Sjenert blir naken? Hvordan ta konfidensielt ta det hele av

Hvis du er sjenert å bli naken og slite med å være trygg på å strippe ned foran noen, hjelper disse tipsene de sjenerte til å føle seg bra når du stripper ned.

Jeg tror alle sliter med denne virkeligheten fra tid til annen. Noen ganger er du bare veldig sjenert å bli naken foran noen nye. Imidlertid er det andre der deres sjenanse truer med å overta sexlivet.

Hvorfor du er sjenert

Først adresser problemet med å bli naken foran noen. Du må forstå hvorfor du er sjenert i utgangspunktet. Er det en personlighetstrekk du ble født med? Eller skjedde det noe som arret deg på en slik måte at du er forbannet med evig sjenanse?

I følge Live Science kan hjernen din faktisk være kjemisk annerledes enn noen som er utgående eller bare ikke sjenert. Kort sagt, de forklarer sjenanse som en personlighetstrekk og måten hjernen din fungerer i forhold til andres.

Men er at den eneste grunnen til at du er sjenert?

Nei. Du kan være en utadvendt, utadvendt og til og med en høylydt person når du snakker med noen. Så er det andre dere to er i ferd med å bli nakne, du fryser i fullstendig sjenanse. Hvis dette høres ut som deg, kan det ha mer å gjøre med din selvtillit eller fortid enn din personlighet.

Hvis du noen gang var i en situasjon der noen lo eller latterliggjorde den nakne kroppen din, er det mer sannsynlig at du blir sjenert når du blir naken foran andre mennesker. Hvis du føler deg dårlig om hvordan kroppen din ser ut, kan det også forhindre at du kommer fra.

Den sjenerte personens guide for å bli naken

Klar for noen gode nyheter? Det er en måte for de sjenerte å bli naken for å komme forbi kampene sine. Ved å følge disse tipsene, vil du være på vei til å være den mest selvsikre personen mens du fjerner hver siste klær artikkel foran noen nye.

#1 innser at det kan være et større problem for hånden. Hvis du blir stadig mer sjenert mens du blir naken foran noen hver eneste gang, selv om det er en langsiktig partner, kan det være et større problem for hånden. For det første, innse at du kan ha mer enn bare et tilfelle av sjens. Du kan ha dypere problemer som du kanskje trenger å søke eksperthjelp for å fikse.

#2 Forsøk å løse problemet før du går videre. Hvis du har oppdaget at du kanskje har enda større problemer enn å bare bli naken foran noen, bør du prøve å rette opp disse problemene før du virkelig kan fikse noe annet.

Hvis du har innsnevret ditt eksakte problem, gjør det det mye lettere å løse. Fokuser på å avlaste deg selv fra det problemet. Hvis problemet med sjenansen din fremdeles er der, kan du prøve noen av disse andre tipsene.

#3 Bli kjent med personen først. Dette er å si, en natt står kanskje ikke den beste avgjørelsen for deg. Med mindre du vil lede dem tilbake til ditt sted bare for å ende opp med å kos. Ved å virkelig bli kjent med noen først, vil du føle deg mer komfortabel rundt dem som helhet.

Dette betyr at du vil være i stand til å føle deg bedre om å bli naken fordi de kjenner deg så godt allerede at noen del av nakenten din ikke virkelig vil ha noe å si for dem på lang sikt.

#4 beveger deg sakte. Ikke bare skal du gå sakte gå videre når du går videre til alt som innebærer å bli naken, men du bør også bevege deg sakte med å bli avkledd når du bestemmer deg for å bli naken også.

Ved å bremse forholdet, tillater du deg å bli mer komfortabel med den andre personen før du er sårbar på den måten. Hvis du bremser når du blir avkledd, lar du deg bli vant til å være mindre og mindre kledd.

#5 Visualiser deg selv å være trygg når du blir naken. Visualisering er en teknikk som virkelig fungerer når det gjelder å helbrede ditt mentale selv. Hvis du sitter og ser på at du ikke blir sjenert når du blir naken, vil du oppdage at det vil være lettere og lettere å gjøre det uten frykt eller sjenanse.

#6 være naken oftere. Hvis du konsekvent er naken, vil det bli en norm for deg, og du vil bli kvitt de følelsene av sjenanse som er forbundet med å strippe ned i ingenting. Gå rundt naken, somle på badet naken etter en dusj, og bare vær naken når været tillater det.

Hvis du vil bli kvitt sjenanse rundt en langvarig annen, praksis å være naken rundt dem i lengre perioder hver gang du blir naken. Prøv å forbli naken i noen sekunder til hver gang, og du vil snart oppleve at du kan gå rundt naken uten problemer.

#7 Fokuser på noe annet. Som den andre personen, for eksempel. Fokuser på at de blir nakne, og du vil glemme alt om å ikke bruke klær selv. Fokuser på hvordan de lukter, kroppens kurver og hvordan de får deg til å føle deg. Alle disse sansene drukner ut følelsen av at du føler deg sjenert.

#8 Arbeid med å komme i form. Hvis sjenansen din er relatert til selvtilliten din, kan du begynne å trene mer! Å komme i form er en enormt populær måte å få deg til å føle deg bedre når du blir naken. Ikke bare vil du se bedre ut og derfor føle deg bedre, du vil også bli naken bare for å vise kroppen din av.

#9 ta en drink ... eller to ... eller tre. Det er ingenting galt med å av og til hengi seg til en voksen drikke for å ta kanten av. Det blir kvitt nervøsitet og sjenanse som begge hemmer din evne til å føle seg trygg når du blir naken. Selv om du aldri skal stole på denne metoden for langsiktig lettelse.

#10 Prøv litt mer ekstreme taktikker .. Bruk noen bind for øynene på datoen din. Ta ut noen morsomme leker og bind for øynene før du blir naken. Å kutte av evnen til å se får deg til å føle deg bedre om å være naken rundt dem siden de ikke kan se deg.

#11 Snakk med partneren din. Hvis du egentlig bare vil komme deg ned til bunnen av det, kan du snakke med partneren din om hva som skjer med deg. La dem få vite at du lider av ekstrem sjenanse når det kommer, du blir naken rundt dem.

Ikke bare vil du gi dem en følelse av lettelse fordi de kan ha trodd at du ikke ønsket å bli naken på grunn av dem, men du bringer deg også nærmere partneren din, og det vil også hjelpe med enhver sjenanse.

#12 Forsikre deg om at stemningen er satt. Hvis du virkelig vil bli kvitt å være sjenert å bli naken, kan du finne måter å bli slått på at du ikke tåler tanken på at klærne dine er på i et øyeblikk. Lys noen stearinlys, ta på deg sakte musikk og få start forspillet. Du vil rive av klærne dine før du vet ordet av det.

#13 Slå av lysene. En annen måte å bli kvitt sjenansen din er å slå av lysene slik at de ikke kan se deg. Akkurat som med bind for øynene, sletter du din visjon om deg naken i utgangspunktet, sletter grunnen din til å være sjenert å bli naken.

Det er så mange mennesker der ute som har problemer med å bli nakne fordi de er sjenerte. Denne guiden hjelper med å lindre disse problemene slik at du kan komme til den morsomme delen!