Sex i 40 -tallet 20 ting å huske på

Når vi eldes, går kroppen vår gjennom endringer. Metabolismen kan begynne å avta, leddene begynner å sprekke, og plutselig kan du føle at oomph fra livet har forsvunnet.

Disse endringene er uunngåelige, men det betyr ikke at du kan gi opp tanken på å nyte livet ditt.

Folk tror sexlivet dør når du når 40. Men hva er sannheten om sex i 40 -årene?

Du har hatt glede av de strålende årene i livet ditt. Nå er det på tide at du roer deg og verdsetter aldring. Vel, det er forskjellige å ha sex over 40 år, og du kan fremdeles glede deg over det med en aldrende kropp. La oss se hvordan!

Hvordan sex etter 40 er virkelig som

Hvis du leser dette for å vite hvordan livet vil være en gang du treffer den alderen, eller er noen som prøver å finne ut av sexlivet ditt i en alder av 40 år, og utover, lurer du sannsynligvis på hvordan sex etter førti er som.

Sannheten er at kroppen går gjennom flere hormonelle forandringer i denne alderen. Eksperter sier at når noen fyller 40 år eller når alderen rundt antallet, vil både menn og kvinner sannsynligvis oppleve hormonendringer, noe som påvirker deres seksuelle drivkraft og fysisk komfort under seksuell aktivitet.

Folk kan oppleve vanskeligheter med opphisselse, mer innsats eller sensuell glede for å føle seksuell lyst.

Imidlertid kan du også finne deg mer utforskende og trygg på sengen. Eksperter sier også at folk i 40 -årene sannsynligvis har det beste kjønn i livet fordi de har mer samtykke, mer seksuell selvtillit og sannsynligvis vil ha et sterkere, mer lidenskapelig bånd med partnerne sine.

Det anbefales også at mennesker over 40 tar vare på hjertehelsen, da det sannsynligvis vil påvirke deres seksuelle liv og helse direkte.

Se denne videoen for å forstå mer om seksualitet og aldring.

Sex i 40 -årene: 20 ting å huske på

Sex i 40 -årene kan være spennende, utforskende og morsomt. Her er noen ting du bør huske angående sex når du er over 40. Her er noen sextips for over 40.

1. Begynn å være ekstra oppmerksom på helsen din

Uten tvil må du ta vare på helsen din. Når vi beveger oss mot ansiennitet, krever kroppen vår spesiell oppmerksomhet. Du har kanskje forsømt helsen din i løpet av de første leveårene, men når vi berører 40, må du holde deg i form.

Bli med på et treningsstudio, gå inn i vanlige helseundersøkelser og konsulter legen når det er nødvendig. Helt klart, hvis kroppen din er i form og sunn, vil du glede deg over sex.

2. Vær forsiktig med kjønnssykdommer (seksuell overført infeksjon)

Det er forstått at du hadde et vilt sexliv da du startet forholdet ditt. Men det betyr ikke at du kan fortsette å glede deg over det når du berører 40. Det er blitt observert at folk som går gjennom separasjon rundt denne alderen forsømmer trygt sex.

De har vært i et engasjert forhold, men ikke lenger. Så hvis du er en av disse, må du sørge for at du praktiserer sikker sex og tar forholdsregler når du blir involvert i sex.

Folk etter 40 er mer utsatt for kjønnssykdommer, og du vil ikke få dem.

3. Utforsk den ville delen

Eksperter mener at når du når 40, er du seksuelt trygg. Du er klar over dine liker og misliker og har fått seksuell erfaring gjennom årene. Så når du når 40, er du åpen for nye kinky ting og vil ikke vike fra å prøve.

Hvem sier at sex dør etter 40? Alt du trenger er litt inspirasjon, og du er god til å gå.

4. Hold dine økonomiske problemer til side

Økonomiske problemer er de viktigste problemene de fleste par går gjennom 40 år. De har en familie og utgifter stilt opp foran seg, og tanken på å tilbakebetale dem forstyrrer dem sterkt.

Løsningen kan være å ha et månedlig møte der du kan diskutere den økonomiske statusen og holde regnearkene borte fra soverommet. Ikke la noe komme inn mellom dere to.

5. Ytelsen plager deg ikke lenger

Som nevnt ovenfor, ved å nå 40, er du seksuelt trygg. Du vet hva du er best på, og resultatproblemet er uaktuelt nå.

Du er mer fokusert på å nyte sex enn å bekymre deg for å imponere partneren din. Du kan være på ditt beste når trykket er ute av vinduet.

6. Til og med quickies er oppløftende

Kjønnsfrekvens etter 40 -tallet kan avta, men quickies kan være et godt hack.

Da du startet, var du bekymret for stille sex og quickies. Da du startet familien, fant du måter å glede deg over disse to. I en alder av 40 vil du være en ekspert på det.

Så quickies og ganske sex over 40 er nye, og du liker det. Verne øyeblikket og legge dette til forholdet ditt.

7. Å bli gravid kan være et problem

Kroppen vår går gjennom visse endringer når vi når 40.

Kvinners egg avtar, og det kan være en utfordring hvis du prøver å bli gravid. Det vil ikke være en lett oppgave for deg, og du kan finne deg mer involvert i fruktbarhetsbehandling eller baby-making sex.

Så tenk når eggmengden er god, ettersom sjansene for komplikasjoner øker senere.

Relatert lesing:- 3 vanlige feil par gjør mens de prøver å bli gravid

8. Lag ritualet ditt

Hvordan lage sex mer interessant Etter 40?

