Urequited Love Hva er det og hvordan du kommer over det

Saken med kjærlighet er at det helt kan snu livet ditt til det bedre når du har det. Det kan få den mest verdslige dagen til å virke rosenrød, den verste pizzaen deilig, og gjøre det verste oppdraget på jobben din utholdelig hvis du vet at du har den personen ved din side. Men hvis du har fått deg et tilfelle av ubesvart kjærlighet, er ting ikke helt sånn. Når følelsene dine ikke blir gjengjeldt, føler du at du sitter fast i et hjul og frustrasjon, selvtillitsspørsmål og usikkerhet kan oppstå. Og det er bare å skrape overflaten.

Ikke alle er heldige nok til å elske noen som elsker dem tilbake. Urequited Love tar noe fra deg. Det kan faktisk ta bort ganske mye. Å håndtere ubesvarte kjærlighet er noe vi alle har opplevd på et tidspunkt og i en eller annen form. Og hvis du sitter fast der en gang, kommer det ingen som kommer ut av den limboen snart. Ikke bekymre deg, for selv om reisen er vanskelig, kan du faktisk komme deg til slutt. Men først, la oss forstå hva ubesvarte kjærlighet egentlig er.

Hva er ubesvart kjærlighet?

Innholdsfortegnelse

• Hva er ubesvart kjærlighet?
• Tegn på ubesvart kjærlighet
  • 1. Svarene deres er alltid forsinket
  • 2. Du ser dem flørte med andre
  • 3. Det er en ubalanse i forholdet ditt
• Hvordan komme over ubesvart kjærlighet?
• Å leve og takle ubesvart kjærlighet
  • 1. Introspekt gjennom de første stadiene av å elske noen som ikke elsker deg tilbake
  • 2. "Hva hvis" overstyrer systemet ditt
  • 3. Tilstå, hvis du må, men ikke forvent
  • 4. Pining for noen som ikke elsker deg er ikke livets slutt, det er en liten del av livet ditt
  • 5. Finn nedleggelsen du fortjener
  • 6. Kjærlighet er virkelig et fire-bokstavs ord
• Vanlige spørsmål

Den smerten du føler når du sender tekst på knusing av et meme, men de merker det bare etter tre dager? Det føles grovt når du merker at etter tre hele dager er alt de har sendt en 'som' og ikke engang en skikkelig emoji. Du kjenner den følelsen når kvinnen, som du har elsket gjennom universitetsårene, legger ut på Facebook at hun er forlovet med Jock som også var i alle klassene dine?

Den tarmkvrenende følelsen og hjertesorg er i utgangspunktet den ubesvarte kjærligheten eller ensidig kjærlighet er. Det er når du elsker eller har elsket dem, men de har aldri sett deg på den måten du gjør. Og det er det som gjør det upålitelig kjærlighet.

Tegn på ubesvart kjærlighet

Kanskje du har slått på denne personen en stund, men du sitter alltid igjen med blandede signaler. De går ut med deg, men ikke for ofte. De svarer på tekstene dine, men svarer aldri på samtalene dine. De smiler og ler av vitsene dine, men du ser aldri ut til å få en invitasjon til festene de kaster. Liker de deg eller ikke? Eller er dette et tilfelle av uinnkallende kjærlighet?

Hvis du ikke får svarene du har sett etter, ikke stress eller overtenke det. Vi kan gi deg noen nyttige tips for å forstå hva som er ubesvart kjærlighet og hvordan det kan se ut. Her går det.

Relatert lesing: 15 klare tegn din knusing ikke liker deg tilbake

1. Svarene deres er alltid forsinket

Og vi mener ikke med to-tre timer fordi de sitter fast og gjør et viktig prosjekt på jobb. Vi snakker dager. Eller noen ganger åpner de bare aldri meldingene eller memene du sender til dem. Ser ikke dette som et tegn på at de er for okkupert. Se dette som at de ikke velger å ta deg tid til deg.

Når noen elsker deg, gjør de innsatsen i forholdet, uansett hva. Hvis du er overbevist om at innsatsen er null på deres side, har du svaret ditt her.

2. Du ser dem flørte med andre

Så du hørte et rykte om at han kysset noen på en frat -fest. Ikke lyv for deg selv ved å si: “Å, han var full og det betyr sannsynligvis ingenting.”Du vet ikke nok om situasjonen til å avgjøre om det ikke var noe ennå. Og selv om du gjorde det, vil du virkelig være besatt av noen som helt klart har øyne for andre?

3. Det er en ubalanse i forholdet ditt

Det er alltid du viser initiativet i forholdet. Hvis dere to er på vei til middag, er det alltid du som plukker restauranten. Eller når det gjelder å gjøre tjenester, ser det ut til at du går ut for dem, men de gidder ikke engang å ringe deg når du er syk. Det er klart det er en åpenbar ubalanse i dette forholdet, og dette er ingenting annet enn et tilfelle av ufaget kjærlighet.

