Relasjonsbrudd 41 regler for å ta en pause og hvordan du planlegger det

Noen ganger er det nødvendig å ta en pause i et forhold for å bringe dere to sammen igjen. Et forholdsbrudd trenger ikke å bety slutten.

Å ta en pause i et forhold er ofte noe par vurderer, men bekymre seg for å faktisk gå gjennom med. Det har sannsynligvis mye å gjøre med bekymringen for at pausen aldri vil komme til en slutt, eller det vil føre til noe mer permanent.

Men sannheten er at et forholdsbrudd kan være den tingen som faktisk redder unionen din fra katastrofe.

Å lære å ta en pause i et forhold handler om rom, tid og vokse. Det betyr ikke nødvendigvis at du er singel eller ødelagt. Saken er at å ta en pause i et forhold har denne forutinntatte forestillingen om en slutt, så folk freak ut når de hører ordet “bryte.”Men det er ikke alltid tilfelle.

Med litt tålmodighet, forståelse og stole på at du kan ta en pause i et forhold og komme tilbake til det sterkere enn før.

Hva er et forholdspause?

En forholdspause er akkurat det det står på tinnet. Dere to tar en pause fra forholdet og finner ut av ting.

Du kan ha et bestemt tidsskala for pausen, eller du kan bare vinge den og se hvordan ting går. Du kan komme sammen igjen, du kan bestemme at det bare ikke er ment å være. Imidlertid er en relasjonspause designet for å skape klarhet.

For mange par etter at de har hatt en pause, setter de pris på hverandre langt mer og forholdet forbedres som et resultat. For andre hjelper det dem å se at de bare ikke er kompatible lenger, eller at de ikke lenger vil ha de samme tingene.

Uansett oppnås klarhet og hjelper deg å bestemme hva du skal gjøre videre.

Det kan være at det kan være at den ene siden av paret vil ha forholdet i brudd og den andre ikke, men det er viktig å snakke om ting og komme til et kompromiss som passer dere begge. Sannheten i saken er at en forholdsbrudd ikke betyr at forholdet er over, det betyr at det er på pause, å bli videreført eller kanskje kansellert på et senere tidspunkt.

Det betyr at du trenger litt tid til å behandle hva som skjer, hvordan du føler deg og hvor du skal gå fra dette punktet. Det betyr ikke alltid slutten. I noen tilfeller kan det ganske enkelt bety en rask pitstop å puste litt.

Forhold kan noen ganger være litt for mye

Forhold kan være overveldende fra tid til annen, spesielt når intense følelser er involvert. Hvis noe har skjedd, e.g. En partner har jukset, det er konstante argumenter, eller et annet problem har oppstått, tid borte for å få et nytt perspektiv og virkelig se ting for det de er er best. Når du er rundt partneren din 24/7, kan det være vanskelig å se ting tydelig.

Det gjør selvfølgelig ikke ideen om en pause noe mindre bekymringsfull. Hvis du er den partneren som ikke nødvendigvis vil ha pausen, stoler du bare på prosessen og ser hva som skjer. Hvis du ikke er villig til det, kan du virkelig utforske i ditt eget sinn der du tror forholdet kommer til å gå.

Det viktigste poenget å huske er at hvis du virkelig tenker 'hva som er en pause i et forhold og hvordan kan det fungere for oss?'Da har du nådd et punkt der tid sannsynligvis er det eneste som kan redde forholdet.

To typer forholdspauser

Det er to typer pauser i kjærlighet, en som er bra og en som kanskje ikke er det du vil høre.

1. En pause som fører til en sminke

Er du virkelig interessert i kjæresten din og vil holde forholdet sammen? Hvis du tar deg litt tid til å roe deg ned og sortere forvirringen i hodet ditt, er det en god pause å ta. Det kan gjøre deg sterkere som et par.

2. En pause som fører til et samlivsbrudd

Tar du en pause fra forholdet for å komme deg bort fra partneren din en stund fordi du ikke tåler dem lenger?

Forholdet ditt kan allerede falle fra hverandre, og du kan se etter en svak unnskyldning for å avslutte forholdet. Eller det kan være at noe har skjedd, og at du bare trenger plass til å tenke gjennom ting. Når du har gjort det, innser du at å avslutte ting er den beste veien fremover.

