Å gjøre emosjonelle smerter til fysisk hvorfor kutter folk?

Du lurer kanskje på, hvorfor kutter folk? Kutting er som enhver avhengighet. Det er slik en person lærer å dempe deres indre smerter gjennom ytre midler.

Det er en viss atferd som folk viser som ser ut til å ikke gi mening i det hele tatt. Kutting er en vane som ikke mye er kjent om, spesielt fordi de som gjør det, holder det godt skjult for andre i livet. Hvorfor kutter folk? Vel, folk som kutter seg selv gjør det av dypfrøede grunner som ikke er lett å forstå.

Folk begynner vanligvis ikke bare å kutte seg selv, eller til og med bevisst forstår hvorfor de i det hele tatt utfører ritualet. Det var sannsynligvis en tid da de skadet seg selv mens de hadde en intens følelsesmessig følelse.

Som et resultat anerkjente de at det var mye lettere å takle overflatefølelsen av smerte enn å vurdere den mye dypere smerte som foregikk internt.

Neste gang bestemte de seg for å kutte seg med vilje. De fant lettelse, de prøvde det igjen, og før individet visste ordet av det, brukte de det som en oppførsel for å frigjøre den indre uroen de føler.

Demi Lovato satte et ansikt til å skjære

Demi Lovato gir oss noen anelse om spørsmålet, hvorfor kutter folk? En av de mest kjente menneskene som nylig har fortalt om hennes private skam av å kutte var Demi Lovato. En veldig modig kvinne, hun kom offentlig for å innrømme at hun led av mental sykdom som innebar å kutte seg selv.

Selv om det er sjokkerende for mange som aldri hadde hørt om det før, kan det være mer utbredt enn noen vet. Oppførselen er sannsynligvis noe mest holder skjult og lider gjennom lydløst.

Lovato forklarte verden at presset hun følte for alltid å være tynt, og å være en "persona" på scenen "var mye mer enn hun kunne takle følelsesmessig. For noen som har et dypt behov for å glede andre, er det å aldri føle seg bra nok å håndtere.

De kontinuerlige artiklene om hennes vektsvingninger, introspeksjonen i livet hennes og behovet for å lykkes fra veldig tidlig i ungdommen, var alle forhold som førte til hennes avhengighet til å kutte.

Hvorfor kutter folk, og hva er risikofaktorene å kutte?

Hvis du fortsatt lurer på, hvorfor kutter folk, la oss se på noen av risikofaktorene for det. Mennesker som føler brodden av noe følelsesmessig sårende, så mye at de synes det er vanskelig å fungere, kutter seg for å føle noe ekte og utenfor smerten som de ikke kan komme seg bort fra.

Følelsesmessige sår har ingen bandasje. Ofte er det assosiert med følelser av selvsky og internt raseri.

Kutting kan være forbundet med å ha for mange krav som stilles til deg og ikke nok mestringsevner til å takle de overveldende følelsene av fiasko og frykt.

Noen ganger er oppførselen et resultat av ikke å føle seg bra nok, tynn nok eller kontinuerlig å være noen andre enn du er. Andre ganger er det et middel til å føle seg kraftig og kontroll over dine egne følelser og følelser.

Mange kuttere er mennesker som har blitt misbrukt

Når en person blir misbrukt, er det ikke uvanlig at de internaliserer overgrepet. Den eneste måten for dem å gi mening om hva som er gjort mot dem, eller å rasjonalisere situasjonen og finne en måte å takle, er å gjøre seg til gjerningsmannen.

De vender hatet på seg selv, og tror at de må ha gjort noe for å fortjene behandlingen de fikk. Hvis de var bedre mennesker, ville de ikke vært offer for overgrep.

I tilfeller av seksuelle overgrep, hvis de hadde snakket opp eller sagt noe, kunne overgrepet blitt stoppet. Det er den typen rasjonalisering som fører til internalisering.

Kutting kan også være katartisk

Når ekstremt trykk legges på noen til å gjøre ting som de kanskje ikke er i stand til, verken fysisk eller følelsesmessig, kan det føles som en trykkoker. Kutting er en måte å frigjøre noe av den opphentede følelsen og stresset.

En måte å takle smertene på en øyeblikkelig måte, det lar dem bryte det hele åpent og ha litt helbredelse. Problemet er at det aldri varer lenge nok, og det er slik det blir en avhengighet.

Mangel på emosjonell intimitet

De fleste som kutter seg selv har aldri hatt sunne eller virkelige følelsesmessige tilknytninger til andre mennesker. Aldri lære å kommunisere følelsene sine, de er helt uvitende om hva de skal gjøre med alle tankene og følelsene sine.

De aner ikke hvordan de skal få følelsene sine ut i det fri, slik at de ikke sitter og brenner inne. Uten en måte å uttrykke smerten de opplever, overvelder det dem. Den eneste måten å takle smertene på er å gjøre det til noe fysisk.

En person kutter vanligvis når de føler seg desperate. Det er deres første reaksjon på smertefulle eller vanskelige situasjoner der de føler seg skuffet av enten ting eller mennesker.

I stedet for å ta på seg mer emosjonelle smerter eller hate seg mer ved å bli skuffet over sine egne feil, kuttet de for å suspendere de indre følelsene øyeblikkelig. Når de kutter, takler de den første smerten på overflaten, og trenger aldri å gå utover den smerten for å jobbe på de dypere sårene som ligger under.

Kutting er som enhver annen avhengighet

Som enhver annen avhengighet, er det en måte å fjerne følelsene som noen ikke vil takle. Det ligner på å ta en drink for en alkoholiker. En alkoholiker eller medikamentbruker vet at når effekten av kjemikaliene overtar, trenger de ikke lenger å takle følelsene som får dem til å drikke eller ta medisiner. Kutting, selv om en annen type oppførsel, er en lignende avhengighet.

Selve skjæringen lar individet ikke føle den virkelige brodden av det som er langt mer smertefullt. Pent-up sinne, raseri, ut av kontrollfølelser eller dyptfrøede depresjon som noen føler er mye mer sårende enn noen fysiske kutt på huden.

Ekstern.

Hvordan overvinne skjæring

Nøkkelen til å overvinne avhengigheten av å kutte er å være ærlig med, ikke bare deg selv, men andre om hva du har gjort for å maskere smertene dine. De som kutter er ikke bestemt til å skade seg selv for alltid.

Hvis de kan finne en måte å tilgi seg selv, et bedre utløp for å la følelsene ut, og noen til å stole på for å hjelpe dem å jobbe gjennom sine interne problemer, er kutting en helt kurerbar mental helsetilstand som har en utmerket utvinningsprognose.

En kombinasjon av terapi og atferdsmodifisering kan hjelpe en person med å finne bedre måter å mette sine interne konflikter og å takle den emosjonelle smerten de føler på en mye sunnere og produktiv måte.

Å komme til hjertet av hvorfor en person føler seg så følelsesmessig ute av kontroll, kan hjelpe dem med å finne mer effektive måter å håndtere stress.

Hvis du er noen som kutter, eller du lurer på hvorfor kutter folk *eller mistenker at du kjenner noen som gjør *, er det ingenting å skamme seg over. Det er hjelp tilgjengelig, men bare du kan ta det trinnet.