Gjensidig oppbrudd hvorfor de skjer og hvordan de kan gjenkjenne skiltene

Å avslutte et romantisk forhold er aldri lett - enten du ville ha det eller ikke. Så når det er et gjensidig sammenbrudd kan det være enda mer forvirrende for deg.

Når du har vært sammen med noen i lengre tid, danner du en viss form for tilknytning som er vanskelig å bryte. Brudd er harde. Skandalen, overraskelsen, det gjensidige oppbruddet, den langsomme bygningen. Det spiller ingen rolle hvordan, det er fortsatt et tap.

For eksempel, hvis du har vært gift i ti år, kan det å være atskilt føre til følelser av ekstrem forlatelse og forvirring. Denne personen var din stein i hvor mange år var du sammen, og plutselig har alt gått galt. Det er nok til å riste noens grunnlag.

Men tid er ingen måling av intensitet når det gjelder følelser. Du kan føle alt og kjøkkenvasken for en person når du har vært sammen i ett år, mens et par som har vært sammen i fem år kan ha mye mindre av den intensiteten. Det handler om enkeltpersoner, men enhver form for samlivsbrudd er smertefullt.

Hva er et gjensidig sammenbrudd?

Vanligvis, når vi tenker på et par som bryter opp, tror vi at den ene personen gjør oppbruddet og den andre personen er hjertebrodd over det. Men i et gjensidig samlivsbrudd vil begge mennesker like vil dele måter.

Det spiller ingen rolle hvor lenge paret var sammen, begge menneskene "føler det ikke" lenger. Det kan være av mange forskjellige grunner som å kjempe for mye, ingen hengivenhet, de er ikke kompatible, de vokste fra hverandre, eller de falt ut av kjærlighet.

Så det spiller ingen rolle hvorfor de to menneskene vil bryte opp, faktum er at de begge er ferdige med forholdet. På noen måter er det lettere, men på andre måter er det ikke.

Hvorfor er gjensidige samlivsbrudd så vanskelig?

Når vi kommer inn i et seriøst forhold, håper de fleste at det vil vare, og de vil leve lykkelig noensinne etter. Det er nesten som om de konstruerer en fantasi i tankene om hvordan det vil være.

Men da treffer virkeligheten dem. Det virkelige forholdet er ingenting som de hadde sett for seg det å være - for noen av dem.

Så hvis dere begge vil bryte opp, hvorfor er det fortsatt så vanskelig å gjøre? Vel, tenk på det. For det første er det ikke bare dødsfallet til et forhold, det er slutten på fantasien eller drømmen du hadde planlagt for dere to. Det er nesten like vanskelig å gi slipp på det bildet som det er personen du bryter opp med.

Neste, når du er den som gjør oppbruddet, kan du fremdeles "føle deg bra" om deg selv hvis den andre personen fremdeles vil være sammen med deg. Men hvis den andre personen ikke vil være sammen med deg lenger, kan det være litt av et slag for egoet ditt.

Så ikke bare har du å gjøre med et samlivsbrudd, men du må også møte det faktum at en person ikke vil være sammen med deg lenger.

Du kan begynne å føle deg ned på deg selv og stille spørsmål som: "Hva er galt med meg?”Eller“ Hva gjorde jeg galt?”Eller“ Hvorfor elsker de meg ikke lenger?”

En annen grunn til at et gjensidig sammenbrudd er så vanskelig, er at du så det komme. Du har kanskje ønsket å ignorere det og unngå samlivsbruddet så mye som mulig, men intuisjonen din fortalte deg at det var på vei.

Kanskje dere to fremdeles er venner, men romantikken og sexen er borte. Eller kanskje du hater hverandres tarm. Uansett, du vet at det ikke er et godt forhold og noe må endre seg.

Uansett om du vil ha det eller ikke, vil du fortsatt bli skadet. Det er fortsatt et tap selv om du ville ha det. Så det er normalt å sørge for slutten på det, så gi deg plass til å gjøre det.

Når du føler slutten

Når ingenting, spesielt, tilfeldigvis forårsaker samlivsbruddet.g. Det er ingen jukseskandale, ingen stor harme sak, og ingen begivenheter som fører mot et stort argument* Det kan være enda vanskeligere å avslutte ting.

