Uregert kjærlighet 25 måter å gå videre når kjærligheten ikke er returnert på

Bare fordi ikke -gjentagert kjærlighet skjer selv de beste av oss, gjør det ikke det lettere å bære. Så her er sikre måter å hjelpe deg med å gå videre fra dem.

Uregert kjærlighet er noe de fleste opplever i løpet av livet. Enten vi ble avvist på lekeplassen av personen vi hadde en barndoms knusing på, eller å få hjertene våre dratt ut av kistene våre av noen, er vi over hæler med å fortelle oss at de rett og slett ikke føler det på samme måte.

Uansett hvem de er i livet ditt, vil det alltid føles som en sjeleknusende opplevelse når de ikke gir følelsene dine tilbake. Enten det er din beste venn, barndomsknusing eller til og med den søte personen i din lokale kaffebar, når noen ikke føler det på samme måte, er det ikke noe riktig sett med ord for å forklare hvor smertefullt det føles.

På det tidspunktet føles det som om verden er over, og det tar måneder, noen ganger til og med år, før vi føler at sårene våre blir helbredet nok til å komme tilbake der ute og gjøre oss sårbare igjen.

Hva er ikke -gjentagert kjærlighet?

Uregert kjærlighet er når personen du elsker, ikke elsker deg tilbake eller er forelsket i noen andre. Eller, personen du er tiltrukket av, føler ikke det på samme måte mot deg. Når vi har følelser for noen, har vi denne fantasien i hodet at de vil gi følelsene våre tilbake, og vi vil leve lykkelig noensinne.

Men det er nå slik livet går, i det minste mesteparten av tiden. Årsaken til at ikke -gjentagert kjærlighet gjør vondt så mye er fordi fantasien i hodet ditt knuses når du vet at de ikke føler det på samme måte.

Og selvfølgelig kan du ikke tvinge noen til å elske deg tilbake, det er ikke slik kjærlighet fungerer.

Så når noen ikke føler det på samme måte som deg som du føler for dem, blir du tvunget til å akseptere den brutale sannheten at det er en tapt sak og at du må gå videre med livet ditt.

Uregert vs gjengjeldet kjærlighet

Når noen ikke returnerer følelsene dine, er det slutten på historien. Det endrer ikke fakta eller ombestemmer seg. De liker deg ikke på samme måte. Men med gjengjeldt kjærlighet føles personen du er tiltrukket av på samme måte. Dette er hva alle håper på når det gjelder deres knusing.

Ok, vi sier ikke at du automatisk vil sykle til lykkelig etter hvis kjærlighet gjengis, men dette er en start. Personen du elsker elsker deg tilbake, og det er den beste følelsen i verden. Det er det motsatte av hvor ødeleggende ufattet kjærlighet føles.

Når de liker deg tilbake, kan du faktisk gjøre noe med disse følelsene, som å gå på en date og utvikle forbindelsen din mot et mulig forhold.

Men med ikke -gjentagert kjærlighet, er det ingen sjanse for at disse tingene noen gang skal skje. Det er en fullstendig tapt sak, og du må bare akseptere at ting aldri var ment å være og gå videre i stedet.

25 måter å gå videre fra ikke -gjentagert kjærlighet

Hvis du lider av avvisning som ikke -gjentagert kjærlighet, er det måter å prøve å komme tilbake på føttene før heller enn senere. Jo raskere du kommer over noen som ikke liker deg tilbake, jo bedre. Tross alt, hvis de ikke føler det på samme måte, er det virkelig ikke noe poeng i å dvele ved det.

Det er mer enn sannsynlig i fremtiden at du møter noen bedre, som gjør deg lykkeligere, og, viktigst av alt, liker deg også tilbake. Jo før du slutter å sveve av elendighet om denne andre personen, jo før du åpner deg for opplevelsene og menneskene som får det til å skje!

Så hva kan du gjøre for å komme over ikke -gjentagert kjærlighet? Her er noen prøvde og testede råd.

1. Godta at kjærligheten er ikke gjenfalt

Det viktigste du gjør for å gå videre er ganske enkelt å godta det. Folk kaster bort år med å prøve å gjøre gjenstanden for kjærligheten deres forandret seg, i håp om at kanskje en dag vil de se dem annerledes, eller plutselig vil sløret bli løftet, og de vil falle over hælene for dem også.

Det er lett å nekte med uovertruffen kjærlighet, men det er bare ytterligere å forsinke din bevegelse på prosess. Hvis de forteller deg at de ikke føler det samme, godta det og gjør din fred med det. Jo raskere du kommer til rette med det, jo bedre.