Hvordan komme over ubesvart kjærlighet?

Nå som vi har slått fast at gjengjeldet kjærlighet ikke og ikke skal føle på denne måten, la oss gå videre og snakke om hvordan vi kan komme over ubesvart kjærlighet.

Ok, for det første er det ingen som planlegger å bli forelsket i noen som ikke vil elske dem tilbake eller bli skadet i prosessen med å bli forelsket. Å leve med ubesvart kjærlighet føles som en konstant stikk i hjertet. Og det er så mange former der ubesvart kjærlighet kan eksistere. 

Du kan være forelsket i en venn eller bekjent eller en kollega som er følelsesmessig utilgjengelig eller allerede forpliktet til noen andre. Eller verre, de er kanskje ikke engang klar over din eksistens. Hvis du har vært i noen av disse scenariene, eller du går gjennom det, trenger vi ikke å forklare disse elendighetene for deg i detalj.

Hvorfor gjør ubesvarte kjærlighet så mye vondt? Det er fordi vi ikke er i stand til å være sammen med personen som vi ønsker å være i et forhold til. Hjertet vil ha det det vil og noen ganger nekter absolutt å forstå fornuft og logikk. Det er slik vi ender opp med å feste for noen som ikke elsker oss tilbake. Vi lider, men det er en terskel som den kan være giftig for en av de to involverte personene. 

Kilden til denne konflikten kan oppstå fra mangel på nedleggelse, og også fordi vi ikke forstår hva vi skal gjøre med ubesvart kjærlighet. Å ikke ha retning og ikke vite hvordan du skal gjøre det er den verste typen sinnstilstand noen kan være i. Nøkkelen er å fokusere på hvordan du skal takle ubesvart kjærlighet og komme over det, i stedet for å sette livet ditt på vent i håp om at forholdet ditt til dem på en eller annen måte vil materialisere.

Å leve og takle ubesvart kjærlighet

Uforvaret kjærlighet er ikke noe som kan forsvinne når vi vil ha det. Vi skulle ønske det fungerte slik. Så når du ikke kan se noe lys i enden av tunnelen, er den eneste måten å gjøre det gjennom den gjennom den. Føler deg skuffet når noen du elsker gjør vondt, kan du ødelegge deg følelsesmessig, men det er måter å takle det.

Å takle ubesvart kjærlighet kan være noe av det vanskeligste man må gjøre i hele livet. Det er når kroppen og sinnet ditt forteller deg at du er forelsket og de er synkronisert for å intensivere kjærligheten din, men bare ditt sane, rasjonelle sinn vet at ingenting kommer ut av det. Likevel, noe med ensidig kjærlighet holder oss hekta.

Så hjerteskjærende som det kan høres ut, er det aldri noen idiotsikker måte som vil fortelle deg hvordan du kan takle ubesvart kjærlighet eller fortelle deg hvordan du kan minske smertene dine. Men som noen som har vært gjennom det mer enn en gang, her er 6 ting som skjer når du er i "ensidig kjærlighet", og nedenfor er måtene du kan takle det.

Relatert lesing: 13 advarselsskilt om å være besatt av noen

1. Introspekt gjennom de første stadiene av å elske noen som ikke elsker deg tilbake

Det er den verste følelsen: å elske noen som ikke elsker deg tilbake. De første stadiene er de verste siden du ikke akkurat er utstyrt med å takle en slik følelse av undergang. Følelsene av tristhet, harme, anger, sinne og mange andre følelser som kommer som en del av pakken, overvelder deg helt.

Alt du gjør er å tenke på mulighetene for å bli med på prikkene og ha små øyeblikk med personen når og når du kan, og tilbringe kvalitetstid med dem. Men lite tenker du på din egen fornuft under denne prosessen. Det er veldig lett å bli forelsket, men konsekvensene av kjærlighet kan være dystre når den ikke gjengis. 

Det kan få deg til å gjøre ting du ikke kunne ha forestilt deg, og at selvtilliten din ikke ville tillate noe annet. Den beste måten å gå gjennom det innledende stadiet er gjennom dyp kontemplasjon og introspeksjon. Tenk på alt du kan: hvordan du føler om denne personen, hvilket behov for deg de oppfyller, hvorfor du vil ha dem i livet ditt, hvordan denne 'avvisningen' får deg til å føle deg, hvilke stressorer eller utløsere det bringer ut i deg, hva din Definisjon av kjærlighet er, er kjærlighet en knapp ressurs for deg eller du tror på dens overflod, hvilke mestringsmekanismer du bruker for å få deg gjennom dette osv. Sårende som det kan være, introspeksjon er viktig for å komme over ubesvart kjærlighet.

