Hvordan forstå seksuell samtykke i sunne forhold

I denne artikkelen

• Hva er seksuelt samtykke?
• Når og hvordan du kan be om samtykke
• Hvorfor er det viktig å forstå seksuelt samtykke?
• 4 typer samtykke
• Hvordan samtykke høres ut og ser ut som
• 8 retningslinjer for samtykke til å bygge sunne relasjoner
• Forstå seksuelle overgrep
• Hva du skal gjøre hvis du har blitt overfalt seksuelt
• Noen ofte stilte spørsmål
• Siste tanker

En av de vanlige, men likevel gale forestillingene som folk har om forhold, er at de har eksklusive rettigheter til partnerens kropp til å delta i seksuelle aktiviteter, enten de godkjenner eller ikke.

Denne konvensjonelle ideologien har påvirket dynamikken i mange forhold fordi noen mennesker ser på partnerne sine som sexobjekter og ingenting mer.

Før du driver med seksuell aktivitet med partneren din, må du søke samtykke fra dem, uavhengig av antall ganger du har gjort det. I denne artikkelen vil du lære hva seksuell samtykke betyr og noen tips for å veilede deg når du søker samtykke.

Hva er seksuelt samtykke?

Seksuell samtykke betyr en avtale om å delta i seksuelle aktiviteter. Det betyr at før du blir seksuelt involvert med noen, må du gi ditt samtykke og også søke deres.

Når seksuelle aktiviteter oppstår uten samtykke, kan det betraktes som et seksuelt overgrep som er en straffbar forbrytelse i mange land rundt om i verden.

Når du lærer å søke samtykke eller hvordan du kan gi samtykke, vil det hjelpe deg å elske og respektere partneren din mer. Seksuell samtykke innebærer også at du verdsetter partneren din mer enn sexen og er interessert i alt som angår dem.

For å forstå mer om begrepet seksuell samtykke, er denne studien av Malachi Willis og andre strålende forfattere en må-lese. Studien har tittelen seksuell samtykke i engasjerte forhold, og den er basert på dataene fra 37 dyader som var i engasjerte seksuelle forhold.

Når og hvordan du kan be om samtykke

Å vite når og hvordan du kan be om samtykke, kan også avgjøre om partneren din vil gå med på det du vil.

Før du starter noen seksuell aktivitet, er det best å be partneren din om samtykke. Selv om de alltid har samtykket i det siste, kan du ikke være så sikker på at de vil gi godkjenningen denne gangen.

Partneren din kan møte vanskeligheter med ethvert aspekt av livet, og seksuelle aktiviteter er kanskje ikke på prioriteringslisten. For å få den beste opplevelsen med partneren din angående seksuelle aktiviteter, be om deres samtykke og unngå å presse dem til å godta dine krav.

Hvorfor er det viktig å forstå seksuelt samtykke?

Hvis du er i et forhold eller ikke, er det avgjørende å forstå essensen av seksuell samtykke fordi det kan påvirke dynamikken i unionen mellom deg og den andre parten. Her er noen punkter som svarer på spørsmålet om hvorfor er samtykke viktig.

1. Det betyr respekt

Når du vet viktigheten av samtykke i et forhold, vil du kunne vite hvordan du respekterer partneren din. Det betyr at du kanskje ikke tar noen sexrelaterte avgjørelser med mindre de godkjenner.

Partneren din kan stole på at du viser at du bryr deg om og respekterer dem utover det de tilbyr sensuelt.

Når du ber om samtykke, betyr det ikke at du er svak. I stedet viser det at du er klar til å respektere alt partneren din bestemmer. De kan også gjengjelde dette showet med respekt ved å be om samtykke ved noen anledninger.

Relatert lesing: 10 grunner til at respekt er viktig i et forhold

2. Det eliminerer utsiktene til dommen

Å gi samtykke i et forhold hjelper partnere med å unngå å dømme hverandre. Når du ber om samtykke i et forhold, viser det partneren din at du ikke er under press. Så hvis de tiltrer dine krav, har du det bra med beslutningen deres.

Hvis de ikke gjør det, vil du ikke dømme dem for det. Tilsvarende kommer med konsensuelt samtykke åpenhet. Din samtykkeforespørsel vil hjelpe deg med å forstå partnerens valg, og du vil ikke stille spørsmål ved dem for det.