Noen ganger fungerer ting bare ikke, noen ganger føles par bare ikke det samme lenger, og de blir mer som venner enn elskere. I dette tilfellet er et gjensidig samlivsbrudd ofte den eneste måten å frigjøre hverandre.

Er det vanskeligere, eller er det lettere?

Forvirrende, det er sannsynligvis den beste måten å si det på.

Hvordan et gjensidig samlivsbrudd føles

En veldig nær venn av meg var i denne situasjonen. Hun hadde vært sammen med partneren sin i seks år, og de var forlovet med å være gift. Alt gikk i orden, men det var aldri enormt lidenskapelig eller spennende.

De gikk ut på virksomheten hver dag, spiste middag sammen samtidig på daglig basis og ga hverandre gaver ved juletider. Det var greit, det var forutsigbart.

Min venn ville ikke forutsigbar, hun ville ha noe mer. Partneren hennes gjorde det også. Forholdet deres ble mer som bror og søster enn noe annet. En dag satte de seg begge ned og bestemte at det var mer i livet enn å være i et kjedelig forhold.

De elsket hverandre, men på en annen måte, og de brydde seg om den andre nok til å innse at de fortjente mer. Et klassisk eksempel på et gjensidig samlivsbrudd.

Jeg spurte henne hvordan det føltes. Jeg personlig har aldri hatt denne typen rolig samlivsbrudd. Mine samlivsbrudd inkluderte alltid fyrverkeri, tårer, skriking og uendelig hulking.

På noen måter misunnte jeg henne, men så fortalte hun meg hvordan det føltes følelsesløst. Hun følte seg veldig trist, og det var ingenting hun kunne gjøre for å endre det, og ingen å skylde på henne gjorde henne enda tristere.

Det hele fikk meg til å bli trist for dem.

Et gjensidig sammenbrudd er det ultimate kjærlighetsofferet

Når du elsker noen, men innser at det ikke kommer til å fungere, er det en forferdelig, synkende følelse. Når dere begge setter deg ned og snakker om det og du skjønner at uansett hvor hardt du prøvde, er det bare ikke å ordne deg, tar du en moden og modig beslutning.

Du velger å la den personen gå og være lykkelig, i stedet for å være egoistisk og holde dem for deg selv. Du elsker dem, men du er ikke forelsket i dem lenger.

Det skjer, og det er ikke noe å føle seg skyldig over.

Å velge å tillate personen du bryr deg om, noen du nå bare 'er glad i "å gå og finne noen andre som kan gi dem den lidenskapelige kjærligheten de fortjener er en uselvisk handling. De gjør det samme for deg. Det gjensidige samlivsbruddet har blitt til den endelige erklæringen og offeret om kjærlighet.

Du ser slike gjensidige samlivsbrudd i kjendismagasiner og sosiale medier hele tiden. For eksempel vil et par som har vært gift i antall år, legge ut et felles Instagram-innlegg som kunngjør at 'etter mye sjelesøking' bestemte de seg for å dele måter. Imidlertid forblir de de beste vennene og har en verden av kjærlighet til hverandre.'

Dette skjer normalt når et par har barn og bestemte seg for å være medforeldre, separat.

Håndtere et gjensidig samlivsbrudd

Jeg var ved min venns side gjennom kjølvannet av hennes gjensidige samlivsbrudd. Forskjellen i måten hun taklet var sterk på.

Mine samlivsbrudd i fortiden involverte is, Beyonce -sanger og rikelig vin og gråtende. Men hennes involverte henne stille å komme videre med livet og prøve å være positiv.

Han flyttet ut av huset og tok tingene sine dagen etter; Livet hennes hadde blitt knyttet til ham så lenge, og nå var han borte, men det var ingen stor begivenhet å skylde på det.

Hun fortalte meg at hun på noen måter ønsket at han hadde jukset fordi hun kunne rope på ham og klandre ham. Måten hun følte var tom og trist, ikke noe mer.

Selvfølgelig, etter hvert, kom hun seg sammen og klarte å finne lykke igjen. Ironisk nok er hun nå i et forhold som gir henne alt hun ønsket. Og hun er fremdeles veldig gode venner med eksen.

