Topp 10 grunner til at familien din kan trenge familierådgivning

I denne artikkelen

• Hvordan definerer du familierådgivning?
• Hvordan hjelper familierådgivning?
• 10 grunner til at familierådgivning kan hjelpe deg?
• Hvordan forbereder du deg på familierådgivning?
• Hva du kan forvente av familierådgivning
• Ta bort

Vi ønsker alle å ha en stor, lykkelig familie. Familiene våre er de som former oss når vi vokser opp og lærer oss hvordan vi kan møte verden. Når vi har problemer, er familien vår den vi henvender oss til.

Imidlertid er ikke alle familier som dette.

Noen familier står overfor utfordringer, og noen ganger kan disse problemene til og med bryte dem fra hverandre.

Har du noen gang hørt om familierådgivning og fordelene som det kan tilby deg og dine familiemedlemmer?

Å lære om hva som er familierådgivning og hvordan kan familieterapi tilby stor hjelp, ikke bare for deg selv, men også for hele familien din.

Hvordan definerer du familierådgivning?

For at en familie skal lykkes, skal hvert medlem kunne identifisere, adressere og forstå behovene til medlemmene. Bortsett fra kjærlighet, forståelse og kommunikasjon er avgjørende.

Dessverre har ikke alle familier disse egenskapene. Dette kan forårsake problemer og harme overfor familiemedlemmer.

Hva er familieterapi?

Familierådgivning, også kjent som familieterapi, er en Metode der de involverte utvikler og fortsetter å praktisere vaner som opprettholder et harmonisk, sunt og funksjonelt forhold til familiemedlemmer.

Familieterapi fokuserer på å identifisere, adressere og jobbe med spørsmål i familien.

Hvordan hjelper familierådgivning?

Hvordan hjelper familie- og forholdsrådgivning?

Vi drømmer alle om å ha en familie der hvert medlem jobber hardt for å opprettholde fred og kjærlighet, men hva hvis det oppstår problemer og vi befinner oss i et giftig miljø?

Hvordan hjelper familierådgivning?

Det kan være forskjellige problemer å takle i familieterapi. Det kan være atferdsmessig, emosjonelt og psykologisk, men hvordan fungerer familieterapi?

Avhengig av problemet, dets alvorlighetsgrad og de involverte, vil forskjellige metoder bli brukt.

Familierådgivning inkluderer ethvert familiemedlem som vil delta. Dette kan omfatte foreldre, ektefeller, søsken og barn ved hjelp av en lisensiert terapeut.

Det er forskjellige familierådgivningstyper, og her er noen av dem:

• Psykoeducation

Den fokuserer på å gjøre hvert familiemedlemmer, akseptere og forstå mentale helsemessige forhold. De veileder familiemedlemmer til å fungere som ett støttesystem, og gir dem alternativer som selvhjelp, medisiner og andre behandlingsalternativer.

• Familiesystemterapi

Det fokuserer på å hjelpe familiemedlemmer med å bruke styrkene sine for å overvinne utfordringer, for eksempel psykiske helseproblemer.

• Funksjonell familieterapi

Det gir hjelp for unge mennesker som opplever problemer med rus, selvmord eller risikofylt atferd, og til og med vold. Det guider også de andre familiemedlemmene til å forstå og tilby støtte for hverandre.

• Fortellende familieterapi

Det fokuserer på å la hvert familiemedlem åpne seg og dele sin egen historie. Denne metoden gjør at hvert familiemedlem kan forstå hvor hverandre kommer fra.

• Støttende familieterapi

Det fokuserer på å skape en trygg atmosfære som gjør at hvert familiemedlem åpent kan dele og for at familiemedlemmet deres kan støtte dem.

Familierådgiveren kommer til årsaken til problemene, får familiemedlemmene til å forstå og bruker riktig handlingsforløp. Dette tar selvfølgelig tid, mens familien lærer å ordne ting. Det er grunnen til at familieterapi er viktig.

Relatert lesing: 5 forskjellige typer familieterapi som du må vite om

10 grunner til at familierådgivning kan hjelpe deg?

Hva gjør en familieterapeut? Disse lisensierte fagfolkene hjelper familier med å overvinne problemene og problemene sine. De veileder også hvert medlem om hvordan de skal håndtere fremtidige problemer og forbedre relasjoner.

“Min familierådgivningsøkter har nettopp startet. Hvordan kan dette hjelpe familien min og meg?”

Det er ingen perfekt familie, og de fleste av oss løser konflikter på egen hånd, men hva om du føler at du vokser fra hverandre? Hva om du har å gjøre med så mange endringer rundt deg?

Disse, sammen med andre familieproblemer, kan ta en toll på hvem som helst. Det er her familierådgivningsterapi kommer inn. Her er noen grunner til at du kan vurdere fordelene ved familierådgivning.