3. Det kan avgjøre hvordan partneren din føler om deg

Når det gjelder seksuell samtykke, må du forstå hvordan det fungerer fordi det kan påvirke hvordan partneren din ser og føler om deg. Hvis du ikke ber om samtykke når du vil delta i seksuell aktivitet, kan partneren din føle at deres eneste betydning er for sex.

Men når du ber om seksuell samtykke, viser det at du bryr deg om partneren din og følelsene deres. Så du vil være villig til å godta beslutningene deres om de favoriserer deg. Moreso, ett faktum om samtykke er at det avslører verdiene dine og noen aspekter av din personlighet.

4. Mennesker med tidligere traumer trenger det

Hvis du er sammen med noen som opplevde en forferdelig fortid angående sex, må du være mer forsettlig når du ber om samtykke. Personen har kanskje ikke helbredet fra traumene eller smertene i fortiden, og hvis du ikke ber om seksuell samtykke, kan det hende du gjør situasjonen verre.

Derfor viser det å be om samtykke at du bryr deg om hvordan de føler seg og ikke vil sette dine ønsker og behov over det de står overfor.

Relatert lesing: 10 måter forbi seksuelle traumer påvirker forholdet ditt

4 typer samtykke

Seksuelt samtykke i forhold oppstår når den ene partneren samtykker til den andre halvdelens ønsker. Selv om partnerens forslag kanskje ikke er praktisk, må de frivillig være enige fordi de bryr seg om og respekterer følelsene sine.

Her er de fire typene samtykke du bør vite

1. Underforstått samtykke

Effekt samtykke er en type samtykke som ikke er gitt uttrykkelig av en person. Imidlertid vil deres handlinger og omstendigheter subtilt antyde at de er enige. Dette betyr at personen ikke eksplisitt vil nevne hva de vil ha, men de vil vise noen tegn som vil betegne en klarsignal.

For eksempel kan du be om samtykke fra noen, og i stedet for å motta et ja, er alt du får et kyss på kinnet eller munnen. Dette kan bety at de er enige, men ikke vil si det ut.

2. Uttrykke samtykke

Express samtykke innebærer å være vokal eller åpne om å gi samtykke. Derfor, hvis du ber om samtykke fra partneren din før du driver med seksuell aktivitet indikerer deres vilje. De er sannsynligvis interessert i hva du vil gjøre og vil ikke forvirre deg ved å gi maskerte signaler.

Relatert lesing: 10 kjennetegn ved et sunt seksuelt forhold

3. Entusiastisk samtykke

Denne typen samtykke betyr at du bare skal delta i noen seksuell aktivitet fordi du vil gjøre det og ikke fordi du forventes å. Derfor, hvis du ikke er interessert, har du ingen forpliktelse til å gi deres samtykke fordi du ikke er i følelsene dine.

Også entusiastisk samtykke kan gis gjennom kroppsspråkstegn som øyekontakt, smilende, tungebevegelse, nikking osv. Disse tegnene er ikke absolutte, men kan ytterligere fremheve personens entusiasme for sex med den andre parten.

4. Informert samtykke

Informert samtykke sex oppstår når du får samtykke etter å ha informert den andre personen om hva du kan forvente under den seksuelle aktiviteten. For eksempel kan du søke deres samtykke til å kysse dem og informere dem om at du kan delta i andre former for romantikk hvis de har det bra med det.

Et annet eksempel kan være å fortelle dem om du har noen infeksjoner eller sykdommer de kan bli utsatt for. Når det gjelder informert samtykke, er det ingen skremming, manipulasjon, tvang, trusler eller bruk av fysisk kraft.

Hvordan samtykke høres ut og ser ut som

Å få samtykke fra partneren din viser at du ikke er desperat over dine ønsker eller behov. Med noen av disse samtykkeeksemplene nedenfor, kan du stille partneren din om de riktige spørsmålene når du driver med seksuell aktivitet. Disse eksemplene vil gi deg mer innsikt i spørsmålet om hvordan ser samtykke ut?