Grunner til å ta en pause fra forholdet

I motsetning til den vanlige troen, tar du ikke bare en pause når du vil. Det er bare noen få grunner til å ta en pause. For alt annet er det en liten ting som heter en samtale.

1. Du føler deg klaustrofobisk

Menn er lett utsatt for denne typen pause. De beskytter heftig sitt eget rom og går veldig langt for å få litt tid av seg selv. Hvis du føler deg lydløst frustrert over all sammen tid, eller hvis du føler at du ikke har noe eget liv, kan du ta en pause og se hvordan du føler deg etterpå.

2. Du trenger tid til å tenke på ting

Handler dere begge med en forholdskrise akkurat nå som ikke kan sorteres gjennom en samtale? Kanskje en av dere jukset på den andre eller gjorde noe like utilgivelig? Hvis du trenger tid til å revurdere forholdet, kan det å ta en pause i forholdet gi deg tid til å gi det en tanke.

3. Du må ta beslutninger og kan ikke være enig

Hvis du er sint på hverandre eller ikke kan komme til en beslutning sammen, kan en tid fra hverandre hjelpe deg med å rydde tankene dine og kjøle deg ned. Noen ganger er det vanskelig å finne ut hvordan du føler om noe når partneren din er der ved siden av deg. Når du er sint på dem, er dommen din skyet.

4. Du er i en rut

Hvis du føler at du er i et hjul, kan en pause minne deg om alle de små tingene dere elsker om hverandre som dere kan overse regelmessig.

5. Du er ikke sikker på å ta neste trinn

Og hvis du er i tvil om å flytte sammen, gifte deg, eller bare bli mer alvorlig, kan en pause hjelpe deg med å se ting annerledes og til og med oppleve ting fra hverandre for å se om du er lykkeligere uten dem.

En pause kan hjelpe deg med å komme til orde med sannheten om forholdet ditt. Det kan hjelpe deg å gjenvinne uavhengigheten. En pause kan gi deg tiden du trenger for å organisere tankene dine og sortere følelsene dine.

Men det er andre ting som å ta en pause ikke vil hjelpe. En pause er ikke en kur, men en bandaid i mange tilfeller. En pause kan alltid hjelpe deg med å få perspektiv, men det vil ikke fikse alt hvis det er gjort uten intensjon.

Tid fra hverandre vil ikke tilby deg mye hvis forholdet ditt slutter.

Hvor lenge skal en pause være?

Dette er noe som trenger alvorlig tanke. Begge dere må bestemme hvor lenge pausen må være, og dere må holde ordet ditt for ikke å forstyrre hverandres liv til da.

To uker er det perfekte bruddet i forholdet for å sortere problemene dine og komme sammen for en samtale.

Noe mindre føles som en liten ferie fra hverandre. Noe mer, og du vil begge ende opp med å glemme hverandre og bli vant til å leve hver for seg *med mindre det er det dere vil *.

Men igjen, avhengig av hvor dypt såret er, kan du bruke mer tid fra hverandre hvis du er villig til å risikere forholdet status og bestemme om du vil date noen andre. Det er et personlig valg, men sørg for at dere begge er enige om en tidsbegrensning.

Når du tar et forholdspause, er kanskje ikke den beste ideen

Selv om en pause kan virke som den perfekte tingen å gjøre når ting blir sur i kjærlighet, har det i virkeligheten mer dårlig enn bra i oppskriften.

Når forholdet ditt er spiralende nedover, kan det å ta en pause skyve dere begge fra hverandre i stedet for å hjelpe til med å forstå hverandre.

Det er en enkel måte å stikke av fra å irritere konflikter som alltid vil vokse opp igjen og igjen, til det uunngåelig er diskutert, så en pause betyr bare at du løper fra problemet.

Til slutt er en pause som en veldig dyr diamantring. Du har bare råd til et par i løpet av livet. Lenger, og det vil ødelegge dere begge.

Etter hvert kan det avslutte forholdet fordi en av dere virkelig kan tro at du er bedre med singel selv om forholdet har en stor sjanse til å trene til perfeksjon.

Et bedre alternativ til å ta en pause fra forholdet?

