Kjærlighetsavhengighet 65 tegn du er avhengig av forhold og hvordan du kan frigjøre deg selv

Er du avhengig av forhold? Du tror kanskje ikke det, men det er du kanskje. Som enhver avhengighet er virkeligheten av den ikke god, og du trenger å endre.

Å være avhengig av forhold er verken romantisk eller sunn. Å være avhengig av forhold er i virkeligheten akkurat som enhver annen avhengighet; det fyller deg opp og tømmes deg.

Du tror kanskje ikke det ennå, men stol på oss, en avhengighet til kjærlighet og forhold er veldig lik en avhengighet av narkotika, alkohol eller trening fordi de alle ikke vil ende bra. Det føles bra til å begynne med, men ikke bli lurt-noen slags avhengighet vil skade deg.

Et forhold kan være det som får deg til å smile eller heie deg opp. Men et dårlig forhold får deg til å gråte, skrike, og det river ned selvtilliten din. Hvis du til tross for alt du fortsetter å gå tilbake for mer, kan du ha en avhengighet.

Og akkurat som alle andre avhengigheter, er det ikke lett å bryte.

Så hvis du tror at du er avhengig av forhold og vil bryte denne giftige syklusen, kan du lese videre, så forteller vi deg hvordan.

Er du avhengig av forhold?

Hvis du er avhengig av forhold, er det vanligvis ikke bra. Når et forhold er sunt, kan du også balansere vennskap, arbeid, familie og andre ting utenfor som oppfyller deg ved siden av det.

Men når du er en relasjonsavhengig, er forholdene du befinner deg i veldig ofte steinete. De kan være på igjen og på igjen. Det er faktisk grunnen til at giftige forhold er de mest vanedannende fordi de gir samme spenning som pengespill eller tar medisiner.

Men å ha et forholdsavhengighet er kanskje ikke det du tror. Vi har alle blitt overveldet av en ny kjærlighetsinteresse. Du sjekker hele telefonen, du kan ikke slutte å snakke om dem, og du forfølger deres sosiale medier på fritiden.

Men disse tingene kommer fra spenning. Disse vanene dør vanligvis ned når nyheten slites av. Men å være en relasjonsavhengig er et helt annet ballspill.

Avhengigheten starter ikke rett fra flaggermusen. Du letter deg i det, vanligvis ikke engang å legge merke til før du er i bunnen av bunnen. Så hvordan vet du når du er avhengig av et forhold, og forhold generelt?

1. Relasjoner definerer deg

De fleste vil naturlig nok si at forhold ikke definerer dem ved første øyekast. Men ta et dypere blikk. Når du og partneren din kjemper, føler du at verden smuldrer rundt deg?

Føler du at du ikke har noe igjen hvis et forhold slutter? Hvis et forhold mislykkes, mislykkes du? Hvis du svarte ja eller til og med til noen, sliter du sannsynligvis med en forholdsavhengighet.

2. Forholdene dine overmann smertene dine

Når vi har vondt, bruker vi ting for å minske den smerten. Noen mennesker bruker narkotika, alkohol eller forhold. Hvis du har fått et traume, til og med en du har begravet innerst inne, kan dette forholdet være ditt nye fokus.

Smerten og lykken du får fra et forhold er distraksjonstaktikker for å overvelde deg, slik at du ikke kan tenke på hva som virkelig forårsaker smerten din.

3. Dine partnere gjør deg nervøs

Hvis du alltid føler deg urolig i et forhold, gir det ikke godhet til livet ditt. Hvis du går på eggeskall for å unngå raslende fjær eller hele tiden bekymre deg for noe som kan gå galt, tar det livet ditt.

4. Du tror du ikke vil overleve uten et forhold

Et stort tegn på at du er en relasjonsavhengig er din irrasjonelle og intense frykt for at et forhold slutter. Selv om du er ulykkelig og vil forlate, skremmer ideen om at det faktisk skjer deg.

Avhengigheten din får deg til å føle at du trenger å være sammen med noen, selv om du ikke er fornøyd, men det er ikke sant. Når du helbreder avhengigheten din, vil du innse at lykken din er viktigere enn noe annet.