2. "Hva hvis" overstyrer systemet ditt

"Hva hvis" som skyer tankene våre kan være veldig farlige siden de brygger de fleste av problemene våre når vi lever med ubesvart kjærlighet. Disse spørsmålene vil gjøre deg sinnssyke til det punktet uten retur.

Tess Nolan, en leser fra Oshkosh i Wisconsin, forteller oss: "Jeg har alltid trodd at han liker meg, men begynte å date noen andre på jobben. Jeg trodde virkelig at vi kom til å bli en gal kontorromantikk. Jeg trodde det alltid. Jeg tror en del av meg fortsatt gjør det. Det er grunnen til at jeg fremdeles forestiller meg scenarier som: Hva om jeg hadde innrømmet følelsene mine til ham, eller hva om jeg hadde bedt ham ut tidligere?”  

Å forestille seg scenarier med kjærligheten din induserer en slags ekstra eufori- forestille seg en date med dem, tenker på hva du skal si når du ser dem neste gang, eller vurderer om du vil slippe dem en tekst eller kommentere under bildet deres eller ikke eller ikke. Den ene tingen som skjer uendelig når du blir forelsket er å tenke på. Men problemet er at det dreper deg innenfra.

Å komme over ubesvart kjærlighet er ikke i vår kontroll, så "hva om" vil ta seg tid til å forlate. Men det er måter å minimere antall ganger vi tenker på mulighetene. Dette er ikke annet enn små fantasier som vi fortsetter å mate oss til å fungere og være triste samtidig.

Har vi å gjøre med ubesvart kjærlighet måten vi takler livet? Det er viktig å ta en pause og stille oss dette spørsmålet. Hvis vi ikke gjør det, risikerer vi å rote livet vårt så vel som vår dynamikk med den personen. Vi må innse at vi ikke kan isolere den ene fra den andre. For å få hodet ut av "hva om" -stadiet og tilbake til virkeligheten, kan du tenke på dette: Hvis du prioriterer egenomsorg og egenkjærlighet, men du kommer til å komme under det når det gjelder denne ubesvarte delen av livet ditt , så er det påminnelse for deg å falle inn med verdiene dine.

Eller hvis du stort sett er nivåhodet i livet ditt, og har tillatt begrunnelse å fly ut av vinduet når det gjelder din ensidige kjærlighet, så vet du at du trenger å grave dypere til hvorfor du ikke kan gi slipp av en fantasi. Noen ganger handler svaret om hva den personen representerer og ikke om dem direkte. På den annen side, hvis du har en vane å gå på akkord i livet ditt, hvis du stadig nøyer deg med 'mindre', kan det være en indikator på dypere selvtillitsproblemer som du må jobbe med. En virkelighetssjekk vil hjelpe til å ikke bare helbrede deg selv, men også å komme seg etter denne ikke -gjentagede kjærligheten.

Relatert lesing: 12 klare tegn du er forelsket og ikke forelsket

3. Tilstå, hvis du må, men ikke forvent

Hvis du tror at den eneste måten å takle denne tristheten er ved å snakke om den med dem, så gjør du for all del det du tror vil få deg til å føle deg bedre. Snakk med den personen, hvis du er på snakkende vilkår med dem. Forsikre deg om at du kommer til en viss slags forståelse der de støtter deg, forstår deg og ikke liker deg på grunn av det. Denne turgåing kan bli lettere når den andre personen i det minste er snill nok til å forstå om følelsene dine.

Men den støtten er ikke alltid levedyktig fra din ubesvarte knusing, siden det avhenger av situasjonen. Hvis du er helt ute av kontakt med dem, er det bedre å kutte dem ut av livet ditt midlertidig og følge ingen kontaktregel til du er sikker på at du har fått tak i følelsene dine. Noen ganger kan det være mer nyttig å ikke snakke med dem i det hele tatt.

Du vil føle trang til å snakke med dem, men å holde kontakten vil bare gjøre ting vanskelig siden du aldri vil finne svarene du leter etter. Det er ikke deres ansvar å få deg til å føle deg mindre trist; den er din. Du må lære å gå videre. Så vurder den smartere tingen å gjøre her. Konfronterer dem til å få dine lidelser til å forsvinne, eller vil det gjøre ting verre?

4. Pining for noen som ikke elsker deg er ikke livets slutt, det er en liten del av livet ditt

For mange år siden så jeg en film som jeg ærlig ikke elsket for mye, men det var en linje som jeg tok bort fra den, og som jeg fremdeles husker. Nå som jeg også har følt hvordan det er å bli skuffet når noen du elsker gjør deg vondt, gjør den linjen som gir så mye mening. Det går slik: “Kjærlighet er ikke hjertet i livet ditt, det er en del av livet ditt.”Din kjærlighet til den personen er det som holder deg hekta på dem, men hva om du begynner å elske dem på avstand og prøve å få tilbake din mentale fred? Ingen andre kan gjøre det for deg, denne oppgaven hviler på skuldrene dine.

