Sex etter fødselen hva du kan forvente og hvor lenge jeg skal vente

I denne artikkelen

• Hva betyr postpartum sex?
• Hvorfor er postpartum sex så vanskelig?
• Hvordan er sex etter å ha fått en baby?
• Kvinner: Dine seksuelle følelser etter fødselen
• 9 Overraskende sannheter om sex etter fødselen etter fødselen
• Når kan du ha sex etter en baby?
• 5 tips for å opprettholde sexlivet etter å ha fått barn
• Sex etter fødselen: Spørsmål å stille deg selv
• Bunnlinjen

De fleste forventningsfulle mødre bekymrer seg for hvordan sexlivet deres kan se ut etter at babyen kommer.

Med all løs bukhud, forstørrede bryster, strekkmerker, arr og overflødig vekt, er det ikke rart at gravide og nye mødre har vanskelig for å avbilde seg som hopper i sekken med samme ønske og selvtillit som før.

Siden dagene med fester til de små timene og reiser til et nytt land på en to-dagers varsel er bak deg, er det bare naturlig at du i denne nye rollen finner deg selv å bekymre deg for to ting- din libido og tilfredsstille partnerens seksuelle appetitt når livene dine bokstavelig talt blir snudd på hodet.

Parets guide gir innsikt i endringene som du og partneren din kan forvente det første året etter babyens ankomst, samt noen nyttige tips om hvordan du kan overvinne de åpenbare utfordringene og nyte hverandre seksuelt selv om så mange ting er nå annerledes.

Hva betyr postpartum sex?

Når en kvinne har født, føler hun sannsynligvis et bredt spekter av følelser og er kanskje ikke i humør for sex. For noen kvinner kan postpartum sex være en måte å koble seg på nytt med partneren sin og føle seg nær igjen.

For andre kan det være en måte å føle en følelse av normalitet etter å ha fått en baby og føle at deres seksualitet ikke går tapt etter å ha fått et barn. For noen kvinner kan det imidlertid være smertefullt og fysisk utfordrende å ha sex like etter fødselen.

Postpartum sex betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker - det kan være seksuelt, eller det kan ganske enkelt være en måte å koble seg på nytt med partneren din etter at babyen er født.

Hvorfor er postpartum sex så vanskelig?

Selv om det er greit for ting å kjøle seg ned en stund etter at en baby er født, ikke vurder etter gravidens fase som begynnelsen på slutten av sexlivet ditt.

Det er hormonelle endringer og følelser av tretthet å vurdere. Ta deg tid til å tidevann over disse tingene, og begynn å komme tilbake til din normale rutine med å kos med partneren din.

Ikke fortsett å bekymre deg og fortsette når du kan ha sex etter en baby.

Relatert lesing: Ekteskapsutfordringer du vil møte etter babyen

Hvordan er sex etter å ha fått en baby?

Førstegangsforeldre som blir møter den mest dynamiske overgangen og er knapt noen gang virkelig forberedt. Ankomsten av en ny baby eller innbydende barn gir alltid en mye høyere etterspørsel etter foreldrenes energi enn det som var forventet.

I hver kultur over hele verden er ekteskapelig planlegging inspirert av familieverdier, og de fleste nygifte vil planlegge for barn. Selv om mange par lurer på hvor lenge etter fødselen kan du ha sex? De kan vente lenger enn det som var typisk i flere tiår, men den utfordrende dynamikken i familielivet er uendret.

Så kan du ha sex etter å ha fått en baby?

Som et resultat av endringene barn bringer, møter foreldre ofte en nedgang i kjærligheten etter barn. Så du tror kanskje at sexlivet etter at barna blir sortert ut individuelt, men det tar to til tango og elsker, husk?

Å planlegge tid for sex etter fødselen eller beslag?”

Relatert lesing: Hemmeligheter til et lykkelig seksuelt forhold

Kvinner: Dine seksuelle følelser etter fødselen

Vanligvis, etter fødselen av et barn, kan du føle deg fysisk og mentalt tappet fra å ha sex. Du kan også stille spørsmål ved: "Vil jeg noen gang kunne ha sex igjen?”Vet at det ikke er normalt å ha sex etter å ha fått en baby.

Det er forskjellige faktorer som fører til mangel på ønske om sex etter fødselen. Noen av dem er:

• Vaginal traume
• Tretthet
• Understreke
• Angstrelatert til kroppsbilde
• Amming
• Babyens sovende vaner

Slappe av. Du vil helbrede.

