Forhold kjedsomhet hvorfor det skjer og 23 zesty hurtigfikser for å slå det

Hvis du ikke er begeistret av partneren din lenger, har du nådd kjedsomhet i forhold. Hvorfor blir forhold på denne måten, og hva kan du gjøre med det?

Tenk på parene som har vært sammen i tjue år og fremdeles på en eller annen måte klarer å begeistre hverandre. Tjue år! Det er en lang tid. Det var klart det var øyeblikk da de ikke kunne stå og se på hverandre, men de klarte å trekke gjennom forholdet kjedsomhet.

Hvert forhold går gjennom perioder der det føles som om det er mer et vennskap enn et intimt forhold. Noen par tar det som et tegn på å bryte opp mens andre par ser at de bare trenger å tenne flammen som en gang var der.

Hvorfor blir forhold kjedelige?

Før vi snakker om hvordan du fikser kjedsomhet for forhold, la oss snakke om hvordan de til og med blir slik. Her er noen grunner til at forhold blir kjedelige.

1. Rutiner

Når vi først begynner å date noen, er det ute av vår normale rutine å gjøre ting med dem. Det er en del av hvorfor det er så spennende å begynne med. Men når tiden går, utvikler du dine egne rutiner i forholdet. Etter en stund er det kjedelig.

Og så er det andre rutiner som å stå opp, spise frokost, kjøre på jobb, komme hjem, lage middag, vaske, og listen fortsetter. Så livets rutiner kommer i veien for å ha et spennende forhold også.

2. Latskap

La oss innse det - å ha et spennende forhold tar innsats! Det krever tanke, planlegging og mange detaljer noen ganger. Og mange mennesker er bare for darn lat til å gjøre innsatsen.

I stedet er det mange mennesker som bare vil legge seg på sofaen, se på TV og ikke gjøre noe. Eller spill videospill 24/7. Du kan ikke forvente at forholdet ditt skal være morsomt når du ikke engang gidder å gjøre innsats for å gjøre det interessant - eller til og med ignorerer partneren din.

3. Mangel på muligheter

Noen ganger har folk bare ikke mye penger eller ressurser til å gjøre forholdet deres morsommere.

Tenk på det. Ikke spennende ting som å gå glidelås, ut til en fancy middag, eller reise tar mye penger som noen mennesker bare ikke har.

Så i stedet for å bli kreative og prøve å finne ting å gjøre som ikke krever penger, bryr de seg bare ikke. Dere kan ta lange turer eller ta bilder av hverandre på telefonene dine for moro skyld. Men du må ønske å gjøre disse tingene dårlig nok.

4. Ta hverandre for gitt

Dessverre tar de fleste partnerne sine for gitt. De har dem alltid rundt, de har sin rutine, og de antar bare at de alltid vil være der.

Men alle som er ærlige med seg selv vet at ingenting er garantert i livet. Du kan bryte opp i morgen, eller hvilken som helst annen katastrofe kan få partneren din til å forsvinne fra livet ditt. Så det er viktig å slutte å ta hverandre for gitt hvis du vil komme ut av kjedsomhet med forhold.

Hvordan slå forhold kjedsomhet

Forhold Kjedsomhet kan få deg til å føle deg alene i forholdet. Og du føler deg negativ om forholdet på grunn av mangelen på spenning eller spontanitet.

Kjedsomhet kan ha mange former, det avhenger egentlig bare av hva du anser for å være kjedelig for deg.

Men poenget er at du føler det. Du føler deg lei av partneren din som er normal, men den er basert på din oppfatning. Så hvis det er basert på din oppfatning, betyr det at du kan endre dette.

Ved å endre måten du ser på forholdet, endrer du måten du føler på det. Ikke begynn å dele eiendelene dine og flytte tilbake til mammas hus ennå. Du kan være i stand til å fikse dette. Det skjer med de beste av oss.

1. Hva er kjedsomhet for deg?

Dette er pengespørsmålet her. Hva er det med forholdet du synes er kjedelig? Avhengig av hva du mener er kjedelig i forholdet ditt, vil de neste trinnene være forskjellige.

Har du fullstendig mistet interessen for partneren din, eller er det at du fremdeles synes de er interessante, men forholdet i seg selv har mistet spenningen? Du må vite svaret på dette.