5. Du stoler ikke på partneren din, men du blir uansett

En måte du kan fortelle om du er avhengig av en partner og et forhold er hvis du ikke har tillit, men du blir uansett. Den mangelen på tillit er faktisk det som gjør grunnlaget for dette dårlige forholdet så ustø.

Uten tillit tenker du og overanalyserer partnerens atferd, noe som fører til at du fokuserer enda mer på forholdet. Og likevel, du tror dette er bedre enn å være singel og i fred.

6. Du stoler ikke på deg selv

Stoler du på din egen skjønn? Hvis ikke, er oddsen så innerst inne kjenner du denne personen, og dette forholdet er ikke bra for deg, men du fortsetter fordi du må.

7. Du bryter opp og kommer sammen mye sammen

Å gjøre dette en gang og kanskje to ganger er ikke et klart tegn på relasjonsavhengighet, men hvis dette er et tilbakevendende mønster, er det en grunn til det. Når par går i stykker, er det en grunn, og vanligvis en god en.

Og likevel, når du savner hverandre og kommer sammen igjen, ignorerer grunnen til at du brøt sammen i utgangspunktet, og gjenta det om og om igjen, er det en avhengighet. Du har en avhengighet av smerten ved samlivsbruddet og det høye å gjenforenes.

8. Du velger partneren din over alt annet

Slipper du planer med venner og familie for å være der for dem? Og legger du det de vil ha før det du vil ha i alle situasjoner? Gjør du noe for deg selv?

Vi ønsker alle å gjøre våre partnere lykkelige, men hvis du er avhengige av forhold, legger du lykken over din egen.

9. Du tilgir dem for alt

Dårlig oppførsel kan tilgi, men all dårlig oppførsel skal ikke være. I et forhold bør du kreve et nivå av respekt.

Men hvis du vet at du ikke blir respektert, men likevel må du stille opp og fortsette å tilgi partneren din på grunn av frykt for å miste dem, er du sannsynligvis avhengig av forhold.

10. Thins er oftere dårlige enn gode

Dette er et klart tegn på at du er avhengig av forhold. Vi er ikke ofte avhengige av et solid forhold som er fullt av glede. Hvis forholdet ditt har flere dårlige tider enn bra og du fortsatt vil bli, er det en grunn.

11. Du gir unnskyldninger for dem

Hvis partneren din gjør noe galt og du kommer med unnskyldninger, er du ikke bare tilgivende.

Å si at partneren din hadde en tøff dag på jobben, gjør det greit for dem å muntlig misbruke deg til middag er ikke et tegn på at du er i et godt eller sunt forhold.

12. Du ønsker oppmerksomheten deres

Hvis du ønsker partnerens kjærlighet og oppmerksomhet som sukker eller koffein, er du avhengig av forhold.

Det er en grunn til at du ønsker partnerens kjærlighet, og det er fordi de ikke lett gir den ut. Hvis partneren din ga deg en konstant og konsekvent strøm av kjærlighet og oppmerksomhet, ville du ikke trenge å begjære den. Du er i et dårlig forhold, men avhengigheten din holder deg fanget.

1. 3. Du er syk uten dem

Å føle seg fysisk syk uten partneren din er et stort tegn du er avhengig av forhold.

Det samme som uttak fra narkotika eller alkohol, vil sinnet og kroppen din gå gjennom det når du er borte fra din avhengighet til et forhold.

14. Du er redd for å krangle

Å være avhengig av forhold betyr ofte at du er villig til å gjøre hva som helst for å få det til å fungere. Du vil gjøre hva som helst for å holde partneren din rundt uansett manglende innsats.

Du vil være høflig og behagelig og aldri argumentere for å beholde freden.

15. Du føler deg ikke trygg

Relasjonsavhengighet spiser bort ved din selvtillit. Du har kanskje gått inn i et forhold og føler deg trygg, men avhengig av denne andre personen for alle oppfyllingene dine snapper den selvtilliten.

