De 15 tegnene på forholdet kobler fra og hvordan du fikser dette

I denne artikkelen

• Hva betyr det å føle seg frakoblet?
• Hva som forårsaker frakobling i forhold?
• 15 tegn på forholdet kobles fra
• Hvordan fikser du et forhold som er koblet fra?

Hvis du er i et forhold og føler at du er koblet fra hverandre, kan det være lurt å finne ut så mye informasjon du kan. Mens vi alle går gjennom denne fasen av et forhold, er det avgjørende å identifisere om det er en fase eller problemet er større enn det.

Her er en titt på 15 tegn på frakobling i et forhold. De vil hjelpe deg med å finne ut om du trenger å jobbe hardere, eller om du vil tenke på andre alternativer.

Hva betyr det å føle seg frakoblet?

Når du opplever forholdet fra forholdet, er ikke forholdet ditt så sterkt som det en gang var. Du kan oppleve at du vokser fra hverandre, ikke bruker så mye tid sammen og ser ikke ut til å bry deg om kameraten din så mye som du pleide å.

Dette kan skje i ethvert forhold, og det skjer over tid. Det vises ikke over natten, så det kan være vanskelig å se skiltene til situasjonen er forferdelig.

Hva som forårsaker frakobling i forhold?

Noen få forskjellige ting kan forårsake en frakobling i et forhold. Du kunne ha vokst fra hverandre i noen tid, ikke ha tid til å tilbringe hverandre som dere pleide å eller en eller begge av dere, kan ha sluttet å legge inn innsatsen dere pleide å.

Når du har funnet deg selv i et frakoblet forhold, må du finne ut om du vil jobbe hardt for å koble til igjen, eller om det kan være på tide å gå videre.

Det er nødvendig å merke seg at ethvert forhold kan oppleve kobling til tider.

Dette er ingenting du trenger å være opptatt av. Folk blir opptatt, og de skjønner kanskje ikke at de ikke er intime eller kobler sammen som de pleide å. Når du har lagt merke til tap av forbindelse i et forhold, er dette tiden du bør gjøre noe med det.

For mer informasjon om tegn på frakobling i et forhold, sjekk ut denne videoen:

15 tegn på forholdet kobles fra

Det kan være lurt å fokusere på disse tegnene på frakobling i et forhold. Hvis du merker at disse tingene skjer i partnerskapet ditt, kan det hende du må finne ut hva du vil gjøre videre.

1. Du kjemper mye

Hvis du kjemper oftere enn ikke, kan dette være et av de viktigste tegnene på frakobling i et forhold.

Mens kamp oppstår i noen sammenkobling, hvis du ikke kan komme sammen med hverandre, bør du vurdere hva som forårsaker denne følelsen av kobling mellom dere to. Det er ikke gunstig å krangle med partneren din hele tiden.

Dere skal kunne snakke med hverandre. Kampene i et forhold kan være nyttige siden det lar deg finne ut problemer, men når du ikke jobber gjennom disse problemene, er det ikke sannsynlig at dette bygger opp forholdet ditt.

Relatert lesing: 10 grunner til at kampene er bra i et forhold

2. Du sminker ikke etter en kamp

Når du ikke gjør opp etter en kamp, ​​kan dette indikere at du føler deg koblet fra partneren din.

Du bryr deg kanskje ikke om å løse uenigheter du opplever med hverandre, eller du nekter å gjenkjenne deres synspunkt. Hele prosessen kan virke meningsløs for deg, noe som kan fortelle deg hvor sliten du er av noen av tingene i forholdet ditt.

3. Du husker ikke hvordan du skal snakke med hverandre

I noen tilfeller kan du tro at jeg føler meg koblet fra kjæresten min, og jeg husker ikke hvordan jeg skal snakke med ham.

Hvis du noen gang prøver å snakke med partneren din og ikke finner ordene eller ikke vet hva du skal si til dem, kan det hende at arbeid må gjøres i forholdet ditt.

Tenk på hvordan dere pleide å snakke med hverandre og tingene dere ville diskutere. Dette kan hjelpe deg å koble deg på nytt.