Når det er sagt, kan jeg forstå hvordan kjærlighet fungerer. Kjærlighet fungerer ikke utelukkende på attraksjon; Det fungerer på måter vi ikke kan definere. Det er det vi liker og hater om kjærlighet, er det ikke? Så mens du prøver å elske dem på avstand, kan du prøve å samle litt glede ut av prosessen også. Tross alt er det en vakker følelse å elske noen. Du blir kjent med din egen kapasitet for kjærlighet som du kan utvide til andre også: til og med dine venner og familie. Å tilbringe tid med dem vil til slutt hjelpe deg med å komme over følelsene dine også.

Uforvaret kjærlighet kan virke urettferdig, men det er det ikke. Akkurat som om vi ikke kan tvinge noen til å være vår venn, kan vi ikke tvinge noen til å være forelsket i oss. Det er så enkelt. Dette perspektivet er viktig og vil hjelpe deg med å helbrede.

Relatert lesing: Hvordan går jeg videre fra ensidig kjærlighet? Eksperten vår forteller deg ..

5. Finn nedleggelsen du fortjener

Nedleggelse kommer ikke over natten fra din ubesvarte knusing. Det er faktisk ikke engang noe du bevisst kan få til. Det vil skje når det må, og du kan ikke forutse det. Men freden din kommer først. Hvis du er i fred med det faktum at de ikke er med deg romantisk, at de ikke er forelsket i deg, og at du ikke har rett til deres kjærlighet, løser det mange av dine store problemer. Tenk på det halvparten av slaget vant!

Faktisk er aksept ikke bare den sunneste måten å takle ubesvart kjærlighet, men også det første trinnet mot å gå videre fra en knusing. Hvis du er moden nok til å ha denne grunnleggende forståelsen, vil du sannsynligvis ikke engang trenge en nedleggelse. Når du har valgt fred fremfor noe annet, vil du begynne å investere mer i deg selv enn de forestilte scenariene dine med noen du ikke kan ha.

6. Kjærlighet er virkelig et fire-bokstavs ord

Hjertesykdommen av å elske noen som ikke elsker deg er ekte. Men selv om de ikke elsker deg tilbake, må du ikke miste troen på kjærligheten selv. Men ikke ta det for alvorlig.

Kjærlighet, på slutten av dagen, er en annen følelse - akkurat som lykke, tristhet, sinne osv. Selv om det er mer intenst enn resten, hvis det ikke blir pleiet, respektert og erkjent, blekner det også. Når du lurer på hva du skal gjøre med ubesvart kjærlighet, hjelper det å være oppmerksom på dette faktum. Det vil gi deg klarheten å se at den du pinner for ikke er alle og end-alle i livet. Husk faktisk at du alltid kan manifestere kjærligheten i livet ditt igjen!

Kjærlighet er noe som er her for å bli i verden for deg, og for mange andre. Så kan du virkelig inneholde kjærlighet til en enkelt person når du har en hel verden å utforske? Du vil tilbakefall, men du vil også helbrede. Det vil ikke være en lineær helbredende reise, men du kommer dit. Å håndtere ubesvart kjærlighet vil bli lettere med tiden. Og det er skjønnheten og magien med alle følelser, i dette tilfellet kjærlighet.

Vanlige spørsmål

Bare fordi en form for kjærlighet ikke er returnert i sin helhet, eller ikke erkjennes, betyr det ikke at personen ikke føler den samme typen kjærlighet og lengsel som par i forhold gjør. Urequited Love er fortsatt veldig mye kjærlighet.

Du kan, men igjen, det er ingen fast svar på dette. Det avhenger av hver enkelt person. Man kan bli forelsket i sin beste venn. Betyr det at de slutter å være venner etter det? Nei.

Det er noe du må bestemme selv. Enten det er bokstavelig eller symbolsk for deg, bare du får bestemme løpet av din ubesvarte kjærlighet.

Ærlig talt, det avhenger helt av deg. Når du håper å la det gå og sette arbeidet i det, vil følelsen av det ikke vare lenger enn noen få måneder.

Absolutt ikke. Det er et tilfelle av uflaks på det meste.

Selv om det er ganske stor forskjell mellom kjærlighet og forelskelse, kan ubesvart kjærlighet ærlig være heller.

Urequited Love lærer oss at liv og kjærlighet ikke går vår vei mange ganger, og det er greit. Du må fortsette å gå videre, og du vil finne lykke til slutt.

8 måter å gjøre ensidig kjærlighet vellykket

Ensidig kjærlighet: velsignelsen i banen