16. Du føler deg ensom

Det er en ting å føle deg ensom når du er alene, men hvis du føler deg ensom mens du er i et forhold, men du bestemmer deg for å holde deg villig, er du avhengig av forholdet.

17. Du er avhengig av andre ting også

Når du er avhengig av forhold, kan du vise tegn til annen vanedannende oppførsel.

Ting som alkoholisme, narkotika og til og med overspising kan alle være måter du takler relasjonsavhengighet.

18. Du skjuler hemmeligheter om forholdet ditt

Når du skjuler ting om forholdet ditt eller partneren fra venner og familie, er det ikke bare fordi du føler flau eller skam. Du vil ikke at de skal presse deg til å avslutte det. Du vil bli.

19. Du har mistet interessen for andre aspekter av livet ditt

Å håndtere et forholdsavhengighet vil overvelde deg. Det vil trekke oppmerksomheten bort fra hobbyer, arbeid, familie og venner.

Hvis du har mistet interessen for lidenskapene dine for å fokusere på å berge forholdene dine, kan du ikke gi slipp.

20. Du vil forlate noen ganger

Akkurat som en alkoholiker ønsker å slutte å drikke, men ikke kan samtidig, vil en relasjonsavhengighet tenne den samme følelsen.

Du er ulykkelig. Forholdene dine får deg til å føle deg dårlig, men du vil også ha en annen smak. Du vil ha en god følelse før du drar, men den følelsen holder deg der.

21. Valentinsdag er din favorittferie

Dette er en åpenbar. Hvis favorittferien din er den eneste som feirer kjærlighet, er du en rusavhengig-spesielt siden for deg, denne høytiden slår jul og bursdag *Ja, bursdagen din er en ferie *!

Valentinsdag kan bety mye for noen mennesker, men hvis du teller ned dagene til du kan feire det, kan det være lurt å vurdere å innrømme at du er avhengig av å elske.

22. Du må alltid vite om alles forhold

Hvis nesen din hele tiden er i andre par -virksomheter, kan du ha et problem.

Jada, du vil vite om vennenes forhold fra tid til annen, men hvis du ønsker ekstreme detaljer, er det på tide å vurdere at du har en avhengighet.

23. Dine fem favorittfilmer er romantikk

Ok, så alle favorittfilmene dine skal ikke være romantikk. Din avhengighet til kjærlighet får deg til å begjære historiene som er innkapslet i disse filmene-kjærlighetshistoriene.

Filmer skildrer urealistisk romantikk, og får din avhengighet til å vokse fordi du misunner den kjærligheten.

24. Du har et Pinterest -brett dedikert til kjærlighet

Et "kjærlighet" eller "ekteskap" -brett på Pinterest er et mindre tegn du er avhengig av kjærlighet, men et tegn likevel. Det er en større indikator på et problem hvis disse brettene er helt fulle av innlegg.

Når du stadig festet nye kjærlighetssitater, bilder og ideer så mye at de andre brettene dine aldri får noen oppmerksomhet, kan du ha en avhengighet til kjærlighet.

25. Dine favorittemojier er hjertet og hjerteøyene

Det er greit å bruke disse av og til, men hvis de er din favoritt og du bruker dem i nesten alt du sender, tweet eller legger ut, kan det være et tegn du er hemmelig avhengig av kjærlighet.

Dette betyr også at du bruker veldig mye tid på å diskutere ting som har å gjøre med hjerter og hjerteøyne. Aka., kjærlighet.

26. Du er alltid i et forhold

Mennesker som er avhengige av kjærlighet, elsker det, åpenbart. Så folk med dette problemet hopper alltid mellom forholdene.

Disse menneskene har også en tendens til å være de som forlater et forhold når romantikken går tom. De kjeder seg og må gå videre til noe-eller noen-som gir dem kjærligheten de ønsker så mye.

27. Du er alltid den første til å si "Jeg elsker deg"

Hvis du er avhengig av kjærlighet, så elsker du lett. Dette betyr at du vanligvis er den første personen som sier “Jeg elsker deg” i et nytt forhold.

Du er den typen som har sagt disse ordene til alle dine tidligere partnere også.

