Hva er Darvo -forholdet og hvordan kan det motstå?

I denne artikkelen

• Hva er et Darvo -forhold?
• Hvorfor Darvo skjer
• Hvordan gjenkjenne Darvo narsissisme: 5 strategier
• Hvordan Darvo påvirker forhold
• Hvordan svare på Darvo: 5 måter å motstå overgrepet
• Vanlige spørsmål
• Takeaway

Bevissthet om narsissistiske forhold og narsissistiske overgrep ser ut til å vokse, og folk gjør oppmerksom på dette problemet på sosiale medier og i nyhetene.

Et beslektet tema som nylig har kommet fram er Darvo -forholdet, som er nært knyttet til narsissisme.

Anta at du noen gang har følt manipulert eller mishandlet i et forhold eller beskyldt for alt som gikk galt. I så fall vil du sannsynligvis finne begrepet darvo i forhold spesielt spennende.

Lær om denne typen forhold og hva du kan gjøre for å beskytte deg selv nedenfor.

Hva er et Darvo -forhold?

Du er kanskje ikke kjent med konseptet Darvo i forhold, men sjansen er stor for at du har hørt om noen Darvo -taktikker når du leser om voldelige forhold. Darvo er et forkortelse for å benekte, angripe, omvendt offer og lovbryter.

Darvo -metoden brukes når et emosjonelt eller fysisk overgrepsoffer konfronterer lovbryteren.

I stedet for å påta seg ansvar eller be om unnskyldning, nekter gjerningsmannen overgrepet, angriper offerets karakter og gjør seg deretter til offeret.

Denne strategien kan også bli referert til som Darvo Gaslighting fordi offeret begynner å tro at de er sprø eller at deres virkelighetsversjon er feil. Tross alt nekter fornærmede stadig overgrepet og fungerer som om de blir misbrukt.

Gaslighting oppstår når en overgriper prøver å få offeret til å tvile på deres versjon av virkeligheten eller stille spørsmål ved deres fornuft. Over tid lurer offeret hvis de forestiller seg overgrepet. Gjentatt fornektelse i Darvo -forholdet ville gjøre offeret spørsmål om overgrepet skjedde.

Hvorfor Darvo skjer

Darvo i forhold oppstår fordi det gir fornærmede en måte å unnslippe skyld for vold eller andre former for overgrep.

Forskning har vist at menn som er dømt for vold i hjemmet, har en tendens til å bruke Darvo -strategien ved å skylde på partnerne for situasjonen.

De kan oppgi at de ble arrestert fordi de forsvarte seg mot partnerens aggresjon, eller de kan merke partneren psykisk syke og klandre dem for situasjonen.

Darvo -metoden er ikke bare ansatt i tilfeller av fysisk vold; Det kan også oppstå i sammenheng med seksuelle overgrep. Noen gjerningsmenn kan anklage offeret for forførelse eller engasjere seg i atferd som gjør offeret ansvarlig for voldtekten.

Lovbrytere kan bruke Darvo -strategien for å komme seg ut av problemer i retten. I mange tilfeller bruker de denne strategien for å overbevise offeret om ikke å rapportere overgrepet i utgangspunktet.

Narsissister eller andre manipulatorer bruker ofte darvo -taktikker for å dempe ofrene sine.

Darvo i forhold lar manipulatorer og overgripere opprettholde kontrollen over sine betydningsfulle andre uten noen gang å møte konsekvensene av mishandling.

Hvordan gjenkjenne Darvo narsissisme: 5 strategier

Så hva er darvo -taktikker, og hvordan kan du kjenne dem igjen? Tenk på de fem tipsene nedenfor:

1. Konstant fornektelse

Nektelse er kjennetegnet for Darvo -strategien. Hvis noen benekter atferden deres når du konfronterer dem om et problem, er du sannsynligvis i et Darvo -forhold. Setninger som: “Det skjedde aldri!”Eller“ Jeg sa det aldri!”Er vanlig i Darvo Gaslighting.

2. Avbøyning

En annen vanlig Darvo -strategi er bruken av avbøyning. Overgriperen kan unngå å ta ansvar for oppførselen sin hvis de tar fokuset seg selv og avleder det på noen andre, vanligvis offeret.

