Tips for foreldreskap en urolig tenåring

Foreldre kan en urolig tenåring være vanskelig.

I denne artikkelen

• Prøv å se på tenåringens situasjon annerledes
• Få profesjonell hjelp
• Ta grep for din urolige tenåring
• Snakk med tenåringen din om dine egne kamper
• Ikke glem å ta vare på deg selv
• Få dem inn i hobbyer
• Avhengig tenåring

Noen ganger blir en forelder fristet til å snu den andre veien når de har å gjøre med en tenåring som har problemer. Dette gjelder spesielt når en tenårings problemer blir mer alvorlige. Imidlertid er det viktig å holde en sterk forbindelse og kommunikasjonssystem med tenåringen i løpet av disse prøvende tider.

Foreldre trenger å hjelpe tenåringen. De trenger å gjøre sitt beste for å holde foreldre- og barneforholdet intakt så mye som mulig. Du bør vite at forholdet ditt til din urolige tenåring kanskje ikke er perfekt. Å vise sønnen eller datteren din du elsker og bryr deg om dem, kan imidlertid hjelpe dem med å skru ned veien til å bli bedre.

Prøv å se på tenåringens situasjon annerledes

En måte å se på tenåringens situasjon på en annen måte er å bruke en teknikk som kalles omforming.

Dette er en metode som brukes av terapeuter for å se en tenårings situasjon eller atferd på en annen måte. Denne teknikken kan hjelpe deg med å skifte perspektiv og gi deg innsikt i utløserne som skaper tenåringens atferdsmønstre.

Ofte kan foreldre og tenåringer gjenvinne et helt nytt aspekt av problemet når de ser på situasjonen på en helt ny måte. Den gode nyheten er når en forelder ser på situasjonen med et friskt nytt tankesett, tenåringer har vanligvis ikke noe annet valg enn å handle på en mer positiv måte.

Få profesjonell hjelp

Mange urolige tenåringer trenger litt profesjonell hjelp.

Hjelpen kommer til å hjelpe dem med å identifisere og finne ut årsaken til problemene deres og finne måter å takle dem. Det er bedre å få profesjonell hjelp når tenåringen først begynner å handle ut enn å vente på at problemene deres blir verre.

Noen foreldre har imidlertid problemer med å ta dette første skrittet. De føler at det å be om hjelp er et tegn på svakhet. Dette er imidlertid ikke sant. Bare husk at du hjelper barnet ditt ved å få hjelp fra en psykisk helsepersonell.

Det er klare fordeler ved å få profesjonell hjelp som disse menneskene har erfaring med å hjelpe urolige tenåringer. De er spesialisert på å finne ut hvilke typer kliniske intervensjoner som vil være mest effektive for tenåringen din.

Fagfolkene vil støtte deg, din familie og tenåring gjennom de vanskelige tider dere alle står overfor akkurat nå.

Ta grep for din urolige tenåring

Som foreldre til en urolig tenåring er du sannsynligvis fylt av frykt.

Du bør imidlertid kjenne mange foreldre som har en urolig tenåring føler det på samme måte. Mange foreldre lurer på hva de vil gjøre hvis situasjonen blir verre. De spør seg selv hva om barnet setter seg selv eller andre i fare. De føler at en krise vil skje på et tidspunkt. Det er mulig fordi det ikke er uvanlig at en urolig tenåringens oppførsel eskalerer til en krise.

Dette er fordi mye av tiden, tenåringer har problemer med å takle stressende situasjoner. Å ta de riktige trinnene for å forstå på forhånd hvordan du kan håndtere disse potensielt farlige øyeblikkene kan imidlertid gjøre livet ditt og tenåringens liv lettere.

Snakk med tenåringen din om dine egne kamper

Mange eksperter foreslår at foreldre snakker med tenårene om kampene de hadde i ungdoms- og tenårene. Dette kan hjelpe deg med å få kontakt med tenåringen din og kan hjelpe dem å føle seg normale.

Husk imidlertid under samtalen din ikke kritisere eller sammenligne, bare del. Du skal for eksempel ikke si: “Du har det så mye lettere enn jeg gjorde. Foreldrene mine var så mye strengere på meg enn jeg er på deg.”

I stedet skal du si: “Jeg kan huske hvor tøft det er å snakke med foreldre om portforbud. Vi var uenige om det også.”

Ikke glem å ta vare på deg selv

Hvis du føler deg overveldet eller stresset, vil du ikke kunne hjelpe tenåringen din.

Det er viktig å sørge for at du tar vare på deg selv, selv om dette betyr å få hjelp av en profesjonell for deg selv. Faktum er at jo bedre du føler, jo mer vil du kunne hjelpe tenåringen din med å håndtere sin egen situasjon. Så ikke glem, ta alltid vare på deg selv mentalt og fysisk på denne måten du effektivt kan hjelpe barnet ditt.

Få dem inn i hobbyer

En annen god måte å hjelpe din urolige tenåring er ved å få dem til hobbyer som sport, fotografering, maleri, fekting eller andre slags aktiviteter.

Dette vil tillate tenåringen din å føle seg mindre stresset og la dem sette energien sin i noe positivt.

Avhengig tenåring

Har du en tenåring som er avhengig av narkotika eller alkohol?

Dette kan være noe av det tøffeste som foreldre. I så fall, selv om du kan bekymre deg, er det sykehusrehabiliteringssentre tilgjengelige for å hjelpe deg og dem til å komme seg gjennom denne tøffe tiden. Du kan få dem til å delta på et poliklinisk medikamentrehab.

Dette er bare noen av tipsene du kan bruke til å foreldrer en urolig tenåring. Begynn å hjelpe barnet ditt i dag.