Jeg er deprimert da jeg er singel og ugift

Spørsmål:

Hallo frue,

Jeg aner ikke hvor jeg skal begynne, da jeg aldri har tatt denne typen hjelp i livet angående noe til nå. Jeg er alltid den som motiverer andre og guider dem til å være positive i livet! Men denne gangen er jeg den som trenger noen til å dele mine sorg med, og det er ingen.

Jeg føler meg så nede mens jeg prøver å gjøre meg positiv. Men jeg føler meg hjelpeløs noen ganger. Problemet mitt er at jeg har krysset 30 og jeg er ugift. De fleste venner har enten giftet seg eller har til og med blitt foreldre ... og jeg søker fortsatt etter partneren min.
I familien min er det ingen som tar noen skritt mot å lage en ordnet kamp for meg. Når det gjelder å bli forelsket, har jeg aldri vært heldig der ... og vel, heller ikke min far ga meg den friheten i livet til å streife rundt for å finne en partner for meg selv.

Jeg er en velutdannet jente; Heldigvis er jeg også vakker ... fremdeles, jeg er singel. Ingen er der for meg å dele og bry meg med, som elsker meg. Noen ganger får det meg til å føle meg hjelpeløs som om det kan være bedre hvis jeg aldri ble født eller enten Gud har fått meg til å leve alene ... som jeg ikke kan godta. Det hele får meg til å føle at jeg bedre dreper meg selv ..

Men jeg vet at jeg ikke er her for å begå selvmord. Jeg er ikke så svak person. Jeg er en veldig kjærlig og omsorgsfull person. Jeg har alltid vært en sunn person siden barndommen og trodde aldri at jeg noen gang ville føle dette negativt eller hjelpeløs i livet.

Vennligst veiled meg. Hvordan kan jeg komme ut av denne negativiteten? Hvordan kan jeg akseptere realitetene og hvordan kan jeg finne noen løsning når jeg ikke kan se noe akkurat nå. Jeg skriver denne meldingen til deg, frue, klokka 02.00, med håp om at du vil gi meg litt veiledning. Dette problemet har etterlatt meg ikke i stand til å sove og å holde meg våken som dette har blitt min rutine. Hjelp meg.

Neha Anand sier:

Kjære single-n-sleepless,

Jeg empati med deg. Først av alt, la meg sette pris på trinnet ditt for å søke hjelp og lufte følelsene dine. Det er greit å søke profesjonelle råd i stedet for å dvele ved problemet. Dette er ditt første vellykkede skritt mot løsning av problemet ditt.

I henhold til brevet ditt, antar jeg at du er mer bekymret på grunn av sammenligningen du har gjort med enten dine venner eller slektninger som er gift og har barn og ikke fordi du er ugift. Sammenligningen din får deg til å føle deg mer engstelig og lav. Her vil jeg spørre, hva er den universelle tidsalderen for å gifte meg? Vel, vi kan ikke generalisere. Mange velger å gifte seg sent eller ikke å gifte seg.
En annen grunn til at du føler deg lav, er at du presser deg selv ved å fokusere på noe som ikke er i din kontroll. Være i nåtiden og slutte å bekymre deg for fremtiden. Jeg vil foreslå at du jobber med selvtilliten din, noe som får deg til å føle deg bra med deg selv. Gi deg selv litt tid og bli mer løsningsfokusert. Du kan være åpen nok til å se etter kampene på ekteskapssider eller prøve noen relasjonsapper, møte nye mennesker og utforske muligheter ... kjærlighet kommer alltid din vei når det er mest uforutsigbart. Omfavne deg selv uten å sette forhold på deg selv. Prøv å hengi deg til noe nytt og spennende å bryte monotonien.

Du kan gå for rådgivningsøkter med jevne mellomrom for å jobbe med selvtilliten din. Jeg er sikker på at du kan trekke deg opp fra denne drukningsfasen og føre et lykkelig, sunt liv. Å avslutte livet kan ikke være det ultimate feriestedet; I stedet er det eskapisme. Du kan bekrefte deg selv ved å bruke konstruktiv selvprat. Være rasjonell. Være i nåtiden.

jeg ønsker deg alt godt.

Gud velsigne!
Neha