Kommunisere. Det er så enkelt som det blir. Å ta en pause i kjærlighet er som et lite skudd av adrenalin. Det holder deg i gang en stund til det får deg til å kollapse igjen. Den eneste måten å virkelig få ting til å fungere i kjærlighet er å snakke med hverandre.

Snakk med hverandre og lær å være åpenhjertig. Du kan være ærlig, så lenge du ikke hamrer en spiker inn i partnerens hjerte med beskyldninger. Snakk om hverandres virkelige ønsker og hør partneren din ut uten å kutte imellom, selv om de fremsetter latterlige påstander eller beskyldninger.

På slutten av dagen må du huske at partneren din elsker deg, og det er bare deres opphentet frustrasjoner som finner en ventilasjon.

Begge vil føle deg bedre etter å ha kommunisert med hverandre og forstå hverandres ønsker. Og når du først føler deg bedre, kan du ta en ferie med hverandre for å gjenopplive romantikken tilbake i stedet for å lete etter en måte å holde seg borte fra hverandre.

Hva er reglene for et forholdstall?

Årsaken til at begrepet 'forholdsbrudd' slår frykt inn i parets hjerter er fordi det høres drastisk. For å være ærlig, er det ganske drastisk. Dere kommer begge til et sted hvor dere ikke lenger kan fortsette som dere og må finne ut noe. Dere trenger begge plass til å finne ut hva det 'noe' er.

Noen ganger er det bare ikke mulig å tenke tydelig når du fremdeles er i en situasjon, så litt plass gir deg tid og mulighet til å virkelig vurdere ting nøye.

For å få et forhold til å bryte arbeid og for å hjelpe deg med å føle deg langt mindre bekymret for hva det betyr innerst inne, bør du sette noen grunnregler. Dette kan være annerledes for hvert par, men totalt sett er det noen spørsmål å stille og regler du angir.

1. Skal du se andre mennesker?

Et forholdspause betyr at du ikke lenger er sammen. Det betyr at du diskuterer og bestemmer om dere kan se andre mennesker, eller om dere begge kommer til å forbli singel for den tiden og jobbe ut ting.

Det er viktig å være tydelig på dette, ettersom den ene personen og den andre forblir singel er en oppskrift på forvirring og bruddet blir permanent.

2. Hvor lang tid skal pausen vare?

Det er fristende å bare gå nedover "se hvordan det går" -ruten, men ikke å ha en generell tidsskala betyr at pausen kan pågå i flere måneder og til og med år, og etterlater begge deler eller en part i limbo.

Det er ikke rettferdig for noen av dere, så ha en generell ide om hvor lenge forholdet vil vare før du kommer sammen og bestemme hva du vil komme deg videre.

3. Vil du være i kontakt med hverandre?

Skal du snakke i pausen, eller vil du kutte all kontakt til etter etter? Dette er noe dere begge trenger å være sikker på.

For noen kan det være for smertefullt å ha en liten kontakt, men for andre kan det være for smertefullt. Kontakten forstyrrer prosessen deres med å få klarhet i forholdet til forholdet.

4. Vil dere fortsatt følge hverandre på sosiale medier?

Dette handler ikke om å kontakte hverandre, det handler om å være i hverandres liv praktisk talt. Mye av tiden er det langt bedre å blokkere hverandre midlertidig, til du bestemmer hva du skal gjøre.

Å se hva den andre er opp til mens du er fra hverandre, kan ofte være forvirrende og hjerteskjærende, noe som ofte fører til misforståelser som kan sette forholdet i en kiste for godt.

5. Hva vil du gjøre med gjensidige venner?

Mange par som har vært sammen i lang tid har gjensidige venner. Hvordan skal du takle det?

Vil du sette vennene dine ned og fortelle dem at du skal på et forholdspause? Derfor må de forstå behovet ditt for personvern og tid. For å unngå å forvirre andre mennesker og gjøre livet vanskeligere, bør du finne ut av dette trinnet ut.

6. Ikke gi noen løfter om resultatet

Når du bestemmer deg for å gå på et forhold, ikke gi løfter om hverandre om hva det endelige resultatet kan være.

