Sosiale signaler hva det er, 22 universell atferd og hvordan du kan svare på dem

Har du et problem med å lese sosiale signaler? Å lære å lese dem vil hjelpe deg å ha bedre forhold og komme deg videre i livet. Slik gjør du det.

Mennesker er veldig komplekse skapninger. Ofte, hva vi sier og hva vi føler er ikke alltid det samme. Dette kan gjøre det å snakke med andre mennesker veldig forvirrende til tider. Å vite hvordan man kan lese folks sosiale signaler er en viktig komponent for å finne lykke, være selvsikker og ha høy selvtillit.

Men ikke alle forstår hva sosiale signaler er eller hvor viktige de er for vår emosjonelle velvære.

Hva er sosiale signaler?

Sosiale signaler er måtene folk sender meldinger nonverbalt og verbalt gjennom bevegelser, ansiktsuttrykk eller handlinger. De veileder også samtaler og andre sosiale interaksjoner ved å påvirke inntrykkene og responsen til andre.

Sosiale signaler er viktige kommunikasjonsverktøy fordi de formidler viktig informasjon om mennesker og situasjoner.

Folk stoler sterkt på evnen til å forstå andres mentale og emosjonelle tilstander og prøve å forutsi deres oppførsel.

Når det gjelder evolusjon, hjelper lesing av sosiale signaler å gjenkjenne potensielle trusler og ting som vil hjelpe dem. Forskning viser at mennesker kan begynne å gjøre dette rundt 18 måneders alder.

Hvorfor er det viktig å lære sosiale signaler?

Å kunne behandle og avkode sosiale signaler er en viktig del av hverdagens menneskelige interaksjon. Så det er en kritisk ferdighet for kommunikasjon og sosial forståelse.

Hvis du vil danne og opprettholde relasjoner, er det viktig at du lærer hvordan du vurderer folks interne tilstander som deres tanker og følelser.

Å kunne oppdage både positive og negative sosiale signaler nøyaktig gjør at en person kan tilpasse seg mennesker og situasjoner for å unngå avvisning. Derfor føler folk seg mye mer sosialt inkludert når de vet hvordan de skal lese sosiale signaler.

Når noen ikke kan lese sosiale signaler, gjør det sosiale situasjoner utfordrende for dem. Som et resultat er det vanskelig for dem å danne forhold til andre. Og andre kan til og med merke dem som “rare.”

Hvem kan slite med å lese sosiale signaler?

På et tidspunkt i livene våre sliter vi alle med å lese sosiale signaler. Tross alt er sosiale ferdigheter som det, vel, ferdigheter, så selv om vi ikke er gode med dem når vi er yngre, blir vi naturlig nok bedre med alderen. Imidlertid er det noen mennesker som sliter med å lære å lese sosiale signaler til og med i voksen alder.

For eksempel er det en tilstand som heter Sosial kommunikasjonsforstyrrelse *SCD*. Mennesker med denne lidelsen er ikke i stand til å lese andres sosiale signaler nøyaktig.

Oftest er problemet med hjernebehandlingen. Med andre ord, informasjonen de får fra sosiale signaler blir ikke behandlet riktig i hjernen. Dette forårsaker avbrudd i kommunikasjonen.

Noen med SCD kan komme over som standoffish, isolert, påtrengende eller kvelende. De har vanligvis vanskelig for å gjenkjenne humor eller sarkasme, koble seg til andre og opprettholde forhold - alt fordi de sliter med å tolke sosiale signaler.

Andre typer mennesker som har problemer med å lese sosiale signaler har et visst nivå av autisme, til og med de høyere fungerende med Aspergers syndrom. De har også lignende problemer med å ikke forstå kroppsspråk og vokale signaler.

Selv om noen ikke har SCD eller en form for autisme, kan de fortsatt ha det vanskelig med sosiale signaler. Mennesker med lav sosial og emosjonell intelligens * Eq * vil også være dårlige til å avkode sosiale signaler.

På den annen side synes mennesker med høy emosjonell intelligens det er utrolig lett å lese andres sosiale signaler. Faktisk er det bare andre natur for dem, så de forstår kanskje ikke hvorfor andre ikke kan gjøre det så lett som de kan.

De viktigste sosiale signalene du kanskje mangler

Det er imidlertid noen store signaler som kan hjelpe deg å reagere på riktig måte i sosiale situasjoner og omgivelser.

Hvis du får disse universelle sosiale signalene, kan det hjelpe deg bedre å lykkes personlig og profesjonelt, eller på et minimum, vite når du slår av noen eller på.

1. Gå vekk

Alle kjenner den "nære foredragsholderen" bortsett fra den nære foredragsholderen selv.

I sosiale situasjoner trenger folk noe som kalles sitt “personlige rom.”Det er en sone rundt oss som vi holder på å distansere oss fra andre på riktig måte.