1. Justering på en blandet familie

Det kan være skummelt å finne deg selv til å tilpasse deg en blandet familie. En blandet familie er når to familier bestemmer seg for å bli en. Hvordan skjer dette?

Det er forskjellige blandede familier. Et eksempel er når to individer som har barn gifter seg. Det kan også skje når en person gifter seg med noen som allerede har barn.

Det er ikke lett å tilpasse seg en helt ny familie, spesielt barn.

En dag befinner du deg med andre søsken, en ny forelder og hjertesorg for å håndtere din forrige setting. Rådgivning av familieforhold kan hjelpe mye.

Barn kan noen ganger oppføre seg vanskelig, men dypt inne er de forvirrede, mistet og vondt. Strømforeldre blir også frustrerte og tapt med hele prøvelsen av å prøve å binde seg til barna.

Terapeuten kan tilby hjelp ikke bare til barn, men også til foreldrene som prøver å få ting sammen. Tross alt ønsker de alle å ha en hel, kjærlig og forståelse av familien.

2. Store endringer i livet ditt

Ikke alle av oss kan lett tilpasse seg med endringene som skjer rundt oss. Disse endringene kan ta en toll på en persons emosjonelle og mentale helse, endringer som å flytte til en ny by, håndtere skilsmisse og forvaringskamp, ​​og til og med sorg i familien.

Å be om hjelp er ikke noe å skamme seg over. En familiepsykoterapeut kan hjelpe deg og hele familien til å tilpasse deg disse endringene.

3. Føler meg ensom og alene

Hvordan fungerer familieterapi når noen føler seg alene eller forsømt? Hjelper det?

Vi trenger alle plass. Selv ektefellen vår kan noen ganger be om deres alene, og det er normalt. Når vi har barn og de blir eldre, merker vi også at de ønsker personvernet deres.

Uten å innse det, kan vi imidlertid påvirke noen av våre familiemedlemmer. En person som føler seg som sine kjære trekker seg sakte fra dem, kan forårsake depresjon.

De forstår ikke hva som skjer eller begynner å føle at de ikke lenger blir verdsatt, elsket eller trengs.

I familieterapi kan hele familien ta opp problemet og samarbeide for å sikre at alle sider blir hørt og forstått. Dette lar dem jobbe med familien.

Relatert lesing: 11 tips for psykiske helseproblemer og ensomhet i ekteskapet

4. Håndtere tenåringsår

Vi vet alle at barn som opplever at livet er tenåring vanligvis føler seg overveldet, men realiteten er at til og med foreldre har det vanskelig.

For barnet er det tøft å oppleve endringer, følelser og følelsen av at du trenger å oppdage deg selv. Noen ganger føler de at foreldrene ikke forstår dem, men de prøver.

Foreldre føler seg også overveldet med endringene som skjer rundt dem. Barna som pleide å være klamete, ber nå om privatliv, og dette kan bli anmassende.

Familie- og forholdsrådgivning kan hjelpe deg og barnet ditt ved å støtte hverandre. Kommunikasjon, forståelse og respekt kan gjøre så mye.

5. Stoffmisbruk

Når et familiemedlem lider av rusmisbruk, kreves behandling og mye støtte. Dessverre, på grunn av stress, kan noen familiemedlemmer gi opp, og tenker at det er en tapt kostnad.

Rusmisbruk er veldig vanlig og kan behandles. En av de største formene for støtte som et familiemedlem kan gi er deres kjærlighet, omsorg og tålmodighet, men vi vet alle at dette er vanskelig.

Det er her terapi for familieproblemer kommer inn. Når et familiemedlem trenger hjelp, enten det er en intervensjon, rehabiliteringstjenester eller til og med poliklinisk rådgivning, bør hele familien være i den sammen.

Hver og en har en rolle å spille, og sammen kan de gjøre en endring.

6. Hemmeligheter i familie / tillitsproblemer

Det er ting du holder for deg selv, men tillit og ærlighet er viktig i en familie. Hvis du holder hemmeligheter med ektefellen eller partneren din, kan dette ikke bare ødelegge ekteskapet ditt, men også familien din.

Rådgivning og familieterapi kan hjelpe deg og partneren din til å forstå problemet. Terapi kan også hjelpe deg med å gjøre fred til fortiden din og se frem til en bedre fremtid.

7. Holde tilbake intimitet eller mangel på det

Hva skjer når du føler deg forsømt av ektefellen eller partneren din?

Hva om partneren din gjør noe galt, og den eneste måten du kan straffe denne personen er å trekke intimitet trekke tilbake?

Straffer og omsorgssvikt bør ikke inkluderes i ekteskapet ditt. Som partnere bør du være der for hverandre og jobbe ting sammen.