Til slutt vil morsrollen hjelpe deg å forstå dine behov og ønsker dypere. Du vil lengte etter intimitet med partneren din, og ting vil falle tilbake til det normale. Også egenomsorg er nøkkelen.

Relatert lesing: Tips for par for å overleve postpartum depresjon

9 Overraskende sannheter om sex etter fødselen etter fødselen

Det er ingen tvil om at sex etter fødselen er en fantastisk opplevelse. Men det er noen overraskelser du kanskje ikke har visst om det. Her er 9 av de mest overraskende sannhetene om postpartum sex.

1. Tap av libido etter fødselen

Hvis dette spørsmålet plager tankene dine som et par, forstår vi. Ikke føler deg skyldig over å ikke ha sex så ofte du pleide å. Det viktige poenget her er å holde kontakten. Tenk på det på denne måten.

Selv når du overtar rollen som en pleier for å passe på barna dine, kan du prøve å pleie hverandre med intimitet.

Det er et betydelig tap av libido etter fødselen, men avhengig av livsstilen din øker til slutt hyppigheten av å ha sex for ektepar fra en gang i uken for nye foreldre til 3-4 ganger i uken som noen år går forbi. Så ikke bekymre deg.

Hvis du lurer på hvordan du skal ha et sunt sexliv etter at barn med barna som løper rundt er mulig, vet du at det er hvis du legger tankene og kroppene dine i det.

Å opprettholde et rockin 'sexliv etter barn eller gjenopplive et sexliv er ikke bare en oppgave å gjøre. Anser det som en absolutt nødvendighet å holde kontakten med partneren din.

Videoen nedenfor diskuterer årsakene til tapet av libido etter fødselen og hvordan det kan forbedres:

Relatert lesing: Lav sexlyst og mangel på intimitet etter fødsel

2. Følelsene dine og partnerens følelser om sex

I løpet av det første året sier de fleste par at løsningen er å bli opptatt mens babyen er i rommet.

Vitenskapelig sett er en baby på soverommet ingen grunn til bekymring. Forskning viser at barn yngre enn tre ikke beholder minner på lang sikt, og de fleste barn har bare en vag erindring av noe som skjer før syvende bursdag.

Med andre ord, du og partneren din har ingenting å bekymre deg for når det gjelder å utsette babyen for sexlivet ditt.

Det er viktig å merke seg at hyppigheten av å ha sex ikke er avhengig av alder, men yngre og eldre mødre er uenige i om de skal gjøre det med babyen innen øreskudd.

Begge partnerne kan føle seg utmattede, overveldede og slitne med babyen og tilpasse seg i henhold til rutinen, men å bli kreativ er viktig, og som nye foreldre må du finne nye måter å innlemme sex etter fødselen i din daglige eller ukentlige rutine.

Relatert lesing: Sextips for kvinner etter graviditet

3. Prevensjon etter en baby

Som nye foreldre er du kanskje ikke klar til å vurdere å ha et annet barn ennå, og det er derfor det er en god idé å snakke med legen din om prevensjon som er egnet for nye mødre.

Legen din kan få det opp når du og babyen kommer inn for din seks ukers sjekk av flere grunner, de to viktigste er at det er trygt å begynne å ha sex igjen omtrent 1.5 måneder etter fødselen av babyen din og ikke alle prevensjonsmetoder er egnet for ammende mødre.

Du har kanskje hørt at det er lite sannsynlig at du blir gravid hvis du ammer dag og natt, ikke gi babyen din annen mat, babyen er mindre enn seks måneder gammel, og perioden din er ikke tilbake ennå.

Det er imidlertid ingen garanti, og hvis du har sex, er sjansen stor for at du kan bli gravid.

Relatert lesing: Effektivitet av forskjellige familieplanleggingsmetoder

4. Hva er nytt på soverommet

Å ha sex og være intim med partneren din er tøff når babyen kommer. Utvilsomt har par mindre tid og føler seg mer slitne, i tillegg til at alle hormonene fremdeles løper vilt og spørsmål om etter-graviditets prevensjon som oppstår raskt. Sexløst ekteskap etter at babyen ofte blir til virkelighet.