På dette tidspunktet vet du rett og slett ikke. Det er ikke rettferdig å si at alt vil gå bra etter at du har brukt litt tid fra hverandre, bare for å innse at forholdet har gått sin gang. Det er lett for den ene partneren å holde ut mer håp enn den andre. Og det kommer ganske enkelt til å føre til vondt og hjertesorg over tid.

7. Vær åpen og ærlig til enhver tid

Dere bør begge forstå at selv om det ikke er slutten, er en forholdspause en periode med limbo. Det kan gå uansett. Du kan dele deg, du kan komme sammen igjen, men akkurat nå kan du ikke være sikker på hvilken vei det vil gå.

Bare fokuser på å få klarhet og prøve å ikke love hverandre noe du egentlig ikke kan beholde akkurat nå.

8. Forplikte deg til begge å følge reglene.

Å plassere reglene der sørger for at alle vet forventningene. Jo mer direkte og presis regler er, jo bedre. Men du må forplikte deg til hverandre for å følge reglene fordi de er der for å hjelpe dere begge å håndtere pausen. Les: Hvordan gi noen plass uten å miste dem]

9. Vet når du skal møtes etter pausen avsluttes

Forsikre deg om at du og partneren din markerer deg på kalenderen når pausen vil ende. Uansett om du forsoner deg eller ikke, trenger du en dag for å møte opp og snakke om hva som vil skje videre. 

Så diskuter når dere begge vil at pausen skal avsluttes. Vil du komme sammen igjen om to uker, en måned, tre måneder?

Dere må begge komme til en gjensidig avtale om når du mener det skal ende, men også hva dere vil gjøre på det tidspunktet, e.g. Når og hvordan du møtes. Men du bør også merke deg at jo lenger pause, jo mer er dere begge vant til et liv uten hverandre.

10. Forsikre deg om at du skriver ned hvordan du har det

Følelsene dine er det viktigste du trenger å fokusere på på dette tidspunktet. Til å begynne med føler du deg overveldet og frustrert, men hvordan vil du føle deg et par dager fra nå? Å skrive ned følelsene dine vil være til nytte for deg i løpet av denne forholdet.

Selv om du savner dem med en overveldende intensitet, kan du føle deg annerledes i løpet av et par uker. Du kan til og med innse at du ikke trenger dem i livet ditt lenger.

11. Bruk denne gangen med omhu

Et forholdspause handler ikke bare om å gjøre hva som helst spontant, men du bør bruke denne tiden med omhu. Denne pausen skjedde fordi noe i forholdet ditt fikk deg til å føle deg for overveldet, forvirret eller i smerte. Bruk denne tiden på å gjøre de tingene du elsker, inkludert å være rundt dine kjære.

Ved å bruke tiden din riktig, evaluerer du forholdet ditt. Gjør ting som får deg til å føle deg bra i løpet av denne tiden. Det hjelper deg å se om denne personen passer i livet ditt lenger. Hvis du ikke forestiller deg livet ditt med dem lenger etter alt dette, vel, det er det en pause er for.

12. Være omgjengelig

Noen mennesker bruker pauser feil vei. Ikke gråte og spis iskrem mens du ser på deprimerende filmer hjemme. Folk har en tendens til å trekke seg tilbake når de går gjennom noe slikt, men ikke gjør det. Vær sosial, se vennene dine, le og ta en øl.

Sosialisering er en slags poeng i en forholdspause, da det hjelper deg å se hvordan livet er uten dem på bildet. Så det siste du bør gjøre er å gi etter for din tristhet og dvele ved det.

1. 3. Ikke ta en pause for å løse et problem

Å ta en pause er ikke det du bør gjøre fordi du er redd for å snakke om et problem.

Ikke bruk pauser som en måte å løse problemer. Pauser skal brukes som en måte å reflektere på. Før du bestemmer deg for å ta en pause, burde du begge snakket om hva som må diskuteres.

Så hvis du bruker pausen som en måte å avlede problemene dine eller anta at ting på magisk vis blir bedre etter pausen, gjør du dette av alle gale grunner. Du kan bruke pauser for å reflektere over problemene dine og få et perspektiv, men ikke stole på det for å fikse ting.

14. Forsikre deg om at dere begge er helt enige om forholdet

Det er ikke en pause hvis du vil gå på en, og det gjør de ikke. Dette betyr at du egentlig ikke snakket med dem om det, gjorde du det?

