Stol på problemer i et forhold 22 Forhold og måter å komme over det sammen

Det er vanskelig å lære å komme over tillitsproblemer når du har blitt brent før. Imidlertid er det fullt mulig å lære å stole på igjen forelsket.

De sier at tillit tar en stund å bygge og et sekund å bryte. Det er en ganske solid vurdering. Hvis du har gitt alt til en partner i fortiden og de har forrådt deg, er det normalt å slite med å stole på en ny partner. Det spiller ingen rolle om det var for en måned siden eller for fem år siden, vondt er fremdeles ekte. Imidlertid, hvis du tillater fortid å inngå nye forhold, risikerer du å ødelegge det før det begynner. Lær hvordan du kan komme over tillitsproblemer og begynne å bygge en ny fremtid.

Nå vil ingen noen gang kunne fortelle deg at det er enkelt å lære å stole. Hvis du har blitt brent i fortiden, vil det være i bakhodet i lang tid etterpå. Vil det noen gang forsvinne? Kanskje, kanskje ikke.

Å lære å takle dine tillitsproblemer betyr imidlertid at de ikke lenger påvirker dine handlinger, følelser eller tanker på samme måte. Du frigjør deg effektivt til å gå videre og prøve igjen med noen nye - med en frisk skifer.

La oss være ærlige, den nye partneren din skadet deg ikke - det var eksen din som gjorde det. Ikke klandre dem for noe de ikke har gjort!

Tillit og andre spørsmål i et forhold

For de fleste av oss, selv når vi innser at vi ikke er i et perfekt forhold, gjør vi ingenting for å fikse det når månedene går forbi.

Vi kommer ikke ut av det, og prøver heller ikke å kommunisere og endre det til det bedre. Da sutrer vi over hvor urettferdig kjærlighet er for oss. Men hvis du tenker på det, er retningen på forholdet ditt i dine egne hender.

Hver gang du befinner deg på feil vei, kan du styre deg mot riktig retning gjennom bedre forståelse, eller du kan gi slipp på hjulet og finne en ny romantikk. 

Stol på og finne feil i kjærlighet

Når du finner deg ulykkelig i et forhold, er det ikke alltid din egen feil. Du må huske det. Et forhold involverer deg og partneren din. Så hvis en av dere ikke er fornøyd, trenger dere begge å jobbe sammen for å fikse forholdet.

Tillit er grunnlaget for et godt forhold. Når dere begge stoler på hverandre fullstendig og forstår hverandre, forhindrer det usikkerhet og frustrasjoner fra noen gang å beskjære opp.

Hvis du er skadet i kjærlighet, er det kjæresten din ansvar å berolige deg og hjelpe deg med å føle deg bedre om forholdet. Vel, det er hvis kjæresten din bryr seg nok til å se deg lykkelig. På samme måte er det ditt ansvar å hjelpe kjæresten din til å forstå deg og stole på deg når de føler seg truet.

Selv i et lykkelig forhold som har stått tidens prøve i flere år, kan tillitsproblemer vokse opp fra ingensteds, spesielt når en attraktiv ny venn eller hemmelighold kommer inn i romantikken.

Tillit og terskel for endring i kjærlighet

Alle av oss har en terskel for endring i et forhold. Og det kommer helt an på hvor mye vi vil at forholdet skal lykkes.

Når to personer går inn i et nytt forhold, må de to personene skape en ny identitet. Begge må være fleksible og villige til å inngå kompromisser for å passe perfekt inn i hverandres liv.

I hvilken grad den ene elskeren kompromitterer for den andre avhenger av hvor mye de ønsker den andre personen. Jo mindre kjæresten din kompromitterer for deg, jo mer vil du tvile på kjærligheten til deg.

Jo mer tvil, jo mer usikker du vil føle i forholdet. Og jo mer usikker du føler, jo mer vil du tvile på kjæresten din. Det er en ond sirkel som vil etterlate dere begge såret, bitter og sint.

Usikkerhet og tillitsspørsmål

Du kan elske partneren din mye, men hvis du ikke stoler på dem, kan du aldri føle deg trygg i forholdet. Du vil alltid være på vakt mot alt de gjør, og du vil alltid tvile på deres kjærlighet til deg.

Tillitsspørsmål i et forhold kan føre til depresjoner og intense frustrasjoner. Og jo mer frustrert du blir, jo vanskeligere vil du prøve å holde deg fast til partneren din i frykten for å miste dem helt.

Dette kan gjøre deg til en klam og kontrollerende kjæreste *og det er ingenting verre enn det *.

Noen ganger trenger du ganske enkelt å gjøre noen sjelesøk og prøve å identifisere årsaken til usikkerheten din. Det er fullt mulig at problemet sitter dypt i fortiden din, og du lar det kontrollere deg her og nå.

10 grunner til at du har tillitsproblemer i forholdet ditt

Det er mange grunner til at du kanskje tviler på partneren din eller har tillitsproblemer, men de faller vanligvis under disse 10 grunnene.