2. Tilgi dem

Det er vanskelig å ikke føle seg såret og bitter hvis du har sterke følelser for noen og de ikke føler det på samme måte. Men husk at det er tvilsomt at de med vilje prøver å skade deg; De føler bare ikke det samme. I stedet for å bli harme mot dem, tilgi dem og forstå at det ikke er noens feil.

Jo mer du holder et nag mot dem, jo ​​mer kan du ikke gå videre fra smertene du føler. Så tilgi dem for ikke å like eller elske deg tilbake, og vet at du prøvde å gjøre alt på slutten.

3. Gå på andre datoer

Prøv å se hvem andre som er der ute. Jo flere mennesker du møter, jo mer sannsynlig er det at du finner den spesielle personen, eller i det minste innser at det er mange herlige, attraktive, morsomme mennesker der ute. Dating rundt og komme deg der ute er den beste måten å gjenkjenne at det virkelig er rikelig med fisk på sjøen!

Selv om dating er det siste du vil gjøre akkurat nå, gjør det likevel. Måten å bevege seg forbi uinnkallende kjærlighet er å finne noen andre som gjengjelder følelsene dine. 

4. Snakk om din ikke -gjentagede kjærlighet med venner

Hvis du føler deg såret og opprørt over å bli avvist av noen du er glad i, ikke flaske det opp. Vennene dine er der for å lene deg på og hjelpe deg med å gi mening om følelsene dine, for å gi deg trøst og for å overtale deg om at personen ikke er verdt tiden din! Så sørg for at du snakker med folk om det.

Ofte når du snakker det gjennom, føler du deg så mye bedre. Uregerte gjør vondt som en tispe, men det er ikke en unnskyldning for å skyve vennene dine bort og bli en ensom eremitt. Å snakke om det hjelper deg å frigjøre all hjertesorg og smerter du føler. Stol på oss; Du vil føle deg mye bedre etterpå!

5. Gi deg selv en pause

Slutt å skylde på deg selv og innse at det ikke er noe du gjorde, og ingenting du endrer om deg selv vil gjøre en forskjell akkurat nå.

Det er så lett å tenke: 'Hvis jeg bare var litt tynnere' eller 'hvis jeg bare ikke hadde sagt den dumme tingen,' ville alt være annerledes. Men du burde ikke være nødt til å endre deg selv for noen andre hus!

Så gå lett på deg selv i stedet for å gå inn i full selv skyld. Husk at det ikke er noe du mangler hvorfor de ikke følte det på samme måte, men noen ting er bare ikke ment å være. Hvis de var den rette personen for deg, ville de ha returnert følelsene dine! 

6. Behandle deg selv

Når du føler deg såret, husk å være snill mot deg selv. Gå for en massasje, koker deg selv en hyggelig middag, kjøp de skoene du har øye på i evigheter. Å gjøre fine ting for deg selv er sikker på å bringe et smil tilbake til ansiktet ditt. Når du går gjennom smerter fra ikke -gjentagert kjærlighet, er dette din mulighet til å ødelegge deg selv og unne deg selv. Og viktigst av alt, vis deg selv at du fremdeles elsker deg selv.

Få deg iskrem, kjøp klærne du har ønsket deg så lenge, splurge på et besøk på spaet! Dette vil ikke bare få deg til å føle deg bedre, men det kan hjelpe deg å sette ting i perspektiv.

7. Avstand deg selv fra din ufaglaterte kjærlighet

For å komme over noen, få plass. Det er vanskelig, vi vet, men å sette litt avstand mellom dere to hjelper deg med å helbrede. Du vil ikke komme over det faktum at de ikke returnerte følelsene dine hvis du holder kontakt med dem. For å gå videre fra ufaget kjærlighet, må du legge nok plass mellom dere to.

Hvis du opprinnelig var venner, ville dette være vanskeligere fordi det er fare for at vennskapet blir berørt. Men hvis du ikke var venner før du fanget følelser for dem, er det på tide å gå tilbake og skape litt avstand fra dem.

8. Gjør mange ting for deg

Lag mange tid for deg selv og gjør ting du alltid har ønsket å gjøre. Jo mer du oppnår og jo flere mål du treffer, jo bedre vil du føle om deg selv. Når du er i en fase av hjertesorg og smerte, er det beste å gjøre å flytte fokuset fra dem til deg selv.

Gjenoppfinne deg selv og prøv flere nye ting mens du er inne på det! Treff treningsstudioet, fokuser på arbeidet ditt, prøv å lage et stykke arbeid, og gjør alt du alltid har ønsket å prøve!

9. Nyt enkeltliv

Husk at enkeltlivet har mange fordeler også *kanskje enda mer enn å være i et forhold *! Hvis du brukte for lenge på å bo på denne personen, har du sannsynligvis glemt at, så prøv å kose deg, vær mer selvstendig og glede deg over din frihet. Selv om det å være i et forhold og dating kan være morsomt, kan du innse at det å være singel være like morsomt.