Nære foredragsholdere forstår ikke folks komfortsoner og krysser ofte linjen.

Når noen henvender seg til deg og kommer for nær til å snakke med deg * eller berører deg * uten at du sender dem "gå" -tegnet, kan det være en enorm avkjøring og ha noen som leter etter en avkjørsel.

Du kan fortelle om du invaderer noens personlige boble når de prøver å vekk fra deg eller unngå å snakke med din helt.

Noens personlige sone er omtrent tre meter, så å komme nærmere, med mindre du blir invitert til det, kan få andre mennesker til å føle seg ukomfortable.

Å være klar over andres sosiale rom kan hjelpe deg å bli mer akseptert i sosiale interaksjoner.

2. Volum og tone av stemme

Måten du beveger stemmen din opp og ned på er et signal om hvor viktig det du sier er.

Når noen sier noe som er veldig viktig som de vil at du skal ta hensyn til, vil de snakke høyt eller veldig animert.

Når du er i en opphetet samtale med kameraten eller sjefen din, og de understreker visse setninger eller har mye variasjon i tonen i stemmen deres, er det viktig at du lytter.

De vil at du skal høre og følge det de sier. Selv om det de sier ikke er så viktig som måten de sier det.

Det er grunnen til at hvis noen sier “Jeg er ikke sint” når du roper ordene deres og deres sosiale signaler ikke sammenfaller, bør du gå med antakelsen om at hvis de ikke var sinte, ville de ikke være så høye om det.

Høyere plasser betyr vanligvis at en person er spent, mens lavere betyr at de er mer seriøse med hva de sier.

3. SMS og e -post

Disse kommunikasjonsformene har forårsaket flere kriger enn noe annet i kommunikasjonshistorien.

Hvorfor? Fordi vi leser meldinger fra perspektivet vi har om en situasjon eller person.

Når noen sender deg en melding, kan du prøve å ta dine egne forutsetninger ut av den og lese den nøyaktig som skrevet for å få en bedre forståelse av hva den virkelig sier.

"Hva gjør du idag?”Kan leses som“ er du lat igjen?”Til noen som allerede føler seg dårlige om hvor involvert de har vært når det virkelig kan spørre noe mer enn“ hva du gjør?”

Sosiale signaler er utrolig vanskelig å tyde gjennom tekst eller skriftlige meldinger.

For å unngå all denne forvirringen mens du lærer å lese sosiale signaler, må du snakke med noen eller hente telefonen for å sikre at dere både hører og forstår hverandre.

4. Ser noen i øyet *eller ikke *

Øyekontakt er en av de mest kritiske sosiale signalene det er. Når noen ikke ser deg i øynene, kan det sende et annet antall signaler.

Når noen ikke ser deg i øynene, betyr det at de er ukomfortable, skyldige, føler seg vanskelig eller at de har noe å si at de ikke sier.

Hvis noen ikke vil se deg i øyet når du snakker med deg, er den sosiale signalen de sender at uansett hvilken kommunikasjon du har ikke er akkurat opp og oppover.

Det er noe bak mangelen på interaksjon som de unngår.

På den annen side, når de ser deg i øynene, viser det at de legger merke til deg. Du har deres fulle oppmerksomhet, og de kobler deg til deg på et mentalt eller emosjonelt nivå.

5. Skifter rundt i stolen

Hvis du har en samtale med noen og de fikler eller skifter rundt i setet, er det en sosial signal som de finner samtalen kjedelig eller at de er ukomfortable med det du sier.

Å skifte rundt i en stol er deres måte å fortelle deg at de heller vil være et annet sted enn hvor de er.

Det er en nervøs vane som noen mennesker har som viser deres uinteresse, har andre ting på hodet eller bare ikke vil være der de er.

6. Krysser armene

Når noen krysser armene mens de snakker med deg, vokter de seg mot deg og hva du har å si. Det er nesten som et tegn på at meldingene dine ikke blir hørt eller ønsket.

Et defensivt trekk, hvis noen har krysset våpen, vil du ofte finne deg selv å gjøre det samme.

Det er en måte å avslutte en samtale som du ikke er enig med eller prøver å ikke ha en samtale med en person som du ikke virkelig vil ha en med.

7. Måten noen kler på

Vi legger ikke bare klærne på uten å tenke og føle. Ofte finner vi klær som passer til stemningen vi er i.

Enten det er fargen på kjolen eller den.

Så det er viktig å følge med på hvordan noen kler seg når de er sammen med deg. For eksempel, hvis en fyr ber en jente om å henge med og hun dukker opp i joggebukse som ser ut som om hun bare rullet ut av sengen, så la hun ikke mye krefter.