Sett deg ned med dem og forklar dem hvorfor du trenger denne tiden til deg selv. Forklar dem at det ikke er at du forlater dem, men at du bare trenger et lite perspektiv på ting.

Det hjelper også hvis du er enig i at dere begge ikke vil se andre mennesker eller flørte med noen i løpet av det avtalte forholdet ditt.

15. Ikke snakk om det med gjensidige venner

Selv om de kan være vennene dine, er de også partnerens venner. Vi sier ikke at de vil sladre, men kanskje noe ved et uhell glir ut når de henger ut, og du vil ikke at det skal skje.

Hvis du har gjensidige venner, er det best å ikke snakke om det med dem i løpet av forholdet ditt. Tross alt er dette en av forholdet til forholdet som potensielt kan sabotere hele formålet med denne pausen hvis ting går galt.

16. Ikke fokuser på hva partneren din gjør

Dette er en av de vanskeligste reglene å følge i en pause, spesielt når du savner dem med hver fiber av ditt vesen. Husk imidlertid hvorfor du bestemte deg for denne pausen til å begynne med.

Du er sannsynligvis nysgjerrig på hva partneren din gjør på pausen, men ikke forfølg dem via sosiale medier og venner. Du bør fokusere på og prioritere deg selv i løpet av denne pausen i stedet for dem, husk?

17. Vet at du kanskje ikke kommer til sluttdatoen

Hvis du tar en beslutning om forholdet, trenger du ikke vente til sluttdatoen. Hvis du ikke vil være sammen med dem, er det greit å kontakte dem og møte dem tidligere.

Dette er en av grunnene til at forholdet pleier har en tendens til å signalisere slutten på forholdet - når en av dere bestemmer at det er best å dele måter. Så hvis du eller partneren din kommer til en avgjørelse tidligere enn din bestemte tidsramme, er det greit.

18. Forstå at det kanskje ikke handler om forholdet

Kanskje denne pausen faktisk ikke handler om forholdet, men mer om hvor du skal i livet og hva du vil. Det betyr ikke nødvendigvis at du ikke tror at forholdet fungerer, men snarere sliter du med din egen ide om hvordan livet ditt former seg for å være.

Det er lett å miste deg selv når du er for fokusert og investert i et forhold. Selv om dette er normalt, gjør det det ikke sunt. Så kanskje denne forholdsbruddet måtte skje slik at du kan oppdage og finne deg selv igjen.

19. Når pausen er over, snakk med partneren din åpent og ærlig

Når pausen er over, ikke tro at alt er tilbake til det normale. Du må sette deg ned med partneren din og snakke om hva som skjedde i løpet av tiden dere to var fra hverandre. Kommunikasjon vil alltid være kritisk i et forhold, så du må være villig til å snakke om det.

Det vil være ting du ikke vil høre, men du må lytte og forstå hvor de kommer fra. Det er hvis du skal reparere forholdet ditt.

20. Diskuter pausen personlig

Med mindre du er i et langdistanseforhold og du ikke er i stand til å få ting til å fungere, må du diskutere ting personlig.

Ikke snakk om forholdet ditt om forholdet over chat, tekst eller ring, uansett hvor redd du er for å diskutere dem med partneren din. Ta deg tid til å møte dem og diskutere implikasjonene av hva en relasjonspause egentlig betyr.

21. Utforsk hva som forårsaket pausen

Igjen, intet forhold er perfekt, men sikkert, det er en trigger til det som gjorde at du vil ha en pause i utgangspunktet. En av dere jukset i forholdet, eller er det en ubalanse av innsatsen?

Uansett hva det er, er dette din sjanse til å reflektere over hva som fikk deg til å gå med på en pause. Mot slutten av pausen skal du ha reflektert over årsaken og om det er utbetalt eller ikke.

22. Visualiser hvordan du vil at forholdet ditt skal se ut

Vi oppnår aldri våre ideelle forhold perfekt, men du må vite hvordan ideen din om et sunt forhold skal være som. Så i løpet av tidsperioden, visualiser hva slags endringer du vil se i forholdet ditt.

Ser dere dere formidler mer, er mer kjærlig, stoler på hverandre mer? Tenk på det både under og etter pause.

