Sjalusi i et forhold hvordan du kan akseptere, takle og overvinne det i kjærlighet

Sjalusi er ikke alltid et tegn på svakhet eller usikkerhet. Lære å takle sjalusi i et forhold og overvinne det på en sunnere måte.

La oss få dette rett, forstå hvordan vi kan takle sjalusi og overvinne det i et forhold er ikke lett. Det er nesten umulig å føle seg elsket og empatisk når vi tror forholdet vårt blir truet av en viss ytre styrke. Og før vi vet ordet av det, flyr vi av håndtaket vårt i et sjalu raseri.

Hva er sjalusi i et forhold?

Før vi selv kommer til å håndtere sjalusi eller til og med overvinne det, må vi virkelig forstå hva det vil si å bli sjalu når du er i et forhold.

Så hva er sjalusi i kjærlighet? Enkelt sagt er sjalusi en tynt tilslørt maske som skjuler usikkerheten vår i et forhold.

Vi føler oss usikre og antar at vi kanskje mister partneren vår, og derfor reagerer vi gjennom et sjalu raseri. Men hele tiden er det vår usikkerhet som gjemmer seg bak unnskyldningen av sjalusi.

Det morsomme med sjalusi er at det kan forvirre noen til å tro at forholdet er truet, selv om de er i et helt lykkelig forhold.

Er sjalusi veldig dårlig i et forhold?

Sjalusi i et forhold vokser opp på mange måter, men i hovedsak er det et tegn på usikkerhet og frykten for å miste den du elsker. Men enda viktigere, du må huske at sjalusi i et forhold aldri er en dårlig ting.

Ingen velger med vilje å være sjalu, og nesten alltid er det misforståelse og mangel på kommunikasjon som fører til sjalusi.

Hvordan takle sjalusi i et forhold

Du kan bli sjalu på partneren din av flere grunner. Du liker kanskje ikke det faktum at de henger sammen med noen andre og har mye moro, eller at du kanskje bare føler deg usikker på å miste kjæresten din til noen andre.

Selv om sjalusi på grunn av misforståelse er akseptabel, er irrasjonell sjalusi aldri akseptabel.

Når en partner er truet eller føler seg sjalu av de minste årsaker, er det nesten alltid et tegn på intern usikkerhet og lav selvtillit.

Du kan bli drevet av frykten din for å miste den du elsker, og usikkerheten din kan avsløre sjalusien din som et bønn om mer kjærlighet og omsorg. Det er tross alt menneskets natur å begjære forsikring og kjærlighet når tvil oppstår.

Men du bør alltid huske at sjalusi faktisk er en av de største årsakene til undergangen til et forhold. Så når du føler deg sjalu, bringer du ikke partneren din nærmere. Faktisk kjører du dem bort med oppførselen din!

Hvordan lære å kontrollere sjalusi og bli kvitt det

Det enkleste svaret kan løse alle sjalusiproblemene dine. Men det er også den vanskeligste delen av det hele - lær å stole på partneren din og ikke tvil om dem unødvendig.

Gjenta tilliten din og husk at de elsker deg, og kjæresten din eller kjæresten din kommer ikke til å slutte å elske deg ved å bare snakke med noen attraktive.

La det ikke være noen hemmelighold, og hvis noe plager deg, fortell partneren din på en klar, men ikke-konfronterende måte som du ikke likte eller setter pris på deres oppførsel.

Dette er mye bedre enn det gode gamle showet til det grønnøyde monsteret. Vi kommer til dette mer detaljert nedenfor, så la oss lese videre til da.

Tingene vi blir sjalu på i et forhold

Ok, la oss være ærlige her. Det er definitivt ikke lett å bare smile og slappe av når du ser partneren din akseptere og kaste rundt komplimenter *a.k.en. Flørting* med andre flinke mennesker eller på sosiale medier.

Det føles rart å komme over et Instagram -innlegg der partneren din har likt en annen het fyr eller jentebilde.

Vi føler oss varme under kragen når vi ser at partneren vår klemmer noen andre farvel, og klemmen ser ut til å somle bare litt lenger enn den burde. Eller når de blir full og danser i andres armer.

Whew, bare tanken på de forskjellige måtene det grønnøyde monsteret kan bli vekket kan få noens hode til å snurre!

Det er en vanvittig verden vi lever i disse dager, med mer sosialt samspill enn noen gang før i menneskehetens historie *Ja, la oss ignorere den delen der vi også er den ensomme gjengen med mennesker også!*

I disse dager må du definitivt være tykkhudet hvis du vil overleve de første dagene av et nytt forhold som blir sluppet i sjalu og usikre tanker.