28. Du har alle datingappene

Tinder, match, okcupid, hengsel, plentyoffish og lignende. Hvis du har flere datingapper på telefonen din og er en hyppig bruker, kan du ha en avhengighet til forhold. Å søke etter kjærlighet på et så bredt spekter er et klart tegn.

29. Du finner en måte å gjøre enhver samtale om til en om kjærlighet

Eller kjæresten din. Hvis du stadig får opp kjærlighet, dating, forhold og til og med din egen betydningsfulle annen, kan du ha en forholdsavhengighet.

Å alltid måtte beholde samtalen rettet mot kjærlighet er en sikker indikator du har et problem.

30. Tanken på å ikke finne kjærlighet sender deg inn i panikkmodus

Har du en legitim frykt for å ende opp alene og kjærlige? Noen mennesker der ute har panikkrespons når de tenker på dette, og disse menneskene er vanligvis de med en kjærlighetsavhengighet.

Tanken på å ikke ha kjærlighet i livet ditt kaster deg inn i et rot. Det er et sikkert tegn på at du er hemmelig avhengig av forhold.

31. Du stoler på kjærlighet til din lykke

Når din primære kilde til lykke er knyttet direkte til kjærlighet, kan du være avhengig.

Hvis du virkelig føler at du ikke kan være fullt lykkelig uten å ha noen å elske eller elske deg i livet ditt, kan du ha en ekte forholdsavhengighet.

32. Du har en tendens til å være trengende i forholdene dine

Kjærlighetsavhengige er de trengende i forholdet. Du må føle deg elsket mer enn mennesker uten denne avhengigheten.

Dette gjør deg til den som alltid setter i gang samtale, blir opprørt når du ikke har hørt fra din betydningsfulle annen, og den som noen ganger irriterer partneren din med all din kjærlighet.

33. Du er den mest kjærlige i forholdet

Hvis du er personen som alltid initierer sex og kos, og alltid har en slags PDA når du går ut, er det trygt å si at du kan ha denne forholdsavhengigheten.

Dette følger med å være den trengende. Du må gi dem så mye kjærlighet du kan.

34. Alle vennene dine forteller deg at du er besatt av forhold

Du vil kanskje ikke høre på vennene dine, men de merker atferden mye mer enn du gjør. Hvis vennene dine alltid forteller deg at du er litt besatt av kjærlighet, er du sannsynligvis.

35. Innerst inne vet du at du er det

På et eller annet nivå vet rusavhengige alltid at de virkelig har et problem, selv om de ikke innrømmer det. Hvis du leser denne funksjonen, har du sannsynligvis en følelse av at du kanskje vil elske mer enn du burde.

36. Du kan ikke være på egen hånd

Ideen om ikke å ha en betydelig annen som virkelig bommer deg.

Du foretrekker å ha en partner til enhver tid, i stedet for å takle vondt og kval ved å gå gjennom et rotete samlivsbrudd eller bruke tid på å være singel.

37. Du trenger noen som får deg til å føle deg bedre

Å ha en ny partner i livet ditt løfter selvtilliten din. Det er nesten som om det å være rundt noen som har attraksjon og interesse for deg hindrer deg i å konfrontere eventuelle feil som du har.

Det føles bra for egoet ditt for at noen skal være gale om deg. Bare sørg for at du ikke bruker den personen som et bandhjelp for å stoppe deg selv fra å tenke på alle problemene i dine tidligere forhold.

38. Nye starter plager deg ikke

De fleste trenger tid til å sørge for et forhold som endte, men du liker å gå videre og finne noen nye så raskt og enkelt som mulig.

Du har ikke mye av et problem som etterlater gamle følelser og går videre til et annet forhold, uten å ha litt tid til å tilpasse seg enkeltliv.

39. En ny partner endrer utsiktene dine

Når du har funnet deg selv i halen av et samlivsbrudd, føler du deg ganske såret og dyster, men når du først finner noen nye, begynner du automatisk å føle deg bedre.

Det tar deg ikke så lang tid å gå videre når du finner ut at det nye beauet ditt gir deg det emosjonelle og mentale løftet du trengte etter samlivsbruddet.

