Usikre kvinneskilt, grunner og hvordan man kan overvinne usikkerhet

Usikre kvinner trenger litt mer oppmerksomhet enn andre. Men det som gjør kvinner usikre i utgangspunktet, og tror du at du kan være en?

I livet er det vanlig å føle seg usikker på noe. Vi har alle noe vi ikke er så sikre på. Men når du lar usikkerheten din ta over, risikerer du å begrense potensialet ditt og din lykke. Det er mange usikre kvinner og mennesker der ute, men hvis det er deg, er det på tide å forstå at du har makt til å snu det rundt.

Før vi til og med berører hvordan usikkerhet skader forhold, må du innse hvor skadelig det er for deg selv.

Mange mennesker som møter usikre kvinner har en tendens til å merke dem som gale eller sinnssyke-noe som ikke er tilfelle. De kjemper ganske enkelt. Det er utmattende, og det kan påvirke livskvaliteten deres drastisk.

Hva betyr det å være usikker?

Det er forskjellige nivåer av usikkerhet. Du kan være usikker på bare en ting.

For eksempel føler mange usikre kvinner det på grunn av hvordan de ser ut, kanskje vekten eller håret deres. Men noen andre kan være usikre på en egenskap, for eksempel manglende evne til å gjøre noe som kjører eller svømmer, kanskje.

Det er ikke noe poeng i å prøve å fortelle en person at usikkerheten deres er grunnløs. Det er personlig for dem, og hvis de skal overvinne det, må de jobbe med seg selv og fjerne det over tid.

Usikkerhet er en naturlig del av livet, men det gjør dem ikke til noe du må leve med. Du vil slite med å finne en person som har null usikkerhet i livet. Noen mennesker har dem, de forsvinner en stund, og senere kommer de tilbake.

Hva du trenger å gjøre, hvis du er en av de mange usikre kvinnene der ute, er å identifisere triggerne dine og jobbe med å redusere dem. Deretter kan du komme videre og frigjøre deg fra dine selvpålagte begrensninger.

Typer usikkerhet

Selvfølgelig er utrygghet ikke alltid bare om en ting, noen ganger kan den generaliseres helt. Tegnene på usikkerhet hos kvinner varierer, men det er fire hovedtyper av usikkerhet å vite om.

Hvilken av disse trykker på knappene dine mest?

1. Usikkerhet i forhold

Dette er sannsynligvis det vanligste. Hvis en kvinne har blitt skadet før, kanskje lurt, kan hun oppleve at hun blir ganske usikker på kjærlighet fra det tidspunktet.

2. Sosial usikkerhet

Dette handler om hvordan du føler deg i sosiale situasjoner. En usikker kvinne kan ha det bra når det er en på en, men hvis hun er i en gruppe, kan hun bli veldig pirrende og ganske usikker på hennes evne til å holde en samtale.

3. Kroppsbilde usikkerhet

Dette er en annen vanlig. Det kan være at du virkelig er usikker på kroppen din, og når det gjelder å gå til stranden eller bassenget, synes du situasjonen er ekstremt vanskelig å håndtere.

4. Jobbusikkerhet

Dette handler om imposter -syndrom. Du kan føle deg usikker fordi du ikke helt tror at du fortjener jobben du har. Selvfølgelig fortjener du det, men usikkerheten i tankene dine forteller deg noe annet.

Hvordan usikkerhet påvirker mental helse

Over tid kan usikkerhet drastisk erodere bort ved en persons mentale helse og kan føre til depresjon og angst. Det er ikke en morsom måte å leve på, spesielt når det skjer på lang sikt.

Hvis du er noen som merker deg selv i denne funksjonen så langt, er det viktig å vite at usikkerhet kan ødelegge livet og helsen din på måter du kanskje ikke engang er klar over. Av den grunn er det enda viktigere å kjenne skiltene, slik at du kan identifisere om du trenger å gjøre noe selvforbedringsarbeid.

Telltale tegn på en usikker kvinne

La oss se på de generelle tegnene på usikkerhet hos kvinner. Se hvor mange du kan nikke til, eller kanskje hvor mange du kan kjenne igjen i noen du kjenner.

1. Fiske etter komplimenter

En usikker kvinne vil vanligvis fiske etter komplimenter for å få seg til å føle seg bedre. Når noen komplimenterer dem, gir det dem et lite løft av selvtillit.

