Forhold OCD hva det er og de store tegnene til en partner med OCD

Omhyggelig, ryddig og altfor masete - selv om disse egenskapene kan virke gunstige i en partner, kan de også peke på advarselsstegnene på forhold OCD.

Da du og partneren din bestemte seg for å flytte inn sammen, la du sannsynligvis merke til at de holdt huset pent og organisert. Det er en god ting, ikke sant? Du har klart å finne deg selv en keeper. Du tenker ikke på Relationship OCD, eller til og med et advarselsskilt om at noe ikke stemmer.

Å være ryddig og organisert er en generelt ønskelig egenskap hos en person. Jeg mener, som ikke vil ha noen som gjør en innsats for å holde ting i orden? Mange mennesker klager over å ha en rotete og uryddig partner. Så hvorfor ikke glede deg over det faktum at du har noen som gjør alt for deg?

Imidlertid er det en stor forskjell mellom en godt trent brakke Marine og en stiv Sheldon Cooper. Selv om det er sant at en fin, velorganisert person er et pluss i et delt boareal, kan en streng, kompromissløs analpartner være et hjemlig mareritt.

Hva er tvangslidelser?

Obsessive Compulsive Disorder (OCD) er en type psykisk lidelse. Den berørte personen opplever tilbakevendende tanker som må utføres. Disse tankene kalles tvangstanker. Besettelser er ustanselige og ukontrollerbare for den involverte, til poenget med angst og ubehag, frigjort ved å gjøre noe for å lindre det. Den påfølgende handlingen kalles en tvang.

For eksempel tror en person som er besatt av renslighet at gulvet er så full av bakterier at de er sikre på å bli syke av disse bakteriene. For å miste frykten for å bli syk, føler personen seg tvunget til å skrubbe og rense gulvet mange ganger over.

OCD er en alvorlig psykisk lidelse som ofte krever profesjonell hjelp. Det er imidlertid viktig å avgjøre om partneren din tydelig viser symptomene på tvangslidelser eller bare virkelig er organisert.

Hva er forhold OCD?

Vanlig OCD er dårlig nok, men hva er forholdet OCD?

Det er normalt å bekymre seg for et forhold og å gruble på hvor det går. Det er ingenting spesielt besatt eller opprørende med det. Men når disse tankene begynner å bli konstant, blir en linje krysset.

En person med forhold OCD vil bekymre seg kontinuerlig om forholdet. De vil bekymre seg for hvor det går, hvor det ikke går, overanalyser, og kanskje overtenke alt til minste mulig detalj. Du tror kanskje at dette bare er nøye eller omsorgsfullt, men det går utover det.

Forhold OCD kan ødelegge en union. For den andre partneren kan det være hjerteskjærende å ha noen de elsker å bekymre deg for hva som skjer mellom dem. I tillegg kan det konstante avhør, tvil og overanalysering føre til at de føler at de ikke er klarert.

Tegn på at du har et snev av forhold OCD selv

Her er noen tegn på forhold OCD spesielt:

1. Bygde på partnerens ufullkommenheter

2. Måling av attraktiviteten din mot andre. Lurer også på om partneren din synes de er mer attraktive enn deg

3. Stiller alltid spørsmål ved forholdet ditt og om det er verdt/går hvor som helst

4. Å velge partnerens personlighet og stille spørsmål ved om du synes de er uryddige, kjedelige eller spennende

5. Ser alltid på hva du oppfatter å mangle i forholdet

6. Lurer på om forholdet er riktig for deg

7. Spørsmål om noen andre kan være bedre

8. Bekymre deg for at partneren din jukser og analyserer små detaljer

9. Sammenligne forholdet ditt med andres mennesker

10. Forutsatt det verste til enhver tid

Ved å forstå hva forhold OCD ser ut og føles, kan du oppdage det i deg selv og partneren din.

Tegn på en partner med OCD

Ikke hopp til konklusjoner og anta at renslighet er et tegn på OCD! Her er de virkelige tegnene på at partneren din kan ha tvangstanker, og derfor forhold OCD.

1. Møysommelig forseggjort organisering

Den mest gjenkjennelige av alle skiltene er deres nesten superhumanske tendens til å organisere ting. Mennesker med tvangstanker. De kan gå enda lenger ved å organisere husholdningsobjekter som virkelig ikke trenger det.

Åpning av skapet deres kan avsløre klær som er sortert etter type, farge og sesong, skoene skinnende skinnet til sålen, og tilbehør polert og oppbevart i separate rom. På samme måte vil garasjen være så organisert at det vil være verdig å bli vist som et showroom for eiendommer. Alt er merket og fargekodet. Og ikke bli overrasket om søppelet ditt også er sortert i kategorier og underkategorier. Denne typen oppførsel kan føre til forhold OCD.

2. Streng overholdelse av en timeplan

Akkurat som deres eiendeler, er deres daglige aktiviteter sortert ut og planlagt. Ta Sheldon Cooper fra Big Bang teorien; Hver dag har han en planlagt aktivitet som ikke kan brytes eller flyttes til en annen dag.