1. Føler du deg bra?
2. Gi meg beskjed hvis du vil at jeg skal stoppe
3. Har du det bra med dette?
4. Vil du ha det slik
5. Fortell meg om du er komfortabel med dette

8 retningslinjer for samtykke til å bygge sunne relasjoner

Hvis du vil holde forholdet ditt sunt og bevege deg på rett spor, må du forstå hvordan du får samtykke fra partneren din. Her er noen tips for å komme i gang

1. Bli utdannet om sex og samtykke

Når det gjelder samtykke og gjøre forholdet ditt Rock-Solid and Healthy, må du utdanne deg til hva samtykke betyr. Å vite hvilket samtykke innebærer vil gi deg beskjed når partneren din er i humør eller ikke i humør for sex.

Du vil også lære å kommunisere med partneren din hvis de ber om samtykke fra deg om å delta i seksuell aktivitet.

Relatert lesing: Hva er seksuell tvang? Kjenner dets tegn og hvordan du skal takle

2. Vær tålmodig med partneren din

En annen viktig retningslinje er å være tålmodig med partneren din når du tar samtykke.

Hvis de ikke er klare til samtykke, ikke krangle eller føle deg overrasket over svaret deres. Du må forstå at de kan ha grunner til svaret deres. Du kan også spørre dem høflig etter litt tid til å se om de har ombestemt seg.

3. Ikke bli sint når de ikke godtar kravene dine

Hvis du ber om samtykke fra partneren din og de ikke godtar, ikke ta det ut på dem. Noen vil ha hevn på partneren sin fordi de ikke samtykket til å begynne med.

Unngå å nekte partneren din deres samtykkeforespørsel på grunn av hva de gjorde med deg; det kan påvirke forholdsdynamikken din.

4. Sett deg selv i skoene sine

En viktig samtykkelregel som veileder deg i ditt forhold, er å være empatisk. Du må legge deg i partnerens sko når du noen ganger ikke får det du vil.

Det kan hende du må gi unnskyldninger for partneren din i stedet for å skylde på dem. Å gjøre dette vil bidra til å forhindre konflikt og redde forholdet ditt på lang sikt.

5. Vær åpen med dine forventninger

Hvis du trenger noe fra partneren din når det gjelder seksuell aktivitet, må du være åpen med dem. Noen ganger er en av grunnene til at du kanskje ikke får godkjenning fra partneren din, at du ikke er åpen om hva du vil.

Du kan lære å være mer uttrykksfull om dine ønsker og se partneren din ta den derfra.

6. Ikke pålegg dine seksuelle ønsker på dem

For å glede deg over utbyttet av et lykkelig og sunt forhold angående sex, vær forsiktig så du ikke tvinger dine seksuelle ønsker på ektefellen din.

Før du gjør noe, kan du diskutere det med dem og se om de vil gå med på det eller ikke. Hvis de er ukomfortable med dine seksuelle forventninger, kan de kanskje ikke gi deg det samtykket du trenger.

7. Kommuniser med dem i sengen

Når du kommuniserer med partneren din under seksuelle aktiviteter, blir det lettere å forstå dem, spesielt når de noen ganger ikke samtykker.

Du må sørge for at partneren din er fornøyd med deg, og du må kommunisere hva du føler for dem, slik at dere to vil være på samme side.

8. Vær interessert i andre aspekter av partnerens liv

Utover sex med partneren din, sørg for at du er investert i andre områder i livet deres.

Hvis du elsker og bryr deg om partneren din, kan du vise det til dem i stedet for å avsløre interessen din når du vil ha sex. Noen ganger godkjenner ikke partneren din ditt samtykke fordi de kan føle at de blir brukt til å tilfredsstille dine ønsker.

Relatert lesing: 10 kjennetegn på en god partner

Forstå seksuelle overgrep

Seksuelle overgrep er når man bevisst berører en annen person upassende uten å søke deres samtykke.

I noen tilfeller kan de fysisk tvinge dem til å delta i seksuell aktivitet for å oppfylle sine sensuelle ønsker. Noen vanlige typer seksuelle overgrep er voldtekt, fondling, kraftig penetrasjon, uoppfordret seksuell berøring osv.

Seksuelle overgrep skal aldri oppmuntres på noen måte, og denne studien har mye å si om de mentale og psykologiske effektene som følger med den. Denne forskningen fra Emily R dworkin og andre forfattere har tittelen seksuell overgrep Offictionization og psykopatologi prøver å forklare disse effektene.