2. Negative forutsetninger

En usikker person generelt er ganske negativ fordi de alltid bekymrer seg for 'hva om' og tenker at verden er et mørkere sted enn den egentlig er. Det fører dem til å gjøre negative forutsetninger i stedet for å tro at glasset er halvfullt.

3. Holder en kort bånd på partneren sin

Uansett hva som gjør en kvinne usikker, er det sannsynlig at de vil prøve å holde en kort bånd på partneren sin fordi de er livredd. De har veldig liten tillit til seg selv og bekymrer seg alltid for at partneren deres vil forlate.

4. Prøver alltid å bevise seg selv

Usikre kvinner tenker veldig lite på seg selv dypt nede, og som sådan prøver de å bevise seg med jevne mellomrom. Selvfølgelig, i virkeligheten, trenger de ikke å bevise noe.

5. Lyver for å få seg til å se bra ut

Dette er et av tegnene på usikkerhet hos kvinner som får lite presse. Det er ikke det at de vil lyve, men de gjør det fordi det får dem til å se bedre ut enn de antar at de er.

6. Å få andre til å se dårlig ut

En annen negativ vane med usikre kvinner er at de kan dra andre ned for å få seg til å se bra ut. For eksempel kan en kvinne sladre bak en annen kvinnes rygg for å få folk til å snakke om henne. Som sådan ser hun bra ut for å være den med informasjonen.

7. Legge seg ned

Selvfølgelig legger alle seg ned av og til. Det er ikke skadelig med mindre det er vanlig. I dette tilfellet la usikre kvinner seg imidlertid ned med den eneste intensjonen om at noen plukker dem opp igjen med benektelse av sin opprinnelige uttalelse.

8. Bevisst innlegg i sosiale medier

Et av de vanlige tegnene på usikkerhet hos kvinner er bevisst innlegg på sosiale medier. Vanlige selfies, tvetydige innlegg som fanger oppmerksomhet og tiltrekker spørsmål, og oppblåste sannheter er alle vanlige strategier.

9. De slutter å gjøre noe hvis en person kritiserer det

Hvis en usikker kvinne liker et bestemt tidsfordriv, vil hun sannsynligvis slutte å gjøre det hvis noen kritiserer det åpent. Hun vil ikke at noen skal tenke dårlig på henne og ser alltid etter godkjenning fra andre.

10. Stille sammenligninger

Usikre kvinner sammenligner seg ofte med andre på veldig regelmessig, men gjør det lydløst. Det er en konstant strøm av negativ selvprat som skjer, som aldri ender i at de ser bra ut.

11. Et behov for konstant forsikring

Et annet tegn på usikkerhet hos kvinner er behov for konstant forsikring. De stoler ikke på seg selv nok til å lytte til sin egen indre stemme og foretrekker å høre den fra andre mennesker.

12. Et behov for å slå andre

En usikker kvinne vil prøve å slå andre til slaget slik at de ser bedre ut enn alle andre. Dette kan være hva som helst, fra å ha på seg den siste mote før noen andre eller prøve å komme til punchline av en vits.

1. 3. Vanlige klager

Et av de mindre kjente tegnene på usikkerhet hos kvinner er et konstant behov for å klage. De antar at dette viser dem i et positivt lys fordi det viser hvor høye standardene deres er. Det de ikke er klar over er at det bare får dem til å se veldig negative ut.

14. Skyver folk bort

Uansett hva som gjør en kvinne usikker, vil hun sannsynligvis skyve andre mennesker bort fra henne som en forsvarsmekanisme. Hun antar at alle kommer til å skade henne til slutt, så hun lar ingen komme for nær.

15. Sinne og forsvarsevne

Et annet tegn på usikkerhet hos kvinner er sinne og forsvarsevne. På disse tidspunktene er de syke av å prøve å bevise og forklare seg selv, og det sprenger ut av dem på negative måter.

16. Over-avhengighet av seksualitet

Usikre kvinner prøver ofte å maskere de opplevde manglene ved å stole på deres seksualitet. De antar at ingen vil dømme dem eller bry seg om noe annet fordi seksualitet er sterkere.