Dette ser ut som i Darvo -forhold: Offeret vil konfrontere fornærmede om atferd, for eksempel å slå offeret i ansiktet, og fornærmede vil si: "Bare forrige uke la du dine skitne retter i vasken! Du er så lat!”Det som har skjedd er at lovbryteren nå får offeret til å føle seg som om de er den skyldige.

Relatert lesing: Hva er avbøyning i et forhold: 15 tegn

3. Minimere deres oppførsel

Darvo Gaslighting innebærer ofte en viss grad av minimering. Gjerningsmannen kan innrømme at det var en kamp eller at de var fysiske mot partneren sin, men de vil hevde at offeret "blåser ting ut av proporsjoner.”

For eksempel, hvis gjerningsmannen skriker mot partneren sin, kaller hennes navn og skader eiendommer i hjemmet, kan de si: “Det var ikke så stort. Vi hadde nettopp et opphetet argument. Det er normalt i forhold.”

Å minimere atferden fører til at offeret tror at de overreagerte og at overgrepet ikke var så ille som de oppfattet det som.

4. Tilsynelatende glemsk

En annen gaslight -taktikk som brukes i Darvo -forhold, hevder ikke å huske overgrepshendelser.

Overgriperen kan hevde at de har vært glemte i det siste eller gjør en unnskyldning, for eksempel å være under for mye stress for å huske detaljene i en spesifikk hendelse.

5. Reduserer troverdigheten din

Darvo -overgripere vil også bensinlys på ofrene sine ved å forsøke å redusere troverdigheten deres.

For eksempel, hvis du konfronterer dem om noe de har gjort for å skade deg, kan de anklage deg for å være for følsom eller “alltid være på saken.”

Hvis du forteller andre om overgriperens dårlige oppførsel, vil de sannsynligvis fortelle folk at du er gal eller på en eller annen måte ute for å få dem.

Hvordan Darvo påvirker forhold

Som du kanskje gjetter, skader Darvo forhold. Tross alt er det en form for overgrep. Enten mishandlingen i et forhold er fysisk, seksuelt, emosjonelt eller økonomisk, får Darvo -forholdet offeret til å tro at problemene er deres feil.

Overgriperen tar aldri ansvar eller korrigerer deres dårlige oppførsel.

Til syvende og sist fører denne oppførselen til usunne forhold, og offeret kan lide enormt. Personen som er et offer for Darvo Gaslighting, kan lide av symptomer på traumer, så vel som andre psykiske helsetilstander, for eksempel panikk, angst eller depresjon.

Offeret kan forbli i et Darvo -forhold fordi overgriperen overbeviser dem om at de ikke fortjener et bedre forhold eller at ingen andre vil være sammen med dem.

Offerets selvtillit kan også bli så skadet av overgrepet i forholdet at de føler seg maktesløse til å ta skritt for å forlate.

Til syvende og sist er effekten av å være i et darvo-forhold langvarig. Selv om et offer klarer å forlate forholdet, kan traumene følge dem inn i deres neste forhold.

Offeret kan være redd for å stole på andre og kan til og med være nølende med å søke forhold i fremtiden.

Lær mer om Darvo i forhold i denne videoen:

Hvordan svare på Darvo: 5 måter å motstå overgrepet

Hvis du er i et Darvo -forhold, er det viktig å lære å snakke med Darvo -overgripere. De fem strategiene nedenfor kan hjelpe deg med å motstå manipulering og opprettholde din verdighet.

1. Lær om Darvo

Darvo -taktikk fungerer bare hvis offeret ikke er klar over hva som skjer med dem. Hvis du mistenker at Darvo -overgrep spiller i forholdet ditt, kan du lære så mye som mulig om denne taktikken.

Når du vet hva overgriperen gjør, vil du ha mindre sannsynlighet for å ta atferden deres personlig og mer sannsynlig å motstå manipulasjonen.

2. Ikke krangle

Du kan bli fristet til å krangle med noen som bruker Darvo -strategien, men dette er ikke sannsynlig effektivt.

Når du krangler, kan du miste kjøle, noe som gir overgriper ammunisjon, da de kan anklage deg for å være "gal.”

Hvis du blir opprørt når du krangler og tyr til å rope, vil de sikkert anklage deg for å være voldelig.

