Å oppdra et sunt barn ved hjelp av foreldresupport, struktur og kontroll

Foreldrestiler har endret seg mye gjennom årene, men en ting er fortsatt den samme. Å oppdra et sunt barn trenger riktig foreldrestøtte, struktur og kontroll.

Studier viser at foreldreskap er den mest betydningsfulle variabelen som er involvert i barndomsulykker og sykdommer, rusmisbruk, tenåringsgraviditet, truancy, psykisk sykdom i barndommen og ungdomskriminalitet.

Ikke bare er disse problemene alvorlige i barndommen, men de kan føre til betydelige problemer i voksen alder. Det er ingen tilfeldighet at regjeringer i mange land gir positiv foreldreskap så høy prioritet.

Oppdre et sunt barn Inn i en sunn voksen kan bety å redde dem fra mange negative påvirkninger, noe som gjør dem dyktige og selvsikre individer. Oppgaven er ikke begrenset til biologiske foreldre - lærere, omsorgspersoner, sykepleiere og andre mennesker kan også oppfylle foreldreoppgaver.

Denne artikkelen tar sikte på å hjelpe deg med å forstå Hvordan oppdra friske barn eller hvordan du kan oppdra glade barn.

De tre søylene i foreldreskapet

Foreldre har tre hovedkomponenter, som er en summering av noen Enkle regler for å oppdra et sunt barn.

Den første er Foreldres støtte og omsorg, Noe som hjelper til med å fremme barnets fysiske, emosjonelle og mentale helse og beskytter dem mot skade.

Den andre komponenten er struktur og utvikling, som innebærer å maksimere barns potensial.

Endelig er det foreldrekontroll, som innebærer å etablere og håndheve grenser for å sikre at barn og de rundt dem er trygge. Aktivitetsområdene, som dette gjelder, utvides alltid.

Hva som utgjør foreldrestøtte?

"Bra" og "dårlig" foreldre, er begge vanskelige å definere, men førstnevnte er mer så. En studie publisert i Journal of Pediatric Psychology ble utført for å finne ut i hvilken grad foreldrestruktur, støtte og atferdskontroll kunne moderere motgangen som stammet fra sosioøkonomisk ulempe og forutsi bruk av helsevesenet i tidlig barndom.

To hundre femti foreldre-barn dyader deltok i studien. Høyere foreldresupport var knyttet til et høyere forhold mellom ikke -gevinst og Tjenester og økte frekvenser av poliklinisk omsorg.

Med andre ord, barna til mer støttende foreldre gikk oftere til legen, men ikke av beredskapsmessige årsaker, men ting som planlagte sjekk. Denne tendensen gjenspeiler bedre bruk av helsetjenester.

Foreldresupport ble også funnet å moderere bivirkningene av økonomisk ulempe. Blant sosialt vanskeligstilte familier var atferdskontroll og strukturert foreldre assosiert med lavere forekomster av lungesykdommer.

Som er en støttende forelder?

Å være en støttende forelder er en av de mest Kraftige måter å oppdra sunne barn på

I følge ekspertdefinisjoner er en støttende forelder klar over og lydhør overfor barnets behov, stater og mål. Støttende foreldre er respektfulle, aksepterende og varme for barna sine.

Høyere foreldrestøtte har vært positivt knyttet til mental helse og større sosial kompetanse. Støttende foreldre skaper et følelsesmessig trygt miljø, der barn ikke er redd for å uttrykke sine følelser og behov.

Barn av støttende foreldre er mer kompatible og bedre i stand til å takle stressende situasjoner, og det er mindre vanskelig å ta disse barna til legen for forebyggende omsorgstjenester.

Støttende foreldre reagerer på et barns følelser eller problemer med validering og aksept. De oppfordrer barna til å uttrykke sine følelser og behov i stedet for å være kritiske eller ignorere dem.

Forelderen er et utløp for disse følelsene, slik at de kan uttrykkes trygt og taklet med snarere enn rettet innover, skade barnet, eller aggressivt “handles ut” mot et annet barn eller barn.