17. Nag

En usikker kvinne er ofte en mester naginnehaver. Det er ikke det at de ikke vil tilgi og gå videre, men de synes det er vanskelig å gjøre det når de blir dratt ned av usikkerhet.

18. Overdreven vektkontroller

Dette kobler til kroppsusikkerhet. En kvinne som er ganske usikker på kroppen hennes, vil ofte sjekke vekten hennes nesten obsessivt, da det er slik hun måler henne verdt.

19. Materialistisk

Mens de fleste i disse dager har litt materialisme inni seg, har usikre kvinner en tendens til å være ganske materialistisk fordi det er en måte å bevise at de er verdige til noe. I virkeligheten beviser det ingenting, men de tror at hvis de har de siste utseende/dingser, vil folk dømme dem positivt.

20. Stadig en-uping andre

Et annet tegn på usikkerhet hos kvinner er et konstant behov for å oppgi andre mennesker. Hvis en person har vært på ferie til Italia, vil en usikker kvinne si at hun har turnert i hele landet med tog. Kanskje en venn snakker om deres nye hårforlengelser; En usikker kvinne vil si at hun prøvde disse utvidelsene før, og de var ikke gode.

Kan du se mønsteret?

Hva som forårsaker usikkerhet hos en kvinne?

Nå kjenner du tegn på usikkerhet hos kvinner, hva som får det til å skje i utgangspunktet?

Vel, det varierer fra person til person. Usikkerhet kan skje av så mange grunner, men hovedproblemene har en tendens til å være:

1. Skjønnhetsstandarder

2. Hjertesorg fra tidligere forhold

3. Et feilgrep eller fiasko

4. Giftig foreldre

Årsakene til at en kvinne kan være usikker kan være en av disse tingene eller kanskje en blanding av dem alle. Det er en personlig avtale, men å forstå tegn på usikkerhet hos kvinner og årsakene kan hjelpe deg å forstå dem bedre, eller kanskje forstå deg selv bedre.

Hvordan jobbe med usikkerheten din

Tegnene på usikkerhet hos kvinner er ganske omfattende. Hvis du har identifisert flere som du viser med jevne mellomrom, er det lur.

Det er enkelt å si at hvis du vil ha et meningsfylt forhold, kan du overvinne usikkerheten din. Imidlertid vil det ikke være lett.

Så hvis du er en usikker kvinne, la oss se på noen måter du kan begynne å jobbe med usikkerheten din og frigjøre deg selv.

1. Gå langt tilbake i tid

Usikkerheten din dukket ikke plutselig dukket opp. Så for å krysse av i usikkerheten din, begynn å gå tilbake i minne-veien.

Vanligvis utvikler usikkerheten vår over en periode. Kanskje det har noe å gjøre med foreldrene dine eller din første store kjærlighet.

Det som er viktig er at du bruker litt tid på å tenke på når denne usikkerheten din virkelig startet. Når du kan begynne å forstå dens opprinnelse, har du informasjon om hvordan du begynner å løse den.

2. Erkjenner din usikre oppførsel

Eier opp til det. Du er usikker. Si det høyt-”Jeg er usikker.”Det er ikke alltid en dårlig ting, vet du. Alle er usikre.

Nå som du erkjenner det, kan du begynne å finne ut hva som skjedde og hvordan du vil endre den usikkerheten til noe positivt. Det er på tide å fjerne deg fra dine negative tanker.

3. Gjør ting på egen hånd

Du må være din egen person. Vi vet at par yoga er søt og hva som helst, men du må gjøre aktiviteter på egen hånd eller med vennene dine.

Å kveles partneren din ved alltid å være rundt dem vil ikke hjelpe deg å binde deg eller bringe deg nærmere. Se hvordan vi brukte ordet “kvelende”? Nøyaktig. Ikke kvel dem.

4. Enda viktigere gjør ting du liker

Vi ba deg om å gjøre ting på egen hånd, men forstå at du ikke skulle gjøre det bare fordi noen ba deg om det. Velger virkelig aktiviteter som interesserer deg og at du vil investere tiden din i.

Kos deg med tiden du bruker fra hverandre-det er tiden din! Ikke bekymre deg for å føle deg ensom, det er ikke det som alene handler om. Det handler om å investere i deg selv og vite at ved å pleie din egen lykke, vil det manifestere seg naturlig.

