Ekte råd om hvordan jeg skal rebound hvis mannen min jukser meg med min beste venn

I denne artikkelen

• Første ting først - gå bort fra dem begge
• Fostre ærlig diskusjon når du er i stand til å møte mannen din
• Gå tilbake og gjennomgå forholdsmønstrene dine
• Søke profesjonell inngrep, i noen form
• Det er nå på tide å takle vennskapet
• Pakk opp

Mannen min jukset meg med min beste venn!

Lyden av denne uttalelsen i seg selv er så deprimerende at selv sertifiserte ekteskapsrådgivere eller psykologer vanligvis vil grue seg til å håndtere slike tilfeller. Grunn til å være-

Utroskap i ethvert forhold er veldig ødeleggende.

Det blir uforlignelig verre for enhver kone å finne ut at den andre kvinnen er hennes beste venn. Dette er tilfelle med dobbelt svik og er veldig smertefullt. Etter oppdagelsen av saken er det faktisk en kombinasjon av følelser som følger med smertene og svik.

Det er sinne og i noen tilfeller nummenhet mot både din beste venn og mann.

Selv i møte med dette massive svik av de to nærmeste menneskene for deg, er det imidlertid viktig at du ikke mister kontrollen over følelsene dine. Å gjøre det kan være og vil være veldig skadelig for bedring (ved å ikke kunne ha en konstruktiv diskusjon) og til og med velvære.

I løpet av denne tiden er det millioner av spørsmål som løper gjennom tankene dine, og det blir enda verre når det er barn involvert. Du begynner å stille spørsmål ved verdien din, selvtilliten din går ned og tusenvis av røde flagg som du sannsynligvis ignorerte, og begynner å oversvømme hodet.

Men selv når du føler det beste å gjøre er å skille mannen din og bli kvitt ham, er det alltid noe håp. Og mer avhengig av alvorlighetsgraden av juksefrekvensen, varigheten av juksen, hvem andre er involvert osv.

Nedenfor er fem profesjonelle rådgivning og retningslinjer anbefalt for alle mannen min jukset meg med mine beste vennssaker.

1.Første ting først - gå bort fra dem begge

Dette er veldig viktig fordi sjokket og sinne som slår kvinnen etter denne oppdagelsen er så enorm, de vil sannsynligvis forlate deg i en veldig rå og ladet følelsesmessig tilstand som gjør deg uegnet til å holde noen diskusjoner på stedet.

Det kan være nyttig hvis du distanserer deg fra både mannen din og din beste venn, spesielt i de tidlige timene eller dagene etter oppdagelsen av saken.

Dette er viktig, da det vil gi deg i det minste litt tid til å behandle alle følelsene dine og tenke på hvor du skal begynne.

Å tilbringe natten på en slektnings sted eller et sted av deg selv vil virke passende til du føler deg i stand til å rolig henvende deg til mannen din.

2.Fostre ærlig diskusjon når du er i stand til å møte mannen din

Når du har tatt deg tid til å roe deg ned og nå i stand til å henvende deg til mannen din, må du sikre at du oppretter en ærlig samtale om hans utroskap.

Tappert og åpent forklarer hvordan oppførselen hans har påvirket deg og krever en enkel forklaring på hva som førte opp til saken. I så mye som å vite alt det pirrende av hvordan saken begynte, og hva som førte til at det kanskje ikke reduserer smertene du føler eller følte, får du en klar forståelse av hvorfor han jukset på deg, kan gi enda en bedre forståelse av den Hele situasjonen.

Dette er spesielt viktig for å sette deg på rett vei til helbredelse og tilgivelse, slik at du kan ta begrunnede vurderinger og avgjørelser.

3.Gå tilbake og gjennomgå forholdsmønstrene dine

Nå som du har noen detaljer om saken, er det på tide å gjennomgå forholdsmønstrene dine.
I de fleste tilfeller kan det hende at noen utenomekteskapelige forhold ikke er så spontane og uplanlagte som man kanskje vil tro. Dette er sannsynligvis manifestasjoner av et større, uadressert ekteskapsproblem som har spist inn i forholdet helse i årevis.
Når du internaliserer detaljer om saken, er det bare trygt å skanne gjennom ekteskapet ditt og stille deg noen spørsmål.
Har dere begge vært lykkelige i ekteskapet? Har ekteskapet oppfylt begge dine behov? Er begge av dere i stand til å kommunisere effektivt? Hva med fysisk intimt?
På den ene eller andre måten kan disse spørsmålene bare antyde deg noe som kan hjelpe deg med å fremme i de beslutningene du vil ta.

4.Søke profesjonell inngrep, i noen form

Så mye som mannen din bærer alt ansvaret for sine handlinger, er det behov for å forstå at skyld, navnekall eller konstante ttacks vil gi veldig lite når det gjelder deg å ta informerte beslutninger.
Enten du bestemmer deg for å bli og prøve å fikse ting, eller du tror det er bedre å skille, er enhver aktivitet som ikke hjelper deg å bevege deg fremover bare negativ energi.
Det er lurt å søke hjelp fra en profesjonell rådgiver eller religiøs leder dere begge er kjent og komfortable med å snakke med, spesielt hvis du føler deg ikke i stand til å begrense følelsene dine.
En profesjonelt utdannet rådgiver kan hjelpe deg med å lære nye og effektive kommunikasjons- og avslapningsteknikker. Tilsvarende er den profesjonelle ekteskapsrådgiveren i en utmerket posisjon for å hjelpe deg med å diagnostisere og utforske de mulige problemene som fører til utroskap av mannen din.

5.Det er nå på tide å takle vennskapet

Alle følelsene av svik, sinne og tristhet du har om mannen din, det er veldig sannsynlig at du føler det samme om din beste venn.
Noe som betyr at det er noe som må håndteres.
Hvis du bestemmer deg for å bli i ekteskapet og fikse ting med mannen din, er det første å gjøre å begrense kontakten mellom disse to personene til en slik tid du kan diskutere ting med vennen din rolig.
Samtidig kan du nå bestemme om du vil reparere forholdet til vennen din eller ikke.
Uansett beslutning, er det sunt å sette vennen din ned og fortelle henne hvor ille hun skadet deg og hvordan du føler for henne. Dessuten kan du også bruke svarene hennes for å bestemme om hun er verdt å holde fremover eller kutte bånd med henne.

Pakk opp

Å lytte til noen av disse mannen min jukset på meg med mine beste vennhistorier vil enten føre til at du tårer eller får deg til å rase med ukontrollerbar sinne.
Uansett, når det er din tur, og du ikke kan hjelpe det eller finne ut hva som er neste, vil disse fem nyttige rådene gå langs veien for hva som er neste.