Dette er en sosial signal som sier “Jeg er ikke romantisk interessert i deg, for hvis jeg var det, ville jeg ha gjort en innsats i hvordan jeg ser ut.”

Det er grunnen til at det er noe som heter en maktdrakt eller et "Night Out" -antrekk. Klærne du har på deg, send en melding til de rundt deg om hva du vil og hvem du er, enten du kjenner den igjen eller ikke.

8. Ansiktsuttrykk

En sosial signal som er umiskjennelig og ofte ukontrollerbar er ansiktsuttrykkene vi viser for andre.

Hvis du er opprørt, vred eller lykkelig, vil det nesten alltid vises i ansiktet ditt, selv om du prøver å skjule det.

Stemningen du føler på innsiden viser vanligvis på utsiden forresten som ansiktet ditt vises. Så et råd, ikke nærmer deg noen som synlig ser sint på deg.

9. Deres smil

Et smil er ikke bare et smil, det er en sosial signal om hvordan noen virkelig føler om noe.

Det er en sann forskjell mellom et ekte smil og et som blir tvunget; De er veldig forskjellige ting.

Hvis noen bare gir deg et halvt smil, viser det ikke at de er fornøyde. Som sender meldingen om at de vil at du skal tro at de er glade, men det er de virkelig ikke.

Et ekte smil er noe der meldingen er tydelig, noe eller noen har gjort en person lykkelig.

10. Sjekker telefonen deres

Hvis noen sjekker mobilenheten sin, er det en sosial signal som du kjeder dem eller at de er uinteresserte i det du har å si. Ikke ta feil av det for å være opptatt.

Hvis de ikke kan vente til du er ferdige med å snakke med å fokusere på hva som skjer på telefonen deres, er den sosiale signalen som sendes at den mobile enheten er mye viktigere enn deg.

11. De slutter plutselig å snakke eller kommunisere

Hvis noen plutselig er stille eller ser ut til å droppe ut av samtalen, er sjansen stor for at du har sagt noe støtende eller at de ikke vil snakke om emnet lenger.

Å stenge kommunikasjon er ofte et tegn på at noen ønsker å avslutte samtalen de har.

12. Speiling av det du gjør

Hvis du merker sosiale signaler hos noen andre, kan det være en god idé å sjekke deg selv.

Når noen krysser armene eller gir deg et blikk av spenning, selv om de ikke virker slik, kan de speile dine sosiale signaler for å fortelle deg at de er om bord og lytter.

Før du antar at de sender deg alternative skilt, kan du se på hva du viser dem. De speiler kanskje bare dine handlinger og signaler.

1. 3. Muntlig bekreftelse

Når du har en samtale med noen, og de plutselig kime inn med ett ord, sender de deg beskjeden om at de lytter oppmerksomt. Ikke misforstå det for å stjele showet eller være overveldende.

Noen ganger er det bare å rope ut en setning eller ord er deres måte å si “Du har min oppmerksomhet og jeg lytter aktivt og engasjerer.”Selv om du tror det er forstyrrende, kan det ikke bety det. Så tempererer svarene dine deretter.

Noen ganger er det viktigere å lytte til de sosiale signalene som noen sender deg.

14. Vendt mot eller borte

Kroppsspråk er så viktig for sosiale signaler. Mange mennesker tror at ord er viktigere enn handlingene sine. Men som ordtaket sier: “Handlinger snakker høyere enn ord.”

Selv om det er mange forskjellige aspekter ved kroppsspråk, sier hvordan noen plasserer kroppen sin i forhold til en annen person sier mye om hvordan de føler det.

Når du liker noen og er interessert i å snakke med dem, vil kroppen din møte mot den andre personen. Det er fordi du føler deg i orden med å åpne deg for dem og gi dem oppmerksomhet.

Imidlertid, hvis noens kropp vender bort fra en annen person - eller til og med sidelengs - så er det en melding om at de ikke er veldig interessert i å snakke med dem.

Dette er en underbevisst melding som sier “La meg være i fred fordi jeg er irritert.”Det kan være av andre grunner også, slik at de skynder seg et annet sted. Uansett er det et tegn på at den andre personen skal slå av.

15. Sukk eller gjesping

Jada, noen ganger får folk bare ikke nok søvn, og de er bare virkelig slitne, så de gjesper. Men det er ikke den typen gjesping vi snakker om her.

Den andre typen gjesping er når noen finner en situasjon utrolig kjedelig. Av en eller annen grunn, selv om de ikke er slitne, kan de ubevisst begynne å gjespe som en instinktiv respons.

Gjesping kan være tvetydig fordi du ikke vet om de er søvnige. Sukking er imidlertid en helt annen ting fordi det er mer målrettet.

Tenk på det. Når vi sukker, er det fordi vi ikke er fornøyde med noe. Eller vi er irriterte eller avsky eller bare er uenig.