Er vi dating? Er vi i et forhold? Blir jeg bensinbelyste? Blir jeg brukt? Er det greit for meg å føle meg sjalu akkurat nå?

Ærlig talt, uansett hva du er bekymret for, ja, det er helt greit å føle seg sjalu.

Partnerens attraktive venn ser ut til å ringe dem sent på kvelden - ja, du kan være sjalu. Partneren din ser ut til å bruke for mye tid med venner du ikke vet - ja, det er greit å være sjalu. Partneren din liker andres innlegg - ja, du er bare menneskelig!

Baksiden av tingene vi blir sjalu på forelsket

Nå er det noe du trenger å spørre deg selv. Hvorfor tror du partnerens oppførsel er helt uakseptabel?

Sett deg selv i deres sted.

Noen komplimenterer innlegget ditt på sosiale medier, ville du ikke takke dem?

Vil du unngå å like en venns innlegg bare fordi de er attraktive?

Ville du ikke klemmer eller kysset en veldig god venn hvis du støter på dem etter aldre?

Ville du ikke være glad for å se dem?

Har du aldri funnet deg selv med en morsom samtale med noen * flørting * mens partneren din ikke var i nærheten?

Ville du ikke danset med en god venn hvis partneren din er for trøtt til å danse lenger?

Sjalusi fører hodet, ikke av handlingene til partneren din eller noe annet, men av dine egne misoppfatninger.

Det handler om måten du oppfatter og ser ting på. På en eller annen måte er det helt fint og uskyldig når vi gjør det. Men i det øyeblikket partneren vår gjør det samme, er det vei, vei ut av linjen!!

Hvorfor vi blir sjalu så lett

Mennesker har en tendens til å være pessimistisk og håpe på det verste når det gjelder forhold, og denne tendensen påvirker ditt rasjonelle sinn.

Hvis du bare satt sammen med vennene dine og du merker at to av vennene dine som er sammen med hverandre og bikkrer over en smålig sjalusiindusert kamp, ​​ville du ikke fortalt deg selv at de bare opptrådte dumme og umodne?

Nå hvordan oppfører du deg når du mistro partneren din av lignende grunner? Problemet med å håndtere sjalusi i et forhold er at de fleste glemmer å sette seg i partnerens sko og se hva de ville ha gjort.

Du har kanskje hatt din del av moro også, hvis du var i kjæresten din.

Hvordan du kan overvinne sjalusi i et forhold - trinnene dere begge må ta

Det er normalt å bli sjalu i kjærlighet, men sjalusi skal aldri skyves til side eller skyves under teppet. Den eneste måten å overvinne sjalusi i et forhold er ved å konfrontere det og overvinne det.

Noen ganger kan du være den som føler seg sjalu, eller til tider, partneren din kan være den som blir grønn i hodet. Den beste måten å hjelpe hverandre på er gjennom effektiv kommunikasjon og forståelse. Her er noen trinn du alltid bør huske på.

1. Lytt til hverandre, virkelig!

Partneren din prøver kanskje å si noe til deg, så vær oppmerksom. Det meste av tiden, når sjalusi går inn.

Hvis du vil holde partneren din lykkelig og ha et sunt forhold, bør dere begge være klare til å lytte til hverandre og høre hva hver av dere har å si.

Forsøk å empati og lese partnerens sinn og deres handlinger når de føler seg ignorert, og gi dem nok oppmerksomhet hvis de føler seg alene mens du sender noen andre.

2. Kommunisere og forstå

Hvis du er misunnelig og sint på partneren din om noe, er det bare å fortelle dem om det. Du kan sulke, gi dem den stille behandlingen og gjøre dagen verre for dere begge.

I stedet for å planlegge i tankene dine, bare si hva du tenker på, og du kan finne ut ting raskere og ha mer tid til å bruke i lykke, enn i elendighet.

Hvis partneren din vil fortelle deg noe, ikke gå bort i et gal raseri selv om du er overbevist om at det ikke gir deg mening for deg.

Husk at det som virker som tull for deg, kan bety mye for partneren din når de er skadet og ønsker deg for din trygghet.

3. Les skiltene

Det meste av tiden, selv om partneren din er skadet eller føler seg lav, kan de kanskje ikke fortelle deg at de føler seg sjalu på noe du gjorde fordi det er pinlig. Så se etter skilt som antyder at de føler seg usikre på noe du har gjort.

