Skal du tilgi en jukser? Hvordan & 21 må knows for å ta et valg

Tror du at du kan tilgi en jukser? Årsakene til at folk jukser kan være mange, men hvis du vil, er det mulig å tilgi noen for å jukse med mye hardt arbeid.

Tror du at du kan tilgi en jukser? Mange mennesker har en rekke forskjellige meninger om dette emnet, men hvis du vil overvinne utroskap, er det mulig. Vi må advare deg nå: Det vil ta mye arbeid.

For det første, la oss få dette ut av veien - det er absolutt ingen unnskyldning for noens juksatferd.

Hvis en partner jukser deg, har du all rett til å gå bort hvis du velger å. Men hvis du velger å prøve å tilgi en jukser, må du vite at det er mulig med mye arbeid og forståelse på begge sider.

Omstendighetene rundt en episode av juks kan variere fra person til person. Mens du ofte hører uttrykket, "en gang en jukser, alltid en jukser", er det ingen måte å vite om det er sant. Du aner heller ikke hvordan du virkelig reagerer på å bli lurt med mindre det skjer med deg.

Hvis du har blitt lurt og du er usikker på hva du skal gjøre, kan du ta deg litt tid til å vurdere ting nøye. Å lære å tilgi en jukser er en lang vei, men det kan gjøres hvis det er ruten du velger.

Et stort svik mot tillit

En affære river verdenen din fra hverandre. Vi beklager, men det er ingen hyggeligere måte å sette dette over. Uansett hva du gjør eller hvordan du velger å se på det, er det et faktum som aldri vil bli glemt. Du kan velge å overvinne det, men det vil alltid være i bakhodet.

I hvert forhold som involverer en juksepartner, er saken elefanten i rommet. Du snakker ikke om det, men det gjør alltid at det føles til nærvær bak vanskelige pauser og smertefulle stirrer.

En affære tar flere måneder eller oftere flere år å helbrede. Men egentlig blekner arret aldri.

Det er den viktigste sannheten du trenger å vite om å bestemme deg for å tilgi en juksepartner.

Vil du gå bort?

Selve øyeblikket du finner ut at partneren din jukser deg eller har jukset deg, hver celle i kroppen din ber deg om å gå bort for godt. Og du vet hva, det er det beste du kan gjøre.

Tross alt har den ene personen du stolte blindt med din kjærlighet nettopp kastet din kjærlighet, respekt og stole på søpla ved å jukse deg. Det er ingen tvil om at juks knuser forhold, og å håndtere kjølvannet av utroskap kan være enda vanskeligere.

Men når det vanvittige rush av adrenalin og raseri roer, la oss prøve å tenke nytt. Vil du virkelig avslutte det hele og gå bort, spesielt med historien du deler?

Kan du herde hjertet ditt og se partneren din som gruer seg på knærne, ber deg om å tilgi dem, uten å gi dem en ny sjanse?

Det er alltid lettere å anta at du vet hva det rette å gjøre er til du blir tvunget til å oppleve det selv.

Hvis du kan gå bort fra en juksepartner, er det det sterkeste og tryggeste du kan gjøre. Men på den annen side, hvis tankene dine ber deg om å avslutte forholdet, men hjertet ditt vil tilgi og stole på partneren din en gang til i håp om at de aldri ville skadet deg igjen, vel, les videre.

Kan noen som jukset forandre seg til det bedre?

Mennesker er en av få arter som kan lære gjennom andres opplevelser og dømme rett fra galt uten å måtte oppleve noe selv.

Hvis en person vil jukse på mannen eller kona deres, eller kjæresten eller kjæresten deres, hvorfor komme inn i et flott forhold i utgangspunktet, kan du spørre. Men det er problemet med å være menneske.

Vi stiller alltid spørsmål ved oss ​​selv om enhver beslutning vi tar, selv etter at vi har tatt dem. Og for å gjøre ting verre, lider mennesker av den irriterende avhengigheten av å alltid lure på om det er noe bedre der ute.

Før du begynner å lure på om du skal tilgi en jukser, er det viktig å stille spørsmål ved om de er i stand til å endre sine måter. Var det en engangs ting eller noe mer langvarig? Tror du de noen gang vil bukke under for fristelsen igjen?