40. One-night stands er ikke noe for deg

Du hater å ha raske, meningsløse slenger med noen. I stedet vil du helst ha noen du kjenner som vil holde seg rundt etter sex for første gang.

Utfordringen er ikke nødvendigvis i jakten på deg. Det er å imponere dem nok til at de vil bli.

41. Du tror eksene dine fortsatt elsker deg

Du liker ideen om å bli venner med eksene dine fordi du i hemmelighet fortsatt vil at de skal ønske deg. Det fungerer ikke alltid, men du liker å forestille deg at de fremdeles furuer for deg.

Du tror at hvis du holder deg i nærheten av dem, er det en sjanse for at de begynner å savne deg fordi du tror de aldri vil finne noen bedre enn deg.

42. Break-ups er ingen problemer når du har alternativer

Du har ikke noe imot å avslutte et forhold. Men bare når du vet at du har noen andre tilgjengelig for deg å starte noe nytt.

Du bryter veldig sjelden opp med noen først, når du ikke har noen andre rundt som du potensielt kan gå videre til. Det er for risikabelt for deg å bli kald kalkun.

43. Du beveger deg alltid raskt

Du har en vane å ikke ta ting sakte. I stedet er du nesten alltid den første som sier 'Jeg elsker deg' eller tar dem på tropiske høytider etter et par uker og snakker om å ta dem for å møte familien din etter første date.

Når du lærer å dempe forholdet ditt, vil du ikke skynde deg det for å tvinge en rask forbindelse bare slik at du har noen nye i livet ditt. Du kan en dag lære å la det spille ut naturlig.

44. Du kan ikke glede deg over tiden din uten dem

Kanskje du er ute etter brunsj med venner eller på en bursdagsfest, men partneren din bestemte seg for å se sine egne venner eller tilbringe tid alene hjemme.

Du bør glede deg over tiden din fra dem, men uten dem ved din side, er du ulykkelig. Hvis de er din bare Kilden til lykke, dette er et tegn på avhengighet.

45. Du bruker alle pengene dine på dem

Besparelser? Hvilke besparelser? Du bruker hver krone du har på dem. Nå er det hyggelig å hjelpe dem fra tid til annen eller å overraske dem med en gave.

Men hvis du i slutten av måneden ikke har penger, eller du går i gjeld på grunn av dette, er det et tegn på at du er helt avhengig av dem og ikke tenker på dine egne behov.

46. Deres godkjenning betyr alt

Du ber dem om deres mening om alt. Hvis partneren din ikke liker skoene du kjøpte, returnerer du dem.

Hvis du vil spise sushi, men de forteller deg at det er for fetende, hater du sushi. Deres mening er ikke noe du tar i betraktning, du følger det som om det er en lov.

47. Du starter kamper for oppmerksomhet

Du trenger partnerens oppmerksomhet konstant. Og i det øyeblikket partneren din ikke gir deg oppmerksomheten, velger du en kamp for å bringe øynene tilbake på deg.

Å starte falske kamper kommer ikke til å bringe forholdet nærmere hverandre, men du vil få den oppmerksomheten du ønsker.

48. Du har mye sex og til feil tid

Ok, du tenker sannsynligvis at det ikke er noe som heter en feil tid å ha sex. Men la oss være ærlige, du kommer ikke til å ha sex i bestemors begravelse. Vel, du kan, Men det er ikke aktuelt.

Sex er viktig for et forhold, men hvis du driver med seksuelle aktiviteter i upassende omgivelser, er det et problem.

49. De kan gjøre hva de vil

Et annet tegn på at du er en relasjonsavhengig er at du vil gjøre hva som helst for dem. Når vi mener noe, mener vi hva som helst.

Partneren din kan ikke gjøre noe galt, og hvis noen forteller deg noe annet, vil du stå ved partneren din og forsvare dem til døden. Dette er bare fordi du vil at de skal elske deg mer, men i virkeligheten mister du din egenverd og verdighet.

50. Du freak når partneren din vil bryte opp

Du går bokstavelig talt inn i et massivt panikkanfall, kan ikke snakke, bare gråt og hulke.