Sett deg ned og snakk med dem. Koaks partneren din til å si hva som er i tankene og la dem få vite at de betyr mye for deg.

Noen ganger er det lett å misforstå hverandre, men det er alltid lettere å få en partner til å føle seg sikrere hvis du prøver.

4. Sett deg selv i skoene sine

En av de beste måtene å takle sjalusi i et forhold er å lære å sette deg selv i kjærestens sko. Hva ville du ha gjort hvis du var i kjæresten din? Ville du ha oppført deg på samme måte?

Sett deg alltid i skoene og prøv å forstå hva partneren din går gjennom. Kanskje du trodde partneren din flørte.

Men kanskje partneren din bare var hyggelig eller prøvde å gjøre et godt inntrykk på noen andre, og du antok at de flørte. Må alt i verden dreie seg om at partneren din ønsker å bryte opp med deg, eller jukse deg?

5. Beroligelse

En av de beste måtene å takle sjalusi er å berolige partneren din når de føler seg sjalu. Hvis du reagerer med sinne i stedet for forsikring, vil ting bare bli verre.

Fortell partneren din at du er lei deg for å ha forsømt dem utilsiktet, hvis du forsømte dem. Eller bare forsikre kameraten din og la dem få vite hvor mye du elsker dem og bryr deg om dem.

Når noen blir sjalu, husk, mer enn noe annet, er de redde for å miste deg. Og de vil ha din oppmerksomhet, dårlig!

Blir du sjalu lett og ofte? Ikke ignorere advarselsskiltene

Se, det hele er rettferdig og hyggelig når "sjalusien" vi snakker om er inne i våre egne hoder. Men noen ganger kan du ende opp med å date noen som prøver å bensinlyser deg, eller følelsesmessig misbruker deg.

Så mye som du er villig til å imøtekomme partnerens oppførsel og se ting fra deres perspektiv, aldri noen gang, noen gang stille opp med noe partneren din gjør hvis du ikke ville gjort det samme.

Bruk trinnene vi har nevnt tidligere for å se ting fra partnerens synspunkt. Men uansett hvor hardt du prøver, hvis du fremdeles synes de sjalu tanker er gyldige og ikke kan rettferdiggjøres av partneren din, har du all rett til å snakke med dem. Og legg foten ned og fortell dem at det er uakseptabelt.

Aldri kompromiss hvem du er, bare for å bli i et forhold med noen som får deg til å føle deg usikker hele tiden.

Sjalusi og kjærlighet og hvordan du kan beholde harmonien

I et normalt, sunt forhold, husk at det å føle seg sjalu ikke er noe å skamme seg over. Det er bare at du bryr deg om noen for mye og ikke kan forestille deg noen som tar dem fra deg.

Noen ganger kan det hende at du ikke liker kjæresten din eller kjæresten din som flørter med noen fordi du føler at de har det bedre, selv uten deg rundt. Dette får frem en følelse av usikkerhet som kan bli bitter sjalusi.

Sjalusi kan være søt hvis det oppleves i moderasjon, men alt utover det kan endre ditt lykkelige forhold til et frustrert.

Lær å slappe av og ha det bra når du er forelsket, i stedet for å mistenke kjæresten din hele tiden. Sjalusi i et forhold er bare en underbevisst måte å få oppmerksomhet fra den du elsker, så lær å møte situasjoner og kommunisere med partneren din når du føler deg lav.

Og forstå alltid viktigheten av å lytte når partneren din er deprimert eller sint på grunn av sjalusi. I stedet for å se på sjalusien deres som noe å bli irritert over, kan du se det som en mulighet til å berolige kjærligheten din til dem. Og bygge et sterkere, sikrere og sunt forhold.

Noen ganger kan sjalusi i et forhold virke trivielt, men hvis ikke konfrontert og overvunnet, kan sjalusi brenne forholdet ditt fra hverandre.

Forståelse og forsikring er hva som trengs for å holde kjærligheten din sammen og overmanne det grønnøyde monsteret som lurer i hjørnene, venter på å skade deg og få deg til å hate kjæresten din. Så overvinne sjalusi i et forhold og berolige, kommunisere og bli forelsket i kjæresten din, mer med hver dag!

Nesten alltid er sjalusi i et forhold frykten for å miste en elsker og ikke et tegn på aggresjon eller besittelsesevne. Lær å takle sjalusi i et forhold og overvinne det ved å forstå disse trinnene, og du vil også være i et mye lykkeligere og sunnere forhold.