5. Du er så forfengelig

Hør, det handler ikke alt om deg. Virkelig, det er det ikke. Hvis partneren din vil være hjemme og se en film, betyr ikke det at de jukser deg. Hvis partneren din ikke vil gå ut med vennene dine, planlegger de ikke å bryte opp med deg.

Folk har mange grunner til at de gjør eller ikke gjør ting. Trodde du noen gang at de kanskje er slitne? Føler meg ikke bra? Hadde en dårlig dag på jobben?

Ikke ta alt så personlig og forstå at folk har sine egne grunner og motivasjoner for å gjøre eller ikke gjøre ting.

6. De negative tankene? Grøft dem

Vi har alle negative tanker, dette er helt normalt. Skjønt, lurer du stadig på hvorfor denne personen vil være sammen med deg, hvis de jukser deg, eller hvis du til og med er god nok for dem?

Se, disse negative tankene stammer fra usikkerheten din. Så når du tviler på deg selv, kutt den tanken og si til deg selv at du er verdt det.

Ingen mer usikre kvinnetanker som ikke gjør noe annet enn å begrense deg og forårsake deg mental kval.

7. La dine tidligere forhold i fortiden

Du har kanskje blitt lurt på, og vi vet, det er en fryktelig følelse når noen forråder deg. Hvem sier imidlertid at den nye partneren din er noe som den siste?

Problemet starter når du tar med deg den gamle bagasjen inn i det nye forholdet. Du har ikke engang gitt dem en sjanse.

I virkeligheten satte du dem opp for å mislykkes. I stedet, ta et sprang av tro og unngå å bedømme partneren din etter de samme lave standardene som eks -settet ditt. Du vil ikke like det hvis en partner begynte å dømme deg basert på eksen deres, ville du? Så ikke gjør det samme med partneren din. Gi dem en sjanse!

8. Du må snakke

Du må snakke med partneren din. Stol på oss, de vet sannsynligvis allerede at du er usikre, så det vil ikke komme som et sjokk for dem. Men du må snakke med dem om usikkerheten din.

Hvordan ellers vil de kunne hjelpe deg med å overvinne dem hvis du ikke er åpen om det? Snakke. Vi vet at det er ubehagelig, men det er den eneste måten dere to vil være på samme side.

9. Ikke vær avhengig av partneren din

Dette er et stort problem som virkelig avler ekstra usikkerhet. Selvfølgelig vil du at noen skal kysse, kos, klem og kjærlighet. Imidlertid, hvis du er avhengig av partneren din for å gi deg alle de positive følelsene du trenger i livet, vel, du kommer til å bli skuffet.

Kan de gi deg kjærlighet? Ja. Men, og vi vet at du har hørt dette før, du må elske deg selv først. På den måten er deres kjærlighet til deg kirsebæret på toppen av kaken.

10. Være selvbevisst

Det er veldig viktig at du blir selvbevisst om din mentale og emosjonelle tilstand. Kanskje du ser partneren din snakke med noen av det motsatte kjønn, og plutselig føler du at kroppstemperaturen din stiger og hendene dine svetter.

Dette er ikke fordi du er lykkelig, dette er kroppen din som reagerer på sjalusi.

Øv deg på å bli klar over hvordan kroppen din reagerer på negative tanker og følelser. Når du er klar over dem, kan du gjøre noe med dem.

11. Fokuser på pusten din

Når du ser deg selv bli sjalu eller sint, gjør du en ting-pust. Den beste delen av å bli selvbevisst er når du merker kroppens reaksjon før de negative tankene vises. Du vil kunne fange deg selv før det skjer og kontrollere sinnet og følelsene dine gjennom å puste.

Vi vet at det høres ut litt hippie, men det fungerer virkelig. Pusten din er den ene konstante tingen du har i livet, og hvis du trenger å bakke deg selv, vil det alltid være der for å hjelpe deg.

12. Stol på partneren din

Hvis du ikke stoler på partneren din, vil ikke forholdet ditt fungere. Det er så enkelt. Vi kan virkelig ikke sukkerfrakk dette for deg. Uten tillit har du ingenting. Dette er grunnen til at det er så viktig å jobbe med din selvtillit og usikkerhet fordi hvis du stadig tviler på dem, hvordan kan forholdet ditt fungere på en sunn måte?