Dette er fordi partneren din kontrollerer din mentale stabilitet. Du frykter dagen partneren din vil dumpe deg, og de bruker den til sin fordel.

51. Har du til og med venner lenger?

Du bruker hvert våkne sekund til partneren din. Du ser knapt, enn si snakke med, vennene dine lenger, og familien er alltid opptatt av din velvære.

Jada, du synes det er irriterende, men de er bekymret for en grunn. Du skyver alle bort, og det er et av tegnene du er avhengig av partneren din.

52. Du kan ikke være alene

Din største frykt er å være alene. Det er greit å føle dette. Alle er redde for ensomhet.

Men dette er annerledes. Du er ikke redd for ensomhet, du er redd for å være alene. Dette betyr bare at du trenger noen ved siden av deg. Det betyr imidlertid ikke at du ikke føler deg ensom.

53. Du har de samme vanene og egenskapene som dem

Dette er ikke fordi du er tvillinger. Når du er avhengige, etterligner du dem fordi du vil at de skal like deg.

Du liker kanskje ikke engang den samme musikken eller filmene, men du later som du gjør fordi du liker dem. Dette er ikke sunt.

Hvis de liker deg for den du er, så flott. Etter hvert vil den virkelige du vise.

54. Du gjør ikke ting for deg

Kanskje du pleide å ta maleri eller ha en filmkveld med familien hver torsdag, men nå som du har din nye partner, droppet du alt.

Du gjør ikke noe du elsker å gjøre lenger. Dette kan være fordi de ikke deler disse interessene, eller det kan være fordi du ikke kan tilbringe et øyeblikk unna dem.

55. Du bryter dine egne personlige grenser

Alle har sine egne personlige grenser for det som får dem til å føle seg komfortable og ukomfortable.

Vi har disse grensene slik at andre mennesker ikke krysser våre personlige linjer. Men når det gjelder partneren din, lar du dem krysse alle linjene selv om du er ukomfortabel.

56. Du faller øyeblikkelig over hæler, hver gang

Hvis du synes du er forelsket mer enn du noen gang er ute av det, kan du være en relasjonsavhengig. Kjærlighetsavhengige vokser tett super i et forhold.

Selv om de typisk er bra når de er på egen hånd, i det øyeblikket de tror de fant kjærlighet, blir de hjelpeløse og mister all evne til å stå på egen hånd.

57. Du er en håpløs romantiker i ditt eget liv selv når det ikke er ekte

Noen avhengige av forhold ser ikke at kjærlighet ikke handler om solskinn og blomster hele tiden.

Å ha en urealistisk forventning om hvordan noen skal elske og behandle deg, hvis personen du tror du er forelsket i ikke oppfører seg nøyaktig som du vil og forventer, opplever du ekstrem frykt og angst.

58. Du blir hos noen selv om du ikke er fornøyd

Når du er en relasjonsavhengig, bryr du deg ikke om konsekvensene av forholdet ditt.

Folk som er avhengige av forhold blir i dem uansett hvor ille de er. De mister seg selv og selvtilliten, og overgir det ubevisst til personen de "elsker.”

Uansett hvor forferdelige ting blir, som en relasjonsavhengig, ber du partneren tilbake selv om det ikke er bra for deg.

59. Du ikke bare Ønsker personen du er sammen med, du trenge personen du er sammen med

Det er en forskjell mellom å være forelsket og at du vil være sammen med personen du er sammen med og trenger å være sammen med personen du er sammen med.

Hvis du finner bare tanken på å miste personen du "elsker" sender deg i alvorlig angst og frykt, er du avhengig av å være forelsket i stedet for å være i noe reelt forhold.

60. Du er en seriell monogamist

I løpet av det første antydningen om kjærlighet, støtte og aksept, i det første antydningen de kanskje har funnet det, vil en relasjonsavhengig villig gi opp alt og koble seg umiddelbart.

Hvis du hopper fra et seriøst forhold til et annet, elsker du ideen om å være forelsket og virkelig hate ideen om å være alene.

