Tap av et barn kan par sørge og helbrede sammen?

De minste kistene er de tyngste, og par parer ofte fra den forkrøplende smerten ved tapet av et barn, finner deres bånd som vises bort under den uoverkommelige sorg. Alle som har opplevd sorg førstehånds vet at det endrer deg for alltid. Enda mer, når du er et par som sørger over tapet av et barn.

Midt i lengselen etter magisk å bli transportert tilbake til en tid da alt var akkurat slik det skulle være, kan det bli vanskeligere for partnere å se på hverandre uten å bli påminnet om den sterke virkeligheten at det aldri vil være. Du legger kanskje ikke merke til det med det første, men sakte men sikkert kan du begynne å innse at forholdet ditt eller ekteskapet etter et barns død har endret seg ugjenkallelig.

Sorg kan ta begge partnere på forskjellige stier, og muligens motsatte retninger, og gjenoppdage forbindelsen din som par kan være en reise spekket med hinder. En fersk studie fant også at 12% av ekteskapene i USA slutter med skilsmisse etter et barns død. Selv om det er en kjærkommen lettelse fra den svimlende statistikken fra slutten av 1980 -tallet som festet skilsmissesatsen etter å ha mistet et barn på 80%, er risikoen for at sorgen kan føre ektefeller fra hverandre og kan gjøre en allerede vanskelig reise desto mer ensom ensomme.

Klinisk psykolog devalena ghosh (m.Res, Manchester University), grunnlegger av Kornash: The Lifestyle Management School, som spesialiserer seg på parrådgivning og familieterapi, skriver om hvorfor dette skjer og hvordan du kan overleve tapet av et barn sammen.

Hvor tap av et barn påvirker et par forhold

Innholdsfortegnelse

• Hvor tap av et barn påvirker et par forhold
• En ny begynnelse etter et barns død
• 4 måter å takle tap av et barn på
  • 1. Være i selskap med de som bryr seg
  • 2. La andre hjelpe deg
  • 3. Utlever store avgjørelser
  • 4. Vurder å ta opp sorgerådgivning

Å sørge over tapet av et barn kan skape en betydelig mengde konflikt i et ekteskap da to personer i et forhold alltid sliter med å forstå og uttrykke sine øyeblikkelige følelser. Følelser blir ofte feildirigert, og intimitet etter et barns død kan begynne å ta en hit.

Tiden hver partner kan ta for å sørge er annerledes, og det kan være deres måte å sørge for tapet av et barn. Mens smerten ved å miste et barn aldri forsvinner, fant en studie at intens sorg vanligvis varer mellom 4-6 måneder, og deretter gradvis begynner å avta i løpet av de neste 3-4 årene.

Sorg varierer også fra person til person, noe som ofte endrer deres personlighet enten midlertidig eller permanent, noe som igjen også påvirker forholdet.

En ny begynnelse etter et barns død

Selv om tapet av et barn kan gjøre partnere fjernt, kan det også føre til at folk forplikter seg mer til forholdet sitt fordi de kanskje bare innser at livet er kort og usikkert.

Jeg så et slikt par i terapi som prøvde å komme til rette med tapet og finne ut hvordan jeg skulle takle et barns død. Barnet deres hadde plutselig gått bort fra en terminal sykdom, som lot paret i sjokk og intens sorg fulgt. Etter å ha vært i terapi i over ett år, bestemte paret seg for å gi foreldreskap en ny sjanse.

De kunne ikke gå gjennom minnene om naturlig fødsel igjen og bestemte seg derfor for surrogati. Nå er de stolte foreldre til tvillinger. Som psykoterapeut er det et av mine elskede øyeblikk å se hvordan noen individer som går inn på kontoret mitt som holder så mye smerter i dem begynner å tro at det alltid er lett i enden av tunnelen.

Relatert lesing: Hvordan sorg og tap av kjære påvirker forholdene dine

4 måter å takle tap av et barn på

Sorg kan endre individer, og i forlengelse av dette dynamikken i et ekteskap etter et barns død. Tapet av et barn trenger imidlertid ikke å være en forløper for et annet ødeleggende tap - det i forholdet ditt. Selv om du og forholdet ditt endres ugjenkallelig når du sørger over tapet av et barn, er det mulig å finne måter å omdefinere ligningen din og ikke gå fra hverandre i en grad at dere blir fremmede for hverandre.

Du kan overleve denne harde tiden i et ekteskap. Her er noen forslag til hvordan du kan overleve tapet av et barn sammen:

1. Være i selskap med de som bryr seg

Når en forelder mister et barn, kan det på mange måter virke som slutten av veien. Følelsene av håpløshet og dejeksjon er naturlige når du sørger over et så monumentalt og uopprettelig tap. Det er i disse øyeblikkene som omgir deg med mennesker som virkelig bryr seg blir viktigere enn noen gang. Selv om du har lyst til å isolere deg selv, ikke skyv bort de som vil være der for deg i løpet av denne tiden.

2. La andre hjelpe deg

Dine kjære vil hjelpe deg på alle måter når du sørger over tapet av et barn. Ikke slå ned denne hjelpen og tenke at du kommer til å være en belastning for dem. Det være seg hjelp med praktiske ting som å ta vare på et annet barn du måtte ha eller emosjonell støtte for å takle sorgen, la familien og vennene dine være der for deg.

3. Utlever store avgjørelser

Så langt det er mulig, utsett for å ta noen store beslutninger i det minste til det første sjokket og intens sorg blåser over. Den følelsesmessig skjøre tilstanden kan påvirke din skjønn, og du kan ende opp med å ta beslutninger som du vil angre på lang sikt.
For eksempel, selv om ekteskapet ditt etter et barns død går gjennom en urolig fase, anbefales det å ikke skynde seg å bestemme fremtiden for forholdet ditt. Det samme gjelder å slutte med en jobb, bestemme seg for å få et annet barn, flytte til en annen by og så videre.

Relatert lesing: Broken Heart Syndrome: Når hjertet ditt går i stykker, ganske bokstavelig talt

4. Vurder å ta opp sorgerådgivning

Ja, smerten ved å miste et barn forsvinner aldri, men med riktig hjelp fra en trent rådgiver, kan du lære å takle det bedre. Rådgivning kan også være enormt gunstig når det.

Forfatter og poet Alphonse de Lamartine skrev: “Sorg strikker to hjerter i nærmere bånd enn lykke noensinne kan.”De som sørger over tapet av et barn, vil kanskje være uenige i dette følelsen. Å miste et barn er ikke bare uutholdelig smertefullt, men kan også være en ensom opplevelse. Imidlertid, med riktig hjelp, kan du begynne å plukke opp delene av ditt ødelagte hjerte og kartlegge et nytt kurs for forholdet ditt, sammen.

8 ekspert tips for å navigere i en grov lapp i et forhold

Hvordan hun taklet ektefellens mentale sykdom

Når aksept, går kjærlighet og respekt tapt i et forhold