Forsømmelse, emosjonell tilbaketrekning og straff er allerede tegn på manipulasjon, og dette bør stoppe. Det er en bedre måte å ta opp problemer på, og familierådgivning kan hjelpe.

Stephanie Lyn Coaching forklarer hvordan det er å bli manipulert og hva er grunnen bak denne oppførselen.

8. Tidligere utgaver som fremdeles hjemsøker deg

Mennesker som har opplevd traumer, tar ofte med PTSD. Oftest vil folk bare si "gå videre" eller "ikke tenk på det", men disse er lettere sagt enn gjort.

Ung eller gammel, en person som har opplevd traumer trenger familien og all støtte de kan få.

Å gjennomgå familieterapi kan hjelpe ved å bringe alle på samme side. Derfra ville de bedre forstå situasjonen og kunne tilby støtte og kjærlighet.

Relatert lesing: Hvordan gi slipp på fortiden: 15 enkle trinn

9. Håndtere forskjeller og vokse fra hverandre

Vi vokser alle og modnes, og noen ganger, sammen med alle disse endringene, driver vi fra hverandre.

Søskenbarn snakker ikke lenger med hverandre, tenåringer viser ikke lenger kjærlighet til foreldrene, og noen ganger føler besteforeldrene også utelatt. Det kan også være meningsforskjeller i en familie.

Den ene forelderen vil kanskje våge seg inn i virksomheten, mens den andre kanskje vil starte en husmannsplass.

Mens alle disse forskjellene er normale, kan de noen ganger komme ut av hånden. Noen familiemedlemmer føler at de ikke lenger ser det samme målet, og dette kan være ganske nedslående.

Et familieråd kan hjelpe alle familiemedlemmer med å være på samme side. Åpen kommunikasjon, slik at hver og en kan forklare sin side, kan åpne en dypere forståelse.

10. Harme eller nag

De fleste av oss kan forholde oss til dette også. Noen ganger kan traumer og vondt vokse og påvirke en persons forhold til et familiemedlem.

Hvis du ikke tar opp traumer eller vondt over tid, utvikler det seg til en dyp harme som kan ødelegge de nærmeste familiemedlemmer.

Familie- og forholdsrådgivning kan gi familiemedlemmer et trygt og nøytralt rom for å adressere konflikter, med sluttmålet om å jobbe ut ting.

Vi har sett barn ikke snakke med foreldrene og søsknene sine, ikke engang gjenkjenne hverandre. Dessverre kunne disse menneskene gi sin harme til barna sine.

Rådgivning kan leges og gjøre det enkelt å gå videre.

Hvordan forbereder du deg på familierådgivning?

Nå som du vet betydningen og viktigheten av familierådgivning, er neste trinn hvordan du skal forberede deg på det.

Vurder følgende:

• Be om en anbefaling

Du kan be familielegen din om en anbefaling eller kanskje sjekke anmeldelser på nettet. Du kan også spørre nære venner om de kjenner en familieterapeut.

• Sjekk opplevelse

Når du har en liste, kan du sjekke opplevelsen og anmeldelsene.

• Metoder som brukes og antall økter

Spør om metodene som brukes og antall økter. Hvordan planlegges disse øktene? Hvor mange timer vil det ta?

• Gebyrer

Til slutt, be om gebyrer og forsikringer. Vi vil ikke bruke mer enn budsjettet vårt tillater oss, ikke sant? Spør om du trenger å betale på forhånd og spørre om policyen deres i tilfelle du trenger å kansellere.

Når disse er satt, snakk med familiemedlemmer. I rådgivning bør alle gå fordi de vil. De skal også kunne begå 100%.

Hva du kan forvente av familierådgivning

Familierådgivningsterapi kan være forvirrende for noen, så forklar alt for dem først.

En vanlig terapiøkt må samle familiemedlemmer. Den vanlige økten kan vare i omtrent 50 minutter til 1 time.

Det er kortsiktige økter, men mest vil det ta 12 eller mer, avhengig av problemene og vilje til hvert familiemedlem til å samarbeide.

Forvent at du vil avdekke følelser, harme og historier du aldri har hørt før. Du kan også forvente å delta fordi du er en del av familien.

Til slutt, forvent at med alt du vil avdekke, vil din vilje til å ordne alt være din største styrke.

Ta bort

Husk at familieterapi bare er det første trinnet for å fikse problemene dine, men resten er fremdeles opp til deg. Terapeuten vil hjelpe deg med å åpne opp og gi deg og dine familiemedlemmer de ferdighetene du kan bruke til å håndtere situasjoner.

Ingen vil føle seg fremmedgjort og såret av sin egen familie. Dessverre skjer dette ofte, og smertene kan være anmassende.

Vet at det aldri er for sent å få tilbake ditt harmoniske forhold med hjelp av familierådgivning.