Klikk her for å lære mer om hvordan du kan fortelle noen du ble overfalt seksuelt.

Hva du skal gjøre hvis du har blitt overfalt seksuelt

Når en person blir overfalt seksuelt, kan de lide noen effekter som kan henge i lang tid. Noen vet kanskje ikke engang det rette trinnet fordi de fremdeles er sjokkerte. Hvis du eller noen du kjenner ble overfalt seksuelt, her er noen ting de kan gjøre.

1. Se opp for din sikkerhet

Hvis du har blitt overfalt seksuelt eller ble tvunget til å samtykke under påvirkning av noe utover det normale, må du sikre din sikkerhet.

Når de fleste blir overfalt, opplever de sannsynligvis sjokk, noe som kan forhindre dem i å ta den rette avgjørelsen. De vil fortsatt prøve å behandle hendelsen, men det kan være vanskelig fordi de ikke er i en perfekt sinnstilstand.

Du kan nå ut til et pålitelig familiemedlem eller en venn å snakke med. Når du kommer i kontakt med noen du stoler på, kan du åpne opp og motta støtte og omsorg.

Relatert lesing: Viktigheten av å føle seg trygg i et forhold og tips

Se denne videoen for å lære mer om personlig sikkerhet i den moderne verden:

2. Søk støtte

Når du føler deg trygg med noen av dine kjære, er neste trinn å se etter støtte. Mennesker som opplever seksuelle overgrep, vil sannsynligvis ikke forbli de samme etter den hendelsen. Noen kan trekke seg fra skallet sitt fordi de ikke vil oppleve situasjonen igjen.

Søk derfor støtte fra trente fagpersoner som spesialiserer seg på å hjelpe ofre for seksuelle overgrep. De kan også hjelpe deg med å få rettferdighet fra de rette organene som håndterer slike forbrytelser.

3. Prøv å koble deg på nytt med livet ditt

Etter å ha gjennomgått seksuelle overgrep, kan du miste kontakten med hvem du er, og du kan finne deg selv å bli deprimert eller engstelig.

Du må gjenoppta noen av aktivitetene og hobbyene du er kjent for. Det er viktig å ikke skynde deg inn i hele prosessen, men ta ting gradvis slik at du ikke blir overveldet.

Mens du prøver å føle deg som deg selv igjen, husk at behandling av traumer er en langsom, men sikker prosess.

Relatert lesing: Faller ut av kjærlighet? Fire måter å koble seg på nytt med partneren din

Noen ofte stilte spørsmål

Her er svarene på noen [presserende spørsmål som kan gi deg klarhet i viktigheten og rollen som seksuell samtykke i forhold:

• Hva du skal gjøre hvis samtykke ikke blir gitt eller trukket tilbake?

Hvis du ber om seksuell samtykke og personen ikke gir det, må du være mer tålmodig med dem. Du kan også kommunisere med dem for å forstå hvorfor de nektet å samtykke. Vær også forsiktig så du ikke tar det ut på dem fordi du kanskje kan gi samtykke en annen gang.

• Hvordan gir du samtykke til noen?

En av de beste måtene å gi seksuell samtykke er å uttrykkelig kommunisere intensjonene dine. Hvis du vil delta i seksuell aktivitet med noen, kan du vokalisere eller skrive det ned i stedet for å gi dem blandede signaler. Denne essensielle samtykkelregelen vil hjelpe dem å forstå hva du virkelig vil ha.

Siste tanker

Å vite hva seksuell samtykke innebærer er viktig for å ha et sunt forhold der begge partnere elsker og bryr seg om hverandre.

Hvis du tidligere har vært forvirret over hva samtykke betyr og hvordan du kan søke samtykke, har denne artikkelen vært en øyeåpner for deg. Derfor kan du bruke tipsene i dette stykket for å vite riktig tid og metode for hvordan du kan be om samtykke.

Hvis du trenger mer hjelp til å forstå samtykke og sikre at du og partneren din er på samme side om samtykke og sex, ikke nøl med å delta på parterapi sammen.

For flere tips om forståelse og anvendelse av godt samtykke, ville denne boken av Cindy Crabb være flott for deg. Boken har tittelen Learning godt samtykke, og den hjelper partnere i romantiske forhold til å bygge sin forening på riktig måte.