Evnen til å takle negative følelser og bivirkninger konstruktivt fremmes i barndommen og veldig viktig å ha for Oppdre et sunt barn.

Hva er foreldrestruktur?

"Foreldres struktur" er en tilnærming til foreldreskap som innebærer å gjøre en innsats for å skape et konsistent, godt organisert miljø for barn. Studier har koblet høyere nivåer av foreldrestruktur til forbedret kompetanse, tilpasning og overholdelse av barn.

Forskere mener at foreldre som bruker strukturert foreldreskap er flinkere til å holde avtaler om helsevesenet og oppdra et sunt barn. Ettersom de gir et tryggere miljø, reduseres også risikoen for skade eller sykdom.

Hva er foreldrekontroll?

I en studie publisert i Journal of Pediatric Psychology, er foreldrekontroll definert som atferdsregissering eller veiledende barns atferd mot aldersmessig, akseptable standarder uten å ty til hard eller streng straff.

Det er to typer kontroll: atferdskontroll og psykologisk kontroll. Førstnevnte refererer til forsøk fra foreldrenes side for å håndtere eller kontrollere barnets oppførsel, mens sistnevnte refererer til innsats som påvirker barnets emosjonelle og psykologiske utvikling.

Atferdskontroll beskytter mot eksponering for helserisiko og skade under tidlig barndom, spesielt for familier som bor i utrygge hjem og nabolagsmiljøer. Dette på sin side viste seg å være avgjørende i Oppdre et sunt barn.

Hvordan oversetter begrepene foreldrestruktur, kontroll og støtte til praksis? Nedenfor har jeg skissert noen nyttige tilnærminger.

Vær proaktiv

Proaktivitet er det motsatte av reaktivitet, en felle mange foreldre har en tendens til å falle inn i. Reaktivitet er en type skadekontrollatferd der foreldre reagerer følelsesmessig og ofte irrasjonelt etter at et problem har oppstått.

Proaktivitet refererer til å kunne gjenkjenne og gjøre et forsøk på å imøtekomme barnets behov for aksept, sikkerhet, suksess, tilhørighet, grenser, anerkjennelse og makt uten å la dine egne behov som foreldre forbli uoppfylt.

Å være proaktiv er å innføre begrensninger på forhånd og sørge for at barnet er klar over dem. På denne måten kan problemer unngås eller i det minste forventet og planlagt for.

En av de beste Tips for å oppdra trygge og sunne barn er en proaktiv forelder.

Vær positiv

Positive foreldre unngår straff. De bygger på barnets fortes og fokuserer på hva de gjør riktig, ikke der de glir opp. Positive foreldre er i stand til å skape belønningsorienterte situasjoner der barnet mottar privilegier og andre fordeler for å samarbeide.

De kommuniserer ved hjelp av belønninger i stedet for straffende tiltak og løfter snarere enn trusler og holder sin sans for humor gjennom hele samspillet med barna sine.

Se denne videoen om positiv foreldreskap, som kan hjelpe deg med å skape minner i stedet for forventninger fra barna dine.

Har realistiske forventninger

Det er en konstant kamp mellom å forvente enten for mye eller for lite fra barnet ditt. Når forventningene dine er for høye, setter du uunngåelig barnet ditt for å mislykkes. Når dette skjer, vil noen foreldre ta den diametralt motsatte ruten og nøye seg med ingenting.

Dette gir en følelse av verdiløshet hos barnet. I stedet kan du tilby barnets muligheter til å forhandle og velge oppgaver som er passende for deres alder. Gi dem litt rom til selvstyring.

Se etter midtbakken

Evnen til å få dine behov oppfylt uten at det går ut over en annen persons interesser, tar tid og krefter på å utvikle seg. Det er en fin linje mellom empowerment av et barn og misbygging av en forelder.

For å utvikle denne evnen, kan du tilby barnets alternativer (innenfor en rimelig grense) for å oppmuntre til samarbeid snarere enn passiv lydighet. Vi sikter mot mellomgrunnen mellom tillatelse og makt for å sikre familiens emosjonelle helse.