Forholdet rut de mange typene, hvorfor det er vanlig og hvordan du kan innrømme og fikse det

Relasjoner ebb og flyt. Det er normalt for lidenskapen å roe seg, og du befinner deg i et forhold. Lære å grave ut og fornye brannen.

Forhold går gjennom forskjellige stadier, inkludert det fryktede forholdet.

Til å begynne med er alt superpassionert. Du kan ikke holde hendene fra hverandre og sommerfugler er en regelmessig forekomst. Du går på lufta og kan ikke tro lykken din. Selvfølgelig kan denne typen emosjonelle høye ganske enkelt ikke vare evig.

Du kan se filmer og lure på hvorfor forholdet ditt ikke er like spennende, eller hvorfor du fremdeles ikke river hverandres klær av.

Sannheten er at det virkelige livet ikke er noe som filmene, og heldigvis så. Det er naturlig for lidenskapen å slite litt- ellers vil ingen få gjort noe!

De forskjellige typene forholdsrøyter

Når ting begynner å roe seg, kan du finne deg selv å falle i en rutine. Dette er hyggelig til å begynne med, men ingenting eroderer spenningen som rutine.

Forholdsrupper er ekstremt vanlige, men det er viktig å prøve å komme deg ut av det. Ellers kan du ta forholdet ditt for gitt.

1. Kjedsomhetens rut

Det er lett å falle i en rutine. I hovedsak gjør du de samme tingene på samme tid, du prøver ikke nye ting, og du snakker om de samme fagene. Det er enkelt og det er behagelig, men hvor er spenningen?

Visst, livet er kjedelig noen ganger, men du kan alltid prøve å gjøre ting litt mer spennende ved å fokusere på nye ting. Alt som blir superrepeterende og forutsigbart er et av tegnene du er i et kjedsomhetsforholdsrol.

2. Den sexløse ruta

Dette er spesielt vanlig for par som bor sammen. Du blir komfortabel og slutter å prøve å sette den beste foten fremover. Dere to er så kjent med hverandre at dere slutter å se dem som et seksuelt vesen.

Det er ikke det at du ikke elsker partneren din, men du får bare ikke den samme spenningen som du pleide å. Det er vanskelig å føle seg sexy når ingen av dere legger noen anstrengelser til å være sexy.

Det er normalt at sommerfuglene reduserer drastisk, men de skal aldri gå helt bort.

3. Fighting Rut

Finner du ut at du og partneren din ikke lenger oppfører seg som elskere? Hvis dere to bicker som søsken, dreper det romantikken i forholdet. Du begynner å se partneren din som din fiende i stedet for personen i hjørnet ditt.

Hvis du finner ut at du kjemper mer enn å snakke, kan det være at du er i en kampvaner.

4. General Rut

Det er kanskje ikke en bestemt ting, men en samling små ting som førte til forholdet ditt. Sexen har blitt kjedelig og utilfredsstillende, du har en uoppfylt rutine osv.

Når du faller inn i et forhold, har du ikke mye å si til hverandre. Dette er sannsynligvis fordi du sitter fast i en rutine og virkelig ikke har noe å snakke om.

Selvfølgelig er det normalt å ha problemer i en kort periode, e.g. en uke eller to. Det kan være nede i at en av dere føler deg stresset på jobben eller har et problem av en annen art. Dette passerer normalt. Imidlertid, hvis det er lenger varig, er det et vanlig tegn på et forhold.

Måter å komme ut av et forhold

Et forholdsrut trenger ikke å være begynnelsen på slutten, og i de fleste tilfeller er det ikke. Det er ganske enkelt et tegn på at du må gi forholdet ditt litt TLC og jobbe med å styrke båndet ditt.

Vi tar ting for gitt når vi ikke trenger å jobbe for dem lenger, og det er slik det er når et forhold har pågått en stund.

Du har gått forbi scenen der du er på din beste oppførsel. Du er nå komfortabel og i en vanlig rutine. Som lett kan føre til at du tar hverandre for gitt og ikke legger så mye oppmerksomhet.

1. Brainstorm om hvordan du kan forbedre forholdet sammen

Dere to kom inn i dette rutet sammen, og du må samarbeide for å komme deg ut. Sett partneren din ned og forklar forsiktig at dere føler at dere to har falt i et hjul.

Ikke legg skylden, bare spør hva partneren din tror dere to kan gjøre for å få brannen tilbake. Hvis de er motstandsdyktige mot dette, kan det signalisere forholdet til forholdet.

2. Skift perspektivet ditt

Prøv å se partneren din som andre gjør, eller hvordan du så dem i begynnelsen av forholdet. Mange mennesker vil gjerne være i et forhold med noen som bryr seg som gjør dem lykkelige. Vær takknemlig for partneren din og ikke ta forholdet ditt for gitt.

3. Gjør en innsats for å få kontakt med partneren din

Å tilbringe tid sammen er ikke det samme som å koble til hverandre. I stedet for å sitte på sofaen og bla gjennom telefonene dine, gå ut og gjør noe sammen.

Hvis du ikke kan gå på date, kan du i det minste sette tid til side for bare dere to uten telefoner eller distraksjoner. For å komme deg ut av et hjul, må du se partneren din som menneske med tanker og følelser. Snakk, still spørsmål og lytt til hverandre.