23. Ikke ha en pause for å unngå å bryte opp

Se, hvis du er på grensen til å bryte opp, vil ikke en pause snu forholdet ditt. Hvis noe, vil det bare begge få deg til å innse at du absolutt bør bryte opp, ingen spørsmål som stilles. Så bestemmer bare en pause for å reflektere over forholdet ditt, men ikke når det er praktisk talt over.

24. Ikke tving å komme sammen igjen

Kjærlighet og forhold kan ikke skje med makt, og det er det som gjør dem så ekte. Så når du observerer forholdet til forholdet, ikke tving det hvis du allerede vet at du må avslutte det.

Vi vet hvor mye det gjør vondt at det må komme til denne avgjørelsen, men det er livet. Det er bedre å akseptere det, slik at dere begge kan finne menneskene ment for deg; Noen som kan elske deg bedre.

Hvordan å ta en pause i et forhold kan hjelpe deg å komme sammen igjen

Selv om det å ta en pause i forholdet er noe som bør unngås med mindre det er uunngåelig, kan det til tider bringe dere begge nærmere av mange grunner.

1. Du vil savne hverandre

Hvis dere virkelig elsker hverandre, mens en pause kan gi den etterlengtede tiden vekk fra hverandre, vil det få dere til å innse hvor mye dere trenger hverandre og er avhengige av hverandre. Det kan også gi forholdet en ny start, romantisk og seksuelt.

2. Din kjærlighet kan bli sterkere

Du vil innse om noen dager at kjærligheten din til partneren din er mye viktigere enn noen dum forvirring eller misforståelse i livet ditt. Det meste av tiden kan det være egoene dine som skaper en kamp snarere enn reelle grunner.

3. Pausen vil være en motivator

Når du elsker partneren din, vil du definitivt bry deg om dem. Kan du forestille deg å ikke vite hva som skjer i partnerens liv i mer enn noen få dager? Det ville drive alle som elsker partneren sin sinnssyke. Å ta en pause fra hverandre vil gi dere begge motivasjonen til å jobbe med problemene slik at dere begge kan være sammen med hverandre igjen.

For mange par viser seg faktisk at litt tid fra hverandre er en god ting. Et friskt perspektiv oppnås, en ny takknemlighet utvikles, og alt som fører til at riftet begynner med, blir sett gjennom klarere øyne.

Når en forholdsbrudd betyr slutten

Noen ganger viser en pause selvfølgelig å være en forløper for et faktisk brudd også. I noen tilfeller opplever paret at de liker å tilbringe tid borte fra hverandre, til det punktet hvor det å tilbringe tid sammen er et drag. I dette tilfellet har du virkelig nådd enden av veien.

Det er ingen måte å vite på forhånd hvordan en pause vil påvirke forholdet ditt. Alt du kan gjøre er å nå det punktet og finne ut om det å prøve å ta en pause er noe dere begge vil ha.

Selvfølgelig kan det være at den ene av dere vil ha det, men den andre ikke. I så fall, hva gjør du?

Snakk om det. Det er det eneste svaret.

Diskuter problemet modent og med åpne øyne. Se om det er noen måte å gå på akkord med. Hvis ikke, kan du virkelig ikke tvinge noen til å bli i et forhold, midlertidig eller permanent, når de er opptatt av litt tid alene. I så fall, se hvor landet ligger en gang litt tid.

Hvordan ta en pause i et forhold

Å lære å ta en pause i et forhold kan være komplisert. Å ta en pause føles ikke naturlig i et forhold. Hvis du ville være fra hverandre, ville du bare bryte opp, ikke sant? Feil.

En pause er vanligvis ikke det du vil gjøre, men det er ofte hva et forhold trenger. Hvis du vil få forholdet ditt til å fungere, kan en pause være et stort skritt i å reparere eventuelle skader.

Nå, før vi kommer inn på hvordan vi kan ta en pause i et forhold, la oss minne deg om at en pause ikke er et vindu for juks. En pause er ikke slutten på et forhold. Det er noe gjensidig avtalt.

Hvis du vil gå på datoer med andre mennesker i løpet av den tiden, må det diskuteres. Du bør vite hvorfor du tar en pause og kommer tilbake fra det med noe løst eller i det minste jobbet med.