Hovedpoenget er at du aldri virkelig vet helt sikkert, men du bør lytte til tarmen din på denne. Ja, folk gjør feil, og kanskje var det noe partneren din angrer helhjertet. Men noen mennesker er serielle juksere som ikke kan stole på.

Så mens en jukser kan endre seg fordi de angrer på handlingene sine, vil noen aldri. Det gjør ikke å bestemme om du skal tilgi en jukser noe enklere, men det er den smertefulle sannheten i en enda mer smertefull situasjon for personen som har blitt lurt på.

Skulle du tilgi partneren din for å begå utroskap?

Vi vet at du vil at vi skal gi deg et fast ja eller nei på dette, men realiteten er at selv vi ikke bare kan svare på det. Det er så mange variabler som spilles av hvorfor utroskap skjer, bare du kan vurdere situasjonen og følge hjertet ditt. Men vi kan gi deg litt veiledning.

Før du tar din beslutning om du skal holde på eller kutte tapene dine, følg disse trinnene.

1. Ta deg tid for deg selv

Det første du trenger å gjøre er å puste og sentrere deg selv. Du vil ikke kunne få noe av det gjort hvis hvert blikk på ektefellen din får deg til å fly til et uhellig raseri.

Pakk en nattpose og bli med noen du kan stole på. Det være seg med en venn eller familiemedlem, ta deg til en rolig og trygg havn. Sjekk inn på et hotell hvis du må. Bare ikke vær satt og bekjemp det.

Hvis du ikke kan kontrollere deg selv, så gå rett foran og fly av håndtaket, men sørg for at du drar rett etter. Du må reflektere over alt som har skjedd og bestemme hva du vil gjøre videre.

Roping og kamp kommer ikke til å endre noe. Partneren din jukset allerede på deg, og så mye som du kanskje klør for å hasj det hele der ute, og da kan det være lurt å redde det en annen gang når du kan nærme deg situasjonen med hodet og ikke bare hjertet ditt.

2. Reflekter over forholdet

Når du er borte fra ektefellen din, kan du bruke så mye tid du trenger å reflektere over forholdet ditt. Fjern tankene dine og fokuser på hva som skjedde.

Du må også tenke på hvordan du har det med ektefellen din. Vil du være i stand til å tilgi? Vil du glemme? Er dere begge villige til å gjennomgå parterapi? Veie fordeler og ulemper med å tilgi en jukser og gå videre i forholdet.

Når du har mer eller mindre planlagt hva som kommer til å skje videre, vil du oppdage at du vil føle deg litt sikrere om fremtiden.

Å bli lurt på kan føles som om at gulvet har knust under deg. Å reflektere over forholdet ditt lar deg få fotfeste og komme opp igjen.

3. Aldri legge skylden

Selvfølgelig er det lett å skylde på partnerens utroskap på dem, men på slutten av dagen var forholdet ditt så steinete til det punktet at det var uunngåelig at noen var bundet til å forvilla fra forholdet?

Uansett hva som skjer, aldri klandre deg selv. Selv om forholdet ditt var svulstig, er det ingen unnskyldning for juks. Det var partnerens feil for ikke å komme til deg først og prøve å finne ut av det. Ektefellen din var den som ikke kunne motstå fristelse og valgte å gjøre det.

Du presset dem ikke i armene til en annen.

4. Godta hvordan du har det

Du kommer til å føle deg ganske slått og forslått følelsesmessig en stund, og det er normalt. Godta hvordan du føler deg og gi deg selv tid til å sørge og behandle de negative følelsene. For det er virkelig hva det er - du sørger over det faktum at partneren din har forrådt deg på verst mulig måte.

Ikke bli fristet til å presse følelsene dine til den ene siden; Du må godta dem og forstå dem for å komme videre, uansett hva valget ditt er.

5. Snakk det ut

Når du har hatt tid til å roe deg ned, sett deg ned med partneren din og ha en ærlig samtale. Hvis du kan, gjør det på nøytralt grunn. Et offentlig, men stille sted som en park eller en kaffebar ville være ideell. Dette vil forhindre dere begge å lage en scene.