4. Evaluere eksterne stressorer som bidrar til forholdet RUT

Dette er spesielt bra for en kampvitre. Du og partneren din må bestemme hvilke krefter utenfor som forårsaker belastning på forholdet ditt.

Hva krangler dere om? Ved å komme til roten til problemet, kan du avgjøre om dette er et problem forholdet ditt kan overvinne. Tross alt er livet for kort til å være konstant bikkende.

5. Diskuter dine behov i et forhold

Forhold varer ikke alltid. Det er trist å si, men det er sannheten. Det kan være at du føler at du er i et hjul, men partneren din er helt glad der de er. Hvis det er tilfelle, kan dere to bare være uforenlige.

Den eneste måten å vite helt sikkert er å diskutere dine følelser og behov for et forhold. Det kan være smertefullt, men det er bedre å vite før du kaster bort for mye tid med noen som ikke passer godt for deg.

6. Søk profesjonell hjelp

Hvis du er seriøs med å komme deg ut av et forhold, kan en profesjonell rådgiver gjøre mye for å hjelpe. De fleste søker bare profesjonell hjelp når forholdet deres allerede dør, og på det tidspunktet er det ofte for sent.

Noen mennesker skammer seg over å se en parrådgiver, men de burde ikke være det! Profesjonell rådgivning er en flott måte å investere i et lykkelig, langsiktig forhold.

Hvis du og partneren din kan bli enige om å se en parterapeut for å hjelpe deg med å komme deg ut av et hjul, hjelper du ikke bare forholdet ditt- du lærer verdifulle verktøy som du kan bruke neste gang et forholdsrute kommer rundt.

7. Prøv å tenke positivt på partneren din

Kjennskap skaper forakt. Hvis du tilbringer mye tid med partneren din, kan du begynne å se bare de negative tingene. Du hyperfokus på de små tics og vanene som irriterer deg mens du ignorerer forholdet til forholdet. Over tid eroderer dette forholdet ditt til du nesten ikke har noe annet valg enn å bryte opp.

Hvis du er i et forhold, kan du prøve å fokusere på de positive tingene om partneren din. Lag en liste over ting du elsker om dem, og prøv å huske alle disse tingene.

8. Tenk på partneren din når du er fra hverandre

Å falle inn i et forhold Rut kan bety å glemme partneren din eksisterer. Prøv å tenke positivt på partneren din gjennom dagen, og lurer på hvordan de har det.

9. Ikke glem kjærlighet

Å avslutte et forhold betyr mer intimitet inn og ut av soverommet. Jeg foreslår ikke aggressiv PDA, men mer enkle kjærlighetshandlinger.

Hold partnerens hånd når du er i offentligheten, og legg armen rundt dem når du sitter sammen. Disse små kjærlighetshandlingene minner deg om hvor viktig partneren din er.

10. Planlegg eventyrlystne og sexy datoer

Dette er de vanligste rådene for å komme ut av et forholdsrull, og det er en grunn til det. Relasjoner krever arbeid, men det betyr ikke at de er elendige. Planlegg noen morsomme nye aktiviteter for deg og partneren din, og gjenoppliv gnisten ved å ha det gøy sammen.

11. Gi hverandre plass

Er du og partneren din kjeder deg? Du bruker kanskje bare for mye tid sammen. De beste forholdene gir rom og tid fra hverandre. Time Apart lar deg vokse som individ, og gir deg noe å snakke om når du ser hverandre igjen.

Er relasjonsruter normale?

Ja! Alle forhold mister lidenskap over tid, og det er helt normalt. Du bør være forberedt på forhold til ebb og flyt- lidenskapen vil komme tilbake, men det kan ta baksetet en stund. Og det er å forvente.

Du må også godta at du må legge inn innsats når RUT kommer tilbake. Et godt forhold er som en bil som krever regelmessig vedlikehold.

Du må sjekke inn med hverandre og se hvordan forholdet går, og om dere har falt i et hjul. Hvis du ikke gjør det, er du kanskje ikke klar over at det er et problem før det er for sent.

Hva er forskjellen mellom et forholdsrut og slutten?

Et forhold som du ikke ser ut til å komme ut av, er et ganske forbannende tegn. De fleste ruts er enkle å klatre ut av. Når du er kjenner igjen i det og begynner å endre ting og fokusere på hverandre mer, vil du oppdage at det meste forbedres. Imidlertid, hvis det ikke endres noe etter en viss innsats, bør du spørre deg selv hvorfor.

I så fall er det verdt å bo? Er det verdt det å være i et forhold som gjør deg kjedelig hver eneste dag, som ikke har noen lidenskap, ingen følelser og ingen tegn til retur?

Vi er ikke alle perfekte for hverandre. Noen ganger må vi gå bort for å finne lykke og la den andre personen også finne sin lykke. Det trenger selvfølgelig ikke å være resultatet for hvert forhold som opplever problemer.

Så lenge du kan kommunisere, så lenge kjærligheten fremdeles er der, og så lenge dere begge vil jobbe med å klatre ut av forholdet ditt og gjenopplive flammen litt, er det håp. Alt du trenger å gjøre er å fokusere, snakke om tingene du vil prøve, sette grenser sammen og bare gå for det.

Hvis du tror du har falt i et forhold til et forhold, må du ta noen tiltak og fortsette å snakke. Jo mer du snakker med partneren din, jo mer oppfordrer du dem til å gjøre det samme, og jo bedre sjanse har du for å gjenopprette lidenskapen du mistet.