig å øve på å løsne en oppførsel når det gjelder dating. Du vil ikke date folk til å bare jobbe med deg selv. Og mange feil som er gjort i et forhold skjer når ting blir alvorlig.

Men det er måter å praktisere vanene du vil bryte og de du vil hente. Hvis du vil møte en annen type person, kan du gå til forskjellige steder. Du trenger ikke å date noen, men bare å ringe og oppleve forskjellige mennesker kan gjøre deg komfortabel med andre typer.

I stedet for en bar, gå på treningsstudio eller et spill eller konsert. Registrer deg for matlaging eller dansekurs. Til og med snakke med folk utenfor kretsen din på fester eller arbeid. Ingenting av dette må ende opp med at du dater noen. Det vil bare åpne horisontene dine.

Hvis du sliter med å være ærlig eller sårbar med nye mennesker, kan du begynne med å åpne deg for familie og venner. Se hvordan det føles. La dem inn. Det vil minne deg på at det å være sårbar gjør deg sterk og forbedrer forhold.

Problemet mitt ventet alltid for mye. Jeg forventer at hver første date vil være et forhold og for at hver forbindelse skal vare. Jeg ville stadig bli sviktet og skuffet. Det gjorde meg bitter og negativ om dating generelt. Jeg måtte øve på å balansere håpet og forventningene mine. Jeg måtte gi slipp på noen forventninger fra en forbindelse eller dato og bare holde håpet mitt der, så jeg var spent, men ikke for engstelig.

Når jeg var i stand til å finne den balansen, møtte jeg kjæresten min. Jeg var i stand til å ta ting sakte og bare nyte tiden vår sammen uten å være så ivrig om å være i et forhold. Jeg endret ikke det jeg ville, men endret hvordan jeg tenkte på det.

Det høres lettere ut enn det er, men det er så verdt det å ha et nytt syn. Enten du er singel eller ikke, å lære å slutte å gjøre de samme feilene i et forhold, vil hjelpe deg på så mange måter.