Hvis du og partneren din mister interessen for sex, er det ikke noe problem, men hvis din Seksuelle ønsker forskjellig, forholdet vil være under noe ekstra stress.

Så endres sex etter å ha fått en baby?

For de fleste par går ting tilbake til det normale, men å tilpasse seg de nye omstendighetene tar definitivt tid og tålmodighet.

Når vi snakker om det normale, er hvert par annerledes, og deres seksuelle vaner etter babyen er avhengige av en rekke faktorer, med tid og humør i forkant.

I følge en undersøkelse utført av en gruppe redaktører fra WhatTo Expect.com som inkluderte 1200 nye mødre, viser resultatene at par i alle aldre har sex en til to ganger per uke i gjennomsnitt det første året etter at babyen kommer, uavhengig av om det er deres første eller andre barn.

Mer enn halvparten av undersøkte kvinner sier at de først besøker sex to eller flere måneder etter fødselen av barnet sitt, og noen sammenligner til og med å ha sex etter babyen å komme tilbake i form - den vanskeligste delen er å 'få bak seg fra sofaen.'

Hvis du finner ut at ditt seksuelle forhold har lidd mer enn forventet, er det absolutt ingen grunn til at du ikke bør snakke med fastlegen din eller din gynekolog om det.

Relatert lesing: Romantiske soveromsideer for å krydre ditt gifte liv

5. Du trenger ikke å vente måneder med å ha sex etter å ha fått en baby

Det er ingen grunn til at du må vente måneder før du har noen form for seksuell aktivitet igjen, selv om du har hatt en C-seksjon. Faktisk sier de fleste leger at du ikke trenger å vente i det hele tatt. Når det er sagt, er det noen få ting du kanskje vil huske på først.

For eksempel, ta kontakt med legen din for å sikre at du blir klarert for enhver form for fysisk aktivitet etter operasjonen.

Spør også partneren din hvordan de føler om å være intime igjen etter at babyen din er født. Hvis de er nølende, kan du prøve å gi dem litt tid til å komme seg før du har ditt første seksuelle møte igjen. Hvis dere begge er klar, kan du gå foran og ha den første etter-babyen tilkobling!

6. Libido kan komme sterkere tilbake enn noen gang etter fødselen

Når du blir mor, går sexlysten din vanligvis ganske mye. Dette er imidlertid ofte ikke tilfelle med kvinner som føder barn gjennom keisersnitt eller induksjon. Faktisk kan sexlysten deres øke i stedet for å avta etter fødselen av et barn.

Så ikke bli motløs hvis libido ikke kommer tilbake med en gang - det kan ta litt lengre tid enn andre å komme tilbake!

Relatert lesing: Lav sexlyst og mangel på intimitet etter fødsel

7. Kroppen din ser kanskje ikke ut som den gjorde før du ble gravid

Dessverre er en av de vanligste bivirkningene av graviditet vektøkning, og mye av det.

Dette kan ha innvirkning på hvordan kroppen din ser ut og føles, og du kan begynne å legge merke til små endringer som hevelse, strekkmerker og en tyngre følelse i magen etter at du har fått babyen din.

Den gode nyheten er at disse tingene er helt normale og bør forsvinne over tid. Imidlertid, hvis de ikke har gått bort etter noen uker og ikke er komfortabel med hvordan de ser ut, kan du snakke med legen din om å få ekstra behandling for kroppsendringer etter fødselen.

8. Du kan være mer sliten enn vanlig etter å ha hatt sex

Hvis du ammer, er det en god sjanse for at sexlivet ditt blir litt begrenset en stund. Det er fordi du bruker mesteparten av tiden din og energi på å ta vare på babyen din i stedet for å fokusere på det romantiske forholdet ditt.

Når det er sagt, vil det ikke ta lang tid før du begynner å få tilbake energien og nyte et mer vanlig sexliv igjen!

9. Du kan synes det er utfordrende å bli komfortabel med det første

Å være intim med partneren din igjen etter å ha fått en baby kan være utfordrende med det første. Dette skyldes hovedsakelig at du ikke vil være så fysisk komfortabel som før, siden du ikke lenger har samme kroppsform.

Du kan føle deg selvbevisst om måten du ser og føler deg i løpet av de første møtene dine. Men ikke bekymre deg. Dette vil sannsynligvis forsvinne etter en stund. Og hvis du sliter med å bli komfortabel under sex, kan du prøve forskjellige stillinger til du finner en som fungerer for deg.