Å være åpen om hva som skjedde er den beste måten å gå videre. Før møtet, samle all informasjonen du har, og husk alle spørsmålene du vil stille.

Du må også huske å lese mellom linjene. Du bør kjenne ektefellen din bedre enn noen andre, så du kan fortelle om de lyver. Hvis du føler at noe er av, trykker du hardere, og du vil få informasjonen du trenger.

Du må også diskutere grunnene deres for juks. Dette lar deg finne hvor forholdet ditt tok en sving til det verre. Dette kan føre deg mot å finne en løsning for problemene dine.

6. Ikke bli besatt av detaljene

Det er naturlig å ønske å vite alt, for eksempel hvor denne personen er fra, hvordan de ser ut, hvordan partneren din likte med denne personen, og så videre. Men husk at jo mindre du vet, jo bedre er det for deg.

Hold denne personen på utsiden og prøv å ikke tilpasse eller få kontakt med dem. Også aldri sammenligne deg med denne personen. Vi vet at det er vanskelig å føle seg komfortabel med å ikke vite disse detaljene, men det er ingen grunn til at du skal føle deg dårlig med hvordan du ser ut, kle deg og føler.

7. Tenk på de som er berørt

Det er klart, hvis du har barn, bør de være de du tenker på først. Å bekymre deg for hvordan det kommer til å påvirke dem hvis du bryter opp med ektefellen din er normalt. Å bekymre deg for hvordan det kommer til å påvirke dem hvis du skal bli hos ektefellen din og være ulykkelig er også normalt.

Når du bestemmer deg for å bli eller gå, skal barna være hovedprioriteten.

På slutten av dagen kommer det hele ned på hvordan dere begge kommer til å komme over dette hinderet og hva slags oppsett du vil ha for barna dine.

Så vanskelig som dette er, bør å bo eller forlate bare bestemmes når du finner ut fordeler og ulemper sammen.

8. Spør deg selv om du kan leve med det

Noe annet å tenke på er om du har kapasitet til å tilgi en person for å være utro mot deg. Hvis du bestemmer deg for at du kan bevege deg forbi og leve med det, må du innse at gjenoppbygging av tilliten ikke kommer til å skje over natten.

Noen mennesker sliter fortsatt med det år senere. Hvis du vet at å tilgi og glemme ikke er i kortene, så la det være nå og ikke forlenge det.

9. Forbered deg på endring

En viktig ting du må gjøre når du bestemmer deg for å bli eller gå, er å forberede deg på endring. Uansett hva du bestemmer deg, vil ting være annerledes.

Enten du kommer til å flytte ut og må tilpasse deg endringen av å bo et nytt sted, eller om du blir og må forberede deg på en anstrengende tid å gjenoppbygge tilliten, kan du forvente at endring skal skje.

Sølvforet er at du vet at det kommer til å skje, slik at du i det minste kan forberede deg på det.

10. Ikke spill hevnspillet

Det er veldig enkelt å tenke at det å bli til og med vil få deg til å føle deg bedre. Det vil ikke. Ikke bøy deg ned til deres nivå.

Revenge fungerer aldri bra og kompliserer bare vann som allerede er ekstremt gjørmete. I stedet, fokus på deg selv og arbeid gjennom situasjonen, ta all tiden du trenger.

11. Har de jukset tidligere?

Noen mennesker utvikler dårlige vaner bare fordi de har funnet ut at de kan slippe unna med dem. Det er lettere å finne måter å tilgi en engangs ting med juks enn en rekke saker-eller verre, en alvorlig, langsiktig affære.

Hvis partneren din har jukset deg flere ganger i løpet av forholdet ditt, er sjansen stor for at de vil fortsette å gjøre det om og om igjen, og dra nytte av din emosjonelle mildhet og kanskje din lave egenverd.

Du må huske at folk som vil få ting til å fungere, vil arbeide med å ta bedre beslutninger slik at du kan holde sammen. Hvis de aldri endret seg, er det din tur til å ta en beslutning og kalle det slutter.

12. Viser de anger eller angrer?

Virker de anger på at de har jukset deg? Prøver de hardt å tjene din tillit igjen eller få deg tilbake? Ta deres handlinger og reaksjoner i betraktning.

