Positive vibes 17 måter å ønske positiv energi velkommen inn i livet ditt

Det er langt lettere å dvele ved negativitet enn det er å fokusere på positive vibber. Så hvordan endrer du dette og integrerer mer i livet ditt?

Vi har alle opplevd noe så ødeleggende at det er praktisk talt umulig å dvele ved noe annet. Du har sikkert opplevd noe slikt nylig, og du vet at du føler noe annet enn positive vibber.

Jada, du har dine gode dager, men hvis du har følt deg en stund, er det sannsynligvis flere dager brukt på å se mørke show på Netflix alene.

Det er på tide å endre det, og ønske de positive vibber velkommen tilbake i livet ditt. Du vil komme ut av det rutet du er i. Når du først har vært nede i dumpene, kan det noen ganger være vanskelig å trekke deg ut av det. Det krever mye spenst og mental styrke for å komme deg ut av et mørkt sted.

Uansett hvor hardt du prøver, er det lettere sagt enn gjort for å trekke positive vibber inn i livet ditt. Selv om det er lett å føle seg negativt, krever det mye mer krefter og engasjement, å infusere positivitet i livet ditt.

Men du kan oppnå dette ved å fokusere på deg selv igjen og helle all din tid og energi i deg selv!

Hvordan føler du deg positiv selv i et negativt scenario?

Det krever mye styrke å gjøre dette, men det gjør det ikke umulig å oppnå. Selv om du er innhyllet med negative følelser og drukner i negativitet, trenger det ikke å være der du må bo. Du må minne deg selv på at det er et lys i enden av tunnelen, selv om du synes det er vanskelig å se det nå.

Ved å gjenskape tankene dine med dette tankesettet, vil du ikke dvele så mye på de negative tingene tankene dine blir trukket til. I stedet for å holde deg i denne syklusen med å dvele ved dine selvsaboterende tanker og gjøre noe impulsivt du sannsynligvis vil angre, må du bytte stemningen til mer positive vibber.

Ok, kanskje det er vanskeligere for spesifikke scenarier enn andre, men ingen smerter er for alltid. Du ser kanskje ikke det nå, men smertene vil passere. Når du lærer å ønske velkommen til positivitet selv i et negativt scenario, tar det alene mye mot og viljestyrke - men ditt fremtidige selv vil takke deg for det.

Hvordan få de positive vibber

Noen ganger er terapi og rådgivning den tryggeste måten å elske deg selv og ønske positive vibber velkommen inn i livet ditt, spesielt hvis du har måttet takle en livsendrende omstendighet som trenger personlig oppmerksomhet og mye veiledning.

Men hvis du leter etter noen få raske trinn for å komme i gang på riktig vei, kan du gi disse forslagene en virkelig tanke og begynne å jobbe for å ønske positive vibber velkommen inn i din verden!

1. Godta at du ikke er der du vil være

For det første, godta det faktum at der du er i livet ditt ikke er der du vil være. Vi klager alle over at vi skal gjøre dette eller det, men ærlig talt, hvor mange av oss som faktisk gjør en endring? Nøyaktig. Du er ikke fornøyd, så godta det. Og så kan du endre det.

Hvis du ser alvorlig på å omfavne positive vibber i livet ditt, må du godta at du ikke er fornøyd med hvor du har rett ikke. Å innrømme dette for deg selv er det første trinnet for å forbedre livet ditt som helhet.

Når du slutter å være i fornektelse og slutte å late som om alt er perfekt, er det først når livet ditt kan endre seg.

2. Vet hva du vil og trenger

Dette er veldig vanskelig å gjøre fordi de fleste av oss ikke vet hva vi vil eller trenger. Men hva med at du begynner med de tingene du ikke vil ha. Ved å gjøre det, kan du synes det er lettere å se de tingene du setter pris på og verdsetter.

Men når du først vet de tingene du ikke vil ha i livet ditt, ikke dvele ved dem. Bruk den i stedet for å finne det du vil og trenger, og fokuser energien din på å oppnå den.

Det er viktig å forstå hva du vil hvis du skal innlemme mer positivitet i livet ditt. Ellers er det lett å bare gå med strømmen med hva som helst i livet uten et spesifikt mål i tankene - og det er ingen måte å leve.

3. Bytt fokus

Hvis du vil tiltrekke deg positiv energi, må du endre hvordan du ser på ting. Nå sier vi ikke at du er en Debbie Downer, men du ser sannsynligvis ikke glasset halvfullt mesteparten av tiden. Det er på tide å endre det. Dette er noe av det mest avgjørende på denne listen.