Relatert lesing: 30 tegn du blir for komfortabel i et forhold

Når kan du ha sex etter en baby?

Å hengi seg til sex etter fødselen kan være ganske fantastisk. Faktisk sier mange kvinner at de føler flere sensasjoner, har bedre orgasmer og føler seg mer komfortable med kroppene sine enn før.

Så hvor lenge etter fødselen kan du ha sex? Å ha en viss mengde ekteskapsproblemer etter å ha fått en baby er vanlig (2013 -filmsex etter barna var også basert på den!), men det er absolutt noe som dere begge trenger å identifisere og ta vare på.

Og det hele begynner med bedre kommunikasjon og mye romantikk pluss sex!

• Først av alt, begynn å gjøre noen Kegel -øvelser for å knipse disse bekkenmusklene i form
• Snakk med partneren din om behovet for å koble til
• Prøv å stresse deg selv og mannen din ved å gjøre ting som dere begge liker
• Bruk babyens lur tid til noen rockin -sexøkter
• Del husarbeid og babyomsorg for å redusere konflikten
• Bruk sexy barselkjoler. Hvem sier at du må ta på deg en sekk hver gang?

Å krype opp ekteskapet ditt etter å ha fått barn er helt gjennomførbart. Det kan ta rundt 3 måneder for par å komme seg fra denne fasen, men ikke begynne å bekymre deg hvis det strekker seg til noen måneder mer. Forbedring av sexlivet etter å ha fått en baby er ikke en dags jobb.

Relatert lesing: Håndtere ekteskapsproblemer etter babyen

5 tips for å opprettholde sexlivet etter å ha fått barn

Hvordan ha sex med en baby?

Du kan være forvirret hvis du ikke er interessert i sex, og partneren din kan føle deg som en sæddonor som har overlevd formålet sitt. Dette er helt normalt, og du kan begynne å jobbe med å gjenoppbygge din intimitet før du faktisk har sex etter fødselen igjen.

For å få deg gjennom smerten ved å ikke kunne administrere barn og krydre sex etter en baby, har vi noen postpartum sex tips. La oss gjøre soverommet ditt glatte.

1. Planlegg sexdatoene

Ja. Planlegg det.

Du har kanskje hørt at intimitet kommer med strømmen, og at man ikke bare kan planlegge sexdatoer. Men når du først har noen barn rundt, bedre å planlegge. Hold oversikt over tid når barna ikke er i nærheten, og du har ikke annen virksomhet å fullføre.

For et fantastisk sexliv etter babyen, planlegg når du ikke er under noen familieplikt. For et godt sexliv etter en baby, ikke hold intimitet nederst på prioriteringslisten din.

2. Hold en sjekk på dører

Barn forstår ikke privatliv (i det minste de fleste av dem ikke). De er ikke vant til å banke på dører før du går inn. Så bedre lås soveromsdøren. Det kan være tilfeller når barna sover, og det er ingen sjanse for at de står opp. Fortsatt. Ta forhåndsregler. Du vet aldri.

La oss bare holde det låst for å ivareta mot overraskelsesbesøk.

Dette vil også sikre at du har tid til å komme tilbake til ditt normale selv. Du vil ikke hysse etter å ha hørt fotsporene til barn som kommer inn i rommet. Det vil være et skummelt syn for barna dine.

Relatert lesing: Det fysiske forholdet ditt slutter ikke på soveromsdøren din

3. Legg igjen overraskelsesnotater

Overraskelsesnotater eller søte påminnelser er et must å Hold Spark i live som før og vedlikeholde en sunt sexliv. Husk hvordan du i løpet av datingdagene pleide å sende søte meldinger med skjulte tegn på affinitet. Du må gjenopplive det.

Legg en lapp på datamaskinbordet eller hold det på håndkleet. Noen ganger kan du holde den i kofferten eller sende en tekstmelding med en ganske synlig visning av agendaen, *blink *

Dette vil gi et smil i ansiktet og vil oppfordre dem til å fullføre arbeidsforpliktelsene sine så snart som mulig.

4. La barna døs av

Forsikre deg om at barna sover i tide eller noen ganger før leggetid.

Les den historien og få dem til å sove på rommet sitt. Etter at de sover, kan du komme i aksjon. Du kan ha litt personlig tid med din kjære uten å bekymre deg mye for barna. Og hei, å sove tidlig er faktisk bra for dem, ikke sant!