En moden type samlivsbrudd?

Dette er faktisk et veldig vanlig tema i gjensidige samlivsbrudd, ønsket om å ønske å bli venner med eks-partneren. Det gjensidige samlivsbruddet kan være forvirrende og livsendrende på en mindre enn fyrverkerifremkallende måte. Men det er også den mest modne typen sammenbrudd.

Å håndtere et gjensidig samlivsbrudd handler om å vite at det er til det beste. Når du er sikker på dette faktum, er du bedre i stand til å gå videre med livet ditt, ta deg god tid og bevege deg sakte. Min venn bestemte seg for ikke å kontakte eller se eksen hennes for den første måneden etter at de brøt opp. 

Hun sa at dette hjalp henne med å leges, og som et resultat er hun nå i stand til å ha et sunt vennskap med ham. De fleste er enige med henne.

Noe som er enklere, et gjensidig samlivsbrudd eller et skrikende samlivsbrudd?

Dette fører til at vi virkelig stiller nøkkelspørsmålet, hvilken type samlivsbrudd er enklere? Svaret er ingen av dem. Hver type oppbrudd gjør vondt på forskjellige måter. Når vi er jukset og løyet, bryter det hjertene våre.

Og når vi innser at vi elsker noen og ikke kan være sammen med dem, bryter det hjertet vårt. Hvis vi har tilbrakt mange år av livet vårt med noen og det bare ikke fungerer, bryter det hjertet vårt.

Hjertesorg er hjertesorg. Uansett hvordan det skjer, eller hvem som gjorde oppbruddet.

Nøkkelen er å vite at du gjorde det rette. Hvis du har den tryggheten, er det langt enklere å gå videre. For min venn viste den modige felles beslutningen om å avslutte forholdet å være det beste de noensinne har gjort, for dem begge. Han er nå gift og forventer et barn, og hun er forlovet og har en fantastisk tid.

Hvordan komme over et gjensidig samlivsbrudd

Som vi sa tidligere, er et samlivsbrudd fremdeles et samlivsbrudd - en slutt - selv om det var gjensidig. Så du er kanskje ikke lykkelig og lettet *Selv om du kan være *. Men her er noen måter du kan komme over et gjensidig samlivsbrudd.

Tilbringe tid med venner

Det er ikke uvanlig at folk tilbringer mindre tid med vennene sine når de er i et romantisk forhold. Det er en naturlig ting fordi det forventes at par tilbringer mer tid med hverandre enn de gjør med vennene sine.

Men det betyr ikke at du ikke har gått glipp av noen morsomme tider med vennene dine mens du var i et engasjert forhold. Så sørg for at du kobler deg på nytt med alle du elsker at du ikke brukte så mye tid med da du var i et romantisk forhold. Dette er et perfekt tidspunkt å gjøre det.

Distrahere deg selv

Du kan distrahere deg på mange forskjellige måter. Du kan fokusere mer på jobb, familie, få en ny hobby, og som vi sa ovenfor, tilbringe mer tid med venner.

Les bøkene du har satt av å lese, skjemme bort deg selv med en massasje eller lære en ny ferdighet eller hobby. Det spiller ingen rolle hva du gjør.

Poenget er å holde deg opptatt, slik at du ikke legger merke til tomrommet som det gjensidige oppbruddet har skapt. Når livet ditt er fullt, vil du ikke føle deg like ille med samlivsbruddet.

Begynn å date igjen

Når du føler at du er klar etter et gjensidig samlivsbrudd, så kom deg ut der og begynner å date igjen! Bare fordi dette forholdet ikke fungerte, betyr ikke det at den rette personen ikke er der ute for deg. Men de kommer ikke til å komme opp til døren din for å finne deg. Du må finne dem.

Så gå på dating -apper. Gå til steder der det er enslige å møte. Når du begynner å lete etter mer fisk i sjøen, vil du raskt begynne å føle deg bedre. I tillegg vil du ha det gøy underveis.

Et gjensidig samlivsbrudd er like smertefullt som alle andre typer samlivsbrudd. Å være moden nok til å sette seg ned og innse at kjærligheten du har til hverandre bare ikke er nok lenger. Det er noe å bli berømmet.