Så hvordan tar du en pause i et forhold?

1. Ta opp ideen om en pause

Dette kan være en av de vanskeligere delene av å ta en pause i et forhold. Å bringe opp en pause med partneren din kan oppfattes som å ville bryte opp. Sørg for å gi dem beskjed om at du ikke bryter opp med dem, men at du bare kan bruke litt tid fra hverandre.

2. Diskuter hvorfor du synes det er viktig

Dette er viktig for å gå inn i en vellykket pause i forholdet ditt. La partneren din vite hvorfor du vil ha denne gangen og hva det er du vil ha ut av det. Trenger du tid til å komme over en kamp eller komme til enighet? Trenger du litt tid til å gjenoppbygge din uavhengighet og løsne din kodeavhengighet?

La partneren din vite hvordan bruddet kan hjelpe deg og forholdet ditt. Husk å være realistisk skjønt. En pause kan ende i et samlivsbrudd hvis det er det som er riktig for forholdet ditt. Sørg også for å spørre partneren din hva de synes og hva de vil ha.

3. Lytt til deres synspunkter

Partneren din kan være enig med deg, men de er kanskje helt uenige. Dere må begge være enige før dere drar på pause, ellers kommer det ikke til å hjelpe. Lytt til partneren din og kommuniser åpent. Svar på spørsmålene deres og forsikre dem om at dette ikke er din måte å avslutte det subtilt på.

4. Kom med grunnregler

Når du samtykker i å ta en pause i et forhold, vil grunnregler hjelpe deg med å få mest mulig ut av den tiden fra hverandre. Uten disse tidligere avtalte reglene, kan du bruke denne tiden på å bekymre deg for hva de gjør i stedet for å fokusere på saken for hånden.

Vi har snakket om grunnregler allerede, så gå over disse punktene og sørg for at du dekker dem sammen, før pausen starter.

5. Ta deg tid til å tenke

Prøv å ikke bruke all din tid på å gjøre ting partneren din hater som å bestille stinkende mat eller se på rom-coms. Faktisk ta deg tid til å tenke på årsakene til denne pausen. Tenk på om du er lykkeligere uten partneren din. Savner du dem? Hvorfor?

Savner du alle de fine tingene de gjør for deg, eller savner du ganske enkelt selskapet til noen? Denne tiden beroliger deg og hjelper deg med å finne ut av følelsene dine? Bruk denne tiden fra hverandre så klokt som mulig.

6. Returner ærlig

Når den angitte pausetiden er oppe, må du møte intensjonen. Du har hatt tid til å tenke og finne ut av ting. Du vil være åpen for hva partneren din har å si, men ikke la dem ombestemme deg.

Trenger du mer tid fra hverandre? Tror du det ville være best å faktisk bryte opp? Eller har du hatt tid til å tenke på hva du trenger og vil ha fra hverandre?

Hva om bruddet signaliserer slutten?

I så fall kan du møte det faktum at forholdet ditt bare ikke var ment å vare tidens prøve.

Det er trist, men mange forhold varer bare ikke. Du kan velge å bli venner med eks-partneren din, eller du kan kutte alle bånd. Husk at det ikke slutter å skade noe mindre bare fordi du var på pause før du bestemte deg for å ringe hele saken.

Å være på pause betyr ikke at slutten er nær. Det betyr faktisk at du legger vekt på forholdet ditt fordi du kan se at det må tas handlinger før noe drastisk skjer.

Når vi ganske enkelt holder oss i ulykkelige forhold for faen av det, er det sikkert å komme til en ganske rotete slutt. Når vi tenker på hva som faktisk kan hjelpe, kan du faktisk avlede veien og finne langvarig lykke sammen.

Det ironiske med å ta en pause i et forhold er at de faktisk viser deg hva du mangler, når du kanskje har tatt det for gitt. I så fall kan tiden du bruker fra hverandre være den beste * og vanskeligste * tingen du noen gang gjør.

Å ta en pause i et forhold kan virke som det perfekte å gjøre når kjærligheten blir tøff. Gå foran og ta en pause, men hvis du er modig nok til å prøve noe bedre, ha en sannferdig samtale i stedet.