Det er på tide at du bruker litt kvalitet på å gjøre noe A-seksuelt. For eksempel kan du koke deg hver søndag eller gi hverandre fotmassasjer hver lørdag kveld og kan gjøre litt utendørsaktivitet hver første helg i måneden.

På denne måten styrker du forholdet ditt og utforsker forskjellige fasetter av partneren din.

9. Avslutt din forspillingskompetanse

Forspill er undervurdert i seksuelle aktiviteter. Likevel vil du ta ting fint og enkelt når du blir gammel. Det er når forspill fremstår som en viktig del. Så når du blir involvert i sex over 40 år, kan du vurdere å avduke din forspillingskompetanse.

Se etter forskjellige måter å gi tilfredshet til partneren din gjennom forspill. Dette vil hjelpe deg å opprettholde seksuell spenning, som ellers kan forsvinne.

10. Spontan sex i et langsiktig forhold

Siden par er opptatt med å oppdra barn og holde familiene intakte, kan de finne sex som tar baksete i livet sitt. Dette er fordi de fleste par ønsker å gå etter planlagt sex. Men når du eldes, bør du velge spontan sex.

Prøv ut nye ting, eksperimentere med stillingen og ha sex når dere begge er gratis, eller hvis dere kan snike deg ut en stund. Disse spennende øyeblikkene vil holde dere begge sammen og ha sex i live i forholdet ditt.

Relatert lesing:- 20 nøkler til et vellykket langsiktig forhold?

11. Akseptere og trygg på kroppen din

Kroppen din vil sannsynligvis gjennomgå flere endringer når du fyller 40 år. Du føler kanskje ikke som du pleide å være i 20 -årene eller til og med 30 -årene. Du kan også begynne å legge merke til at du ser annerledes ut nå.

Imidlertid er en nøkkel til god sex i 40 -årene aksepterer kroppen din og endringene den går gjennom. Du bør også elske kroppen din og være trygg på den. Tillit er attraktiv for mennesker, og partneren din vil sannsynligvis se kroppen din hvordan du ser den.

Relatert lesing:- 25 måter å utstråle tillit til forholdet ditt på

12. Stillinger er desto viktigere

Når kroppen din endrer seg, må kjønnet endre seg med den. Du har kanskje utviklet visse kropps- eller helseproblemer som gjør visse sexposisjoner vanskelig for deg. Diskuter stillinger som fungerer best for dere begge, med tanke på komfort og glede, med partneren din.

1. 3. Smøremidler kan hjelpe

Smøremidler kan bidra til å gjøre sex glatt for deg når du prøver å eksperimentere med nye stillinger eller bare prøve forskjellige ting, spesielt etter en viss alder. Vennligst ikke vekk fra å gi dem en sjanse.

14. Mate de feel-good hormonene

Hvordan øke Sexstasjon Hos menn over 40?

Oksytocin, endorfiner, serotonin og dopamin er de feel-good hormonene. Fysisk berøring, kjærlighetshandlinger, å ha det gøy sammen, tilbringe tid med hverandre og lignende aktiviteter vil sannsynligvis forårsake frigjøring av en eller flere av disse hormonene i kroppen din.

Når disse hormonene slippes, vil du sannsynligvis føle deg nærmere og mer forelsket i partneren din, og kjønn vil bare bli bedre.

15. Hold partneren din sikker

Når vi blir eldre, kan vi bli usikre på vår alder og kropper. Å få partneren din til å føle deg trygg og beroliget med at du fremdeles elsker og vil at de kan påvirke sexlivet ditt positivt, spesielt etter en viss alder.

Relatert lesing:- Hva er sikkerhet i et forhold?

16. Hold kommunikasjonen åpen

Alt kan tas vare på hvis du og partneren din kan kommunisere åpent og ærlig om ting. Når det gjelder sex over 40 år, hvis du snakker om ting du liker eller ikke og hva du er komfortabel med, vil ting sannsynligvis være mye lettere for dere begge.

17. Få riktig søvn

Når du blir eldre, vil sannsynligvis ansvaret ditt øke. Når du tar vare på barna, huset og gjør jobben din, kan du begynne å miste søvn, noe som kan påvirke helsen din og til og med sexlivet ditt negativt. Prøv å holde en skikkelig søvnsyklus og hold deg til den for å ha god sex etter 40 år.

18. Du trenger ikke alltid å holde deg til en rutine

Prøv å bryte rutinen når du kan. Selv om rutinen er trøstende og får deg til å føle deg mer organisert når det skjer så mye, kan det også bli monoton og kjedelig. Å gjøre noe spontant og morsomt med partneren din kan holde kjemien din sterk og sexen flott.

19. Se hva du spiser

Bortsett fra regelmessige besøk hos legen og en treningsrutine, er det å se hva du spiser også super viktig for et sunt, lykkelig sexliv etter 40 -tallet. Å kontrollere ekstra vekt og spise et sunt og balansert kosthold kan gå langt.

20. Si jeg elsker deg.”

En studie har vist at å uttrykke din kjærlighet til partneren din under sex kan påvirke kvaliteten din positivt, spesielt når du eldes. Forsikre deg om at du lar partneren din vite hvordan du føler om dem. Intimitet er mer enn bare sex - det er også emosjonelt.

Takeaway

Sex er en viktig komponent i et romantisk forhold. Det kan være et vanskelig emne for noen par, spesielt når du begynner å eldes.

Husk de tingene som er nevnt ovenfor, og de skal hjelpe deg og partneren din med å forbedre sexlivet ditt når du eldes. Imidlertid, hvis du sliter med sex når du eldes, er det alltid en god idé å søke profesjonell hjelp.