1. Du tror partneren din ligger for deg veldig ofte.

2. Du tror partneren din mangler integritet. De har lurt på noen i et tidligere forhold / du har jukset noen og * å vite hvor enkelt det er å jukse * du antar at partneren din kan jukse bak ryggen din også.

3. Du vet ikke så mye om partnerens liv og hva de gjør når du ikke er i nærheten.

4. Du kjenner ikke kjærestens venner og deres vitser, noe som får deg til å føle deg usikker når de er i nærheten.

5. Partneren din er hemmelighetsfull. *Låser telefonen eller sletter meldingene deres ofte*

6. Du føler deg truet av kjæresten din vennskap med noen du ikke kjenner godt.

7. Du har hatt dårlige opplevelser i kjærlighet der en gammel kjæreste har forrådt din tillit.

8. Partneren din deler bare ikke detaljer om livet med deg så mye som du deler ditt med dem.

9. Partneren din blir rasende når du inntrenger i deres private rom uten deres tillatelse.

10. Kjæresten din flørter med andre.

Hvis du er i et lykkelig forhold som er bygget på tillit, kan disse 10 grunnene til tillitsproblemer virke trivielle. Men hvis du er usikker, kan selv de minste av disse grunnene sende deg sulking i hjørnet av rommet.

Hvordan komme over tillitsproblemer

Å lære å komme over tillitsproblemer vil ikke skje over natten. Det kommer til å ta tid og krefter å kunne legge problemene dine bak deg og gå videre. Imidlertid er det en prosess som er mer enn verdt tid og krefter.

1. Identifiser hva problemet er

Hva er problemet som får deg til å tvile på partneren din og forholdet ditt? Når du vet det informasjonen, hvordan får det problemet deg? Spør du stadig partneren din og spør hvor de skal? Eller blir du klamete?

Hvis du ble lurt i et tidligere forhold, hvordan får det deg til å handle rundt og behandle partneren din nå? Uansett hva problemet er, gjør du noen sjelesøk og peker det virkelig ned.

2. Erkjenner at det er i fortiden

Hvis tillitsproblemene dine stammer fra noe som har skjedd med deg i et tidligere forhold eller kanskje til og med barndommen din, erkjenner det at det er i fortiden. Fortiden din trenger ikke å påvirke din nåværende situasjon eller fremtiden din. Det eneste du kan gjøre er å la det påvirke deg her og nå. Når du ser på det på den måten, ser du at det er et valg.

Hvis du slet med forlatelse i fortiden, må du vite at din nåværende partner ikke kommer til å gjenta den oppførselen. Kanskje du ble lurt i fortiden, vet at din nåværende partner ikke kommer til å finne noen andre og jukse på deg.

Ikke tjære folk med samme børste, la dem bevise seg for deg.

3. Sett deg grenser

Det kan være ting som utløser tillitsproblemene dine. Forstå hva disse triggerne er, og sett deg til å følge deg selv.

Ikke prøv å skyve unødvendige grenser på partneren din, e.g. få dem til å sjekke inn med deg flere ganger i løpet av en natt ute, bare for forsikring. I stedet, fokus på deg.

Skape positive vaner og sterke grenser for å hjelpe deg med å presse forbi problemene som forårsaker deg slik nød.

4. Snakk med partneren din

Ikke vær redd for å snakke med partneren din om alt som bekymrer deg. Det betyr ikke å peke fingeren. Ikke gå opp til dem og si "Jeg stoler ikke på deg", og fortell dem at det er fordi noen skadet deg før. Det er ikke deres feil.

I stedet, forklar at du har tillitsproblemer på grunn av en tidligere opplevelse. Fortell dem at du vil bevege deg forbi dem, og at du vil at de skal hjelpe deg med å gjøre det.

Å være åpen og ærlig vil tillate deg å føle deg støttet, og det vil styrke tilliten du har til partneren din.

5. Lære å kontrollere overtenking

Tillitsspørsmål som stammer fra tidligere problemer eller usikkerhet handler om frykt. Du er bekymret for at noe skjer, og det får deg til ikke å stole på partneren din så mye du burde. Frykt er ikke ekte. Problemet er at frykt også får oss til å tenke.

Når du merker at du begynner å tenke over, som når tankene dine racing og kobler sammen for å skape en enorm historie som aldri kommer til å skje, stopp deg selv.

Fortell deg selv at du overtenker. Fortell deg selv at frykt får deg til å gjøre dette, og at frykten ikke er ekte. Jo mer du gjør dette, jo lettere blir det, og jo mer vil du tro det.

6. Lær å resonnere med deg selv

Hvis du har fulgt disse trinnene, og du fortsatt har vanskelig for å komme over tillitsproblemene dine, har du virkelig noen tenkning å gjøre. Prøver partneren din hardt nok til å hjelpe deg med å komme over usikkerheten din? Eller er du bare ikke i stand til å takle partnerens aktive sosiale liv selv etter at de stadig forsikrer deg? Eller til slutt, er du i et forhold der du bare ikke kan takle usikkerheten lenger?