2. Hvordan føler partneren din?

Å ja, du har sannsynligvis glemt hvordan de har det i alt dette. Ikke bekymre deg, vi er alle skyldige i dette. Kanskje de føler det på samme måte som deg eller kanskje de virkelig er fornøyde.

Poenget er at du faktisk ikke vet det fordi du ikke spurte dem. Forhold Kjedsomhet er et vanskelig spørsmål å stille, men når du først ser hva som gjør dem kjeder, så sammenligner du og tar de rette trinnene derfra.

3. Lag en felles plan

Den eneste måten dette vil fungere på er hvis dere begge er investert i å fikse denne følelsen av kjedsomhet. Dere trenger begge å jobbe med deler av forholdet for å forlate Boredom City.

Hvis du ganske enkelt mistet spenningen når du snakker med hverandre, må du begge jobbe med å endre rutinen for å gjøre dagene dine mer interessante.

4. Endre din oppfatning

Din oppfatning av forholdet er en enorm faktor i dette. Din oppfatning samsvarer kanskje ikke med virkeligheten, og det bidrar til følelser av kjedsomhet.

Bare fordi du har en rutine som er behagelig, betyr ikke det at forholdet ditt er kjedelig. Hør, et flertall av forholdene er ikke et Netflix -show. Det er sannheten. Du trenger ikke hvert sekund i livet ditt for å være full av spenning og improviserte turer!

Hvis det er i hodet ditt, må du få det ut. Å nyte tiden din å se på en film eller kos ikke gjør forholdet kjedelig, så så lenge du liker partneren din for hvem de er. Alt annet kan løses.

5. Se innenfor

Vanligvis, når vi kjeder oss, er det en refleksjon av oss selv. Kjedsomheten vår stammer vanligvis fra at vi ikke oppfyller en selvbehov.

Når du opplever forhold med kjedsomhet, kan du se i deg selv, da svaret kan være rett under nesen. Forholdet er et trygt rom for deg å vokse i, så dra nytte av det og utforske følelsene dine.

6. Har mål sammen

Noen ganger trenger vi bare å ha noe for å se frem til å kurere kjødelighet av forholdet. Du vet, noe som gir oss et lite sus.

Å planlegge en tur sammen, for eksempel, er en måte der du både kan se fremover og jobbe mot det ene målet. Dere har begge noe å være begeistret for og dele sammen.

7. Være barn

Ikke feilles det som oss som forteller deg å få et barn. Barn vil ikke løse dette! Når vi er sammen, er vi klønete, lekne og morsomme. Så hvorfor kan du ikke være det nå? Du bør prøve klønete og lekne i forholdet ditt.

Når du mister den følelsen av lekenhet, er det når ting blir kjedelig ettersom du ikke lenger er nysgjerrig. Hvis du ler, hvordan kan du kjede deg?

8. Gjør ting alene

Ja, ja, ja. Dette høres rart og motintuitivt ut, men lytt opp. Du må gjøre ting alene. Ikke bare gir det deg litt personlig plass, men så har du noe å dele med partneren din.

Gjør ting som er ute av din egen komfortsone, aktiviteter som utfordrer deg. Du vil føle deg mer selvsikker og livlig etter.

9. Gjør noe ut av komfortsonen din

Dette gjelder også for partneren din. Hvis dere begge kan gjøre noe ut av komfortsonene dine sammen, enda bedre. I forhold er det lett å falle i en rutine, det er dette som kan gi deg følelsen av kjedsomhet med forhold.

Men du kan endre det. Prøv en ny aktivitet sammen, ta en klasse. Uansett hva det er, gjør noe du ikke vanligvis ville gjort.

10. Finn en hobby, dere begge elsker

Hvis dere begge elsker fotturer, flott! Hvis dere begge elsker dykking, enda bedre! Nå har du funnet en hobby som dere begge finner glede i. Så gå sammen.

Det er noe spennende, noe annerledes. Du vil ikke føle deg skyldig å dra partneren din sammen med deg til en tur, og de vil ikke føle at de blir dratt langs deg.

11. Har datakvelder

Det er så enkelt å lage popcorn og sitte på sofaen binging på Netflix. Men fredagskvelden din trenger ikke å være sånn i det hele tatt. Har i stedet ukentlige datakvelder for å bli kvitt forholdet ditt. 