På samme måte kan du forvente at du ikke vil kunne invitere partneren din til en spontan og interessant aktivitet fordi torsdag kveld er vaskerikveld. Personer med tvangsmessige tendenser følger planene sine religiøst, og det vil forårsake dem stort ubehag hvis de ikke klarer det.

3. Ritualistisk oppførsel

Personer med tvangsmessige tendenser har en tendens til å vise en mengde ritualisme i deres daglige aktiviteter. De behandler visse aktiviteter som en streng oppskrift.

For dem må aktiviteter følge en velprøvd trinn-for-trinn-prosess, selv om det er helt unødvendig. Hvis du prøver å gjøre ritualet sitt "feil måte", se dem rive håret ut i frustrasjon før du blir shooed bort, slik at de kan gjøre det selv. Alt dette kan føre mot forhold OCD og relaterte problemer.

4. Alt skal være i orden

Objekter er organisert på deres eksakte sted og bør være alene i sin perfekte tilstand. De vil legge merke til om du plasserte den grønne tannbørsten i venstre glass i stedet for høyre, eller om fjernsynet er 15 grader av fra normal vinkel. De bruker mye tid på å gjøre rutinemessige sjekker for å se om tingene rundt huset er i perfekt orden. Hvis ikke, vil de gjøre det igjen fra starten av.

5. Stivhet

Obsessive-compulsive mennesker virker stive og innsnevret av deres dedikasjon til å sortere og organisere ting. De har liten eller ingen tid til andre aktiviteter som kommer i veien for timeplanen deres. Når det gjelder Relationship OCD, kan dette bety liten fleksibilitet og mangel på kompromiss.

Enkle oppgaver tar ofte lengre tid å utføre fordi de er ufleksible og ikke vil velge mer praktiske måter. For en person med tvangstanker.”I stedet må alt være helt perfekt, og det er ikke rom for kompromiss.

6. Irritabilitet og tvangsmessig bekymringsfull

Partneren din er alltid bekymret for enkle ting som "normale" mennesker ikke bryr seg om. Se for deg at du er på ferie på et feriested. De kan ikke se ut til å være rolig med mindre de er på toppen av ting. Dette fungerer ofte som et flammepunkt for argumenter.

7. Gjentakelse

Som en del av ritualene deres, har de en tendens til å gjenta visse aktiviteter bare for deres tilfredshet. Bildører åpnes og lukkes flere ganger, lysbrytere er slått av og på mange ganger over, de låser og låser opp dører, og andre, lignende handlinger. I tillegg teller de alltid og forteller husholdningsartikler og deres eiendeler for å sikre at alt er balansert og symmetrisk.

8. Overdreven selvbevissthet

Hvis du tror at deres tvangsmessige atferd bare dekker materielle gjenstander og personlige aktiviteter, påvirker det også hvordan de takler utseendet sitt. De tar ofte mye tid på å pleie og sørge for at utseendet deres er akseptabelt for deres standarder, selv om det blir upraktisk og møysommelig.

Hvordan håndtere partnerens tvangslidelse

Når du har lagt merke til at partneren din viser tegn på obsessiv-compulsiv oppførsel og forhold OCD, her er noen tips for å hjelpe deg og partneren din med å takle.

1. Snakk om saken

Den første tingen å gjøre er å diskutere hvordan partnerens oppførsel påvirker forholdet ditt. Vær klar, men likevel forsiktig med ordene dine, for ikke å fornærme eller forårsake øyeblikkelig nød. Påpeke de nøyaktige tingene du synes er problematisk. Forklar hvordan du føler om hva partneren din gjør. Lytt også til partneren din når de forklarer sin side av ting og hvordan forhold OCD føler for dem.

2. Være støttende og forståelse

Som deres betydningsfulle andre, må du være den første som utvider empati og forståelse. Du må vise dem at du er der for å støtte dem, ikke for å kritisere eller dømme.

3. Oppmuntre til forbedringer

Hjelp partneren din ved å minne dem på at noe av den tvangsmessige oppførselen de driver med er unødvendig. Påpeke at andre alternativer er tilgjengelige. Dette lar dem forlate sin stive rutine. Rosforbedringer, og forsikrer partneren din for å oppmuntre dem til å tilpasse seg.

4. Søk profesjonell hjelp

Selv om du har lest og undersøkt måter å hjelpe partneren din med å håndtere OCD, er det tilfeller der hjelp fra en profesjonell kan være det beste valget. Når du prøver terapi eller rådgivning, bør du gjøre det som et par. Dette deler forståelsen av tilstanden, i tillegg til å vise støtte.

Obsessiv-kompulsiv atferd og forhold OCD kan forårsake problemer for deg som et par, hvis det er ignorert. Å håndtere det krever kunnskap, samt emosjonell støtte og forståelse for partneren din.