Relatert lesing: Hvordan du kan koble deg på nytt med ektefellen din på 7 måter

4. Partneren din kommer på nervene dine

Har du funnet ut at kameraten din kommer på nervene dine mer enn han pleide å? Dette kan være fordi du føler deg fjern og koblet fra dem.

Ta deg tid til å tenke på hvordan du har det og hvorfor du kan føle deg slik. Kanskje det ikke er partnerens feil, eller kanskje du kommer på nervene hans også. Det kan hende du må kutte dem litt slakk og finne ut hva som er i tankene deres.

5. Du leder separate liv

Noen ganger lever du kanskje et helt eget liv fra ektefellen din. Du kan både være opptatt og knapt se hverandre, og det kan være vanskelig å finne tid til å snakke selv om du ser hverandre et øyeblikk gjennom dagen.

Dette kan være problematisk siden du trenger å kunne tilbringe tid sammen hvis du vil koble deg på nytt med kompisen din. I tillegg er dette et av tegnene på frakobling i et forhold som må adresseres for å berge partnerskapet ditt.

6. Du er ikke intim

Du kan være intim med partneren din, inkludert å stirre inn i hverandres øyne og snakke om dagen din. Når du ikke er fysisk intim med hverandre, kan dette imidlertid føre til at du føler deg koblet fra seksuelt.

Du kan være i stand til å koble deg på nytt fysisk, men du må muligens koble deg på nytt følelsesmessig først.

7. Du vil helst gjøre andre ting enn å være sammen med dem

Hvis du finner ut at du i stedet vil gjøre andre ting eller henge med forskjellige mennesker i stedet for kameraten din, indikerer dette sannsynligvis en tapt forbindelse i forholdet.

Dette kan også fortelle deg at du ikke føler det på samme måte med partneren din som du en gang gjorde. Du kan begynne med å fortelle ham at du føler deg koblet fra hvis du vil.

8. Du vil ha forskjellige ting

På et tidspunkt kan du innse at du og partneren din vil ha forskjellige ting. Etter at du har forstått dette, kan det føre til en kjærlighetsavkobling.

Du lurer kanskje på hvordan du får de tingene du ønsker, og hvis det er mulig at de også kan få de tingene de vil ha.

Det ville hjelpe hvis du også vurderte dette som et av de mer urolige tegnene på frakobling i et forhold, siden det ikke kan være noen løsning på dette problemet.

Relatert lesing: 6 tegn på et følelsesmessig frakoblet ekteskap

9. Du finner deg selv kritisk til kompisen din

Når du begynner å tenke på hvordan du føler deg koblet fra partneren din, kan du oppleve at du er kritisk til kompisen din.

Du må tenke på om dette er fordi du vil at de skal endre seg, eller er du rett og slett sint på dem av en eller annen grunn? Du kan kanskje ordne ting og føle deg mer synkronisert med dem igjen.

10. Du er ofte sint på dem

Hvis du ofte er sint på partneren din, er dette ikke noe som lar forholdet blomstre.

Det er opp til deg å fortelle dem hvordan du har det, å se om de ville være villige til å gå på akkord med deg. Hvis de er det, må du gi dem en sjanse til å gjøre det. Hvis ikke, bør du tenke på andre alternativer tilgjengelig for deg.

Relatert lesing: 6 kompromisser i et forhold som trengs for et sunt ekteskap

11. Du får ikke dine behov oppfylt

Når du føler deg koblet fra ektefellen din, kan du føle at dine behov ikke blir oppfylt.

Forskning viser at romantiske forhold kan være gunstig for helsen din, men dette kan ikke være tilfelle når du ikke er i et sunt forhold. Dette er grunnen til at det er nødvendig å finne ut av ting når du tror at du foreløpig ikke er på samme sideforhold.

12. Du har ikke lyst til å gjøre en innsats

Føler du at du ikke har energi til å gjøre innsats i forholdet ditt lenger? Dette kan være ganske utfordrende når det gjelder tegn på frakobling i et forhold.

Når du ikke er villig til å jobbe med partneren din om problemer og finne ut av ting sammen, kan du være på vei til å bryte opp. Du må finne ut om dette er hva du vil eller ikke.