Du må gi dem din tillit og ikke tvil om dem uten noen solid grunn.

1. 3. Ikke forveksle virkeligheten med fantasi

I noen tilfeller har du rett. Partneren din kan faktisk gjøre noe bak ryggen din, men dette er fordi det er virkeligheten. Det er ikke noe du utvikler i fantasien din fordi de ikke sendte deg tekst i de siste femten minuttene.

Ikke bland opp virkeligheten med fantasien din. Alt det gjør er å ta deg ned en endeløs vei der du snoop i e -posten deres og sjekker samtalelogghistorikken deres. Ikke gjør det. Hold deg til logikk og fakta og ikke tenk på små ting som ikke har noe grunnlag i her og nå.

14. Ikke tenk på det perfekte forholdet

Vi hører dette mye med kvinner og menn-de sier, det er ikke 100%. Hva betyr det egentlig? Hva er et 100% forhold?

Hvert forhold er forskjellig fordi de involverte er forskjellige. Hvis du leter etter forholdet du har skapt i tankene dine, kan du forstå at det ikke eksisterer.

Dette drivstoffet ut usikkerhet fordi du stadig leter etter feil. Lær i stedet å sette pris på forholdet du har og glede deg over det.

15. Vet at det tar tid å endre

Usikkerheten din kommer ikke til å forsvinne over natten. Gi deg selv positiv ros og behandler usikkerheten din. Så hvis du virkelig vil gjøre dette, vet du at dette er en langsiktig prosess.

Imidlertid, mens du jobber gjennom usikkerheten din, vil du merke hvor forskjellige forholdene dine til partneren, familien og vennene dine vil være.

16. Vær rundt menneskene du er glad i

Å tilbringe tid rundt dine kjære vil øke selvtilliten din og få deg til å føle deg bra. Du vet at disse menneskene elsker deg ubetinget, slik at du ikke trenger å bevise deg selv.

Å være rundt slike mennesker vil løfte deg opp og hindre deg i å bekymre deg for hva andre synes.

17. Unn deg selv nå og da

Ikke anta at du trenger å unne deg hele tiden, men gjør det til et poeng å unne deg selv så ofte for å få deg til å føle deg bra. Gå til spaet, gjør din favorittidrett, eller ha en hel dag med egenomsorg.

Alle trenger å vende oppmerksomheten innover og fokusere på seg selv så ofte, og du er ikke annerledes.

18. Konfronter dine personlige problemer

Bruk litt tid på å tenke på grunnene til at du føler slik du gjør. Du kjenner de vanlige tegnene på usikkerhet hos kvinner, så liste tegnene på at du regelmessig viser. Tenk da på hva som forårsaker det.

Når du kjenner roten til problemet ditt, kan du trå til faste tegn for å overvinne det.

19. Slutt å overanalisere

Seriøst, stopp med overtenking allerede! Det vil gjøre deg gal, og du vil bruke all din tid på å besette over 'hva om.'Hold deg opptatt, og når du begynner å tenke over, skyv tankene bort og fokuser på noe morsomt i stedet.

20. Få den hjelpen du trenger

Til slutt, hvis du vet at du er usikker og du har prøvd mange triks for å hjelpe deg med å overvinne det, kan det hende du trenger litt ekstra hjelp. Hvis dette er tilfelle, er det ingen skam i det!

Å nå ut for hjelp er noe av det sterkeste du kan gjøre, og det vil gi deg den beste sjansen til et fantastisk og fritt liv.

12 ting menn gjør som får kvinner til å føle seg usikre

Nå, selv om vi ikke vil skyve skylden på noen andre, er det fullt mulig at du er i et forhold som får usikkerheten din.

Kjenner du igjen noen av disse atferden fra partneren din? I så fall kan det være en sterk grunn til at du føler deg usikker.

1. Vandrende øyne

Vi har alle hørt ordtaket: “Øyne er vinduet for sjelen.”Vel, det er et faktum. De fleste kvinner er veldig spesielle med øyekontakt.

Når noen ser på deg når de snakker, får det deg til å føle deg respektert og interessant. Men når fyren din unngår øyekontakt, er det motsatte sant.