61. Din ide om kjærlighet er alle andres idé om forelskelse

Forholdsavhengigs opplevelse av kjærlighet er ikke normal. Det er en forelskelse eller en besettelse. Det overhaler stort sett alt i forholdet rusavhengigs liv.

De gir fra seg vennene, pengene og alt som de må gi, bare for å holde seg i sitt nåværende forhold. Trenger det som en narkoman trenger narkotika, kjærlighet er ekstrem og farlig for noen som er avhengige av kjærlighet.

62. Du legger altfor mye energi i forholdet ditt

Forholdsavhengighet er ikke forskjellig fra noen annen form for avhengighet. Det lar deg hele tiden tenke på din neste høye.

Der det kommer fra alltid opptatt av tanken på å få kjærlighet, få godkjenning og ha ubetinget aksept.

Hvis alt du kan snakke om er personen du er glad i, har ingen andre hobbyer, og virkelig ikke kan tenke på noe annet enn dem, kan du bare være en relasjonsavhengig.

Det er normalt å tenke på personen du er glad i, men ikke å bruke alle dine våkne øyeblikk på å tenke på dem og forholdet ditt til dem.

63. Du slutter å tro at du kan leve uten din betydningsfulle annen

Når relasjonsavhengige finner kjærlighet, tror de at de ikke kan leve uten personen de elsker. Det verste mulig de forestiller seg er ikke å ha den kjærligheten de er avhengige av.

Det blir snart ensbetydende med å puste. Plutselig gir noen opp alt de skal opprettholde et kjærlighetsforhold til en annen person.

64. Du tar feil i intensiteten i forholdet ditt til intimitet

Forholdsavhengige forveksler ofte intensitetsfølelser med intimitet. Det gir et alvorlig farlig forhold.

Når en relasjonsavhengig feil intensitet for intimitet, hvis de føler at de mister personen de elsker, skaper de utenkelig intensitet for å føle seg nær dem.

Det er grunnen til at de fleste relasjonsavhengige er i svulstige forhold. Det er ingen driftsstans. En syklus av kjærlighet, frykt og deretter eksplosjon for å finne følelser av intensitet, den drenerer som syklusen av enhver narkotikavan.

65. Du har en ekstrem frykt for å miste den du elsker

De fleste av oss i forhold til andre er redde for å miste personen vi elsker. Men for en relasjonsavhengig er den frykten omtrent to tusen ganger større.

Tap er alt de tenker på. Hvis de ikke føler følelser av fullstendig glede, søker de etter å finne følelser av kjærlighet og intensitet. Det er lett å se hvordan relasjonsavhengighet ødelegger noen.

Hvordan slutte å være avhengig av et forhold

Å bryte syklusen til forholdet ditt avhengighet vil ikke være lett. Akkurat som enhver annen avhengighet, trenger du støtte, veiledning og styrke.

Å lære å slutte å være en relasjonsavhengig krever at du jobber med deg selv, ikke forholdene du befinner deg i.

Forholdet skader deg bare og å sette deg først og forlate det stedet betyr at du må tro at du er verdig den omsorgen og oppmerksomheten.

For å virkelig gi slipp på denne avhengigheten, og gi slipp på usunne forhold, må du tro at du er verdig å være lykkelig. Og erkjenner at du fortjener å være på et bedre sted enn dette.

Det kan ta tid. Og det vil være vanskelig. For å virkelig klare det, trenger du ikke bare støtte fra venner og familie, men hjelp fra en terapeut vil sikre at du fokuserer på de riktige trinnene for å ta.

En terapeut kan hjelpe deg med å omarbeide måten tankene dine skiftet på grunn av denne avhengigheten. For å bryte denne vanen og bryte mønsteret i et vanedannende forhold, må du grave dypt og avdekke hva som førte til dette i utgangspunktet.

Arbeid gjennom smerten fra fortiden din for å fokusere på en bedre fremtid.

Selv om det å være avhengig av forhold kan høres ut som et søtt, uskyldig problem, er det likevel et problem. Hvis du tror du kan være en relasjonsavhengig, kan du ta en titt på disse tegnene, og du vet helt sikkert.