6. Vet når du trenger hjelp

Det kan være at du trenger litt hjelp for å overvinne en traumatisk hendelse i fortiden din som har fått deg til å ha tillitsproblemer. Eller det kan være at du trenger litt hjelp til å øke selvtilliten din. Hvis du føler at dette vil hjelpe deg, ikke vær redd for å nå ut.

Det sterkeste du kan gjøre er å be om hjelp, og det vil tillate deg å begynne å sette den ene foten foran den andre på ruten mot et tillitsfullt og kjærlig forhold.

Hvordan hjelpe partneren din med å overvinne tillitsproblemene deres

Har partneren din tillitsproblemer i forholdet? Hvis du har vanskelig for å overbevise kjæresten din om at du er trofast og ikke har noen intensjoner om å jukse dem, her er seks måter å hjelpe den spesielle personen i livet ditt å overvinne deres tillitsproblemer.

1. Åpne opp for kjæresten din

Partneren din kan føle seg usikker i forholdet hvis de tror at du ikke kommuniserer godt med dem. Hvis kjæresten din spør deg om noe, ikke gi brå svar eller linjer. Kommuniser i stedet og ha en samtale.

2. Snakk om hverdagen din

Snakk om dagen din, de små tingene du gjorde og menneskene du samhandlet med. Når partneren din føler at de vet hva du har holdt på med når de ikke var i nærheten, vil det hjelpe dem å føle seg sikrere i kjærlighet.

3. Introdusere vennene dine

Introdusere kjæresten din for vennene dine, spesielt de som partneren din føler seg truet med. La kjæresten din binde seg til dem slik at de føler seg som en del av vennekretsen din.

Så lenge partneren din føler seg involvert i vennegjengen din, vil de føle seg mindre truet av de attraktive og berørende feely.

4. Vis dem at du bryr deg

Dusj kjæresten din med komplimenter og betryggende ord. Påminn dem hvor mye du elsker dem og trenger dem. Noen ganger kan partneren din føle seg usikker når de ikke hører de kjærlige ordene ofte.

5. Snakk om hemmelighetene dine

Å avsløre noen få hemmeligheter kan øyeblikkelig bringe to personer i nærheten. Det skjer hele tiden, mellom venner og definitivt mellom elskere også. Når kjæresten din føler at de vet flere hemmeligheter om deg enn noen andre, vil de føle seg mer spesielle og beroliget.

6. Ikke vær reservert

Ikke bli sint eller irritert når kjæresten din unødvendig ønsker oppmerksomheten din. Kjæresten din er redd for at du vil forlate dem. Tenk fra deres perspektiv, og hvis du virkelig bryr deg om å holde kjæresten din lykkelig, kan du hjelpe dem gjennom denne vanskelige perioden.

Vær tålmodig og samarbeide

Uansett hvem som har tillitsproblemer, du eller partneren din, må du vite at den ikke kan flates ut over natten. Det tar tid, noen ganger en uke eller to, og noen ganger til og med noen måneder.

Å bygge tillit tilbake til et forhold tar mye lengre tid enn tiden det tok å miste tilliten.

Men hvis partneren din bare ikke er i stand til å overvinne sine tillitsproblemer uansett hvor du gir deg eller hvor villig du er til å bøye deg bakover eller søle ut hele livet til dem, er det kanskje på tide å søke hjelp fra en venn eller en profesjonell, Eller gå bort for godt.

Nesten alltid kan en partner med alvorlige tillitsproblemer starte saktmodig og trist, men bli til en krevende elsker som beordrer deg rundt hele tiden.

De fleste kontrollerende elskere starter med å vise tegn på usikkerhet, og uansett hvor mye du gir dem, vil de alltid ha mer fra deg.

Bruk disse trinnene for å hjelpe partneren din til å bli bedre, men hvis du føler at dette ikke er verdt innsatsen, kan din egen lykke være viktigere for deg enn suksessen med forholdet. Det er ingenting galt med det, det hjelper deg bare å innse hva som er viktigere for deg.

Stol på problemer og puslespillet om kjærlighet

Ikke alle forhold er bygget på samme måte. Noen helt glade elskere er avhengige av hverandre, mens andre helt glade elskere liker å holde litt plass i mellom. Noen elskere er monogame, mens andre er svingere eller lever i åpne forhold.

Alle av oss er unike og har våre egne ønsker fra et forhold. Men det betyr ikke at det ene forholdet er bedre enn det andre. Det er ingen perfekt oppskrift på kjærlighet. Det er like unikt som individene i det.

Så hvis du har brukt alle disse trinnene på hvordan du kan komme over tillitsproblemer i et forhold og fremdeles har vanskelig for å komme over usikkerheten din, er kanskje ikke forholdet du er i riktig for deg. Du og kjæresten din kan være perfekte individer, men som et par er det ikke sikkert at dere passer best i Jigsaw -puslespillet.

Noen ganger kan til og med to perfekte individer ikke skape et perfekt forhold uansett hvor hardt de prøver.

Bruk disse trinnene oppriktig og komme over dine tillitsproblemer, men hvis det fremdeles ikke fungerer, må du enten prøve hardere eller gå bort før du finner deg mer såret enn noen gang.