Intimitet i forhold

I denne artikkelen

• Når 'gnisten' blekner
• Intimitet er mye mer enn sex
• Så hvordan får par den "motoren" som kjører igjen?
• Ring i tilgivelsen, ring ut skyldspillet
• Å bygge opp vegger er en emosjonell skilsmisse

Mennesker er sosiale skapninger som ønsker og trives med nære forhold. Folk har en tendens til å søke intime forhold for å tilfredsstille denne suget. Når et nytt forhold utvikler seg, driver intense følelser av fysisk tiltrekning forholdet, men når forholdet modnes, utvikler emosjonelle og fysiske intimiteter.

For å utvikle lang opprettholdende intimitet i forholdet ditt, er det viktig at du tydelig gir uttrykk for forventningene dine og også gjør partneren din komfortabel nok til å kunne gjøre det samme.

Antagelser og gjetninger er et stort nei-nei. Et forhold som har en partner som er villig til å krysse terskelen til fortidens bagasje, være intim; Mens den andre ikke gjør det, er en avtale.

For å gjøre forholdet vellykket er det viktig at paret er på samme side og ikke har de skjeve preferansene der en av partnerne bare bukker under for presset om å bli intim, uten å føle det fra dypt inne.

Her er grunnen til at du trenger å stoppe og ta oversikt over ting for å bygge et varmt og kjærlig forhold minus feil.

Når 'gnisten' blekner

Imidlertid føler mange par over tid at "gnisten" forsvinner fra forholdene de deler med sin partner eller ektefelle. Mange par føler at det er et håndgripelig rom mellom dem. Dette rommet kan skape følelser av forvirring, ensomhet, harme, belastning og ensomhet i forholdet. Dette rommet kan være et resultat av manglende intimitet i forholdet.

Følelsesmessig og fysisk intimitet i et forhold ligner på motoren i en bil. En bil kan ikke løpe eller gå videre uten motoren. Sunne, kjærlige forhold sliter med å trives uten intimitet. Intimitet holder forholdet i bevegelse.

Intimitet holder forholdet i live.

Intimitet er mye mer enn sex

Mange individer sliter med en form for seksuell dysfunksjon. Et par kan ha et svært intimt forhold uten å delta i seksuell omgang. Følelsesmessig intimitet er definert av nærheten et par deler som føler seg trøstet, støttet og elsket gjennom åpenhet og aksept mens de avslører deres dypeste sårbarhet uten å føle seg dømt. Ettersom emosjonell intimitet er pleid, forbedres fysisk intimitet. Fysisk intimitet kan være alt fra å holde hender, kose seg i sengen, kysse, klemme, omfavne, berøre, kjærtegne, lekenhet og alle former for sex. Begge har en enorm innvirkning på hverandre når de pleies av paret.

Imidlertid "mister par ofte ikke gnisten" når selvtilfredshet setter seg inn i forholdet. Med livets hektiske krav til arbeid, økonomisk ansvar og/eller belastning, familieforpliktelser eller konflikt, og stress relatert til barneoppdragelse, kan par føle at forholdet de deler med partneren sin har blitt mer som et forretningsforhold. Avstanden dette skaper i et forhold kan være ødeleggende for et par. Dette kan føre til utroskap eller skilsmisse.

Så hvordan får par den "motoren" som kjører igjen?

Terapeutisk behandling kan hjelpe par å gjengi den "gnisten" ved å hjelpe dem med å utforske problemene og identifisere barrierer. Terapi kan gi paret muligheten til å jobbe gjennom frykt, tillitsspørsmål, misforståelse og misoppfatning, skuffelser og problemer med kommunikasjonen. Å løse disse problemene kan øke parets intimitetsnivå for å gjenopprette kjærligheten og kjærligheten de deler med hverandre, og dermed redusere forholdet.

Ring i tilgivelsen, ring ut skyldspillet

Betydningen av tilgivelse kan ikke vektlegges nok.

Innprente en vane å tilgi, spare noen få unntak der størrelsen på feil er virkelig stor - utroskap, gjentatt forekomst av svik, vold eller større økonomisk avvik.

Fetting over småspørsmål kan føre til unødvendig negativitet, som er den største intimitetsmorderen.

Så snart du begynner å føle at diskusjonen er spiralere mot et argument, er det på tide å stoppe, før ting går ut av hånden. Ta deg litt tid, se etter en kanal der du kan lufte ut energiene eller sinne - ærend, trening eller bare ren timeout. Resultatet? Veldig snart vil du trekke fra hele saken og se tilbake på det som en triviell ting som ikke trenger oppmerksomhet eller energi. Som et positivt resultat vil du redde deg selv og partneren din noe alvorlig halsbrann og vil ha mer rom for intimitet.

Å bygge opp vegger er en emosjonell skilsmisse

Høres alvorlig ut? Når det er for mye harme eller skyldsspill som skjer i full sving og intimitet går for en kast. Du har en tendens til å bygge vegger, slik at partneren din ikke kan nå ut til deg, eller du har partneren din som gjør det, så det er ikke rom for å lytte, snakke eller bare kommunisere generelt. Slik emosjonell skilsmisse høres dødsfallet ut for intimitet og forbindelse generelt.

Du vil ikke trå denne veien. Tenk på alle de årene du har brukt på å pleie dette forholdet. Ikke for ingenting!

Hvis noen av de ovennevnte resonerer med deg, er det nå den beste tiden for deg å begynne å jobbe med å bygge en emosjonell og fysisk intimitet, før forholdet går dysfunksjonelt. Forhold er mye hardt arbeid, men det er absolutt verdt det. Du har det i dere begge, for å sette en presedens for ikke bare andre, men deg selv for å få det til å ordne seg helt fint.