Effekten av mikroaggressioner på mennesker og hvordan de skal takle det

I denne artikkelen

• Støtter du mikroaggression?
• Eksempler på mikroaggression
• Mikroaggressions som humor
• Troverdighet av mikroaggressioner
• Hvorfor ikke kalle det 'kritikk'?
• Hvordan fikse det?
• Hvordan svare på mikroaggressioner?
• Kommer følsomheten med mikroaggression?

Mikroaggression som betyr dreier seg om blandingen av alle daglige sosiale, verbale og miljømessige ydmykelser. Denne prosessen på to måter: forsettlig og utilsiktet. Samtidig tror de fleste at det bare er et fancy navn gitt til folk som er altfor følsomme.

Selv om det ikke er det!

Nettstedet, mangfold.NIH.Gov, forklarer definisjon av mikroaggression som:

Mikroaggressions er hverdagslige verbale, ikke-verbale og miljømessige glider, snubber eller fornærmelser- enten det.

Mikroaggressjoner og traumatisk stress kan ikke skilles. Det er utfordrende å komme over som uoppfordrede kommentarer og handlinger nå og da.

Støtter du mikroaggression?

Den viktigste bekymringen som kan spise på deg akkurat nå er, 'Støtter jeg også mikroaggression?'

Vel ja. Når vi tenker for oss selv som objektiv, anstendig og moralske mennesker, velger vi å overse og benekte ærlighet. Ikke at dette er en iboende egenskap. Det er noe vi skaffer oss fra miljøet mens vi vokser opp.

Vi ser hvor greit det er å videreføre hensynsløse kommentarer og i samme løp, vi selv ignorerer at den samme oppførselen rotet vår mentalitet også. Dette fører til en utilsiktet undertrykkende holdning til nesten hver neste person.

Eksempler på mikroaggression

Det er mange former for mikroaggressioner. Noen av eksemplene på mikroagresjon er:

• “Jeg kan forstå problemene med å være en del av minoritetsgruppen.”
• “Som kvinne må det være vanskelig å kjempe for minoritetsgruppen.”
• “Du tilhører . Er ikke livet vanskelig for samfunnet ditt der?”

Mikroaggressions kan ganske enkelt kalles 'dårlig etikette'. Videoen nedenfor deler eksempler på rasemessige og alderistiske mikroagresjoner på arbeidsplassen. Ta en titt for å forstå bedre:

Mikroaggressions som humor

Hvor mange ganger har du sluppet i en uttalelse bare fordi det var pinlig eller hånlig? Hvor mange ganger forvirret du ikke mellom humor, mikroaggressioner og hån?

Humorens ideologi for en mikroaggressiv person dreier seg om hva som får noen til å le.

Det er ikke rettet mot noen spesifikk gruppe mennesker. Det retter seg stort sett mot et løp, en persons svakhet, og viktigst av alt, deres personlighetstrekk. Dette viser seg ikke bare å være ydmykende, men fordi det tar feil av humor, etterlater også en person i selvtillit.

Troverdighet av mikroaggressioner

Det har ingen vitenskapelig støtte, og det er heller ikke fordel for den andre. Than ble brakt til live av Psykiater Chester m. Pierce fra Harvard i 1970. I det 21. århundre begynte begrepet å få sin fulle anerkjennelse.

Det ble derfor brukt til å forklare enhver nedbrytningshandling som er basert på rene partiske meninger.

Men det vil helt sikkert gi deg en tøff tid med å forklare det for noen som er fast bestemt på å negere det.

Hvorfor ikke kalle det 'kritikk'?

Spørsmålet har et poeng. Den eneste forskjellen oppstår i disse væremåtene;

Kritikk kan være positiv eller negativ, men alltid forsettlig. Du vil aldri se en kritikk utilsiktet kritisere noe. Mikroaggressions kan også være utilsiktet.

I en vennegjeng er det noe greit å være åpen for hverandre om usikkerheten du har. Du må imidlertid sørge for at den ikke krysser en viss grense, eller at du deler problemene dine ikke bør betraktes som din svakhet.

Til tross for det, velger noen venner å fornedre deg på grunnlag av det, ganske humoristisk, men skaden er gjort uansett.

Hvordan fikse det?

Effektene av mikroaggressioner på forhold kan være negative. Du kan føle en følelse av vondt og anger.

Den virkelige utfordringen oppstår med å svare på de nedverdigende uttalelsene.

Subtil fordommer og insentiente fordommer er reelle og betydelige. Mennesker som hevder at det er en selvopprettet terminologi, vil for det meste ha skadede personligheter og diskriminerende synspunkter.

Begrepet er rent elastisk og kan brukes på høyere plattformer for å skape bevissthet. Ikke bare dette, men det enorme konseptet bør læres i utdanningsinstituttene for å få et sunt resultat.

Hvordan svare på mikroaggressioner?

Et av de tidligere trinnene for å svare på mikroagresjon er å forstå hva det betyr. Det betyr at du må kjenne handlingen, eller tale er en form for mikroagresjon og ikke noe tilfeldig. Du må være sikker på det for å unngå en negativ reaksjon.

Deretter kan du forstå konsekvensene av reaksjonen din.

Vil du være i fare? Vil du bli rynket over? Kommer det til å påvirke forholdet ditt til den andre parten eller gruppen mennesker?

Du må huske på hva virkningen av reaksjonen din er.

Når du har gjort det, kan du dele følelsene dine hvis du kan forvente et positivt resultat, respons eller forståelse.

Kommer følsomheten med mikroaggression?

Alt på denne planeten tilpasser seg sakte og gradvis enten til fysisk eller emosjonell fornærmelse eller blir deformert. Det samme er tilfelle med følsomhet. Følsomhet er ikke et valg; Det er heller ikke upåvirket. Det kan anskaffes av foreldre eller kan være et resultat av gjentatt fornærmelse.

Fra et bredere perspektiv er det imidlertid at følsomhet også kommer med mikroaggressioner. Det som ikke er riktig, er at mikroaggressioner skaper følsomhet hos mennesker.

Derfor, i stedet for å være en grunnårsak til å skade et menneske, er det et ydmykt alternativ å velge noe annet.

Endelig takeaway

Hva kan være virkningen av mikroaggressioner?

Mikroaggressions kan ta feil eller til og med ignorert på daglig basis. Hele konseptet med å ignorere alt som vrak en personlighet er vagt. Det samme er handlingen om å gjøre det.

Imidlertid velger noen av tiden å unnslippe usikkerheten gjennom mikroaggressioner. Ikke vær en kilde til nedbrytning til noen som svar på deres mikroaggressive holdning.

Til slutt er alt som kaster noen i fangehullet av elendighet feil på så mange nivåer. I jakten på perfeksjon, ikke glem å klatre opp på trappen til ydmykhet og takknemlighet.