Hvis du ikke endrer og gjenskaper tankesett, perspektiv og fokus, vil du fortsette å se på alt med negativitet og tvil. Hvis du vil ønske mer positive vibber velkommen i livet ditt, kan du bytte fokus.

Du kommer til å oppleve shitty situasjoner, det er en del av livet, men skal du ta det som en negativ opplevelse eller som en læringstime? Valget er ditt.

4. Bli åndelig

Nå trenger du ikke begynne å tro på Gud eller bli buddhist; Det er ikke det dette handler om. Du bør imidlertid forstå at alt er laget av energi.

Så erkjenner at vi ikke er den høyeste formen for energi. Du kan se dette åndelig eller religiøst.

Når du blir åndelig, kan det hjelpe deg å se det større bildet av ting. Hvorfor tror du menneskene som tror på aspekter som tiltrekningsloven eller til og med Gud har en tendens til å være mer positive?

5. Vær ærlig med deg selv

Denne er en kamp! Å være ærlig med deg selv betyr å komme frem og erkjenne hvem du virkelig er som person. Det er ikke lett. Du tror kanskje at du er en fantastisk person, men når du tar deg tid til å stille deg selv de tøffe spørsmålene, kan du innse at du har vært et komplett drittsekk i mange situasjoner eller at du ikke er så god av en venn som deg synes at.

Imidlertid, ved å virkelig se innen, vil du kunne gjøre endringer som gjør deg til et bedre menneske og tiltrekke positive vibber. Du må godta livet ditt må endres, og du kan ikke gjøre det uten å være ærlig med deg selv først.

6. Begynn å puste!

Vi er så opptatt med å løpe rundt og bli distrahert at vi glemmer å puste. Ok, vi puster, ellers vil vi alle være døde, men vi må virkelig sette oss ned og virkelig puste. Ta dypt pust inn gjennom nesen og ut gjennom nesen, med fokus på kroppen din.

Det handler om å slappe av sinnet og kroppen for å tillate positivitet å dyrke innenfor. Vi vet at dette høres ut som hippie ting, men det fungerer. Dette er hele grunnen til at pusteteknikker som meditasjonsarbeid underverker for å omfavne positive vibber! Så bare pust.

7. Latter

Lauging er så viktig for å dyrke positive vibber. Det er øyeblikket hvor du føler ekte glede. Hvis noe er morsomt, ler du. Hvem vet, kanskje du vil få en hel gruppe mennesker til å bli med fordi det er smittsom å le er smittsom.

Så spred kjærligheten ved å le. Laughing frigjør også endorfiner og dopamin, som begge får deg til å føle deg bra. Så le - av deg selv, vennene dine, menneskene rundt deg, alt!

8. Resirkulere positivitet tilbake til samfunnet ditt

Hvis du vil motta positiv energi, må du gi ut positiv energi. Så komplimenter noen du ser eller hjelper en gammel dame med å krysse gaten. Hvis du resirkulerer positiv energi tilbake til verden rundt deg, vil du ikke bare føle deg bra, men du får andre mennesker til å føle positivitetens kraft også.

For å få en overflod av positive vibber i livet ditt, må du også gi det ut. Dette er grunnen til at handlinger som frivillighet eller donasjon gir så mye positivitet i deg.

9. Gi slipp

Du må gi slipp på kontrollen. Vi vet at det er veldig vanskelig, og det vil ta deg litt tid å kunne. Imidlertid må du gjøre det. Slipp hvis du vil tiltrekke positiv energi. Du har ingen kontroll over noe annet enn reaksjonene dine. Dette er bare noe du trenger å godta.

Hvis du ikke lar det gå, jo mer frustrert vil du være i livet ditt. Du kan ikke kontrollere alt, og det er bare en del av livet. I stedet for å bli frustrert hver gang ting ikke går din vei, bare la det gå og gå med livets strømning.

10. Visualiser et positivt liv

Hver dag er vi belastet med negative tanker. Du vil ikke få den jobbkampanjen, du er ikke smart nok, ikke tynn nok-de er konstant. Men for å bryte denne syklusen, bruk mer tid på å visualisere deg selv med å ha et positivt liv.

Stopp disse tankene ved å visualisere den typen liv som gjør deg lykkelig. Du vil alltid sitte fast i et negativt hjul hvis du fortsetter å dvele ved det negative livet du har, så hvorfor ikke visualisere et positivt liv i stedet?