Prøv ut en ny restaurant, ta tak i litt iskrem, se en film, se et burlesk show *som vi anbefaler *, hva som skjer i byen din, sjekk det ut.

12. Godta at det er normalt å kjede seg

Etter en stund er det normalt å føle at kjedsomhet er kjedsomhet, det er det virkelig. Dette er noe du må godta. Når du har godtatt det, kan du begynne å endre og legge til noen forskjellige elementer i forholdet ditt.

Du må bare legge inn innsatsen. Hvis ikke, vil du fortsette å holde deg lei.

1. 3. Være spontan

Når du kommer inn i et forhold, har du en tendens til å komme inn i en rutine. Men det kan være kjedelig, ikke sant? Jada, rutiner er nyttige noen ganger, og det får deg til å vite hva du kan forvente. Men hvis det ikke er noe utenom det vanlige som skjer, så er det dårlig.

Så gjør noe spontan sammen. Gå på en tur, sprekk opp litt champagne, eller ta en lang kjøretur. Du kan bestemme det sammen, eller du kan overraske partneren din med noe morsomt å gjøre på øyeblikkets spor.

14. Bli romantisk

Mange ganger blir folk late når de kommer inn i forhold. I begynnelsen er de alle forelsket og de tenker på å gjøre romantiske ting for partnerne sine. Men når bryllupsreisefasen slutter, gjør også romantikken for mange par.

Så send kjærlighets-dovey-tekster til dem. Du kan til og med sende dem sexy bilder av deg for å få fantasien i gang. Kjøp blomster, kok et romantisk måltid ved levende lys, eller ta et boblebad sammen. Skriv kjærlige meldinger til hverandre på post-it-notater og la dem være rundt i huset.

15. Verbalisere kjærligheten din mer

De fleste par sier at de elsker hverandre med ordene sine. Men kanskje du ikke sier det nok! Eller mange ganger vil folk bare si “Jeg elsker deg” når de henger opp telefonen med partneren sin.

Og selv i så fall er det ikke veldig emosjonelt - liksom “Elsker deg, farvel.”Nesten som om det bare er av vane.

Så fortell partneren din at du elsker dem til tider når du normalt ikke gjør det. Kanskje du kjører nedover veien. Bare ta tak i hånden og si: “Jeg elsker deg virkelig!”Eller hvis du bare sitter på sofaen og ser på TV, kan du se inn i øynene og uttrykke din kjærlighet til dem.

16. Prøv noe nytt i sengen

Ikke bare kan et forhold som helhet bli veldig kjedelig etter hvert som tiden går, men sexen kan også bli kjedelig også. Kanskje du bare gjør visse stillinger. Eller du har bare sex på bestemte dager eller til bestemte tidspunkter.

Slå den opp og prøv en ny posisjon for å kurere forholdet ditt kjedsomhet!

Kanskje til og med hente inn et nytt sexleketøy som dere begge vil glede seg over. Gjør litt rollespill og bli kreativ med det. Brainstorm sammen for hva du kan prøve, eller du kan bare overraske partneren din med dine egne ideer.

17. Dra på tur

Hvis du har råd til det, hvorfor ikke planlegge en liten getaway? Det kan være like over natten til en storby, eller for helgen et sted i villmarken. Uansett hva dere begge liker. Det er alltid morsomt å komme seg ut av byen og utforske nye steder.

18. Grøft teknologien

La oss innse det - de fleste er litt for avhengige av teknologi. De har den dårlige vanen å bla gjennom sosiale medier når de er sammen med partneren sin. Men dette er ikke en god måte å bringe spenning inn i forholdet ditt.

Så lag en pakt som dere begge vil legge igjen telefonene eller den bærbare datamaskinen i et annet rom når dere er sammen. Slå av TV-en. Ha en faktisk samtale med hverandre. Søk på internett etter morsomme vanvittige spørsmål å stille for å vekke noen interessante diskusjoner.

19. Søke terapi

Hvis du har problemer med å finne ting å gjøre og sliter med å komme ut av kjedsomhet i forhold, så hvorfor ikke gå til parterapi? Et par terapeut er spesialisert i å håndtere problemer mellom par, så de hjelper deg å forstå og gi verktøy skreddersydd til deg og partneren din.

Hvert forhold går gjennom oppturer og nedturer. Noen ganger opplever du kjedsomhet, men det er ditt ansvar å reignitere flammen.