Hvordan fortelle din nye partner om din dysfunksjonelle familie

I denne artikkelen

• Oppmuntre par til å ha åpne og ærlige møter med hverandre
• Informer partneren din før du introduserer ham/henne for familien din
• Vær direkte og ærlig
• Forvent empati, ellers hold deg borte
• Aldri representerer deg selv
• Få hjelp

Et av spørsmålene klienter, som begynner på nye romantiske forhold, stiller ofte er hvordan du kan fortelle din nye partner om utfordringene og traumer i din opprinnelsesfamilie uten å overveldende eller skremme dem bort.

Når forteller du dem at moren din kan avslutte sitt tredje ekteskap, faren din er en frisk alkoholiker og at du mistet broren din til en bilulykke?

Oppmuntre par til å ha åpne og ærlige møter med hverandre

Eksperter antyder at det å oppmuntre til et miljø som fremmer ærlighet og åpenhet er en god måte å begynne på et nytt forhold. Å være åpen, ærlig og sårbar oppfordrer partneren din til å gjøre det samme.

Mistillit utløst av uærlighet eller tilbakeholdelse av viktig informasjon kan skade det sterke grunnlaget de fleste par prøver hardt å bygge. Å introdusere familieutfordringer og kamper kommer da lettere når en ærlighetskultur allerede er innebygd i forholdet.

Par må ha regelmessige møter, minst månedlig og helst to-ukentlig for å sjekke inn på forholdet. Stille spørsmål som - 'Hvordan har vi det? Er det noe du er opptatt av, eller vi trenger å snakke om?', hjelper til med å fremme en åpen dialog om alle utfordringene og suksessene som par opplever i deres forhold.

Det er aldri for sent å starte dette, og noen ganger er det å møte familien en perfekt mulighet til å starte. Nedenfor er tips for å åpne den samtalen -

1. Informer partneren din før du introduserer ham/henne for familien din

Hvis du er i ferd med å introdusere partneren din for familien din, la dem få vite planene dine og dele mer med dem om familien din for å forberede dem og hjelpe dem med å føle seg mer komfortable.

Enten å planlegge en tid til å snakke eller naturlig introdusere dette når det føles behagelig er gode tilnærminger.

Gjør dette minst noen dager før tiden, slik at partneren din har tid til å tenke på det og stille spørsmål på et senere tidspunkt.

2. Vær direkte og ærlig

Vær direkte og ærlig, ikke sukker belegg ting fordi partneren din kan lære å ikke stole på deg.

Dette resultatet er mye mer ødeleggende enn hva du kan være opptatt av til å begynne med.

3. Forvent empati, ellers hold deg borte

Husk at mange mennesker har opplevd famili tap, alkoholisme, skilsmisser og lignende. En god partner vil alltid forstå dette og være empatisk og oppmuntrende overfor deg.

Men hvis de ikke klarer å empati med smertene dine, så er dette en advarselsklokke for deg om dem og sjansene dine for å ha et sunt langvarig forhold til dem.

4. Aldri representerer deg selv

Feilrepresenterer deg selv er noe av det verste du kan gjøre i et forhold, spesielt tidlig.

Partnere føler seg pyntet, villedet og sint som til slutt setter forholdet opp til å være et plagsomt helt fra begynnelsen.

Vet hvem du er og hvor du har kommet fra. Dette er akkurat den du vil være i forholdet.

5. Få hjelp

Hvis det er ting med deg selv som flau deg eller gir deg grunner til å skamme deg, er det å få hjelp under en slik omstendighet det mest modige du kan gjøre.

Dette er helt sikkert til gode for deg mer enn å være uærlig i et forhold.