Uansett årsak, er sukk ikke en positiv ikke -verbal melding. Det er vanligvis en slags avvisning eller uenighet.

Så hvis du ser noen sukke, bør du spørre dem om det eller endre det du sier eller gjøre.

16. Stillhet

Noen mennesker elsker stillhet, og noen mennesker hater det. Og det er forskjellige typer stillheter også.

For det første er det den typen stillhet når du er fysisk til stede med noen. Kanskje samtalen er vanskelig, eller de kan ikke tenke på noe å si.

Denne typen stillhet er ikke en veldig positiv sosial stemning.

Da er det den typen stillhet når du ikke er fysisk til stede. Det er ikke den bokstavelige typen stillhet du opplever når du er sammen med noen.

I stedet er denne typen stillhet når du ikke hører fra noen.

For eksempel, hvis du gikk ut på en første date og personen som ber deg ut aldri kontakter deg igjen, sender de deg meldingen gjennom stillheten deres om at de ikke liker deg nok til å gå ut med deg igjen.

En annen type ikke-fysisk stillhet er gjennom tekstmeldinger. Hvis du sender en melding og ikke hører fra dem på timer, dager eller til og med uker, ber det deg om å slå av, og de er ikke så interessert i å snakke med deg.

17. Fysisk berøring

Vanligvis tenker vi på berøring som en intim gest. Når vi for eksempel liker noen, klemmer vi dem, holder hånden, koser eller berører dem på en flørtende måte.

Berøring kan også brukes til å formidle makt over en annen person. Det har blitt funnet at de kraftigere menneskene * som en sjef * berører de mindre mektige menneskene * som en ansatt * oftere.

Så det er alle forskjellige typer berøringer, og de har alle sine egne individuelle betydninger som må finne ut.

Imidlertid mangel på av berøring kan også være en sosial signal også.

Hvis du er på en date med noen og de sitter langt borte fra deg og med vilje ikke prøv å holde hånden eller legge armen rundt deg, viser de mangel på interesse.

I dette tilfellet gir de deg beskjeden om at de har lite interesse for deg. For hvis de gjorde det, ville de sannsynligvis berørt deg på et tidspunkt.

Å lære å lese andres kroppsspråk er ikke alltid like lett, og det kommer ikke naturlig for alle. Hvis du forstår disse sosiale signalene og hva de kan fortelle deg, vil du sannsynligvis ha en enklere tid i sosiale situasjoner.

Du vil ta sjanser når du kanskje ikke har det, eller tilbake når det ser ut til at du kommer for sterk eller får noen til å føle seg ukomfortable.

Hvordan lære sosiale signaler

De fleste lærer naturlig og instinktivt å lære sosiale signaler fra de er et spedbarn. Dette er fordi de ikke -verbale aspektene ved kommunikasjon er de mest meningsfulle for babyer, som ikke forstår språk ennå.

Når de blir eldre, begynner folk å lære sosiale signaler gjennom det som kalles “parallelt lek.”De begynner å plukke opp rytmen og strømmen av interaksjoner, og det blir bedre med tiden.

Men som vi diskuterte tidligere i denne artikkelen, utvikler noen ikke denne evnen veldig bra, så de trenger litt ekstra hjelp. For disse menneskene er det noen ting som kan gjøres for å prøve å hjelpe dem å lære å lese sosiale signaler.

1. Be andre lære deg

Mange mennesker som ikke er flinke til å lese sosiale signaler, kan ikke virkelig lære av seg selv veldig bra.

Så hvis det er deg, kan du be en venn eller et familiemedlem, eller til og med få hjelp av en terapeut til å lære deg de forskjellige tingene du bør se etter og hva de mener.

2. Skriv de sosiale signalene ned

Det ville også være nyttig å faktisk skrive ned det du lærer av andre mennesker. Du tror kanskje du vil huske, men det kan du ikke.

Så når du legger det på papir, kan du gå tilbake og hele tiden gå gjennom det hele i tankene dine til du lærer det.

3. Øve på

Akkurat som noen ferdigheter, kan du ikke bli bedre på noe hvis du ikke øver. For eksempel vil du ikke bli en bedre basketballspiller hvis du ikke spiller basketball. Så du må øve på å lese de sosiale signalene du lærer.

4. Hold deg til det

Hvis du vil bli flinkere til å lese sosiale signaler, kan du ikke bare prøve det noen ganger og forvente å være en ekspert. Det kommer kanskje ikke naturlig for deg, så det er derfor du ikke kan gi opp hvis du vil ha langvarig endring.

Når du er i en samtale, eller kommuniserer med noen, er det viktig å lytte til ordene deres. Og hva kroppen deres ber deg om å få en god ide om hva de egentlig mener og føler på innsiden. Da vil du være en mester over sosiale signaler.