1. 3. Kameraten din legger ikke inn innsatsen heller

På den annen side kan det hende at partneren din ikke legger inn den innsatsen det tar for å pleie forholdet ditt.

Hvis de ser ut til å gjøre det minste minimum og det er ikke nok, bør du fortelle dem hva du forventer av dem. De merker kanskje ikke hvordan de handler og trapper opp spillet sitt.

14. Dere diskuterer ikke følelser med hverandre

Er kameraten din den siste personen du ringer når du har gode nyheter eller trenger å snakke om et problem? Hvis de er det, er dette noe som ikke er bra for partnerskapet ditt.

Det ville være best hvis du diskuterte følelsene dine om hverandre og andre temaer. Dette kan hjelpe deg med å holde deg på samme side og jobbe gjennom argumenter.

Relatert lesing: Hvordan dele følelsene dine med ektefellen din

15. Dere ignorerer ofte hverandre

Hvis en av dere ser ut til å ignorere den andre parten, selv når du sitter over bordet fra dem, må du gjøre noe hvis du vil fortsette i forholdet.

Å se på telefonen din i stedet for å snakke med partneren din vil ikke bare sende meldingen du ikke bryr deg, men det er også noe som kan skade følelsene deres.

Hvordan fikser du et forhold som er koblet fra?

Når du ønsker å jobbe med hvordan du kan slutte å føle deg koblet fra i et forhold, er det noen måter å gjøre dette.

• Snakk med partneren din om hvordan du føler deg

Fortell dem om tegn på frakobling i et forhold du har lagt merke til i duoen din, og se om du kan utvikle løsninger på disse problemene.

Hvis de er villige til å høre deg ut, må du la dem snakke også, siden de kan ha lagt merke til noen problemer også.

• Bygg opp din intimitet

Hvis du føler deg koblet fra, kan det hende du må bygge opp intimiteten din med hverandre. Du kan starte med å snakke mellom dere selv og tilbringe tid med hverandre for å se om dette kan forbedre hvordan du samhandler.

Du har kanskje ikke hatt tid til å tilbringe sammen du ville, men du må få tid til å henge med siden dette er ganske viktig.

Relatert lesing: 4 tips for å bygge intimitet i et ekteskap

• Arbeid med en terapeut

Når du vil bygge opp forholdet ditt, kan dette kreve hjelp fra en profesjonell. Vurder å jobbe med en terapeut for å adressere tegn på frakobling i et forhold.

De skal kunne hjelpe deg å lære å kommunisere mer effektivt og jobbe gjennom problemene som irriterer deg.

• Vet når du skal gi slipp

I noen tilfeller kan forholdet ditt være på slutten av livet. Hvis dette er tilfelle, må du vite når det rette tidspunktet er å la partneren din gå.

Hvis de ikke er villige til å samarbeide med deg for å bygge et forhold eller ikke tror de tingene du sier er gyldige, kan disse indikere at du ikke er med personen som er riktig for deg. Det kan være på tide å gå videre og finne en ny partner.

Konklusjon

Når du legger merke til at det er tegn på frakobling i et forhold i paret ditt, kan du være redd for at du må bryte opp eller få en skilsmisse. Dette er imidlertid ikke alltid tilfelle.

Hvert forhold går gjennom oppturer og nedturer og kan føles koblet til tider. Den kritiske delen handler i tide for å styrke sammenkoblingen etter å ha lagt merke til frakoblingseffektene. Dette kan hjelpe deg med å spare intimiteten din, fungere godt som et team og løse eventuelle følelser som må tas opp.

Sørg for å snakke med hverandre når dere er bekymret for tegn på frakobling i et forhold.

Du kan også møte en terapeut for å lære å snakke med hverandre bedre, og det kan til og med hjelpe deg med å finne ut eventuelle dvelende argumenter eller uenigheter.

Det kan ta mye tid og krefter å bygge opp forholdet ditt etter at du har følt effekten av frakobling, men hvis du bryr deg og elsker partneren din, vil det være verdt det.