Du går glipp av mye ved å fokusere på noen som ikke gjengjelder kjærligheten din. Jo raskere du skjønner dette, jo mer dyktig vil du være i å bevege deg forbi din ikke -gjentagede kjærlighet. 

10. Bli sunn

Det kan være fristende å låse oss i husene våre og spise bøtter med iskrem når de er opprørt. Gjør deg selv en tjeneste ved å spise sunt og trene. De følelsesmessige endorfinene får deg til å føle deg bra og har mye mer energi også.

Du kan spise et kar med iskrem og gråte om følelsene dine en natt. Men etter det, kom opp igjen og ta vare på deg selv! Påminn deg selv om at du er sterkere enn du tror. Selvdestruktive vaner er ikke et alternativ, uansett hvor desperat du er å distrahere deg selv.

11. Fortsett å være opptatt

Ikke velg i elendigheten din og distraherer deg selv ved å holde deg så opptatt som du kan. Bare ta ting dag for dag, men hold dem actionpakket. Da vil du ikke ha tid til å stoppe og være elendig uansett. Så vær opptatt og bruk tiden og energien din til å være produktiv.

Hvis du vil gå videre fra din ikke -gjentagede kjærlighet, er det å holde deg opptatt det beste alternativet som ikke vil oppmuntre deg til å ty til destruktive vaner. Du er hjertebrodd, men det er ikke en unnskyldning for selvsabotasje.

12. Tilbring tid med folk som elsker deg

Husk at bare fordi denne personen ikke gjengjelder kjærligheten din, betyr ikke det at det ikke er mange mennesker der ute som synes du er fantastisk! Fokuser på dem i stedet. Du har så mye kjærlighet i livet ditt, og en person som ikke elsker deg, er ikke verdens ende *selv om det kan føles som det akkurat nå *.

Bruk nå tid med menneskene du elsker, og la deg føle deg elsket og støttet rundt dem. De er akkurat den du trenger når du går videre fra ikke -gjentagert kjærlighet.

1. 3. Ta meditasjon

Å gjøre noe avslappende og katartisk som meditasjon hjelper deg med å frigjøre tankene dine og sette ting i perspektiv. Gi det et forsøk! Det er en pusteteknikk som kan hjelpe deg med å akseptere dine vanskelige følelser og tanker, samtidig som du lar dem gå.

Undervurder aldri meditasjonskraften når du arbeider med hjertesorg. 

14. Gå på lange turer

Noen ganger gir det å komme ut i naturen og ta inn frisk luft et nytt perspektiv på ting. Lange turer er en flott tid å bruke på å mullere ting, og øvelsen får deg til å føle deg bra også. Det er mer sannsynlig at du dveler ved din ikke -gjentagede kjærlighet når du holder deg innenfor det samme miljøet.

Så å gå turer vil hjelpe deg å få et miljøskifte, slik at du ikke fokuserer så mye på hjertesorg og det faktum at de ikke føler det på samme måte.

15. Lytt til oppløftende musikk

Ikke unne deg tristheten din ved å ta på deg alle de hjertesorgsporene. Lag i stedet en spilleliste med sanger som får deg i gang, løfter humøret og får deg til å føle deg bra. Spill det hver gang du føler deg trist. Ikke undervurder kraften til god musikk når du prøver å overvinne ufaget kjærlighet.

16. Gjør noe vågalt

Vær modig, og ta på deg verden! Gjør noe som skremmer deg! Å gjøre noe vågale gir deg en ny følelse av mot og uavhengighet. Det er den perfekte sjansen til å prøve noe nytt og komme ut av horisontene dine.

Du har vært så fokusert på å jage personen du liker at du glemte å faktisk leve livet ditt. Så nå er din sjanse til å gjøre det! Reis alene, gå klippe dykking, sykle, gjør hva du vil gjøre.

17. Syng hjertet ditt ut

Sang hjelper deg med å frigjøre noe av den pent-up-følelsen, så selv om du ikke er den beste sangeren, bare gå for det! Du trenger ikke å være den beste sangeren å synge, vet du? Dette er faktisk veldig terapeutisk for hjertesorg og smerter, så det er nå eller aldri å synge. Akkurat som du burde danse som ingen ser på, det samme gjelder å synge i dusjen!

18. Danse!

Dans er en annen følelsesmessig aktivitet der du virkelig rister ut alle følelsene du føler. Enten det er i en flott klubb eller i undies i stuen, hjelper oss å føle oss bra.