2. Tar for alltid å svare

Du ber dem ikke svare et øyeblikk etter at du har sendt en tekstmelding! Imidlertid bør partneren din verdsette deg ved å sjekke telefonen deres gjennom dagen, spesielt når de er ute og drikker, og det er allerede midnatt.

Hvis de verdsetter deg, ville de ikke holde deg og vente.

3. Hengende med sin kvinnelige beste venn

Hver jente, uansett hvor kul hun ser ut til å være, blir litt sjalu når partneren hennes er med en annen jente. Jepp, selv om hun bare er hans beste venn. Det er bare menneskets natur.

Hvis partneren din alltid gjør dette, er det ikke rart at du føler deg litt på den usikre siden.

4. Snakker uendelig om en annen jente

Med mindre han snakker om moren eller søsteren sin, blir du sjalu og litt mistenkelig hvis han fortsetter å snakke om en jente. Denne sjalusien vil bli ytterligere forverret hvis han ikke har gitt deg nok oppmerksomhet i det siste.

Jada, det er sannsynligvis uskyldig og det er ikke noe mer, men du er bare menneskelig.

5. Ikke introdusere deg for vennene hans

Du har brunsj på en restaurant, og plutselig kommer hans barndomsvenner inn i scenen. Han er så fanget opp i det øyeblikket han glemmer å introdusere deg som kjæresten sin.

Han betyr sannsynligvis ingenting av det, men det vil få deg til å føle deg isolert og uønsket, og du vil sannsynligvis spørre deg selv om du ikke er spesiell nok til å bli introdusert for kompisene hans.

6. Forsømmer deg under fester

De inviterer deg til vennens fest, og du er så spent at du til og med kjøpte en ny kjole. Når du ankommer festen, blir han imidlertid så fanget opp i å møte alle at det tar ham lang tid å innse at du nettopp har sittet i et hjørne.

Noen ganger er det bare uhøflig oppførsel som får deg til å føle deg usikker.

7. Mangler de små tingene

Hvis du har gjort en innsats for å se bra ut og han ikke gir noe forbannet, vil det være et stort slag for selvtilliten din. Han burde ta hensyn til jenta sin!

Men menn legger ikke merke til disse tingene, sier de. Ikke rart at du føler deg usikker.

8. Kommunisere med eksen sin

La oss si at han fremdeles er venn med eksen sin og snakker med henne regelmessig. Er det noe rart at du er usikker? La oss ikke glemme at han hadde sex med eksen mange ganger. Som et resultat begynner du å lure på hvordan du kan slå eksen hans.

9. Holder deg en hemmelighet

Skjul deg for familien sin? Er du hans hemmelige kjærlighet? Det er greit hvis du nettopp har vært sammen i noen måneder, men hvis du har vært sammen i mer enn ett år, er det ingen overraskelse at han får deg til å føle deg usikker.

10. Holde hemmeligheter generelt

Kvinner er veldig intuitive; Det er sannsynlig at du kan fortelle om han holder hemmeligheter fra deg. Hvis han gjør dette for ofte, vil du begynne å føle at han ekskluderer deg fra livet sitt.

Kanskje det er greit hvis han holder hemmeligheter bare for å beskytte deg, men det gjør ingenting å avle tillit på noen måte.

Alle er et arbeid som pågår

Det er helt sikkert mange usikre kvinner der ute, men det er usikre mennesker over hele verden. Ingen er den ferdige artikkelen, og hva er det til og med det? Perfeksjon eksisterer ikke.

Det viktigste er å slutte å sammenligne deg selv med andre. Når du gjør det, vil du alltid komme kort og begynne å slå deg selv opp for noe du ikke har eller ikke ser på en bestemt måte. Du er en fantastisk versjon av deg allerede, og hvis du vil finjustere det og bli kvitt usikkerhet, vil du være desto bedre for det.

Du kan anta at alle der ute er glade og koser seg. Men i virkeligheten er de bekymret for en million ting og takler også sine egne usikkerheter. Alt du kan gjøre er å fokusere på deg selv og resten vil ordne seg ut.

Usikre kvinner er ikke sprø-de er usikre. Hvis du føler at du er en usikker kvinne, kan du bruke litt tid på å overvinne problemene dine for å glede deg over et sunt forhold til deg selv og partneren din.