11. Vær oppmerksom på egoet

Ah ja, ego. Dette er en veldig farlig ting som inneholder mye negativitet i livet ditt. Egoet er en skadelig ting og har mye kraft over deg når du lar det.

For å være klar over egoet ditt, må du være fullstendig bevisst på hva du gjør.

Hvordan du føler deg, handlingene dine og tankene dine. Det kommer til å bli en utfordring, og det vil være slitsomt. Imidlertid vil det hjelpe deg å slappe av og føle de positive vibber. Alle har et ego, men det betyr ikke at du bør la det styre deg og kontrollere følelser og liv.

12. Kom deg ut i naturen

Naturen har en fantastisk kraft til å slappe av det menneskelige sinnet. Hvis du virkelig vil være positiv, må du slappe av. Jada, du kan gå til et fancy spa eller treningsstudioet, men du kan også bare ta en tur gjennom skogen eller sitte ved en innsjø.

Å være med naturen er en form for meditasjon. Så ikke nøl med å tilbringe tid rundt naturen! Ta en tur, ta litt av et eventyr og nyt den friske luften. Stol på oss, du vil føle at de positive vibber fyller ut så snart du begynner å slappe av midt i naturens enorme og skjønnhet.

1. 3. Lære takknemlighet

Takknemlighet er noe av det viktigste du kan øve på. Selv om det kan være kamper i livet ditt, erkjenner du også det positive i livet ditt. Kanskje du har barn, en fantastisk partner eller god helse. Dette er ting du bør være takknemlig for.

Takknemlighet er en så viktig følelse som kan motvirke all negativiteten i livet ditt. Når du fokuserer på alt du har i stedet for det du mangler, vil livet ditt snu deg positivt til det bedre.

14. La følelser flyte gjennom deg

Noen ganger har vi en tendens til å slå sammen alle følelsene våre, og en dag når du er på bussen og noen ved et uhell albuer deg, knipser du. Dette er grunnen til at undertrykte følelser er svært farlige, og å tappe opp følelsene dine er det siste du bør gjøre.

Tillat deg selv å føle følelsene du føler. Du føler dem av en grunn. Hvis du trenger å gråte, gråter. Hvis du vil le, le.

Det er sant, noen ganger vil du ikke kunne frigjøre følelsene dine. Men ta litt tid på slutten av hver dag for å reflektere over dem.

15. Bruk din kreative side

Du vil ikke tro positiviteten som kan skapes bare ved å lage noe med egne hender. Det er en katartisk prestasjon som lar deg låse opp følelser, og sette dem inn i noe positivt.

Bli med på en maleri eller prøv låtskriving. Uansett hva det er, fungerer det som en måte for deg å avlaste deg selv og koble til følelsesmessig. Hvis du brenner for noe kreativt, kan dette hjelpe deg med å takle negativitet og tvil betydelig.

16. Rydde opp

Rengjør huset ditt, gå gjennom alt papirarbeidet som ligger rundt, rengjør badet, declutter skapet ditt og få en hårklipp. Rengjør det hele. Når du gjør dette, føler du deg automatisk lettere, og nå har du en plass som er lys og romslig.

Hvis du lever i et rot, er tankene dine i rot. Hvordan kan du slippe positiv energi inn? Decluttering er det beste du kan gjøre for klarheten i livet ditt. Du må organisere plassen din for å organisere tankene dine *og livet ditt *.

17. Sett et spinn på negative situasjoner

Det er klart det har vært situasjoner der du tror at livet ditt kommer til en slutt og at du virkelig har skrudd opp. Vi er bare menneskelige. Men du må begynne å se på disse tilsynelatende negative situasjonene som en leksjon å lære. For det er det disse er, undervisningstimer.

Du kan alltid få noe ut av negative situasjoner hvis du bare legger et snurr på det. Bruk den som en læringsopplevelse, så lærer du å omfavne positive vibber i livet ditt.

Så hvordan du velkommen positiv energi?

Det er lett å bo i negativitet. Men hvis du ser alvorlig på å leve et mer positivt liv, kan disse tipsene hjelpe betydelig. Noen ganger er det hele et spørsmål om å gjenskape ditt perspektiv, tankesett og fokus. Når du fokuserer på de riktige tingene, vil det være lettere å se glasset som halvfullt.

Du trodde sannsynligvis at å tiltrekke positive vibber skulle bli en lek. Men det tar definitivt praksis og energi. Ikke bekymre deg; Når du har kommet i vanen med å leve positivt, vil det bli mye lettere.