De overraskende fordelene med kos og hvordan det gjør livet ditt bedre

Hvis du er en naturlig kos, er det på tide å omfavne din berørende-hyls side og nyte disse ganske interessante fordelene med å kos!

Hvis du er en fan av personlig rom og ikke egentlig i hele kosemålet, kan det du skal lære om fordelene med kos deg få deg til å ombestemme deg.

Visste du at det er mange fordeler med å kos? Helsen din takk for at du omfavnet, ganske bokstavelig talt, din kosete side!

Som mennesker trenger vi kontakt med andre mennesker for å øke vår generelle stemning og få oss til å føle oss bedre. Når du klemmer det ned med noen, enten du er forelsket i dem eller ikke, frigjør kroppen din feel-good hormoner som roer deg ned og øker din generelle helse og velvære.

Hvis du kan kose deg med et dyr, ser det ut til at fordelene er enda større!

Hvis du ikke er sikker. Men det er de!

De 8 største fordelene med kos du trenger å vite

Å ta noen for en tilfeldig kos er aldri en god ting. Du trenger faktisk samtykke til å kose noen! Imidlertid, hvis du har en nær venn, familiemedlem, kjæledyrhund eller katt, eller en betydelig annen, kan du ta deg tid til kos på dagen din og ta tak i disse ganske nyttige og ganske overraskende fordelene med kos.

#1 kos er med på å redusere stressnivået. Vi føler alle stress fra tid til annen. Det er aldri en god ting hvis du lar den bygge opp. Imidlertid kan kosing være en god måte å lette alt dette og distrahere deg fra problemet for hånden.

Årsaken er fordi når du er stresset, frigjør kroppen din et hormon som kalles kortisol, som er kjent som stresshormonet. For å motvirke det, når du koser deg, frigjør kroppen din oksytocin, som er kjent for å være kjærlighetshormonet eller det kosete hormonet *Du vil høre mange forskjellige ord for det *.

Oxytocin motvirker kortisol ved å berolige sinn og kropp, senke blodtrykket og lar deg takle stress på en sunnere måte.

#2 kos kan øke hjertets helse. Ja, en kos om dagen kan virkelig holde legen borte ... i en viss grad! Kosing kan redusere blodtrykket og stressnivået ditt, og knyttet til det, helse. Ved å redusere alt dette øker du hjertets styrke og helse og reduserer sjansene dine for å utvikle ganske ekle problemer, som hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

#3 kos kan fungere som en måte å lindre smerter. Oksytocinet som frigjøres under kos kan faktisk fungere på andre måter, bortsett fra å få deg til å føle deg bra og senke stress. Det kan faktisk hjelpe deg å føle mindre smerte. Det blokkerer de vanlige smertesignalene som får deg til å legge merke til når noe gjør vondt.

Så hvis du faller og vrir ankelen, kan en kos etterpå bidra til å ta kanten av ubehaget. Det er absolutt en fordel av kos du kanskje ikke hadde forventet!

#4 kos kan øke immunforsvaret ditt. Om vinteren er det sannsynlig at du henter alle kulde og virus som går rundt. Imidlertid, hvis du får tid til kos, vil immunforsvaret takke deg for det. Det er mindre sannsynlig at du blir stygg for de vanlige sesongmessige sykdommer. Det er verdt å merke seg at du ikke kommer til å ta tak i denne sykdommen ved å kose noen tilfeldig. Forsikre deg om at du velger noen du faktisk bryr deg om!

#5 kos er med på å øke båndet mellom deg og dine kjære. Menneskelig kontakt er nødvendig for at vi skal føle oss bra om oss selv. Isolasjon er et sentralt skritt mot depresjon og angst. Imidlertid kan kosing også styrke nærheten og båndet du har med partneren din, og hjelpe deg med å ha et lykkeligere forhold allround. Igjen, det hele er ned til det oksytocinet!

#6 kos kan hjelpe deg med å sove bedre. Kosing er avslappende og beroligende. Hvis du er i et forhold, må du sørge for at du koser deg til partneren din før du legger deg. Du vil merke at du får en bedre natts søvn. Hvis du synes det er litt ubehagelig å sovne mens du koser deg, er en rask kos før du sovner nok til å ta fordelene. Flytt deretter bort til din egen del av sengen for å sove med den plassen du trenger.

#7 kos er et bindingsverktøy for nye foreldre og babyer. Hud til hudkontakt, også kjent som kos, er den perfekte måten å binde seg til den nye babyen din. Både mor og far kan gjøre dette. Det er en god måte for faren å føle seg bundet til babyen, når de ikke har muligheten til å amme, som moren.

#8 Kosing forbedrer humøret ditt. Denne spesielle fordelen med kosing handler om at oksytocinutgivelsen en gang til. Oxytocin er et beroligende, kjærlig og stress reduserende hormon. Det er også et avslappende og føles godt hormon, noe som kan bidra til å øke humøret etter en lang dag.

Det er en grunn til at du føler deg bedre etter at du har kommet hjem og hatt en kos med din kjære. Oksytocinet beroliger tankene dine, slapper av kroppen din, og du føler den lenken til noen du bryr deg om. Så hvis du har en dårlig dag, må du sørge for at du får tid til kos!

Er du overrasket?

Hvor mange av disse fordelene med kos var du allerede klar over? Du har kanskje hørt om noen få, men det er sannsynligvis noen få som du ikke visste om.

Vi har alle dårlige dager og vanskelige tider. Selv om det er mange måter å takle livets belastninger og belastninger, fungerer noen ganger de grunnleggende, naturlige alternativene best. Kan du få noe mer naturlig enn en kos? Nei! Dette er den enkleste måten å forbedre humøret og helsen, alt sammen med bare din egen kropp.

Velg selvfølgelig noen du bryr deg om og stoler på for å virkelig føle fordelene ved å kos. Det er ikke sannsynlig å fungere ganske så bra hvis du koser noen på jobben som har det vanskelig, hvis du ikke virkelig har en emosjonell forbindelse til dem. Til tross for det vil den menneskelige nærheten hjelpe noen. Så hvis noen trenger en klem og vil ha en, gå etter den!

Imidlertid er det å kos. Å være lukket i noens armer, varm, beskyttet og trygt er en opplevelse alle elsker. Selvfølgelig, hvis du føler deg opprørt og egentlig ikke er i humør for kos, kan det være en kvelende opplevelse.

Når du virkelig ønsker at nærhet og komfort, er det få andre ting i livet som passer regningen ganske så bra som en god, gammel kos med noen du er glad i.

For nye foreldre er kosing en fantastisk måte å binde seg til den nye babyen deres, men hold kosene lys. I dette tilfellet er det en fantastisk måte å roe dem ned på, fordi de hører hjerteslaget ditt. Du vil også elske følelsen av å ha barnet ditt så nær deg.

Fordelene med kos er vidtrekkende. Mange mennesker skjønner faktisk ikke hvor gunstig en enkel kos kan være.