Lær å føle deg fri i et engasjert forhold

Å føle seg fri i vår verden, i våre liv og i et forhold er en vanskelig tilstand å oppnå. Ikke den typen frihet som gir mulighet for grenseløs engasjement, men friheten som faktisk styrker ens følelse av selvtillit og sted i verden, men likevel lar din ånd være autentisk og fri. Forpliktelser er ofte skumle for mennesker som elsker sin frihet, men vi må se på engasjement for en annen og til seg selv på en ny måte.

'Du må elske på en måte som får den andre personen til å føle seg fri.'~ Thích nhat Hanh

Begrensninger og feller

Vi har samfunnsregler, relasjonsregler og selvpålagte regler som følger oss fra barndommen eller vårt eget behov for grenser. Noen av disse reglene er sunne og funksjonelle, men andre skaper slike begrensninger som får mange av oss til å føle oss fanget og begrenset-absolutt når vi signerte dokumenter for å bevise vår kjærlighet til en annen eller “slips-knop.”

Folk sier at de føler seg fast eller som om de er i et usynlig bur. Noen mennesker føler det på grunn av gamle historier i tankene og frykten i hjertet. Det er de som er avhengige av forhold for å bevise sin verdi. Det er andre som føler seg fanget fordi de ikke føler seg trygge nok til å dele sine ekte følelser i et forhold. Andre årsaker oppstår på grunn av vår historie og programmering i vår utvikling på grunn av måten vi fikk aksept og kjærlighet eller ikke mottok disse tingene.

Så vi feller oss selv i troen på at vi ikke er gode nok, eller at den andre personen gjør noe for å galt oss, og beviser at vi ikke er verdige. Denne troen reiser ofte tilbake til våre opprinnelige sår som barn. Vi vokste faktisk opp i ufullkomne miljøer som ble gjetet gjennom livet av ufullkomne mennesker.

Så hvordan kan vi føle oss fri i rammen av slike emosjonelle bagasje- eller samfunnspress? Svaret ligger i det hellige stedet for hjertet.

Kontroll vs. kjærlighet

Det er lett å skylde på andre og vår livserfaring med å lage disse burene. Personlig frihet er en ferdighet å bli fremmet, ikke noe som kan overleveres til oss. Det er vårt emosjonelle arbeid å helbrede bindene som binder oss, og det er også vårt arbeid å tillate 'det andre' å gjøre arbeidet sitt for å helbrede bindene som binder dem. Dette kan bare skje fra et sted med emosjonell modenhet som eier og aksepterer og ikke klandrer.

Vi skaper begrensende følelser i forhold for å gi oss en følelse av kontroll. Å være 'riktig' gjør oss imidlertid altfor 'stramt' i ​​vår erfaring. Vi begynner å herde kantene og skape stikkende grenser rundt hjertene våre. Denne kontrollerende mekanismen blir vanligvis satt på plass for å beskytte oss mot vår frykt for å bli såret - å være unlovable. Hvis vi lager selvpålagte begrensninger, har vi alltid kontroll over hvem som kommer inn og hvor langt de kommer. Likevel skaper denne typen kontroll og manipulasjon også selvpålagt undertrykkelse, distansering og den følelsen av å bli fanget. Hvis piggtrådgjerdet rundt hjertet ditt er på plass, er det like vanskelig å komme seg ut som det er for noen å komme inn.

Ærlig og autentisk egenkjærlighet er den beste motgiften

Vi lengter etter å være gratis. Og den eneste motgiften er ærlig, ekte og autentisk egenkjærlighet.

Når vi benekter våre dypeste smerter, surrer vi ut, bygger vegger og klandrer verden for hvorfor livene og forholdene våre lider. Den eneste måten å skifte denne energien på er å låse opp hjertet ditt og gå av deg selv med kjærlig medfølelse, nåde og tilgivelse og dykke ned i de delene av deg selv som er såret. Veggene vil myke opp når du tillater deg selv å begynne å behandle de mindre enn ønsket følelser av usikkerhet, skyld eller selvtillit som du høster innen (og ofte skammer deg over). Når vi eier og tar ansvar for smertene våre, begynner døren til buret å åpne. Selvets ærlighet kan være skummelt å dele, men denne typen sannhet og sårbarhet strips bort sinne, frykt, harme og skyld vi ofte legger på andre. De er ikke ansvarlige for bedring og selvvekst.

Kjærlighet er virkelig svaret. Ikke kjennetegnet kjærlighet eller "alt går" overfladisk type kjærlighet, men kjærlighet som aksepterer og stoler på at du er ok for å være ufullkommen, å helbrede og å være elskelig i en annen øyne. For å oppleve frihet i et engasjert forhold, må du først oppleve friheten innen.