Sletter de den andre personen helt fra livet, eller kommuniserer de fortsatt? Er de villige til å svare på spørsmålene dine tålmodig og åpent bare for å gi deg forsikring og trygghet?

Noen juksere har en tendens til å bare være lei seg for å bli fanget og ikke for å skade partneren sin. De burde faktisk være mer elendige med å skade deg enn du er, og utover deres ord, deres handlinger bør formidle ekte anger og elendighet.

Hvis du ikke ser dette, vil du vite at det er slutten på et forhold. Hvis de ikke engang er anger, er forholdet allerede over i hodet, og det skal være i ditt også.

1. 3. Hva om det skjer igjen?

Er du sikker på at partneren din ikke vil jukse på deg igjen? Hva gjør de for å forsikre deg om at de denne gangen vil være lojale og det vil bare være deg?

Hvis ting ikke endres i forholdet ditt, er det mer sannsynlig at partneren din kan jukse igjen, ettersom det å ha en affære kan være et tegn på et underliggende problem i forholdet-eller partneren din.

Imidlertid tar det to til tango, så hvis partneren din er innstilt på å være sant og forbedre forholdet ditt, bør de gjøre sin del, og det burde du også.

14. Tror du seriøst at ting kan gå tilbake til slik de var?

Å ha vrangforestillinger og falsk sikkerhet i forholdet ditt før du finner ut om juks kan være vanskelig nok. Hvis du fortsetter å tro at forholdet kan gå tilbake til slik det var, er det på tide med en reality -sjekk.

Å ha falskt håp og forventninger om dine kjære kan få inn mer hjertesorg for deg hvis de kommer til kort for ideen din om "lykkelig noensinne.”

Hvis partneren din lover deg at ting vil være tilbake til slik de var, men tilsynelatende handler om leppetjeneste, er dette også et problem.

For å kunne tilgi en jukser helt, må du kunne se realistisk på situasjonen og erkjenne at de kan jukse igjen eller at forholdet kan gå nedoverbakke.

15. Er de følelsesmessig involvert i personen de jukset med?

Det er en ting å ha en øyeblikkelig slip-up, og det er en annen ting å være følelsesmessig involvert med noen. Før du selv vurderer å gi partneren din en ny sjanse, kan du finne ut om partneren din er forelsket i eller følelsesmessig investert i den de jukset med.

Tross alt vurderer de kanskje å forlate deg for godt mens du sover rundt med en tredjepart. Hvis dette er tilfelle, er sjansen stor for at forholdet allerede har dødd en rolig død, og du visste ikke engang det.

16. Beskylder de deg for deres handlinger?

Det er viktig at partneren din tar ansvar for sine handlinger. Hvis de begynner å snu ting og klandre deg for deres handlinger, er det på tide å vise dem døren.

En person som virkelig er lei og anger vil vise deg via sine handlinger. De vil ikke prøve å avlede skylden og trekker den av.

De må akseptere det de har gjort, forstå konsekvensene og være villige til å jobbe med seg selv for å tjene din tilgivelse og tillit.

17. Ta det sakte hvis du velger å tilgi en jukser

Hvis du velger å tilgi partneren din for juks og bestemme at forholdet er verdt å spare, må du forstå at det er en prosess som tar tid. Du må ta hver dag trinn for trinn. Du kan ikke anta at ting kommer til å føles hvor som helst i nærheten av en stund.

Det kan til og med føles som om du spiller en rolle en stund. Alt dette er normalt, men etter at en mengde tid har gått *husk at tiden det tar varierer mellom par *, skal ting begynne å føles mer behagelig igjen.

18. Søke hjelp om nødvendig

Det kan være at du og partneren din trenger å se en forholdsterapeut for å overvinne jukseepisoden og forbedre hele forholdet ditt etter utroskapen.

I så fall, gjør det. Å se en terapeut er en veldig verdig og effektiv rute og kan gi deg verktøyene du trenger for å jobbe gjennom det ødelagte forholdet som kan hjelpe deg å vokse og endre som et par.

Det er også veldig sannsynlig at du må stole på venner og familie for din egen emosjonelle stabilitet på dette tidspunktet. Ikke vær redd for å snakke om hvordan du har det - det er den eneste måten du skal overvinne det du går gjennom.