Det er ikke verdens ende, så det er på tide å danse sorgen din bort! Du vil umiddelbart føle deg bedre ved bare å danse til favoritt melodien din. Hvem bryr seg om du lytter til Taylor Swift? Bare lytt og dans!

Dansende frigjør endorfiner og dopamin i kroppen din, som er hormoner som får deg til å føle deg bra. Ønsker å komme forbi din ikke -gjentagede kjærlighet? Dans *du vil angre på det hvis du ikke gjør det *!

19. Vet at det skjer med det beste av oss

Husk at du ikke er alene om dette, uansett hvor ensom du føler deg. Uregert kjærlighet skjer med folk flest og stort sett alle overlever det, så trøst i det. Hvis du noen gang føler deg alene i hjertesorg, husk at hver person har opplevd dette minst en gang i livet. Og de har alle overvunnet det.

Det skjer selv til det beste av oss, men du samler til slutt styrken til å gå videre og finne noen bedre - noen som vil returnere følelsene dine. 

20. Lær av ufaget kjærlighet

Forsøk å reflektere over opplevelsen din av ubesvart kjærlighet og bruk den for å hjelpe deg med å ta bedre beslutninger og ha sunnere forhold i fremtiden. Det er alltid noe du kan lære av din erfaring med dating og forhold.

Så se tilbake og reflekter over leksjonene du kan ta fra denne smertefulle opplevelsen. Det er alltid noe, så vær oppmerksom og preg leksjonene i hjertet ditt.

21. Tillat deg selv å skade

Husk at det er greit å være trist til tider. Tillat deg selv å føle det, men bare ikke la det bli alt du gjør. Tillat deg selv å bli såret, men ikke dvele ved smertene. Din hjertesorg vil aldri definere deg, og du er så mye sterkere enn du tror akkurat nå.

Du vil ha følelser for noen andre igjen, og du vil gå tilbake til dette øyeblikket der du trodde du aldri ville komme forbi din ikke -gjentagede kjærlighet. Så ubehagelig som det føles, la deg bli skadet, men husk at du vil se tilbake i dette øyeblikket i fremtiden og ler. 

22. Vet at du finner noen bedre

Du vil virkelig finne noen så mye bedre for deg og som får deg til å føle deg fantastisk. Prøv å huske dette og tro det virkelig. Jo raskere du gjør, jo før du kan gå videre. Det er vanskelig å tenke på dette i dette øyeblikket, men du vil finne noen bedre.

Du finner noen som ser deg for hvor fantastisk du virkelig er, og de vil returnere følelsene dine. Du må bare holde på og gi deg selv tid til å gå videre fra smertene.

23. Finn mening i opplevelsen

Akkurat som å lære av opplevelsen, er det alltid noe meningsfylt du kan få fra ufaget kjærlighet. Når du for eksempel innser at ikke -gjentagert kjærlighet også er en måte å komme deg nærmere personen virkelig ment for deg, vil du være takknemlig for at det skjedde når du ser tilbake på den.

Du er bare ett hjertesorg unna å finne personen som faktisk returnerer følelsene dine, så hold på det.

24. Innser at du gjorde alt du kunne

Hvis du er fristet til å skylde på deg selv, innser at du gjorde alt i din makt for å bygge en forbindelse med dem. Hvis de ikke likte deg tilbake, er det ikke din feil. Ikke bruk dette som en sjanse til å skylde på deg selv og fokusere på dine mangler og ufullkommenheter.

Ikke gå ned den selvdestruktive banen, da det ikke er noe med den som får deg til å gå videre fra dem. Endre perspektivet ditt og slutte å skylde på deg selv, selv om det er så enkelt å gjøre det.

25. Spør deg selv hva du vil

Hvis og bare hvis dette ikke er din første ikke -gjentagede kjærlighet, kan det være en syklus som skjer. Det er mulig at du er så vant til å ha det du ikke kan ha at du ignorerer alle andre som føler noe for deg. Kanskje du saboterer din egen lykke, eller kanskje du ikke tror du fortjener det.

Uansett årsak, hvis denne syklusen har pågått i ganske lang tid, kan du bare gå videre ved å stoppe syklusen helt. Uansett hva tankene dine overbeviser deg om, fortjener du kjærlighet og lykke.

Så hvordan du kan gå videre fra ikke -gjentagert kjærlighet?

Det er ingen som benekter at ikke -gjentagert kjærlighet virkelig suger. Men uansett hvor vondt det er, vil du ikke føle deg slik for alltid. Husk at!

De aller fleste mennesker som opplever ikke -gjentagert kjærlighet finner ut at når de først er i stand til å gå videre, setter de pris på opplevelsen for hva det var. Det kan gjøre vondt i det øyeblikket, men når du først har gått videre, vil du være takknemlig for opplevelsen og leksjonen det ga deg.