Fedres viktige rolle under graviditet

I denne artikkelen

• Hva bør du forvente?
• Hvordan kan du hjelpe?
• Hva er en fars rolle under graviditet?
• Identifiser følelsene dine
• Sex under graviditet
• Hvordan være en støttende ektemann under graviditet

For alle de snart-å-være-padler, gratulerer med din store gledebunt som er på vei! Selv om det er kvinnen som bærer barnet i henne i ni måneder, er fedrenes rolle under graviditet ikke mindre viktig.

Fedre har et like ansvar når du forbereder deg på babyen, og det er mange måter du kan forberede deg på farskap.

I løpet av denne avgjørende perioden må du holde deg kjølig og gjøre ditt aller beste for å være der og støtte din kone.

Hva bør du forvente?

For de av dere som har sin første baby, kan ansvar som følger med fedrenes rolle under graviditet utgjøre som utfordrende. De fleste pappaer kan føle seg fremmedgjort og uklare om hva som kan forventes eller hvordan de kan hjelpe konene deres.

Fra din kone kunngjør graviditeten, er det avgjørende at du alltid er tilgjengelig, og du setter en stor interesse for hennes medisinske sjekk-ups. Du må også sørge for at hun spiser næringsrik mat for å holde henne og babyen inne.

Bortsett fra å være der for de store legeavtalene (tenk skanninger og andre fødselsavtaler) kan du også hjelpe ved å være mer imøtekommende for ektefellens behov.

Hvordan kan du hjelpe?

Det er mulig for en far å være å lide av angst på grunn av uerfaren og manglende kunnskap om hvordan du kan ta vare på ting under graviditet.

For å eliminere denne belastningen, bør du lese bøker om graviditet, fødsel samt foreldreferdigheter. Disse vil gi deg nyttige førstegangstips under graviditet og nyttige råd om ektemannsoppgaver under graviditet.

Hva er en fars rolle under graviditet?

Tips om å ære fedres rolle under graviditet inkluderer disse tingene:

• Ledsager kona til alle medisinske avtaler. Dette lar deg se hvordan babyen din vokser. Det gir også følelsesmessig styrke til kvinnen.

• Delta på ultralyd og andre skanninger med din kone. Dette vil gjøre det mulig for deg å få et første glimt av hvordan babyen din ser ut, og du kan til og med få et bilde å ta med hjem.

• Bli med prenatal forberedelsesklasser med din kone å lære å være en god forelder. Disse klassene hjelper deg med å tjene det grunnleggende om å passe på en baby.

• Les opp så mye du kan på graviditet og fødsel. Dette vil hjelpe deg å få en ide om det grunnleggende om graviditet og hva du kan forvente ved arbeid og fødsel.

• Gå og handle etter babyartikler. Du trenger mange ting etter at babyen er født. Best å starte tidlig.

• Forbered en liste over babynavn Og diskuter det med din kone hvilke navn dere begge foretrekker, det være seg en jente eller en gutt.

• Delta i husarbeid. Forstå at kona din går gjennom en transformasjonsprosess; Hun trenger hvile, støtte og mye forståelse.

• Kommunisere med henne. Dette er viktig for å identifisere alle bekymringer som hun (eller dere begge kan ha). Finn måter å støtte hverandre og være en kilde til forsikring for hverandre.

• Lag en fødselsplan med partneren din som skisserer metoder for smertelindring og hvor du vil ha babyen.

• Bestill en ferie med kona. Det er best å reise i første og andre trimester når det er mindre risiko for for tidlig fødsel. Reiser vil hjelpe henne med å stage og hjelper til med liming.

• Kos deg med din nye rolle som den vordende faren

Identifiser følelsene dine

Graviditet påvirker også fedre, og du vil sannsynligvis føle et spekter av følelser, inkludert frykt rundt en fars ansvar.

En baby betyr nytt ansvar, og du kan føle at du ikke er klar for det. Diskuter følelsene dine med din kone og prøv å komme med løsninger som fungerer best for deg. Noen ganger kan penger og økonomiske begrensninger også være en grunn til bekymring.

Fedres rolle under graviditet inkluderer å forbedre kommunikasjonen med partneren deres og komme med en plan eller et budsjett og deretter holde seg til den.

Spør venner og familiemedlemmer hvordan de taklet visse problemer i sin rolle som fedre under graviditet og innlemmer tipsene sine for å hjelpe situasjonen.

Sex under graviditet

Det er vanligvis ingen medisinsk grunn til å unngå sex, men hun vil kanskje ikke eller ha lyst til å ha sex.

Under graviditet er det normalt at:

• Brystene hennes kan bli ømme Spesielt de første ukene

• Best å Unngå sex hvis det er blødning eller smerte

• Forsikre deg om at hun er komfortabel med det

• Det kan hende du trenger det Prøv noen få forskjellige posisjoner Når graviditeten utvikler seg

Hvis du ikke har sex, kom med andre måter å være i nærheten, men snakk om det med din kone.

Her er noen flere ting du trenger å sikre som faren:

• Være følelsesmessig forberedt for graviditeten. Dette er et must.

• Gjør henne til sentrum for oppmerksomheten

• Tenk på tilstanden hennes og Bruk de riktige ordene Når du kommuniserer med henne

• Hjelp til innenlandske aktiviteter.

• Forsikre deg om at kostholdet hennes er næringsrik. Støtt henne ved å tilberede næringsrike måltider

• Hjelp henne å holde seg sunn og hygienisk

• Oppmuntre trening per lege/spesialistanbefaling.

• Forsikre Hun har en god natts søvn

• Gjør litt personlig shopping på hennes vegne

• Utdanne deg selv og henne på hvert trinn i svangerskapet

• Hvis mulig, ta farskap permisjon Fra jobb til å fokusere på henne; Hun trenger din fysiske tilstedeværelse så vel som din emosjonelle tilstedeværelse under graviditeten.

• Planlegg for fødselen av babyen.

Å bli far og foreldre, spesielt for første gang, er en emosjonell opplevelse. Fedres rolle under graviditet innebærer mange utfordringer.

Som en forventningsfull far, lær så mye du kan om graviditet, ting en far skal vite om graviditet for å sikre at babyen er trygg, og hjelpe mamma å være til å bli lykkeligere og sunnere under og etter fødselen av barnet.

Hvordan være en støttende ektemann under graviditet

På hvordan du kan være en god ektemann under graviditet, finn ut hva som er hennes ønsker, vær sympatisk, støtte hennes fødselsvalg og forsikre henne om at hun ser pen ut.

Ansvar for en mann under graviditet inkluderer:

• Hormonene hennes er ute av smell, vær tålmodig og litt mer kjærlig enn normalt.
• Vær oppmerksom på det faktum at det er en ubehagelig fysisk tilstand der hun kan oppleve vanskeligheter med å sove. Hjelp henne å ta lur, oppmuntre henne til å sove mer, og gjør miljøet distraksjonsfri og behagelig for henne.
• Lett smertene og smertene ved å hjelpe henne med å ta en avslappende suge i badekaret med litt avslappende, aromatiske badesalt.
• Gi henne massasjer som en mild fotgni, hodemassasje eller en rygg (å holde trøsten og sikkerheten i tankene.)

Når du gjør deg klar til å starte et nytt kapittel i livet ditt, er det avgjørende å lære å håndtere ansvaret til en mann og far. Ved å søke troverdige råd vil du kunne forstå betydningen av ektemannens ansvar overfor gravid kone og hvordan du kan gi emosjonell støtte under graviditet.