3. Vær fast, men kort

I stedet for å krangle eller engasjere seg i debatt med Darvo Manipulator, hold interaksjonene dine korte og til poenget.

Hvis de prøver å benekte eller minimere, kan du oppgi: “Du vet hva du gjorde, og jeg krangler ikke med deg om det.”Nekter å engasjere deg videre, så sender du en klar melding.

4. Hold bevis

Siden en person som bruker Darvo garantert vil benekte sin voldelige oppførsel, er det viktig å holde bevis. Å dokumentere hendelser og inkludere spesifikasjoner som dato, tid og beliggenhet kan gi deg bevis for å slå tilbake.

Hvis dette er aktuelt, kan du vurdere å holde skjermbilder av internettatferd.

Relatert lesing: Hvordan affære bevis på ekteskapet ditt: 15 viktige måter

5. Opprettholde omdømmet ditt

I stedet for å bli sugd inn i manipulatorens spill, gjør alt du kan for å opprettholde karakteren din. Fortsett å være snill, gjør det rette og arbeid mot dine mål.

Når overgriperen prøver å ærekrenke karakteren din, vil du ha mange mennesker på din side.

Vanlige spørsmål

Hvis du leter etter informasjon om Darvo i forhold, kan svarene på følgende spørsmål også interessere deg.

1. Hva er darvo narsissisme?

En narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en tilstand som er preget av mangel på empati, se bort fra andre og behovet for konstant beundring.

En person med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse vil dra nytte av andre for deres gevinst.

Darvo -narsissisme refererer til mennesker med denne personlighetsforstyrrelsen som bruker Darvo -metoden for å dra nytte av partnerne sine. Mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse vil sannsynligvis være voldelige fordi de ikke kan empati med ofrene sine.

Hvis de er anklaget for urett, kan de ty til Darvo -taktikker for å holde offeret under deres kontroll.

2. Hva er Darvo -arbeidsplassen?

På arbeidsplassen kan Darvo oppstå mellom sjefer og underordnede. En sjef som blir kalt ut for urettferdig eller uetisk oppførsel, kan nekte enhver forseelse og i stedet overbevise sine ansatte om at de er i feil.

For eksempel kan kolleger rapportere mishandling til menneskelige ressurser eller henvende seg til sjefen deres om problemer med arbeidsplassen.

I stedet for å lytte og ta skritt for å rette opp problemet, kan en sjef ved hjelp av Darvo -metoder anklage de ansatte for å være late, berettiget eller intensjon om å "starte problemer.”

Dette kan føre til et giftig arbeidsmiljø der ansatte stiller spørsmål ved deres skjønn og frykt for å snakke om legitime bekymringer.

3. Er darvo det samme som gaslighting?

Darvo innebærer bruk av bensinlysstaktikk. En overgriper som bruker Darvo -strategien benekter at de har gjort noe galt og prøver å overbevise offeret om at de er den skyldige partiet.

Dette er i hovedsak gasslys fordi offeret begynner å stille spørsmål ved deres versjon av virkeligheten.

Takeaway

Darvo -forhold er en form for emosjonelle overgrep eller manipulasjon. Disse forholdene kan også innebære andre former for overgrep, for eksempel fysisk eller seksuell vold.

Over tid tar Darvo -taktikker en toll på offerets mentale helse og fører til sammenbrudd i forhold.

Hvis du er i et Darvo -forhold, er anerkjennelse det første trinnet. Når du er klar over hva partneren din gjør, vil du innse at oppførselen deres er et forsøk på manipulering, og de vil ha mindre makt over deg.

Selv om det er nyttig å gjenkjenne Darvo -metoden, kan det være vanskelig å takle dette manipulasjonsnivået. Hvis du har vært i et darvo -forhold, kan du lide av symptomer på traumer, angst eller depresjon.

I dette tilfellet kan det å jobbe med en rådgiver eller terapeut hjelpe deg med å utvikle sterke mestringsevner og overvinne negative tankemønstre som følge av Darvo -misbruk.

Du kan også ha nytte av å delta i en støttegruppe for overgrepsoffer. I disse gruppene kan du lære av andre som har opplevd lignende situasjoner og motta validering.