5. Planlegg barnets dag ut

Du trenger litt avslapning og alene tid med partneren din når dere begge kan ha friheten til å nyte sex, alene hjemme. Du kan gjøre dette ved å ansette en sertifisert barnevakt (med gode anmeldelser og merittliste for sikkerhet) eller ved å sende barna til foreldrene dine eller en ansvarlig venn.

Dette vil også fungere som en utflukt for barna dine. Forsikre deg om at du planlegger dette, og det er ikke spontan. Ellers kan det skape et rot i alles timeplan.

Planlegg det grundig og få barna til å føle deg begeistret for det samme. Hvis de føler seg triste over det, er de kanskje ikke komfortable med folket og dermed alltid planlegger og snakker først, bare deretter utfør.

Relatert lesing: Tips for å få kontakt med partneren din etter baby

Sex etter fødselen: Spørsmål å stille deg selv

Livet etter ekteskap er som reinkarnasjon. Hvis dette skjer mye i det siste, må du huske fortidens morsomme tider og prøve å gi deg en pustende forandring.

Her er noen spørsmål du må stille deg selv om sex etter fødselen eller postpartum seksualitet bekymringer for å bringe harmoni i forholdet:

• Er jeg klar for å ha sex etter fødselen?

Du må spørre deg selv når du kan ha sex etter fødselen, eller hvis du er klar for sex, både fysisk og følelsesmessig. Helt ærlig er det mange hormonelle endringer etter fødsel som kan endre sexlysten din. Så vær ærlig med deg selv når det gjelder din vilje og evne til å ha sex.

• Legger jeg meg selv under press fordi partneren min vil ha sex?

Noen ganger kan du føle at du er klar for sex etter fødsel, men prøv å måle situasjonen. Er det du som vil ha det, eller er det fordi partneren din vil ha det, og du sier ja fordi du er redd for å miste intimitet med partneren din?

Relatert lesing: 10 måter å håndtere å bli presset til å ha sex

• Vil mitt kutt (episiotomi) forårsake endringer i sexlivet mitt?

Stingene dine vil ta nesten 10 dager å leges, men i tilfelle av en tredje eller fjerde grads tåre, kan det også ta en måned eller mer.

Så ta en stund før du begynner å ha sex. Prøv også mindre vanskelige sexposisjoner som lar mindre penetrasjon se hva som passer deg.

• Trenger jeg prevensjon etter fødsel?

Du kan bli gravid selv når periodene dine ikke har startet etter fødselen. Så se etter prevensjon som passer deg etter å ha rådført deg med legen din.

• Føles sex etter fødselen det samme?

Det er hormonelle forandringer etter fødselen som kan gjøre skjeden din tørr og forårsake smerter under sex. Så hvis du opplever ubehag, kan du søke smertelindrende alternativer, bruke smøremidler eller ta kontakt med legen din.

Relatert lesing: Hvordan holde et forhold sterkt etter å ha fått en baby

• Hvordan påvirker postpartum sex?

Når en kvinne blir gravid, gjennomgår kroppen hennes dramatiske endringer i forberedelsene til fødsel. Dette inkluderer en økning i testosteron, som kan påvirke hennes seksuelle lyst og evne til å ha hyggelig sex.

Postpartum påvirker sex på noen få forskjellige måter. Kvinner opplever vanligvis en nedgang i libido på grunn av økt tretthet og/eller hormonsvingninger som oppstår etter fødsel.

Noen kvinner kan også lide av tørrhet i vaginal og ubehag mens de leges etter fødselen. Imidlertid er de fleste kvinner i stand til å vende tilbake til et tilfredsstillende sexliv når kroppene deres har kommet seg etter fødselen av barnet sitt.

Relasjonsrådgivning kan også være nyttig i løpet av de første ukene etter fødselen når par tilpasser seg sin nye rolle som foreldre.

Bunnlinjen

Å opprettholde sex etter fødselen er obligatorisk fordi intimitet er viktig for at ethvert forhold skal fungere. Så hvorfor ikke ta noen tips og være en proff på det?

Så ikke legg ekteskapet ditt på bakbrenneren etter å ha fått babyer. Fortsett postpartum intimitetsnivået med jevn innsats. Følg disse tipsene om sex etter fødselen og se forskjellen!