Å åpne opp og være sårbar er et av de mange trinnene du begge må ta for å reparere et forhold etter å ha opplevd utroskap.

19. Hvis du skal tilgi en jukser, kan du ikke holde nag

Det er viktig at hvis du velger å lære å tilgi en jukser, forlater du episoden der den er - tidligere. Du kan ikke dra det opp midt i et argument i fremtiden og kaste det tilbake til partneren din.

Du har valgt å tilgi, og det betyr å gå videre. Ja, de gjorde en enorm feil, men hvis du skal prøve å jobbe med forholdet ditt, er det viktig at du ikke holder et nag.

Det er vanskelig å gi slipp på følelsen, men du bør prøve, da tilgivelse er en styrke som ikke alle har. Hvis du vet at du ikke kan gjøre dette, så innerst inne, kan du ikke tilgi dem.

20. Jobbe gjennom usikkerheten og lære å elske deg selv

Når en partner jukser, vil det alltid få den andre personen til å føle seg usikker. De kommer til å lure på hva de kunne ha gjort for å forhindre hva som skjedde eller problemene som førte til hva som skjedde.

Ikke la disse tankene okkupere tankene dine. Du må jobbe gjennom usikkerheten din og vite at du ikke gjorde noe galt. Elsker deg selv, og alt vil falle på plass.

21. Å gjenoppbygge tillit tar tid

Du kommer til å ha irriterende tvil innimellom, og det er fordi det tar tid å reparere ødelagt tillit. Akkurat som vi sa, må du unngå å holde nag, men du må også unngå å holde på ødelagt tillit også.

Så skremmende som det er, hvis du bestemmer deg for å fortsette forholdet etter juks, må du blindt stole på at partneren din betyr hva de sier hvis du velger å ta dem tilbake. Du kan ikke følge dem rundt og se på dem hele tiden. Du vil gjøre deg gal hvis du henger på å stole på problemer.

Å gjenoppbygge den emosjonelle forbindelsen tar tid- jevn år! Det kan føles utrolig vanskelig. Bare stol på prosessen.

Vil ting gå tilbake til det normale etter juks, eller vil 'hva om' alltid vil eksistere?

Når en partner jukser, sender den deg inn i en spiral og en verden av "hva hvis" okkuperer tankene dine. Ikke anta at ved å velge å tilgi en jukser, vil det ikke skje. Det vil, og den vil være der en stund. Selv om forholdet ditt ble avsluttet og du begynte å date igjen, vil du ha det vanskelig å stole på nye mennesker.

For en kort stund vil du alltid bekymre deg for at de kan jukse igjen. De kan. De kan ikke. Men du må ta din beslutning basert på informasjonen du har før deg og poengene vi har snakket om ovenfor.

Du bør ikke tilgi en jukser hvis du tror de kommer til å jukse igjen, men det er sjelden det kuttet og tørkes. Hvis du føler at du fortjener bedre, beskylder de deg alltid for deres juks, eller du alltid blir påminnet om jukseepisoden, tror vi ikke det kan være verdt å prøve igjen.

Men hvis du føler at ting kan komme tilbake til en viss sans for det normale i fremtiden og kanskje bringe deg nærmere, så, for all del, prøv det.

Tilgi personen som jukset deg, eller la forholdet gå? Den endelige avgjørelsen er din

For å tilgi noen som jukset, må du være sterk og modig nok til å stole på igjen. Du må kunne komme forbi vondt, svik, ydmykelse og sinne for å kunne ha aksept og medfølelse.

Når du aksepterer partneren din i livet ditt igjen, må du utøve nulltoleranse og legge ned grunnregler for at partneren din kan jobbe med og tjene din tillit igjen.

I mellomtiden må partneren din lære av sine feil og levere og forplikte seg til å gjøre endringer konsekvent og utvetydig.

Det er alltid vanskelig å stole på noen som forrådte deg og knuste hjertet ditt. Men hvis du velger å tilgi en juksepartner og vil gi dem en ny sjanse, må du sørge for at det er den siste sjansen du noen gang vil gi dem i løpet av livet!