Jeg hater eksen min og kan ikke gå videre på grunn av den

I denne artikkelen

• Når du hater eksen din fordi de gjorde deg veldig, veldig galt
• Hater eksen din når du fremdeles elsker dem
• Hater eksen din som et sikkerhetsteppe
• Når du går videre, er det dette som skjer

Det er sjelden at et par deler seg og du ikke hører: "Jeg hater eksen min". Det er normalt å bli oversvømmet av alle slags følelser når et forhold er over, spesielt hvis du ble gjort galt, eller partneren din er den som bestemte seg for å kalle det slutter.

Ofte, etter det første sjokket, vil folk oppleve et snøskred av sinne, harme, frustrasjon og, ja, hat. Noen ganger er dette bare en fase, en forbipasserende følelse.

I noen tilfeller blir dette hatet imidlertid patologisk og kan forhindre deg i å gå videre i livet ditt.

Når du hater eksen din fordi de gjorde deg veldig, veldig galt

Den åpenbare grunnen til at vi kan hate eksen vår er at de skadet oss virkelig dårlige. Som du vil se, er det mer å hate eksen din foruten dette alternativet, men la oss utforske det først. Dessverre ender de fleste forhold og ekteskap ikke en vennlig lapp.

Kjedsomhet og monotoni får noen ganger slutt på et ekteskap. I de fleste tilfeller er det imidlertid en slags enorm overtredelse eller konstant kamp som ødelegger den.

Det er tre store no-nos som har potensial til å ødelegge ethvert forhold. Dette er aggresjon, avhengighet og saker.

Selv om ekteskap kan overvinne disse overtredelsene og til og med bli sterkere som et resultat, er en eller flere av disse i de fleste tilfeller nok til å ødelegge det for godt.

Og når dette skjer, er det veldig forventet at den urettmessige parten vil føle mye sinne mot den som ødela alt de hadde delt. Hatet her kommer fra forskjellige vinkler.

Den ene er det sårede egoet og vår følelse av egenverd. Annet er selvfølgelig svik. Da er det også det faktum at ved å begå disse utilgivelige forseelsen, ranet partneren som gjorde dem i utgangspunktet partneren sin for deres fremtid.

Hater eksen din når du fremdeles elsker dem

Et annet, mindre intuitivt alternativ er å hate eksen din mens du fremdeles håper på at ting skal komme tilbake til der de var. Med andre ord, du kan fremdeles elske eksen din, selv når du hater dem. Og du kan fortsatt ha ditt gamle liv tilbake. Du kan hate dem for å ha tatt kjærligheten fra deg. Men det betyr ikke at du ikke elsker dem lenger.

Kjærlighet og hat blir ofte ansett som motsatte følelser, men de er virkelig ikke motsatte, de er bare forskjellige. I hovedsak kan du hate noen ting om eksen din, mens du også elsker andre.

Fokus for tankene dine vil avgjøre hvilken følelse du vil føle i et gitt øyeblikk.

Årsaken til at du kanskje holder fast ved hat når du fremdeles elsker eksen din er todelt. For det første er hat ofte lettere å takle enn ufaget kjærlighet (selv om det faktisk er like eller mer ødeleggende).

For det andre deler hat og kjærlighet intensiteten av følelsene og nærheten de gir oss med gjenstanden for følelsen. Så når du hater eksen din som du fremdeles elsker, opprettholder du en slags nærhet med dem, eller en illusjon derav.

Hater eksen din som et sikkerhetsteppe

Hater eksen din som et sikkerhetsteppe

I en psykoterapeutens praksis, vil du ofte se denne tredje grunnen til at man holder nagen til og med tiår etter separasjonen. Folk holder noen ganger fast i hatet sitt som de ville til et gammelt, veldig stygt sikkerhetsteppe. De bruker hatet sitt som et middel til å opprettholde en status quo i livet, ikke bare i sitt romantiske liv, men mest tilsynelatende i det området.

I hovedsak, når du holder deg til det som ikke virkelig er tilpasningsdyktig, gjør du det muligens for å forhindre endringer i livet ditt.

Og avsky er alt annet enn en sunn måte å føle, selv om det er helt forståelig i mange tilfeller.

Imidlertid bør du utforske arten av følelsene dine for eksen din og se om du bare prøver å holde deg i den trygge sonen ved å låse på hatets basseng i deg.

Når du går videre, er det dette som skjer

Når du slipper hatet, så vel som alt som er assosiert med det, vil den nye verdenen av muligheter åpne seg foran øynene dine. Det er et skummelt sted å være i, helt sikkert. Likevel er det også den vakreste. Når du lærer å tilgi (ikke nødvendigvis glemme eller frigjøre eksen av deres overtredelser), vil du frigjøre deg selv.

Og med denne nyinnvinnede friheten, kan du begynne å bli kjent med deg selv. Du kan utforske potensialene dine til å elske.

Du kan grave i talentene dine og gjøre alt du kanskje ønsket, men gjorde det fordi du først holdt fast i ekteskapet ditt, og deretter til ditt hat (stort sett det samme). Du vil snart innse at du burde ha gått videre for mange måneder eller år siden, så ikke nøl med, og gjør det akkurat nå!